เซ่อมีน้ำหนักเท่าไหร่ในร่างกายของคุณ?

ถามหมอ

เมื่อฉันอยู่ที่โรงยิมและชั่งน้ำหนักตัวเองฉันมักจะสงสัยว่าฉันได้รับน้ำหนักที่ถูกต้องหรือไม่ แล้วน้ำหนักน้ำล่ะ หรือชอบถ้าคุณกินอาหารเมื่อเร็ว ๆ นี้และมันยังไม่ออกจากร่างกายของคุณ ฉันต้องการที่จะลบมัน (ถ้าเพียงแค่โกหกตัวเองเกี่ยวกับน้ำหนักของฉันฮ่าฮ่า) เซ่อมีน้ำหนักเท่าไหร่ในร่างกายของคุณ?

คำตอบของหมอ

ในหนังสือ The Truth About Poop ผู้เขียน Susan E. Goodman กล่าวว่าผู้คนผลิตเซ่อได้ 1 ออนซ์ต่อน้ำหนักตัว 12 ปอนด์ นี่หมายความว่ายิ่งคุณชั่งน้ำหนักมากเท่าไหร่

ตามศูนย์ควบคุมโรค (CDC) คนเฉลี่ยในสหรัฐอเมริกามีน้ำหนัก 195.7 ปอนด์และผู้หญิงโดยเฉลี่ยมีน้ำหนัก 168.5 ปอนด์ ซึ่งหมายความว่าผู้ชายที่มีน้ำหนักเฉลี่ยจะผลิตเซ่อประมาณ 1 ปอนด์และผู้หญิงที่มีน้ำหนักเฉลี่ยจะผลิตเซพได้ประมาณ 14 ออนซ์ต่อวันซึ่งมีอยู่ในลำไส้ใหญ่ของคุณ ลำไส้ใหญ่สร้างลำไส้กลับหัวกลับหางเหนือลำไส้เล็กขดลวด มันเริ่มต้นที่ด้านขวาล่างของร่างกายและสิ้นสุดที่ด้านซ้ายล่าง ลำไส้ใหญ่ยาวประมาณ 5-6 ฟุต มันมีสามส่วน: ลำไส้ใหญ่ส่วนต้นลำไส้ใหญ่และไส้ตรง ลำไส้ใหญ่ส่วนต้นเป็นกระเป๋าที่จุดเริ่มต้นของลำไส้ใหญ่ บริเวณนี้ช่วยให้อาหารผ่านจากลำไส้เล็กไปยังลำไส้ใหญ่ ลำไส้ใหญ่เป็นที่ที่ของเหลวและเกลือถูกดูดซึมและขยายจากลำไส้ใหญ่ส่วนต้นจนถึงทวารหนัก ส่วนสุดท้ายของลำไส้ใหญ่คือไส้ตรงซึ่งเป็นที่เก็บอุจจาระ (ของเสีย) ก่อนที่จะออกจากร่างกายผ่านทางทวารหนัก

หน้าที่หลักของลำไส้ใหญ่คือกำจัดน้ำและเกลือ (อิเล็กโทรไลต์) ออกจากวัสดุที่ไม่ได้ย่อยและเพื่อสร้างขยะที่สามารถขับออกมาได้ แบคทีเรียในลำไส้ใหญ่ช่วยในการย่อยสลายวัสดุที่ไม่ได้ย่อย ส่วนที่เหลือของลำไส้ใหญ่จะถูกย้ายไปยังทวารหนักซึ่งอุจจาระจะถูกเก็บไว้จนกว่าพวกเขาจะออกจากร่างกายผ่านทางทวารหนักเป็นการเคลื่อนไหวของลำไส้

น้ำหนักของเซ่อของคุณมาจากเนื้อหาของน้ำเส้นใยและแบคทีเรียที่มีอยู่ในอุจจาระ น้ำประกอบด้วยอุจจาระและน้ำหนักอุจจาระเพิ่มขึ้นประมาณ 75% เมื่อมีการใช้เส้นใยมากขึ้นเพราะเส้นใยมีน้ำมาก