ระยะเวลาของคุณนานเท่าใด? คำถามประจำเดือน FAQ

ภาพรวม

การมีประจำเดือนมักทำงานในวัฏจักรรายเดือนนั่นเป็นกระบวนการที่ร่างกายของผู้หญิงต้องผ่านการเตรียมพร้อม สำหรับการตั้งครรภ์ที่เป็นไปได้ในระหว่างกระบวนการนี้ไข่จะคลายออกจากรังไข่หากไข่ไม่ได้รับการปฏิสนธิให้เยื่อบุโพรงมดลูกหลั่งออกทางช่องคลอดในช่วงเวลาที่มีประจำเดือนของสตรี

ระยะเวลาของคุณหรือที่เรียกว่า มีประจำเดือนโดยทั่วไปจะมีระยะเวลา 2-8 วัน

ผู้หญิงหลายคนมีอาการในช่วงระยะเวลาอาการบางอย่างเช่นการตะคริวหรือการเปลี่ยนแปลงอารมณ์สามารถเริ่มต้นได้ก่อนช่วงเวลาจริง เรียกว่าดาวน์ซินโดรม premenstrual หรือ PMS อาการประจำเดือนของผู้หญิงส่วนใหญ่จะแก้ได้หลังจากหมดระยะเวลา

รอบประจำเดือนวัฏจักรของรอบการทำงานเต็มรูปแบบเป็นครั้งสุดท้ายหรือไม่?

รอบประจำเดือนทั้งหมดนับจากวันแรกของรอบระยะเวลาหนึ่งไปเป็นรอบแรก วันถัดไปโดยปกติแล้วจะใช้เวลาระหว่าง 21 ถึง 35 วันมีขั้นตอนที่แตกต่างกัน s ภายในรอบประจำเดือน เหล่านี้ประกอบด้วย:

การตกไข่

ไข่ที่โตเต็มที่จะถูกปล่อยออกสู่ท่อนำไข่และมดลูก โดยปกติแล้วจะเกิดขึ้นประมาณสองสัปดาห์ในรอบของผู้หญิงหรือประมาณกึ่งกลาง

ระยะ luteal

ร่างกายเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์ ซึ่งรวมถึงการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและสโตรเจนเล็กน้อย หากไข่ที่ปฏิสนธิไม่ปลูกฝังในมดลูกขั้นตอนนี้จะสิ้นสุดลงและมีประจำเดือนจะเริ่มต้น ในรอบ 28 วันระยะนี้จะสิ้นสุดลงในวันที่ 22.

การมีประจำเดือน

ในระหว่างช่วงนี้จะทำให้ชั้นเยื่อหุ้มสมองมดลูกหนาขึ้นในช่วงสตรี ช่วงเวลาที่ไม่สม่ำเสมอ

ผู้หญิงหลายคนจะมีช่วงเวลาที่ไม่สม่ำเสมอในช่วงชีวิตของตน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหญิงสาวจะพบกับช่วงเวลาที่ผิดปกติอย่างมากรวมถึงช่วงเวลาที่ยาวนานในช่วงสองสามปีแรกของการมีประจำเดือน ระยะเวลาของพวกเขามักจะสั้นลงและมีเสถียรภาพระหว่างหนึ่งปีถึงสามปีหลังจากเริ่มมีประจำเดือน

ช่วงเวลาที่ไม่สม่ำเสมอรวมถึงช่วงเวลาที่มีน้ำหนักเบาหนักขึ้นเรื่อย ๆ ไม่อาจคาดเดาได้หรือยาวนานกว่าหรือสั้นกว่าค่าเฉลี่ย ตามที่สถาบัน Eunice Kennedy Shriver สถาบันสุขภาพเด็กและการพัฒนามนุษย์แห่งชาติคาดว่าระหว่าง 14 ถึง 25 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงมีสิ่งที่จัดอยู่ในประเภท "ผิดปกติ"

การพูดเช่นนั้นถ้าระยะเวลาของคุณน้อยกว่า 21 วันหรือมากกว่า 35 วันนับจากนี้อาจมีสาเหตุที่ทำให้คุณผิดปกติมากขึ้นในกรณีนี้ให้นัดหมายกับแพทย์ของคุณ

มีผลต่อระยะเวลาของคุณอย่างไร? สิ่งที่ส่งผลต่อระยะเวลาของคุณเป็นระยะเวลาเท่าไร?

มีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อวงจรของคุณ เมื่อคุณอายุมากขึ้นตัวอย่างเช่นระยะเวลาของคุณจะเบาและกลายเป็นปกติมากขึ้น

การใช้การคุมกำเนิดแบบใหม่รวมทั้งยาคุมกำเนิดแหวนวงแหวนและ IUDs อาจทำให้คุณผิดปกติได้ในตอนแรก วิธีการควบคุมการเกิดจำนวนมากอาจทำให้เกิดระยะเวลาที่ยาวนานอาการเป็นเวลา 1-3 เดือนแรกหลังจากที่คุณเริ่มใช้ แต่แรกเกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

การสูญเสียน้ำหนักที่มากเกินไป

การออกกำลังกาย

การติดเชื้อไปยังอวัยวะสืบพันธุ์เช่นโรคเกี่ยวกับกระดูกเชิงกรานอักเสบ (PID)

ปัจจัยอื่น ๆ ที่ทำให้คุณผิดปกติหรือทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงรอบเดือนของคุณ ได้แก่ < > ภาวะเช่นโรคมะเร็งโพรง polycystic (PCOS)

• เพิ่มความเครียด
• การเปลี่ยนแปลงในอาหาร
• การควบคุมระยะเวลาของคุณอย่างไรในการควบคุมช่วงเวลาของคุณ
• ผู้หญิงหลายคนชอบที่จะควบคุมวัฏจักรของการมีประจำเดือน แพทย์อาจแนะนำให้ผู้หญิงที่มีประจำเดือนไม่สม่ำเสมอ
• การควบคุมรอบประจำเดือนจะเน้นที่กลยุทธ์และการรักษาเพื่อให้แน่ใจว่าระยะเวลาของผู้หญิงจะอยู่ในกรอบเวลาที่กำหนดและใช้ระยะเวลาระหว่าง "ปกติ" 2-8 วัน
• วิธีที่ใช้กันทั่วไปในการควบคุมวัฏจักรประจำเดือนของคุณคือการใช้ยาคุมกำเนิดหรือยาคุมกำเนิดประเภทฮอร์โมนอื่น ๆ เช่นแพทช์หรือ NuvaRing บางวิธีการคุมกำเนิดเหล่านี้จะทำให้ระยะเวลาของผู้หญิงเป็นประจำทุกเดือนในขณะที่บางรายอาจให้ระยะเวลาสามเดือนหรือหกเดือนเท่านั้น

วิธีอื่น ๆ ในการควบคุมวัฏจักรระดูอาจเกี่ยวข้องกับการรักษาโรคทางอาหารที่ทำให้น้ำหนักลดลงอย่างรุนแรงหรือปรับเปลี่ยนอาหารและวิถีชีวิต หากคุณสามารถลดความเครียดได้ซึ่งอาจลดความผิดปกติของช่วงเวลาด้วยเช่นกัน

ดูแพทย์ของคุณเมื่อพบแพทย์ของคุณ

ในขณะที่ผู้หญิงทุกคนมีความแตกต่างกันเล็กน้อยและ "ปกติ" ของเธอจะไม่เหมือนใครมีอาการบ่งชี้ว่าควรปรึกษาแพทย์ของคุณ อาการเหล่านี้รวมถึง:

ระยะเวลาของคุณจะไม่สม่ำเสมอหลังจากที่ได้รับการคงตัวและสามารถคาดการณ์ได้เป็นเวลานาน

ระยะเวลาของคุณหยุดลงอย่างกระทันหันเป็นเวลา 90 วันหรือมากกว่าและคุณไม่ได้ตั้งครรภ์

คุณคิดว่าคุณอาจกำลังตั้งครรภ์

ระยะเวลาของคุณใช้เวลามากกว่าแปดวัน

• คุณเลือดออกมากขึ้นกว่าปกติ
• คุณแช่ตัวมากกว่าหนึ่งแผ่นหรือแผ่นรองทุกๆสองชั่วโมง
• คุณก็เริ่มสังเกตเห็น
• คุณมีอาการปวดอย่างรุนแรงในช่วงเวลาของคุณ
• ระยะเวลาของคุณยาวนานกว่า 35 วันหรือห่างกันไม่ถึง 21 วัน
• ถ้าคุณรู้สึกเป็นไข้และมีอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่หลังใช้ผ้าอนามัยแล้วให้รีบไปพบแพทย์ทันที อาการเหล่านี้อาจบ่งบอกถึงภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตรายเรียกว่าอาการช็อกที่เป็นพิษ
• TakeawayTakeaway
• เมื่อถามว่าระยะเวลาของคุณยาวนานแค่ไหนทำให้ผู้หญิงต้องการคำตอบที่ชัดเจน ผู้หญิงแต่ละคนมีความแตกต่างกันอย่างไรก็ตามเธอจะมีอาการปกติการติดตามวัฏจักรที่ไม่ซ้ำกันในแต่ละเดือนจะช่วยให้คุณสามารถตรวจสอบแนวโน้มและรูปแบบต่างๆได้ดังนั้นคุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ทันทีที่เกิดขึ้น
• หากคุณกำลังประสบกับการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันในระยะเวลาที่คุณไม่เชื่อว่าเกี่ยวข้องกับความเครียดโดยเฉพาะอย่างยิ่งควบคู่ไปกับอาการใหม่ ๆ คุณสามารถนัดหมายกับนักนรีแพทย์เพื่อตรวจสอบได้อีกครั้ง