ข้อต่อ Hypermobile: สาเหตุการรักษาและการบรรเทาอาการ

ข้อต่อ hypermobile คืออะไร?

ถ้าคุณมีข้อต่อเกี่ยวกับรถเก๋งคุณสามารถขยายได้ง่ายและไม่เจ็บปวดเกินกว่าช่วงปกติของการเคลื่อนไหว hypermobility ของข้อต่อเกิดขึ้นเมื่อเนื้อเยื่อถือร่วมกันส่วนใหญ่เอ็นและแคปซูลร่วมกันหลวมเกินไป บ่อยครั้งที่กล้ามเนื้ออ่อนแอรอบข้อต่อยังทำให้เกิดภาวะ hypermobility

ข้อต่อที่ได้รับผลกระทบมากที่สุด ได้แก่ :

ข้อศอก

ข้อมือ 999 นิ้วภาวะ Hypermobility เป็นภาวะที่พบโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กเนื่องจากเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของพวกเขาไม่ได้พัฒนาขึ้นอย่างสมบูรณ์ เด็กที่เป็นโรคข้อต่อมีส่วนร่วมอาจต้องสูญเสียความสามารถในการสะกดจิตเมื่ออายุมากขึ้น

มีภาวะ hypermobility ร่วมกันอาจเรียกว่า

มีความหย่อนสมเหตุสมผลร่วมกันหรือ hyperlaxity

เป็นข้อต่อสองชั้น

มีข้อต่อหลวม

ที่มีภาวะ hypermobility syndrome

• โดยทั่วไปข้อต่อ hypermobile ปรากฏขึ้นโดยไม่มีภาวะสุขภาพต้นแบบ นี้เรียกว่าโรค hypermobility อ่อนโยนตั้งแต่อาการเฉพาะข้อต่อ hypermobile. อาจเกิดจาก:
• รูปร่างกระดูกหรือความลึกของซ็อกเก็ต
• ความแรงของกล้ามเนื้อหรือความแข็งแรง

ความรู้สึกที่ไม่ดีของ proprioception ซึ่งเป็นความสามารถในการรับรู้ถึงความยืดเยื้อที่คุณกำลังยืด

ประวัติครอบครัวเกี่ยวกับภาวะ hypermobility

• บางคนที่มีข้อต่อมีอาการคลื่นไส้หรือข้อต่อมีอาการปวดศีรษะหรือข้อต่อ สิ่งนี้เรียกว่า syndrome hypermobility syndrome
• ในบางกรณีข้อต่อเกิดขึ้นจากสภาพทางการแพทย์ ภาวะที่อาจทำให้เกิดภาวะ hypermobility ได้แก่
• ดาวน์ซินโดรมซึ่งเป็นความผิดปกติของพัฒนาการทางสมองที่มีความพิการทางสมอง
• ซึ่งเป็นความผิดปกติของการพัฒนากระดูกที่สืบทอด

โรค Ehlers-Danlos ซึ่งเป็นโรคที่สืบทอดมาจะมีผลต่อความยืดหยุ่น

Marfan syndrome ซึ่งเป็นความผิดปกติของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน <599> Morquio syndrome ซึ่งเป็นความผิดปกติทางพันธุกรรมที่มีผลต่อการเผาผลาญอาหาร

แพทย์ของคุณเมื่อต้องการหาการรักษาข้อต่อเกี่ยวกับข้อมือแบบไฮเปอร์โมบิล

• ดังนั้นพวกเขาจึงไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาสภาพของพวกเขา
• อย่างไรก็ตามคุณควรพบแพทย์หากคุณมีอาการปวดที่ข้อต่อหลวมระหว่างหรือหลังการเคลื่อนไหว
• การเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันในลักษณะของการเปลี่ยนแปลง
• การเคลื่อนไหวร่วม
• โดยเฉพาะในข้อต่อ > การเปลี่ยนแปลงในการทำงานของแขนและขาของคุณ

การรักษาอาการที่เกิดจากข้อต่อ hypermobile

ถ้าคุณมีภาวะ hypermobility syndrome การรักษาจะมุ่งเน้นไปที่การบรรเทาอาการปวดและการเสริมสร้างความแข็งแรงของข้อต่อ แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณใช้ยาแก้ปวด, ครีมหรือสเปรย์สำหรับอาการปวดข้อนอกจากนี้ยังอาจแนะนำการออกกำลังกายหรือกายภาพบำบัดบางอย่าง

Outlook มีแนวโน้มที่จะมีข้อต่อ hypermobile หรือไม่?

• คุณมีแนวโน้มที่จะคลาดเคลื่อนหรือทำร้ายข้อต่อของคุณผ่านเคล็ดขัดยอกหากคุณมีข้อต่อเกี่ยวกับรถเก๋ง
• คุณสามารถลองวิธีต่อไปนี้เพื่อลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อน:
• ออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณรอบข้อต่อ
• เรียนรู้ว่าช่วงการเคลื่อนไหวปกติใดสำหรับแต่ละข้อต่อเพื่อหลีกเลี่ยงการกดหน้าอก

ป้องกันข้อต่อของคุณในระหว่างการออกกำลังกายโดยใช้ padding หรือ braces

ดู Physical Therapist เพื่อดูรายละเอียดเกี่ยวกับโครงการเสริมสร้างความเข้มแข็งร่วมกันสำหรับคุณ