Chafing: การรักษาป้องกันและทำให้เกิด

อะไรคือ chafing? < 999 Chafing เป็นปัญหาผิวธรรมดาที่เกิดจากการรวมกันของแรงเสียดทานความชื้นและผ้าระคายเคืองการถูที่ผิวหนังเป็นเวลานานทำให้ผิวไหม้หรือเผาผลาญคุณและทำให้เกิดผื่นแดงขึ้นเล็กน้อยในกรณีที่รุนแรง chafing จะมีอาการบวม เลือดออกหรือ crusting

คุณมีแนวโน้มที่จะพัฒนา chafing ในส่วนของร่างกายที่ถูกับแต่ละอื่น ๆ หรือเสื้อผ้าของคุณ Chafing มักเกิดขึ้นบนต้นขาและก้น nipples ขาหนีบเท้าและ armpits สามารถยัง chafe ผิวของคุณเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของคุณและมีบทบาทสำคัญในการปกป้องและรักษาสุขภาพโดยรวมผิวของคุณมีความแข็งแรงและมีความยืดหยุ่นเพียงพอ

สาเหตุ: สาเหตุของการ chaffing

เพื่อปกป้องร่างกายภายในของคุณจากองค์ประกอบภายนอกเช่นเชื้อโรคความร้อนและความเสียหายทางกายภาพ เช่นเดียวกับสิ่งอื่นเซลล์ผิวสามารถเข้าถึงขีด จำกัด และทำลายลงได้หากทำงานหนักเกินไป ผิวหนังต้องสะอาดและแห้งและมีปริมาณน้ำมันหรือโลชั่นที่เหมาะสมเพื่อป้องกันแรงเสียดทานและการสึกหรอ

การถูซ้ำ ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งรวมกับความชุ่มชื่นทำให้ผิวเสี่ยงต่อการถูกทำลาย สาเหตุของการฉีกขาด ได้แก่

กีฬาความอดทน การขี่จักรยานและการวิ่งเป็นสองสาเหตุของ chafing พร้อมกับกิจกรรมอื่น ๆ ที่รวมเหงื่อและการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ ของร่างกาย นักกีฬาสามารถพัฒนา chafing ได้ทุกที่ที่เสื้อผ้าหรือผิวหนังถูบนผิว

• มีน้ำหนักเกิน
• งานพยาบาล มารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมสามารถพัฒนาหัวนม chafed
• ผ้าอ้อม การได้รับปัสสาวะหรืออุจจาระเป็นเวลานานและการไหลของอากาศไม่เพียงพออาจทำให้เกิดการสึกหรอที่พื้นได้
• เดินรอบ ๆ กระโปรงโดยเฉพาะในสภาพอากาศร้อนหรือชื้น หากไม่มีกางเกงเพื่อป้องกันขาของคุณจากการถูหลายคนเริ่มต้นพัฒนาต้นขาโดยการสวมกระโปรง
• เสื้อผ้าไม่เหมาะสม คุณสามารถทำร้ายร่างกายได้ถ้าแขนเสื้อสายคล้องคอหรือเข็มขัดถูลงบนผิวของคุณอีกครั้งโดยใช้วิธีระคายเคือง

TreatmentTreatment

หยุดกิจกรรมทันทีที่เริ่มถูและระคายเคืองผิว หากเสื้อผ้าของคุณกำลังถูผิวของคุณด้วยวิธีอึดอัดให้เปลี่ยนเป็นสิ่งที่สบายกว่า

ถ้าคุณสังเกตเห็นการเริ่มต้นของการฟูเบา ๆ ให้ค่อยๆลูบผิวให้แห้งและทาปิโตรเลียมเจลลี่กับบริเวณที่ได้รับผลกระทบ

การรักษาสำหรับการฟ้องร้อง ได้แก่ :

หลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้เกิดปัญหา

• ใช้โลชั่นทาผิว, บาล์มหรือน้ำมัน มองหาผลิตภัณฑ์ปราศจากน้ำหอมที่ช่วยขับไล่ความชื้น
• รับอากาศบริสุทธิ์
• โดยใช้เตียรอยด์เฉพาะที่ควรทำโดยแพทย์
• RecoveryRecovery

Chafing สามารถรักษาได้ภายในสองถึงสามวันหาก ปัญหาจะถูกลบออก หากคุณไม่สามารถหยุดยั้งกิจกรรมที่ทำให้เกิดการฉีกขาดได้อย่างเต็มที่โปรดใช้มาตรการป้องกันในขณะที่คุณทำกิจกรรมนั้นนอกจากนี้คุณยังควรให้ผิวรักษาค้างคืนโดยการออกจากพื้นที่ที่สัมผัสกับอากาศในขณะที่คุณนอนหลับ หากมีรอยขีดข่วนหรือพุพองบนพื้นผิวผิววุ้นปิโตรเลียมและครอบคลุมสามารถใช้ระหว่างการทำความสะอาดจนกว่าผิวจะเยียวยามากกว่า

ขณะที่ผิวของคุณกำลังฟื้นตัว:

อย่าพยายามทำความสะอาดผิวที่ถูกขับออกด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์หรือไอโอดีนเนื่องจากสารเคมีเหล่านี้สามารถขัดขวางกระบวนการเยียวยาได้ ให้ทำความสะอาดด้วยสบู่อ่อนและน้ำหรือน้ำเกลือ

• อย่าอาบน้ำในน้ำร้อนจัดหรือใช้สบู่ที่รุนแรงซึ่งทั้งสองอย่างนี้ทำให้ผิวแห้งเกินไปและอ่อนแอต่อความเสียหาย
• ทาผิวให้แห้งเสมอ การถูจะทำให้แย่ลง
• ใช้น้ำแข็งหรือแพ็คเย็นสำหรับระยะเวลาสั้น ๆ เพื่อลดอาการปวด อย่าลืมลูบไล้เมื่อคุณทำเสร็จแล้ว
• ภาวะแทรกซ้อนแทรกซ้อน

Chafing ทำลายผิวป้องกันผิวของเชื้อโรคและการติดเชื้อ ถ้าอาการระคายเคืองของคุณไปมากกว่าการมีรอยแดงและผิวหนังที่บอบบางโปรดปรึกษาแพทย์ สัญญาณที่คุณต้องการการรักษาพยาบาล ได้แก่ :

เลือดออก

• การเปลี่ยนสี
• อาการบวม
• เปลือก
• แพทย์ของคุณอาจกำหนดให้สเตียรอยด์เพื่อปลอบประโลมผิวและช่วยให้หายเร็วขึ้น

PreventionPrevention

การป้องกันการฉีกขาดค่อนข้างง่ายแม้ว่าจะต้องใช้เวลาและต้องให้ความสนใจเป็นประจำ

อาจเป็นเรื่องยากที่จะป้องกันไม่ให้สมบูรณ์หากคุณมีส่วนร่วมอย่างสม่ำเสมอในกิจกรรมที่ก่อให้เกิด chafing แต่ยังคงมีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความรุนแรงและป้องกันไม่ให้เลวร้ายลง ต่อไปนี้เป็นวิธีการบางอย่างที่คุณสามารถใช้เพื่อช่วยป้องกันไม่ให้ chafing

ระงับกลิ่นกาย

Antiperspirant สามารถป้องกันการทำงานหนักก่อนที่จะเป็นสาเหตุของปัญหา และสารระงับกลิ่นกายมักมี moisturizers เพื่อปกป้องผิวของคุณ

หากคุณมีพื้นที่ที่มีแนวโน้มที่จะถูกฉีกขาดหรือคุณกังวลว่าอาจมีกิจกรรมใด ๆ เกิดขึ้นให้ใช้สารระงับกลิ่นตัวบาง ๆ ในพื้นที่ก่อนที่จะเริ่มกิจกรรม ตัวอย่างเช่นถ้าคุณมักจะรู้สึกท้อแท้ตามต้นขาด้านในของคุณเมื่อใส่กระโปรงให้ทาชั้นบาง ๆ ของสารระงับกลิ่นกายลงบนต้นขาของคุณก่อนที่จะออกจากบ้าน

น้ำมันหล่อลื่น

ครีมน้ำมันและผงสามารถป้องกันชั้นและลดแรงเสียดทาน คุณมีแนวโน้มที่จะไม่รุนแรงหากผิวสามารถลื่นได้อย่างราบรื่น ผงอาจมีประสิทธิภาพน้อยกว่าโลชั่น นั่นเป็นเพราะมันสามารถกระจุกตัวและทำให้แย่ลงได้

เสื้อผ้าที่มีความชื้นสูง

วัสดุเช่นผ้าฝ้ายช่วยรักษาเหงื่อและความชื้นและช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ความชื้นนี้จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียดสีและการสึกหรอ

สวมเสื้อผ้าที่ "หายใจ" และปล่อยให้เหงื่อระเหยออกจากผิวของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะออกกำลังกาย การใช้เสื้อรัดรูปและเสื้อผ้ากีฬาอื่น ๆ ที่เฉพาะเจาะจงสามารถปกป้องผิวเมื่อคุณใช้งาน คุณยังสามารถสวมกางเกงขาสั้นจักรยานใต้กระโปรงเพื่อป้องกันผิวต้นขาจากการถูเข้าด้วยกัน

เสื้อผ้าที่มีขนาดเหมาะสม

เสื้อผ้าที่มีขนาดใหญ่เกินไปสามารถเคลื่อนย้ายได้มากและทำให้ผิวชุ่มชื้นโดยการถูอย่างต่อเนื่อง ใส่ใจเป็นพิเศษกับรองเท้าของคุณเสื้อของคุณทั่วหน้าอกและกางเกงของคุณที่เอว

ผ้าพันแผลอ่อน

สำหรับบริเวณเฉพาะที่ลุกเป็นไฟขึ้นมาบ่อย ๆ คุณสามารถป้องกันไม่ให้ chafing โดยการเพิ่ม "ผิวที่สอง" ของผ้าพันแผลอ่อนนี้เป็นประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับเท้า, ต้นขาและหัวนม

การอบแห้งและรองพื้นสำหรับพยาบาลมารดา

หากคุณกำลังดูแลให้หัวนมของคุณสะอาดแห้งและห่างจากผ้าระคายเคืองใด ๆ มองหายกทรงพยาบาลอ่อน บางคนมีแผ่นรองพยาบาลในตัว นอกจากนี้คุณยังสามารถซื้อแผ่นที่นำมาใช้ซ้ำหรือทิ้งซึ่งคุณสามารถใส่ลงในถ้วยเสื้อยกทรงของคุณเพื่อช่วยดูดซับความชุ่มชื่นได้

ถอดเสื้อผ้าเปียก

ถอดชุดว่ายน้ำของคุณออกไม่นานหลังจากว่ายน้ำเพื่อไม่ให้ผ้าแน่นเปียกบนผิวของคุณ คุณควรเปลี่ยนจากเสื้อผ้าอื่น ๆ ที่อิ่มตัวให้เร็วที่สุด ซึ่งอาจรวมถึงเสื้อผ้าที่เปียกจากเหงื่อติดค้างอยู่ในพายุฝนหรือลุยข้ามแม่น้ำ

วางแผนสำหรับสภาพอากาศ

พิจารณาการออกกำลังกายเมื่อเย็นกว่าเช่นเช้าหรือเย็น ที่อาจช่วยให้คุณเหงื่อน้อยลงและทำให้ผิวและเสื้อผ้าแห้ง

TakeawayTakeaway

การรักษาที่ดีที่สุดสำหรับ chafing คือการป้องกัน แม้จะมีวิธีการป้องกันที่ดีที่สุดในสถานที่ แต่ก็ยังคงเป็นไปได้ที่จะสัมผัส chafing ในกรณีดังกล่าวให้แห้งบริเวณดังกล่าวให้หยุดกิจกรรมที่นำไปสู่การฟูมฟักโดยเร็วที่สุดและใช้โลชั่นหรือปิโตรเลียมเจลลี่เพื่อช่วยบรรเทาและปกป้องผิวที่ได้รับผลกระทบ Chafing ควรรักษาภายในสองสามวัน ถ้าบริเวณดังกล่าวมีอาการหงุดหงิดหรือมีอาการติดเชื้อโปรดปรึกษาแพทย์ของคุณ

เราเลือกรายการเหล่านี้ขึ้นอยู่กับคุณภาพของผลิตภัณฑ์และแสดงข้อดีและข้อเสียของแต่ละผลิตภัณฑ์เพื่อช่วยคุณในการตัดสินใจว่าจะให้ผลดีที่สุดสำหรับคุณ เราเป็นพันธมิตรกับ บริษัท บางแห่งที่ขายผลิตภัณฑ์เหล่านี้ซึ่งหมายความว่า Healthline อาจได้รับส่วนแบ่งรายได้เมื่อคุณซื้อสินค้าโดยใช้ลิงก์ด้านบน