หน้าผากรอยย่น: วิธีกำจัดพวกเขา

อายุและริ้วรอย

การขมวดคิ้วซ้ำอาจก่อให้เกิดความวิตกกังวลบางอย่าง แต่ริ้วรอยและการสูญเสียความยืดหยุ่นของผิว แสงแดดและพันธุกรรมอาจจะตำหนิ

ยังคงไม่รีบเร่งให้นักออกแบบของคุณสำหรับเรียบเพื่อปกปิดริ้วรอยเหล่านั้นเพียง แต่คุณอาจจะสามารถลดลักษณะของริ้วรอยหน้าผากกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและเครื่องสำอาง ผลิตภัณฑ์

การเปลี่ยนแปลงไลฟ์สไตล์ 5 ไลฟ์สไตล์การเปลี่ยนแปลงเพื่อลดริ้วรอยหน้าผาก

ไลฟ์สไตล์ของคุณมีผลกระทบอย่างมหาศาลต่อสุขภาพผิวของคุณและการพัฒนาริ้วรอยทำตามขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อรักษาผิวของคุณ และการป้องกันริ้วรอยก่อนวัย:

1. เข้าใจดวงอาทิตย์

การสัมผัสรังสีอัลตราไวโอเลตในระยะยาวจะก่อให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยและริ้วรอยตามการวิจัยการใช้ SPF ในชีวิตประจำวัน ครีมกันแดด 15 หรือสูงกว่าช่วยชะลอความชราของผิวและลดความเสี่ยงต่อการเกิดจุดด่างดำและริ้วรอย

2 จัดการกับความเครียด

ความกังวลจะนำไปสู่รอยย่นคิ้วซึ่งจะนำไปสู่รอยยับหน้าผาก เป็นการยากที่จะกำจัดความเครียดทั้งหมด แต่สิ่งสำคัญคือต้องควบคุมความเครียดทั้งหมด เพื่อช่วยในการจัดการความเครียดให้ลอง:

การฝึกสมาธิ

• การฝึกโยคะ การหายใจด้วยอวัยวะเพศ
• การบำบัดด้วยกลิ่นหอม
• การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
• การนอนหลับให้เพียงพอ
• การพูดคุยกับนักบำบัดโรค
• journaling < การออกกำลังกายทุกวัน
• อ่านเพิ่มเติม: 10 วิธีง่ายๆในการลดความเครียด "
• 3. พักไฮเดรท
• ผิวแห้งทำให้เกิดริ้วรอยที่โดดเด่นยิ่งขึ้นผิวที่มีความชุ่มชื่นช่วยลดริ้วรอยบนหน้าผาก สิ่งสำคัญคือการให้ความชุ่มชื้นจากภายในสู่ภายนอกแม้ว่าคุณควรดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน 8 ออนซ์ในแต่ละวันเมื่อออกกำลังกายหรือใช้เวลาอยู่กับแสงแดดคุณจะต้องดื่มมากขึ้น > คุณสามารถเปลี่ยนรสชาติของน้ำได้โดยเพิ่มมะนาวหรือใช้น้ำผลไม้

4. กินอาหารที่สมดุล

เมื่อเป็นเรื่องของริ้วรอยคำว่า "คุณคือสิ่งที่คุณกิน" เป็นความจริงตาม นักวิจัยพบว่าการรับประทานวิตามินซีและกรดไลโนเลนิกที่สูงขึ้น (กรดไขมันโอเมก้า 3) ช่วยลดความเสี่ยงต่อผิวแห้งในสตรีวัยกลางคนอเมริกันวิตามินซียังเชื่อมโยงกันอยู่ เพื่อลดความเสี่ยงต่อการมอง "ย่น" อาหารที่มีไขมันและคาร์โบไฮเดรตสูงจะทำให้เสี่ยงต่อการเกิดริ้วรอยและผิวหนังหย่อนคล้อย

ให้อ่าน: เคล็ดลับสำหรับการ อาหารที่สมดุล "

5. หยุดสูบบุหรี่

หากความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคมะเร็งปอดโรคถุงลมโป่งพองและโรคหัวใจไม่เพียงพอที่จะทำให้คุณเลิกสูบบุหรี่อาจจะคิดว่าริ้วรอยก่อนวัยและริ้วรอยคือ

การสูบบุหรี่เป็นสาเหตุหลักของริ้วรอยก่อนวัยและริ้วรอย ตามการวิจัยในปี พ.ศ. 2551 สารเคมีในควันบุหรี่ช่วยลดการผลิตคอลลาเจนและความยืดหยุ่นของผิวทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยและริ้วรอย

เครื่องสำอางค์ 4 เครื่องสำอางที่ช่วยลดหน้าผาก

แบรนด์เครื่องสำอางหลายยี่ห้ออ้างว่ามีสัญลักษณ์ bullet สำหรับการกำจัดริ้วรอย - และหลายคนก็ไร้ประโยชน์ผลิตภัณฑ์เสริมความงามบางอย่างอาจช่วยได้ ซึ่งรวมถึง:

1. ผลิตภัณฑ์ที่มี retinol

Retinol เป็นรูปแบบที่อ่อนโยนของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามิน A ที่มีใบสั่งแพทย์เรียกว่า tretinoin Tretinoin ได้รับการอนุมัติจาก U. S. Food and Drug Administration เพื่อรักษาสิวและริ้วรอย เรตินอลช่วยเพิ่มการผลัดเปลี่ยนเซลล์ผิวและสนับสนุนการผลิตคอลลาเจน เรตินอลไม่ได้รับความชุ่มชื่นจากแสงแดด เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มี retinol ในเวลากลางคืน

2 ผลิตภัณฑ์ที่มีกรดไกลโคลิก

กรดไกลโคลิกเป็นกรดอัลฟาไฮดรอกซีที่ใช้ในการขัดผิวเพื่อเผยผิวสุขภาพดีดูอ่อนเยาว์ กรด Glycolic เป็นส่วนประกอบหลักในเปลือกเคมีหลายชนิด นอกจากนี้ยังมีสารทา exfoliants ที่ไม่ใช้แล้วตามใบสั่ง กรด Glycolic อาจทำให้เกิดแสงแดดได้ดังนั้นโปรดใช้ครีมกันแดดหลังจากใช้ผลิตภัณฑ์กรดไกลโคลิก

3 Primer

เช่นเดียวกับสีรองพื้นเตรียมพื้นผิวสำหรับทาสีรองพื้นใบหน้าเตรียมผิวของคุณสำหรับรากฐาน รองพื้นจะไม่กำจัดริ้วรอยบนหน้าผาก แต่เป็นวิธีที่ไม่แพงที่จะทำให้พวกเขาเห็นได้ชัดขึ้น รองพื้นมาในรูปแบบผงแป้งเจลหรือครีม ช่วยให้ผิวเนียนเรียบขึ้นและช่วยให้ครีมรองพื้นคงความสดตลอดทั้งวัน

4 Botox

ถ้าเข็มไม่ทำให้ตกใจคุณคุณอาจต้องการพิจารณาการฉีด Botox เพื่อต่อสู้กับริ้วรอยบนหน้าผาก Botox เป็นยาที่ทำจากสารพิษ botulinum เมื่อฉีดเข้าไปในกล้ามเนื้อเฉพาะมันชั่วคราว paralyzes พวกเขาจึงไม่สามารถทำสัญญา กล่าวอีกนัยหนึ่งเมื่อคุณขมวดคิ้วหน้าผากของคุณจะไม่เหี่ยวย่นตามธรรมชาติ การฉีดโบท็อกซ์ไม่ใช่สำหรับทุกคน พวกเขาพกแท็กราคาและโบท็อกซ์อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่ปกติเช่น

อาการปวดบวมหรือช้ำที่บริเวณฉีดยา

อาการปวดหัว

อาการคล้ายไข้หวัดใหญ่

ตาแห้ง

TakeawayTakeaway < การต่อสู้อย่างต่อเนื่องกับการเสื่อมสภาพไม่น่าจะสิ้นสุดลงในเร็ว ๆ นี้ อย่างไรก็ตามยังไม่มีการวิจัยทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่ช่วยลดริ้วรอยบนหน้าผาก หลักฐานส่วนใหญ่มาจากบัญชีบุคคลดังนั้นจึงอาจไม่น่าเชื่อถือ

• การขจัดริ้วรอยบนหน้าผากอาจทำได้ยาก แต่มีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้ซึ่งอาจทำให้เห็นได้ชัดเจนขึ้น วิธีที่ดีที่สุดในการชะลอริ้วรอยและป้องกันริ้วรอยคือการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี การรับประทานอาหารสุขภาพหลีกเลี่ยงแสงแดดเป็นเวลานานการออกกำลังกายเป็นประจำและการจัดการความเครียดเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดเพื่อให้ผิวและส่วนที่เหลือของร่างกายของคุณมีสุขภาพดี