ฉันจะจัดการอาการท้องผูกของฉันรอบเคมีบำบัดได้อย่างไร?

คุณอาจพร้อมที่จะรับมือกับอาการคลื่นไส้ระหว่างการรักษาด้วยเคมีบำบัด แต่อาจเป็นเรื่องยากในระบบย่อยอาหารของคุณด้วย . บางคนพบว่าการเคลื่อนไหวของลำไส้ของพวกเขากลายเป็นประจำน้อยลงหรือยากที่จะผ่าน กลยุทธ์ที่เรียบง่ายสามารถช่วยป้องกันหรือบรรเทาอาการท้องผูก

ทำไมเคมีบำบัดถึงมีอาการท้องผูก?

ในบางกรณีการบำบัดด้วยเคมีบำบัดอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของเยื่อบุของลำไส้ที่นำไปสู่อาการท้องผูก การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกินหรือระดับกิจกรรมของคุณอาจทำให้เกิดความผิดปกติ ยาที่กำหนดเพื่อจัดการผลข้างเคียงอื่น ๆ ของเคมีบำบัดยังสามารถทำให้คุณท้องผูก

ฉันควรทำอย่างไรเพื่อจัดการอาการท้องผูก?

อาการท้องผูกสามารถจัดการหรือป้องกันไม่ให้มีการเปลี่ยนแปลงต่อไปนี้ในอาหารหรือการออกกำลังกายของคุณ:

เพิ่มปริมาณเส้นใยของคุณ

แนะนำให้ใช้ไฟเบอร์ประมาณ 25 ถึง 50 กรัมต่อวัน อาหารที่มีเส้นใยสูง ได้แก่ อาหารที่อุดมไปด้วยธัญพืชเช่นขนมปังและธัญพืชบางชนิด ผักผลไม้ข้าวกล้องและถั่วก็เป็นทางเลือกที่ดี ถั่วหรือข้าวโพดคั่วทำให้สุขภาพดีของขบเคี้ยวเส้นใยสูง มันฝรั่งหวานเพิ่งได้รับการแสดงเพื่อป้องกันหรือบรรเทาอาการท้องผูกเคมีบำบัดที่เกี่ยวข้องกับ

ดื่มน้ำหรือน้ำผลไม้มากมาย

ตามที่ Mayo Clinic ผู้หญิงส่วนใหญ่ต้องการน้ำประมาณเก้าถ้วยหรือของเหลวอื่น ๆ ต่อวัน สมาคมมะเร็งอเมริกันและสถาบันมะเร็งแห่งชาติกล่าวว่าเครื่องดื่มอุ่น ๆ เช่นกาแฟหรือชามักช่วยให้ท้องผูก

ออกกำลังกายบ้าง

การเดินหรือทำเหยียดแสงหรือโยคะอาจเป็นประโยชน์สำหรับการย่อยอาหาร เพียงแค่ต้องฟังร่างกายของคุณและไม่หักโหมมัน

ลองใช้ softener สำหรับอุจจาระหรือยาระบายที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์

น้ำยาบรรเทาสตูลและยาระบายสามารถใช้ได้อย่างง่ายดายและสามารถให้การสงเคราะห์ได้ สมาคมโรคมะเร็งอเมริกันเตือนว่าอย่าใช้ยาเหล่านี้ยกเว้นตามคำแนะนำของแพทย์ของคุณ ยาเหล่านี้อาจไม่ได้แนะนำสำหรับผู้ที่มีเม็ดเลือดขาวต่ำหรือจำนวนเกล็ดเลือด

ถามเกี่ยวกับการสวนน้ำ

หากคุณมีอาการท้องผูกอย่างรุนแรงให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการรักษาด้วยวิธีการทางหลอดอาหารซึ่งเป็นขั้นตอนในการฉีดของเหลวหรือก๊าซเข้าไปในทวารหนัก ศูนย์มะเร็ง MD Anderson แนะนำให้ใช้น้ำมันหล่อลื่นของ Fleet หรือนมผงและกากน้ำตาลเพื่อช่วยบรรเทาอาการท้องผูกอย่างรุนแรง Enemas ไม่ควรใช้หากคุณใช้เคมีบำบัดและมีเกล็ดเลือดต่ำ

เมื่อไรฉันควรจะโทรหาหมอ?

เมื่อพูดถึงการเคลื่อนไหวของลำไส้ทุกคนต่างกันปกติหรือเป็นปกติ ถ้าคุณรับประทานอาหารน้อยคุณอาจสังเกตเห็นการเคลื่อนไหวของลำไส้ลดลง

ยังคงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องมีการเคลื่อนไหวของลำไส้อย่างสม่ำเสมอในระหว่างการทำเคมีบำบัดอุจจาระและท้องผูกอาจทำให้เลือดไหลเวียนได้หากปริมาณเลือดต่ำ สถาบันมะเร็งแห่งชาติขอแนะนำให้คุณหมอและผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณรู้ว่าคุณไม่ได้มีการเคลื่อนไหวของลำไส้ภายในสองวันหรือไม่