Hyperarousal

hyperarousal คืออะไร?

hyperarousal เป็นอาการหลักของความผิดปกติของบาดแผลความเครียด (PTSD) ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อร่างกายของคน ๆ หนึ่ง ๆ เริ่มตื่นตัวอย่างรวดเร็วเนื่องจากความคิดเกี่ยวกับการบาดเจ็บแม้ว่าอันตรายจริงอาจไม่มีอยู่จริง แต่ร่างกายของพวกเขาก็จะทำหน้าที่เสมือนว่า คือทำให้เกิดความเครียดที่ยั่งยืนหลังจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือน

พล็อตสามารถส่งผลกระทบต่อคนทุกเพศทุกวัยรวมทั้งเด็ก

อาการอาการที่เกิดจาก hyperarousal

อาการ ของภาวะ hyperarousal ได้แก่ :

• ปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับ
• ความยากลำบากในการหาความหงุดหงิด
• ความหงุดหงิด
• ความโกรธและความโกรธระเบิด ตื่นตระหนก
• ความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่อง
• กลัวหรือตกใจ
• พฤติกรรมการทำลายตนเอง (เช่น เป็นเร็ว driv ดื่มเหล้าหรือดื่มมากเกินไป)
• รู้สึกผิดหรืออับอาย

ในเด็กปัญหาในการนอนหลับมักเป็นอาการของ hyperarousal พวกเขาอาจได้รับความฝันที่น่ากลัวเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ เด็กอาจพยายามที่จะตรากฎหมายใหม่เกี่ยวกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจหรือบางส่วนของเหตุการณ์เมื่อพวกเขาเล่น อาการของโรคประสาทมักมาพร้อมกับเหตุการณ์

เหตุการณ์ย้อนหลัง (ความทรงจำอันสดใสของเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ)

ความรู้สึก "ชา" รัฐทางอารมณ์

• พยายามหลีกเลี่ยงทริกเกอร์ที่อาจก่อให้เกิดความคิดเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือน
• ! สาเหตุที่ทำให้เกิด hyperarousal?

การทำร้ายร่างกายในช่วงวัยเด็ก

การทำร้ายทางเพศ

การถูกทำร้ายร่างกาย

• ภัยคุกคามจากบุคคลที่พกอาวุธ
• เหตุการณ์ที่พบบ่อยที่สุดที่ทำให้เกิดการพัตต์ ได้แก่ :
• การสัมผัสกับการบาดเจ็บระหว่างการสู้รบ
• อุบัติเหตุทางรถยนต์หรือกีฬา
• ภัยธรรมชาติ
• การโจรกรรมหรือการลักพาตัว
• การลอบยิง
• การทรมาน
• เครื่องบินตก
• การคุกคามทางการแพทย์ที่มีการคุกคาม
• การโจมตีของผู้ก่อการร้าย
• ปัจจัยเสี่ยงใครมีแนวโน้มที่จะมีประสบการณ์กับพล็อต?
• คนทุกเพศทุกวัยมีความอ่อนไหวต่อการประสบ PTSD ยังมีปัจจัยบางอย่างที่ทำให้คนมีแนวโน้มที่จะพัฒนาพล็อตต่อไปนี้หลังจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ ซึ่งรวมถึง:

ประสบกับการบาดเจ็บที่รุนแรงหรือยาวนาน

การบาดเจ็บในช่วงต้นชีวิตเช่นการล่วงละเมิดในวัยเด็ก

• การทำงานในงานที่ทำให้คุณรู้สึกถึงเหตุการณ์ที่อาจเป็นบาดแผลเช่นทหาร, นักผจญเพลิง, หรือมีอาการซึมเศร้า
• มีปัญหาการใช้สารเสพติดเช่นแอลกอฮอล์หรือยาเสพติด
• ขาดระบบสนับสนุนทางสังคมที่เข้มแข็ง (ครอบครัวและเพื่อนฝูง)
• > มีประวัติครอบครัวเกี่ยวกับความผิดปกติของสุขภาพจิต
• การวินิจฉัยเมื่อไหร่ที่คุณควรขอความช่วยเหลือ?
• หากคุณคิดจะทำร้ายตนเองคุณต้องโทรติดต่อ 911 หรือหมายเลขฉุกเฉินในพื้นที่ของคุณทันที

หากคุณมีอาการ hyperarousal หรืออาการ PTSD อื่น ๆ คุณควรไปพบแพทย์พวกเขาจะทำการตรวจร่างกายเพื่อให้แน่ใจว่าความผิดปกติทางการแพทย์ไม่ก่อให้เกิดอาการของคุณ พวกเขาอาจทำการตรวจเลือดด้วยทั้งนี้ขึ้นอยู่กับว่าคุณมีอาการทางกายอะไรบ้าง

หากแพทย์สงสัยว่าคุณกำลังประสบปัญหา PTSD พวกเขาจะแนะนำคุณไปยังผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิตซึ่งมักเป็นนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์ จิตแพทย์สามารถกำหนดยาได้ในขณะที่นักจิตวิทยาไม่ได้

ภาวะแทรกซ้อน PTSD สามารถทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้หรือไม่?

ส่วนสำคัญของการมีชีวิตอยู่กับพล็อตคือการทำความเข้าใจถึงผลข้างเคียงที่อาจทำให้เกิดและหาวิธีที่จะรับมือกับภาวะแทรกซ้อนเหล่านั้น PTSD สามารถทำลายชีวิตคุณได้หลายด้านตั้งแต่อาชีพการงานจนถึงความสัมพันธ์กับสุขภาพของคุณ นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพจิตอื่น ๆ ได้แก่ :

ความวิตกกังวล

ภาวะซึมเศร้า

• การเสพยาเสพติดและแอลกอฮอล์
• การรับประทานอาหารผิดปกติ
• ความคิดฆ่าตัวตายและการฆ่าตัวตาย
• Therapies การรักษามีให้สำหรับ พล็อต?
• พล็อตมักเป็นโรคที่ไม่สามารถขจัดออกได้อย่างสมบูรณ์ แต่สามารถจัดการได้ในแบบที่ช่วยลดอาการต่างๆรวมทั้งภาวะ hyperarousal ทำให้คุณสามารถใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ได้ พล็อตส่วนใหญ่ได้รับการรักษาด้วยการพูดคุย (บำบัด) ทำในแต่ละกลุ่มหรือการตั้งค่าร่วมกัน บางครั้งผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิตจะกำหนดให้ยาด้วย การรักษาเหล่านี้ช่วยบรรเทาอาการได้หลายวิธีคือ

เพิ่มความมั่นใจในตนเอง

ทำให้คุณมองโลกในแง่ดียิ่งขึ้นในชีวิต

• สอนคุณในการจัดการกับกลไกต่างๆเพื่อจัดการกับพล็อตของคุณเมื่อคุณประสบกับอาการ
• ประเภทอื่น ๆ ของการบำบัด ได้แก่ :
• การรักษาด้วยความรู้ความเข้าใจพฤติกรรม
• :

การบำบัดแบบนี้จะช่วยให้ผู้ป่วยรู้จักรูปแบบการคิด ที่ทำให้เกิดอาการ PTSD ของพวกเขาเช่นการลบภาพตัวเองและคิดว่าเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจะเกิดขึ้นอีกครั้ง การรักษาด้วยการสัมผัส:

• การบำบัดพฤติกรรมที่ช่วยให้ผู้ป่วยเผชิญกับสถานการณ์และความทรงจำที่เป็นบาดแผลในทางที่ปลอดภัยเพื่อให้สามารถเรียนรู้ที่จะรับมือกับอาการเหล่านี้ได้ดีขึ้น มักใช้โปรแกรมความเป็นจริงเสมือน desensitization และการประมวลผลแบบใหม่ (EMDR): เป็นการรวมกันของการรักษาด้วยการสัมผัสกับชุดการเคลื่อนไหวของดวงตาซึ่งจะช่วยให้ผู้ป่วยทำงานผ่านความทรงจำที่เจ็บปวดและเปลี่ยนวิธีที่พวกเขาตอบสนองต่อพวกเขา
• ยาเสพติดยังสามารถเป็นประโยชน์ในการรักษา PTSD ยาเหล่านี้มีศักยภาพในการเกิดผลข้างเคียงที่ร้ายแรงดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องทำงานอย่างใกล้ชิดกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิตของคุณเมื่อพูดถึงอาการและประสิทธิภาพของยาของคุณ พวกเขาจะพยายามให้ยาที่ดีที่สุดหรือการรวมกันของยาสำหรับสถานการณ์ของคุณ อาจใช้เวลาหลายสัปดาห์ในการทำงานของยาเหล่านี้ ยาทั่วไปที่กำหนดให้ผู้ป่วย PTSD ได้แก่ :
• อาการซึมเศร้า ช่วยลดอาการซึมเศร้าและความวิตกกังวลที่มักมากับ PTSD และอาจทำให้นอนหลับและสมาธิได้ง่ายขึ้น

ยาลดความวิตกกังวล

ผ่อนคลายความวิตกกังวลอย่างสุดขีด ยาเหล่านี้มีศักยภาพในการถูกทารุณกรรมดังนั้นจึงมักใช้เฉพาะในช่วงเวลาสั้น ๆ เท่านั้น

• Prazosin (Minipress)
• สามารถช่วยลดหรือหยุดฝันร้ายในคนที่มีพล็อต OutlookWhat outlook คืออะไร?
• พล็อตเป็นโรคทางจิตที่มักใช้ในชีวิต แต่การรักษาที่เหมาะสมการรักษาสุขภาพและการมีระบบสนับสนุนที่แข็งแกร่งจะช่วยลดอาการได้อย่างมากมายทำให้คุณมีชีวิตที่สมบูรณ์และมีความสุข การดูแลตนเองที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการจัดการพล็อต ให้แน่ใจว่าได้ปฏิบัติตามแผนการรักษาของคุณ นอกจากนี้ยังอาจช่วยในการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับพล็อตและอาการ hyperarousal ซึ่งจะช่วยให้คุณสื่อสารกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิตของคุณได้ดีขึ้นและรับมือกับอาการภายใน การดูแลร่างกายของคุณให้ดีจะช่วยลดอาการของคุณด้วยการทำให้ร่างกายแข็งแรง

การออกกำลังกาย

ผ่อนคลาย

การเจ็บป่วยทางกายหรือความเครียดอาจทำให้ความผิดปกติของสุขภาพจิตทวีความรุนแรงมากขึ้น หลีกเลี่ยงสารเช่นแอลกอฮอล์และยาเสพติดโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีแนวโน้มที่จะถูกกระทำทารุณ

การได้รับการสนับสนุนที่ถูกต้องอาจทำให้อาการที่เกิดขึ้นได้ง่ายขึ้น ใช้เวลากับคนที่คุณห่วงใยและใครสนใจคุณ คุณอาจต้องการเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุน PTSD ซึ่งคุณสามารถหาออนไลน์หรือผ่านทางผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิตของคุณ