วิธีกำจัดสิวกลับ

ภาพรวม

สิวอาจเป็นสิ่งที่ท้าทายในการรักษา ที่คุณได้รับ แต่น่าเสียดายที่ได้รับสิวไม่ จำกัด เฉพาะปีวัยรุ่นของคุณสิวสามารถเกิดขึ้นได้ทุกอายุด้วยเหตุผลหลายประการสิวสามารถปรากฏในส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายของคุณรวมทั้งหลังของคุณ แต่ก็เป็นไปได้ที่จะชัดเจนขึ้น มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้สิวเกิดสิวขึ้นเรื่อย ๆ

สาเหตุ: สาเหตุที่ทำให้สิวเกิดสิวขึ้น? ร่างกายของคุณผลิตน้ำมันที่เรียกว่าไขมันมันทำในต่อมที่เชื่อมต่อกับรูขุมขนของคุณ Sebum ขยับขึ้นรูขุมขนเพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิวและเส้นผมของคุณสิวรูปแบบเมื่อมีไขมันส่วนเกินและเซลล์ผิวที่ตายแล้วสร้างขึ้น buildup นี้บล็อกผิว รูขุมขนและแบคทีเรียเมื่อ follicl ผม e ผนังพองออกเป็นรูปสิวเสี้ยนสิว เมื่อรูขุมระงมสัมผัสกับอากาศสิวเสี้ยนสิว

พันธุศาสตร์

: ปัญหาเกี่ยวกับสิวอาจเกิดขึ้นในครอบครัวของคุณ

อาหาร

• : งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าอาหารที่คุณกินอาจจะเชื่อมโยงกับสิว ตาม American Academy of Dermatology มีหลักฐานบางอย่างที่ระบุว่าคาร์โบไฮเดรตบางชนิด (เช่นขนมปังขาวมันฝรั่งทอด) ที่รู้จักกันดีในการเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดของคุณยังสามารถช่วยรักษาสิวได้ สำหรับบางผลิตภัณฑ์นมอาจเป็นตัวกระตุ้น อย่างไรก็ตามการ จำกัด อาหารยังไม่ได้รับการพิสูจน์ว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาสิวอย่างแท้จริง ยา
• : สิวสามารถพัฒนาเป็นผลข้างเคียงของยาบางอย่างเช่นยาลดอาการซึมเศร้าบางชนิด ฮอร์โมน
• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในวัยรุ่นมักเป็นต้นเหตุของสิว แต่สำหรับสตรีวัยหมดประจำเดือนที่ผ่านมาการระบาดของสิวจะเชื่อมโยงกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในช่วงมีประจำเดือนและการตั้งครรภ์ เหงื่อ
• : เหงื่อโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าติดอยู่ภายใต้เสื้อผ้าที่แน่นหนาอาจทำให้สิวแย่ลงได้ ความเครียด
• : ความเครียดไม่ใช่สาเหตุโดยตรงของสิว แต่อาจเป็นปัจจัยที่เอื้ออำนวย
• 1. อาบน้ำหลังการออกกำลังกาย ปล่อยให้มีเหงื่อและสิ่งสกปรกบนผิวของคุณหลังจากการออกกำลังกายสามารถเป็นตัวช่วยใหญ่ในการรักษาสิวได้ อาบน้ำให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้หลังจากการออกกำลังกาย คุณควรล้างเสื้อผ้าที่ออกกำลังกายเหงื่อออกระหว่างช่วงเหงื่อ

2 Exfoliate

ใช้ครีมขัดผิวที่อ่อนโยนด้วยส่วนผสมเช่นกรดซาลิไซลิกเพื่อขจัดสิ่งสกปรกและน้ำมันออกจากผิวของคุณ นี้สามารถช่วยลดปริมาณของผิวที่ตายที่อาจเกิดการอุดตันรูขุมขน

3 สวมชุดหลวม

พฤติกรรมการออกกำลังกายของคุณอาจทำให้สิวเกิดอาการระคายเคืองได้ ตัวอย่างเช่นเสื้อผ้าที่แน่นสามารถดักสิ่งสกปรกและเหงื่อและถูลงในรูขุมขนของคุณ การออกกำลังกายโดยไม่ต้องสวมเสื้อกับเครื่องออกกำลังกายที่ขับเหงื่อหรือบนพื้นสกปรกอาจทำให้เกิดปัญหา

ไปที่เสื้อผ้าหลวม ๆ ที่ช่วยให้ผิวของคุณหายใจและช่วยให้เหงื่อออกไป

4 ลองใช้น้ำมันจากต้นชา

น้ำมันจากต้นชาจะทำจากใบของต้นในออสเตรเลีย มันถูกใช้โดยชาวออสเตรเลียเป็นเวลาหลายปีในการรักษาความหลากหลายของปัญหาผิว วันนี้คุณสามารถหาโลชั่นน้ำยาทำความสะอาดและครีมต่างๆได้โดยใช้ส่วนผสม

มีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่าอาจช่วยในการรักษาสิวโดยการฆ่าเชื้อโรคเพิ่มเติม

5 ทำให้เส้นผมปิดท้าย

ผมยาวอาจเพิ่มน้ำมันและสิ่งสกปรกลงบนผิวบริเวณหลังของคุณทำให้เกิดการระบาดของสิว ล้างเส้นผมของคุณอย่างสม่ำเสมอและใส่ไว้ในขนมปังหรือหางม้าในช่วงฤดูเหงื่อ นอกจากนี้อย่าให้ครีมหรือแชมพูทำงานด้านหลังของคุณ ส่วนผสมในผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถช่วยอุดตันรูขุมขน

6 เลือกครีมกันแดดอย่างระมัดระวัง

การปกป้องผิวของคุณจากแสงแดดที่เป็นอันตรายเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังปกปิดหลังเปล่าของคุณ แต่ครีมกันแดดเลี่ยนยังสามารถอุดตันรูขุมขน ให้แน่ใจว่าได้เลือกผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากน้ำมันและเบาบนผิว

7 กินสุขภาพ

เคยได้ยินคำว่า "คุณเป็นสิ่งที่คุณกิน? "อาหารที่ไม่แข็งแรงอาจส่งผลต่อร่างกายของเราได้หลากหลายวิธี หากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นสิวอาหารบางอย่างอาจเป็นตัวกระตุ้น การวิจัยแสดงให้เห็นว่าอาหารที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูงซึ่งหมายความว่าทำให้น้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วอาจทำให้สิวแย่ลง อาหารเหล่านี้รวมถึงขนมปังขาวพาสต้าขาวและข้าวและมันฝรั่งขาว เป็นนโยบายที่ดีในการฝึกรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่สมดุลและมีจำนวนมาก

ผัก

ผลไม้

โปรตีนลีน

ธัญพืช

ยารักษาสิวสำหรับสิวกลับ

• บางคนต้องการเพิ่มขึ้นเล็กน้อย ช่วยในการล้างสิว หากคุณได้พยายามแก้ไขที่บ้านและไม่ได้รับความโล่งใจแพทย์ผิวหนังสามารถกำหนดยารับประทานหรือครีมยา แพทย์ผิวหนังเป็นหมอที่เชี่ยวชาญด้านสภาพผิวดังนั้นพวกเขาจึงสามารถช่วยคุณหาสาเหตุและทริกเกอร์สิวด้านหลังได้
• OutlookOutlook
• สิวกลับเป็นอาการที่สามารถรักษาได้ คนส่วนใหญ่สามารถรับความโล่งใจได้โดยการใช้การรักษาที่บ้าน อย่างไรก็ตามหากสิวรุนแรงหรือสิวมีขนาดใหญ่มากคุณอาจต้องได้รับการรักษาจากแพทย์