Faith Evans feat. Stevie J – "A Minute" [Official Music Video]
สารบัญ:
- การเยียวยาอาหาร
- การคายน้ำอาจเกิดขึ้นได้หากอาการท้องร่วงเป็นเวลานานหรือเป็นเวลาหลายวันเวียนศีรษะปากแห้งหรือลดปัสสาวะเป็นสัญญาณของการคายน้ำและอาจต้องให้ความชุ่มชื้นในหลอดเลือดดำ อย่าลืมรายงานอาการเหล่านี้หากคุณมีอาการเหล่านี้
ยาเคมีบำบัดบางชนิดอาจทำให้ระบบทางเดินอาหารสะดุด ได้แก่ คลื่นไส้อาเจียนท้องผูกและท้องร่วง ผู้หญิงหลายคนจะได้รับการเปลี่ยนแปลงในการเคลื่อนไหวของลำไส้รวมถึงการเพิ่มหรือลดความถี่ในระหว่างการรักษา
อาการท้องร่วงเป็นผลข้างเคียงที่พบบ่อย มีการกำหนดให้มีอุจจาระหลวมสองหรือมากกว่าในระยะเวลาสี่ชั่วโมง ความรุนแรงของอาการของคุณซึ่งอาจแตกต่างจากที่ไม่รุนแรงและ จำกัด ตัวเองเป็นระยะเวลานานและรุนแรงจะเป็นตัวกำหนดการรักษาของคุณ
การเยียวยาอาหาร
โดยทั่วไปการเกิดอาการท้องร่วงสามารถควบคุมได้โดยใช้วิธีการรักษาอาหาร
- รับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ บ่อยๆ สถาบันมะเร็งแห่งชาติแนะนำให้รับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ ห้าหรือหกมื้อแทนอาหารที่มีขนาดใหญ่กว่า
- หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดอาการท้องร่วงหรือทำให้แย่ลง เหล่านี้รวมถึงไขมัน, ครีมหรืออาหารหวาน, ผลิตภัณฑ์นม, ผักบางอย่างถั่วและคาเฟอีน ใส่ใจกับอาหารที่คุณรู้สึก โดยปกติผลไม้สดและผักเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ แต่คุณควรหลีกเลี่ยงเมื่อมีอาการท้องร่วงเนื่องจากอาจทำให้อาการแย่ลงได้
- เลือกอาหารที่ง่ายในกระเพาะอาหารของคุณ อาหารอ่อนรวมทั้งมันฝรั่งไข่ไก่แครกเกอร์และก๋วยเตี๋ยวเป็นทางเลือกที่ดีทั้งหมด ถ้าอาการท้องเสียรุนแรงให้ลองรับประทานอาหาร BRAT ซึ่งประกอบด้วย B ananas, R ice, A pplesauce และ T oast เมื่ออาการลดลงคุณสามารถค่อยๆเริ่มเพิ่มความหลากหลายมากขึ้นกลับเข้ามาในอาหารของคุณ
- ดื่มของเหลวใส สิ่งสำคัญคือต้องพักไฮเดรท สถาบันมะเร็งแห่งชาติขอแนะนำให้คนที่ดื่มน้ำอัดลมดื่มวันละ 8-12 แก้ว ทางเลือกที่ดี ได้แก่ น้ำน้ำผลไม้น้ำใสน้ำชาไม่มีคาเฟอีนน้ำซุปและสารละลายอิเลคโตรไลท์เช่นเครื่องดื่ม Pedialyte หรือเครื่องดื่มกีฬา
- ให้ทดลองโปรไบโอติกส์ Mayo Clinic กล่าวว่าจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ที่พบได้ในโยเกิร์ตหรืออาหารเสริมอาจช่วยบรรเทาอาการท้องร่วง ตรวจสอบกับแพทย์ก่อนทำการเสริม
- ใช้ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ สถาบันมะเร็งแห่ง Dana-Farber แนะนำให้ใช้ Imodium เป็นสัญญาณแรกของอาการท้องร่วง รับประทานกระเทียมตามที่กำหนดไว้เป็นระยะ ๆ จนกว่าอาการจะหายไป ยาต้านอาการท้องร่วงส่วนใหญ่มีขีด จำกัด สูงสุดในชีวิตประจำวันดังนั้นโปรดตรวจสอบกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนที่จะใช้ยาใด ๆ และอ่านคำแนะนำแพคเกจอย่างละเอียด
