บ้านแก้ปัญหาเส้นเลือดขอด

การรักษาหลอดเลือดดำโป่งขด

ประมาณ 20% ของเส้นเลือดขอด ผู้ใหญ่ที่จุดในชีวิตของพวกเขาบางเส้นเลือดดำขยายบิดมักจะทำให้เกิดอาการปวด, คันและความรู้สึกไม่สบายขั้นตอนการแพทย์มีอยู่ในปัจจุบันเพื่อรักษาหลอดเลือดดำโป่งขด แต่ถ้าคุณต้องการหลีกเลี่ยงขั้นตอนค่าใช้จ่ายเหล่านี้แก้ไขบ้านอาจช่วยให้ กิจกรรมทางร่างกายกิจกรรมทางกายภาพเป็นขั้นตอนแรกที่ดีในการรักษาที่บ้านสำหรับเส้นเลือดขอดยิ่งย้ายมากขึ้นดีขึ้นเลือดของคุณไหลเวียนความคิดที่จะช่วยให้เลือด ที่สะสมอยู่ในหลอดเลือดดำที่เสียหายจะเคลื่อนกลับไปที่หัวใจ

การออกกำลังกายที่มีผลกระทบต่ำซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตสามารถช่วยให้ย้อนกลับไปในคุณภาพที่ไม่แข็งแรงของเส้นเลือดขอดได้ s การว่ายน้ำการเดินการขี่จักรยานการฝึกโยคะและการยืดกล้ามเนื้อเป็นประโยชน์อย่างมากเนื่องจากไหลเวียนโลหิตและออกกำลังกายกล้ามเนื้อลูกวัวโดยไม่ให้เกิดอันตรายจากการบาดเจ็บทางร่างกาย การออกกำลังกายในระดับปานกลางยังสามารถช่วยในเรื่องความดันโลหิตสูงซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงในการเกิดเส้นเลือดขอด

ลองใช้แบบฝึกหัดในสระว่ายน้ำทั้งหกแบบนี้ "

การเปลี่ยนแปลงของอาหารการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย

อาหารบางชนิดสามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพหลอดเลือดได้ ได้แก่

อาหารที่มีเส้นใย

ใยอาหารช่วยให้ลำไส้มีสุขภาพดี เป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะกินไฟเบอร์ถ้าคุณมีแนวโน้มที่จะมีอาการท้องผูกความพยายามทางกายภาพที่ใช้ในการส่งผ่านอุจจาระสามารถสร้างความดันท้องภายในที่แข็งแกร่งซึ่งสามารถทำให้รุนแรงขึ้นวาล์วหลอดเลือดดำที่เสียหาย

< อาหารที่มีเส้นใยอาหารสูงที่คุณสามารถเพิ่มลงในอาหารได้ ได้แก่

เมล็ดธัญพืช

ข้าวสาลี

ข้าวโอ๊ต

เมล็ดถั่วลินิน

เมล็ดถั่ว

• มะเดื่อ
• บวบ
• อะโวคาโด
• มะเขือเทศ
• บรัยโคลี
• แครอท
• <อาร์ติโช้ค
• กะหล่ำดอก
• หัวหอม
• มันฝรั่งหวาน
• อาหารที่มีโพแทสเซียม
• Potassium deficiency can ทำให้เลือดสะสมในร่างกายเพิ่มความกดดันให้กับหลอดเลือดดำ
• อาหารที่มีโพแทสเซียมสูงเพื่อเพิ่มในอาหารของคุณประกอบด้วย < > ปลาแซลมอน <99 ปลาทูน่า
• ไก่
• ถั่วสีขาว
• ถั่วเลนทิล
• วันที่

ส้ม

สควอชฤดูหนาว>

ผักใบ

• ผักสีเขียว
• อาหารที่มีฟลาโวนอยด์ < Flavonoids อาจช่วยรักษาปัญหาหัวใจและหลอดเลือดได้ พวกเขาสามารถช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตลดความดันโลหิตและผ่อนคลายหลอดเลือด
• อาหารที่มี bioflavonoids สูง ได้แก่
• หัวหอม
• กระเทียม
• พริกแดง ผักโขม
• บรอคโคลี่
• โกโก้
• องุ่น
• ผลไม้เช่นส้ม 999 บลูเบอร์รี่ < สตรอเบอร์รี่
• เชอร์รี่
• แอปเปิ้ล
• การเยียวยาสมุนไพรการเยียวยาทางโภชนาการ
• ยาสมุนไพรบางชนิดสามารถช่วยบรรเทาอาการของโรคหลอดเลือดดำได้ สมุนไพรเหล่านี้มาเป็นอาหารเสริมในช่องปากหรือ phlebotonics เฉพาะ การศึกษาหนึ่งพบว่า rutosides, 990 Centella asiatica 999 และสารสกัดจากเมล็ดองุ่นอาจมีประโยชน์ต่ออาการขาดเลือดออกเรื้อรังเช่นอาการบวมตะคริวหรือขากระสับกระส่าย

Rutosides

นอกจากนี้ยังมีชื่อเรียกอีกชื่อว่า rutin ซึ่ง bioflavonoid นี้สามารถพบได้ในพืชหลายชนิดเช่น

ผลไม้เช่นมะนาว

• แอปเปิ้ลโซบะ
• St. Rutin เป็นสารต้านอนุมูลอิสระสารต้านการอักเสบและยาต้านโรคไต นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ต่อหลอดเลือด สามารถเสริมสร้างหลอดเลือดและเส้นเลือดฝอยที่อ่อนแอซึ่งมักเป็นสารตั้งต้นให้เส้นเลือดโป่งขด Rutin ถูกนำมาใช้เพื่อรักษาเส้นเลือดขอดและหลอดเลือดดำโป่งขดรวมทั้งอาการบวมที่บริเวณน่องและข้อเท้า ในฐานะที่เป็นอาหารเสริม rutin มักจะมาในเม็ดหรือแคปซูล
• Centella asiatica
• นอกจากนี้ยังเรียกว่า Gotu kola ซึ่งเป็นไม้ยืนต้นชนิดนี้มีถิ่นกำเนิดในทวีปเอเชียการวิจัยก่อนการทดลองแสดงให้เห็นว่า
• Centella asiatica
• มีผลในการเสริมสร้างความอ่อนแอ หลอดเลือดดำนี้จะช่วยให้การรักษาความไม่เพียงพอของหลอดเลือดดำสมุนไพรมักจะถ่ายในรูปแบบของเม็ดยาแคปซูลและสารสกัดจากของเหลวนอกจากนี้ยังสามารถใช้ topically เป็นครีมหรือครีมสมุนไพรนี้อาจมีปฏิสัมพันธ์กับยาหรือสมุนไพรอื่น ๆ การศึกษาเพิ่มเติมมีความจำเป็น เกี่ยวกับความปลอดภัย
• สารสกัดจากเมล็ดองุ่น
• องุ่น, ใบองุ่นและองุ่นถูกนำมาใช้ในการแพทย์ทางเลือกมานานหลายศตวรรษแล้วการวิจัยชี้ให้เห็นว่าสารสกัดจากเมล็ดองุ่นสามารถช่วยรักษาอาการของโรคไตไม่เพียงพอเรื้อรังนอกจากนี้ยังสามารถลด เมล็ดองุ่นประกอบด้วยวิตามินอีฟลาโวนอยด์และสารอื่น ๆ เป็นอาหารเสริมที่มีอยู่ในยาเม็ดแคปซูลและสารสกัดจากของเหลวสารสกัดจากเมล็ดองุ่น สามารถโต้ตอบกับทินเนอร์เลือดและเพิ่มความเสี่ยงของการมีเลือดออก อย่าใช้หากคุณใช้ยาเหล่านี้
• บรรทัดล่างบรรทัดล่างสุด
• การเยียวยาภายในบ้านและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีสามารถช่วยลดอาการเส้นเลือดขอดและความไม่เพียงพอของระบบทางเดินปัสสาวะเรื้อรังได้ อย่างไรก็ตามการวิจัยเกี่ยวกับวิธีการรักษาทางเลือกและสมุนไพรส่วนใหญ่ยังคงดำเนินต่อไป แหล่งที่มาอย่างเป็นทางการเพื่อให้ประสิทธิภาพของการบำบัดเหล่านี้มีน้อยมาก
• ถ้าคุณไม่ชอบการปรากฏตัวของหลอดเลือดดำโป่งขดการรักษาทางการแพทย์สามารถลดลักษณะที่ปรากฏของพวกเขา หากเส้นเลือดขอดของคุณไม่ได้เป็นเพียงประเด็นเกี่ยวกับเครื่องสำอางและกลายเป็นปัญหาด้านสุขภาพแล้วให้คุยกับแพทย์ของคุณ