วิธีกำจัดคลื่นไส้และอาเจียน

คลื่นไส้และอาเจียน

เสียงดังก้องเสียงดังกึกก้องในหลุมในท้องของคุณเป็นสิ่งที่เราทุกคนรู้ เมื่อมันเริ่มเป็นฟองคลื่นไส้อาจนำไปสู่การอาเจียนในบางกรณี แม้ว่าจะเป็นอาการเพียงอย่างเดียว แต่คลื่นไส้ก็สามารถทำลายวันที่ดีและในไม่ช้าคุณอาจพบว่าคุณกำลังวิ่งหาตู้ยาของคุณ แต่บางทีคุณควรใช้น้ำสักแก้วหรืออาจใช้วิธีการรักษาแบบธรรมชาติเช่นขิง จากนั้นอีกครั้งขึ้นอยู่กับอาการของคุณเป็นไปได้ว่าคุณควรไปพบแพทย์โดยตรง

ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของเราให้รายละเอียดเกี่ยวกับการเยียวยาที่บ้านและการรักษาอื่น ๆ สำหรับอาการคลื่นไส้และอาเจียน คุณจะได้เรียนรู้สาเหตุที่พบบ่อยบางประการเช่นการตั้งครรภ์การแพ้ท้องและการเป็นพิษจากอาหารรวมถึงอาหารที่สามารถบรรเทาอาการปวดท้อง ค้นพบวิธีการรักษาที่จะช่วยให้คุณดูแลสุขภาพและสุขภาพของครอบครัวของคุณ

อะไรคือสาเหตุของอาการคลื่นไส้

เมื่อท้องของคุณอารมณ์เสียแม้แต่การดื่มน้ำสักแก้วก็สามารถทำให้รู้สึกเจ็บปวดได้ แต่ในขณะที่คุณค้นหาวิธีแก้ไขคุณควรพิจารณาสาเหตุของความไม่สบายใจ ในกรณีของอาการสุขภาพสาเหตุอาจไม่รุนแรง แต่ก็อาจรุนแรง - บางครั้งก็เป็นอันตรายถึงชีวิต

สาเหตุที่ไม่รุนแรงบางอย่างของอาการคลื่นไส้ที่นำไปสู่การอาเจียน ได้แก่ อาการแพ้อาหาร, โรคกระเพาะอาหาร, โรคอาหารเป็นพิษ, กรดไหลย้อนและปวดหัวไมเกรน สาเหตุที่ร้ายแรงบางอย่างรวมถึงการบาดเจ็บที่ศีรษะ, เบาหวาน, วิงเวียน / โรคหลอดเลือดสมอง, ปัญหาหัวใจ, ตับอ่อนอักเสบ, ไส้ติ่งอักเสบ, การกินยาโดยไม่ได้ตั้งใจ, การอุดตันของลำไส้และโรคมะเร็ง

คอยให้ความชุ่มชื้น

เพื่อป้องกันหนึ่งในผลลัพธ์ที่เลวร้ายที่สุดของอาการคลื่นไส้ให้แน่ใจว่าได้รับความชุ่มชื้น การบรรเทาความกระหายได้ยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันยากที่จะเก็บอะไรลง มันยิ่งเลวร้ายลงไปอีกถ้าอาการของคุณมีอาการท้องเสีย แต่ถึงแม้ว่าคุณจะโยนขึ้นไปน้ำที่คุณดื่มบางส่วนจะถูกดูดซับ

การคายน้ำอาจไม่รุนแรงหรือรุนแรง การขาดน้ำอย่างอ่อนโยนทำให้เกิดปัญหาน้อย แต่ในรูปแบบที่รุนแรงการขาดน้ำสามารถคุกคามชีวิตได้ บางครั้งเมื่อคนเริ่มที่จะโยนการคายน้ำมาอย่างรวดเร็ว

จำไว้ว่า - น้ำไม่ได้เป็นสารเดียวที่สามารถบรรเทาความกระหายได้ ชา - ทั้งชาร้อนหรือชาเย็น - เป็นวิธีที่ดีในการดื่มน้ำและทางเลือกที่ไม่มีคาเฟอีนนั้นดีที่สุด เครื่องดื่มกีฬาเป็นทางเลือกที่ดีเช่นเดียวกับ Pedialyte และเครื่องดื่มที่คล้ายกัน

หากคุณเพิ่งอาเจียนออกไปช้า เริ่มต้นด้วยของเหลวจำนวนเล็กน้อย - เพียงไม่กี่ช้อนโต๊ะทุกสองถึงสามนาทีเพื่อเริ่ม ช้าลงเมื่อเวลาผ่านไปเพิ่มของเหลวในขณะที่คุณสามารถกดค้างไว้

หากคุณกังวลเกี่ยวกับภาวะขาดน้ำให้ถามตัวเอง - คุณปัสสาวะเป็นประจำหรือไม่? นี่เป็นข้อบ่งชี้ที่ชัดเจนว่าคุณดื่มมากพอหรือไม่

อาหารสำหรับอาการคลื่นไส้

เป็นเวลานานภูมิปัญญาสุขภาพดั้งเดิมกล่าวว่าการรักษาอาการคลื่นไส้ด้วยโซดามะนาวแบนหรือน้ำขิง แต่วิธีการรักษานี้ได้ถูกนำไปทดสอบและปรากฎว่าเครื่องดื่มสำหรับกีฬา Pedialyte และสิ่งที่คล้ายกันทำหน้าที่แทนของเหลวได้ดีกว่าโซดาแบบแบน

โดยที่ในใจนี่คือกลยุทธ์อื่น ๆ ในการเก็บรักษาอาหารหากคุณมีอาการคลื่นไส้ เมื่อคุณดับความกระหายของคุณไปที่อาหารที่นุ่มและอ่อนโยน ตัวอย่าง ได้แก่ โยเกิร์ตธรรมดาขนมปังและแครกเกอร์ Saltine และกินอาหารช้าๆให้เวลามากมายในการย่อยอาหารจำนวนเล็กน้อยที่คุณให้อาหารตัวเอง

เกาะของเหลว

ในขณะที่คุณกำลังผ่อนคลายอาหารให้เริ่มจากสิ่งที่มีของเหลวเป็นจำนวนมาก เท่าที่การเยียวยาที่บ้านไปคุณไม่สามารถทำดีต่อสุขภาพของคุณได้ดีกว่าของเหลวใส สิ่งเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะรักษาที่มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพื่อบรรเทาอาการคลื่นไส้และดับการคายน้ำ ทางเลือกที่ดี ได้แก่ Jell-O, popsicles และซุปที่มีซุปมิโสะใส นอกจากนี้ยังมีน้ำผลไม้ที่ชัดเจนเช่นน้ำแอปเปิ้ลและน้ำแครนเบอร์รี่

ยารักษาอาการคลื่นไส้

บ่อยครั้งการแข่งขันที่ไม่ดีของอาการคลื่นไส้และอาเจียนจะหายไปเอง สิ่งที่ดีที่สุดที่จะทำในกรณีเหล่านี้คือการรอให้อาการสุขภาพดีขึ้นได้เอง ยาอาจเป็นตัวเลือกที่ดีถ้าอาการยังคงอยู่

หากเด็กเป็นทุกข์ให้ใช้ความระมัดระวังโดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนที่จะบริหารยาที่ขายตามเคาน์เตอร์ อย่าทำเช่นนั้นโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากกุมารแพทย์ ยาเย็นและไข้หวัดใหญ่หลายชนิดไม่ได้มีไว้สำหรับเด็กและการเพิกเฉยต่อการใช้ยาที่แนะนำอาจทำให้ลูกของคุณตกอยู่ในอันตราย ยาต้านอาการคลื่นไส้อาจนำไปสู่ความเสี่ยงและภาวะแทรกซ้อนหากให้กับเด็กเล็ก

สำหรับผู้ใหญ่มียาหลายชนิดให้เลือก มียาลดกรดเคี้ยวและของเหลวเช่น Pepto-Bismol และ Emetrol หรือยาควบคุมอาการเมารถเช่น Dramamine และ Bonine หากอาการคลื่นไส้ของคุณยังคงอยู่คุณอาจต้องถามแพทย์เกี่ยวกับใบสั่งยา ระวังยาต้านอาการคลื่นไส้มักจะทำให้ง่วงนอน ดังนั้นควรใช้ความระมัดระวังก่อนขับรถหรือปฏิบัติหน้าที่ประจำวันของคุณ - คุณไม่ต้องการที่จะก่อให้เกิดอันตรายเพราะร่างกายของคุณต้องการนอนหลับทันที

ขิงกับกระเพาะอาหาร

ตั้งแต่สมัยโบราณจนถึงปัจจุบันขิงได้ถูกใช้เป็นยารักษาอาการปวดคลื่นไส้ ขิงมีอะไรมากมายให้ทำ มันมีอยู่ทั่วไปปลอดภัยและหลายคนชอบรสชาติ แต่มันมีประสิทธิภาพเป็น antiemetic หรือไม่?

เมื่อเร็ว ๆ นี้นักวิจัยมองว่าขิงเป็นยารักษาสุขภาพสำหรับอาการปวดท้อง พวกเขามีความสนใจเป็นพิเศษในการเรียนรู้ว่าขิงมีประโยชน์ในการบรรเทาอาการคลื่นไส้อาเจียนในระหว่างตั้งครรภ์และทำเคมีบำบัดหรือไม่ พวกเขาพบว่าขิงเป็นยาที่มีประสิทธิภาพและได้รับการยอมรับจากทั้งสองเงื่อนไข

ตามที่นักวิจัยยังไม่ทราบแน่ชัดว่าอะไรที่ทำให้ขิงมีประสิทธิภาพ แต่มันอาจลดลงด้วยสารเคมีที่ฉุนกว่าสองอย่างคือ gingerol และ shogaol ดังนั้นในครั้งต่อไปที่คุณรู้สึกปวดท้องการกินขิงอาจเป็นทางแก้

อาการแพ้ท้องและการตั้งครรภ์

หากคุณตื่นขึ้นจากอาการคลื่นไส้ในตอนเช้าหรือในระหว่างตั้งครรภ์โดยทั่วไปคุณไม่ได้อยู่คนเดียว ในความเป็นจริงผู้หญิงสามในสี่ทุกคนจะมีอาการแพ้ท้อง โอกาสของคุณจะสูงขึ้นหากคุณมีอาการปวดไมเกรนหรือมีอาการปวดท้องในช่วงตั้งครรภ์ครั้งก่อน หากคุณกำลังตั้งครรภ์ที่มีฝาแฝดโอกาสของการแพ้ท้องจะเพิ่มขึ้น

วิธีหนึ่งในการหลีกเลี่ยงอาการแพ้ท้องขณะตั้งครรภ์คือการทานอาหารมื้อเล็ก ๆ เป็นประจำ วิธีนี้ช่วยให้ระบบของคุณมีเวลาย่อยอาหาร แต่ทิ้งอาหารไว้ในกระเพาะอาหารค่อนข้างน้อยในเวลาใดก็ตาม จำไว้เสมอว่าควรดื่มน้ำมาก ๆ การสูดอากาศบริสุทธิ์อาจช่วยรักษาได้เช่นกัน บางคนบอกว่าการกินแตงโมและการดื่มน้ำมะนาวอาจเป็นวิธีการเยียวยาที่บ้านสำหรับสตรีมีครรภ์ได้และถ้านั่นเหมาะกับความอยากของคุณไปเลย!

การศึกษาบางอย่างชี้ให้เห็นว่าการฝังเข็มสามารถบรรเทาอาการของอาการแพ้ท้องได้ โดยปกติจะทำโดยการกดที่ร่องในเอ็นเอ็นใหญ่สองเส้น ผู้กดจุดเรียกบริเวณนี้ว่า P6 บางคนไม่เชื่อการรักษานี้ การศึกษาพบว่าสายรัดข้อมือที่ออกแบบมาเพื่อบรรเทาอาการปวดท้องโดยการกดดันที่จุด p6 นั้นใช้งานยาก อุปกรณ์เหล่านี้ไม่สามารถแสดงผลลัพธ์ใด ๆ สำหรับอาการปวดท้องที่เกิดจากการผ่าตัด การกดจุดที่จุด p6 อาจไม่ได้ผลสำหรับการแพ้ท้องมากกว่าการกดจุดที่อื่น

เมื่อมันถึงเวลาที่จะเรียกหมอ

เมื่อทุกการรักษาและแก้ไขที่บ้านสำหรับอาการคลื่นไส้และอาเจียนไม่เพียงพอก็อาจถึงเวลาที่จะต้องมีสุขภาพของคุณอยู่ในมือของแพทย์ ต่อไปนี้เป็นธงสีแดงเตือนคุณว่าถึงเวลาที่จะต้องเข้ารับการแทรกแซงทางการแพทย์จากมืออาชีพ:

• คนป่วยอายุน้อยกว่า 12 สัปดาห์และมีอาการอาเจียนมากกว่าหนึ่งครั้ง
• คนป่วยแสดงอาการขาดน้ำ
• คุณเชื่อว่าคนป่วยอาจมีพิษ
• คนป่วยทำตัวสับสนหรือมีคอแข็งผื่นปวดศีรษะมีไข้สูงหรือปวดท้อง
• อาเจียนของคนป่วยมีทั้งเลือดหรือน้ำดี
• คุณสงสัยว่าไส้ติ่งอักเสบ;
• คนป่วยยากที่จะตื่น
• คนนั้นอาเจียนมานานกว่าแปดชั่วโมง หรือ
• เมื่อใดก็ตามที่คุณกังวลและรู้สึกว่าการกำกับดูแลของแพทย์จะเป็นประโยชน์