หากคุณมีภาวะซึมเศร้าและต้องการครอบครัวเป็นผู้สนับสนุนตัวเอง

ฉันอยากมีลูกมาตราบเท่าที่ฉันสามารถทำได้ จำได้ว่ามากกว่างานใด ๆ หรือความสำเร็จอื่นใดฉันฝันเสมอในการสร้างครอบครัวด้วยตัวเอง

ฉันจินตนาการถึงชีวิตของฉันที่สร้างขึ้นจากประสบการณ์ของการเลี้ยงบุตรด้วยการแต่งงานการตั้งครรภ์การเลี้ยงดูเด็กและ จากนั้นได้รับความรักจากพวกเขาในวัยชราความปรารถนาของครอบครัวนี้เติบโตขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อฉันอายุมากขึ้นและฉันก็อดใจรอจนกว่าจะถึงเวลาแล้วที่จะดูมันเป็นจริง

< ฉันแต่งงานที่อายุ 27 ปีและเมื่อฉันอายุ 30 ปีสามีและฉันตัดสินใจว่าเราพร้อมที่จะเริ่มตั้งครรภ์แล้วนี่เป็นช่วงเวลาที่ความฝันของฉันเกี่ยวกับการเป็นมารดาคลุ้มคลั่งกับความเป็นจริงของความเจ็บป่วยทางจิตของฉัน

การเดินทางของฉันเริ่มต้นอย่างไร

ฉันเป็นโรคประจำตัว sed กับภาวะซึมเศร้าที่สำคัญและโรควิตกกังวลทั่วไปที่อายุ 21 และยังมีประสบการณ์การบาดเจ็บในวัยเด็กที่อายุ 13 ตามการฆ่าตัวตายของพ่อของฉัน ในใจของฉันการวินิจฉัยของฉันและความปรารถนาของฉันสำหรับเด็กได้รับการแยกกันเสมอ ฉันไม่เคยคิดเลยว่าการรักษาสุขภาพจิตของฉันอย่างลึกซึ้งและความสามารถในการมีบุตรหลานของฉันเป็นไปได้อย่างไร - การละเว้นจากการที่ฉันได้รับฟังจากผู้หญิงหลายคนนับตั้งแต่ที่ได้เผยแพร่เรื่องราวของฉันเอง

เมื่อฉันเริ่มต้นการเดินทางนี้ความสำคัญของฉันกำลังตั้งครรภ์ ความฝันนี้มาก่อนสิ่งอื่นรวมทั้งสุขภาพและความมั่นคงของตัวเอง ฉันจะปล่อยให้ไม่มีอะไรยืนในทางของฉันไม่ได้เป็นของตัวเองเป็นอยู่ที่ดีของฉัน

ฉันคิดค่าบริการโดยการสุ่มสี่สุ่มห้าไปข้างหน้าโดยไม่ต้องขอความเห็นเป็นครั้งที่สองหรือชั่งใจอย่างละเอียดถึงผลลัพธ์ที่เป็นไปได้ในการเลิกใช้ยาของฉัน ฉัน underestimated พลังของความเจ็บป่วยทางจิตไม่ได้รับการรักษา

คำแนะนำที่เป็นอันตรายนี้จะทำงานเหมือนด้ายผ่านหลายปีต่อไปของชีวิตของฉันฉันทำตามมันขวาลงหลุมกระต่ายในวิกฤตสุขภาพที่น่ากลัวจิตเช่นเดียวกับฉันไม่มีอะไร ' d เคยมีประสบการณ์มาก่อน

ยาของฉัน

ฉันหยุดใช้ยาภายใต้การดูแลของจิตแพทย์สามคนทุกคนต่างรู้จักประวัติครอบครัวของฉันและฉันเป็นผู้รอดชีวิตจากการสูญเสียการฆ่าตัวตาย แต่พวกเขาไม่ได้คิดว่า ในเมื่อแนะนำให้ฉันไปอยู่กับภาวะซึมเศร้าไม่ได้รับการรักษาพวกเขา d ไม่อนุญาตให้ใช้ยาอื่นที่ปลอดภัยกว่า พวกเขาบอกให้ฉันคิดถึงสิ่งแรกและสำคัญที่สุดต่อสุขภาพลูกน้อยของฉัน

ขณะที่ meds ออกจากระบบของฉันฉันค่อยๆคลี่คลายลงฉันพบว่ามันยากที่จะทำงานและร้องไห้ตลอดเวลา ความวิตกกังวลของฉันอยู่ในชาร์ต ฉันได้รับคำสั่งให้จินตนาการถึงความสุขที่ฉันจะเป็นเหมือนแม่ คิดถึงเท่าไหร่ที่ฉันอยากมีลูก

จิตแพทย์คนหนึ่งบอกกับ Advil ถ้าอาการปวดหัวของฉันแย่มาก ฉันหวังว่าคนหนึ่งคนใดจะเงยหน้าขึ้น บอกฉันให้ช้าลง ใส่ความเป็นอยู่ที่ดีของตัวเองก่อน

โหมดวิกฤติ

ในเดือนธันวาคมปี 2014 หนึ่งปีหลังจากการนัดหมายที่กระตือรือร้นมานานแล้วกับจิตแพทย์ของฉันฉันถูกเหวี่ยงเข้าไปในวิกฤติสุขภาพจิตที่รุนแรง ตอนนี้ฉันเป็นคนปิดยาของฉัน ฉันรู้สึกโลภในทุกๆด้านของชีวิตทั้งในเชิงวิชาชีพและส่วนตัว ฉันเริ่มมีความคิดฆ่าตัวตาย สามีของฉันตกใจกลัวในขณะที่เขาเฝ้ามองความสามารถของเขาการล่มสลายของชีวิตที่เต็มไปด้วยชีวิตชีวาเข้าสู่เปลือกของตัวเอง

ในเดือนมีนาคมของปีนั้นฉันรู้สึกว่าตัวเองหลุดพ้นจากการควบคุมและตรวจสอบตัวเองในโรงพยาบาลจิตเวช ความหวังและความฝันของฉันเกี่ยวกับการมีลูกน้อยได้รับผลกระทบจากความหดหู่ลึกความหงุดหงิดและความหวาดกลัวอย่างไม่หยุดยั้ง

ในปีหน้าฉันเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลสองครั้งและใช้เวลา 6 เดือนในโครงการโรงพยาบาลบางส่วน ฉันถูกนำกลับมาใช้ยาและจบการศึกษาจาก SSRIs รายการระดับเพื่อความคงตัวอารมณ์, ยารักษาโรคจิตผิดปรกติและเบนโซ

ฉันรู้ได้โดยไม่ต้องถามว่าพวกเขาจะบอกว่ามีลูกน้อยกับยาเหล่านี้ไม่ใช่ความคิดที่ดี ต้องใช้เวลาสามปีในการทำงานร่วมกับแพทย์ในการลดจำนวนยาเสพติดจาก 10 ยาลงไปจนถึงสามตัวที่ฉันใช้อยู่

ในช่วงเวลาที่มืดและน่าสะพรึงกลัวนี้ความฝันของการเป็นแม่ของฉันหายไป มันรู้สึกเหมือนเป็นไปไม่ได้ ไม่เพียง แต่ยาใหม่ของฉันถือว่าไม่ปลอดภัยมากขึ้นสำหรับการตั้งครรภ์ฉันถามพื้นฐานความสามารถของฉันที่จะเป็นพ่อแม่

ชีวิตฉันแตกสลาย มีอะไรแย่บ้าง? ฉันจะคิดว่ามีลูกน้อยได้อย่างไรเมื่อฉันไม่สามารถดูแลตัวเองได้

ฉันควบคุมได้อย่างไร

แม้ช่วงเวลาที่เจ็บปวดที่สุดก็เป็นโอกาสสำหรับการเติบโต ฉันพบความแข็งแกร่งของตัวเองและฉันก็เริ่มใช้มัน

ในการรักษาผมได้เรียนรู้ว่าผู้หญิงหลายคนตั้งครรภ์ในขณะที่ยาซึมเศร้าและทารกของพวกเขามีสุขภาพดี - ท้าทายคำแนะนำที่ฉันได้รับมาก่อน ฉันพบแพทย์ที่ร่วมวิจัยกับฉันแสดงข้อมูลจริงเกี่ยวกับวิธีการที่ยาเฉพาะมีผลต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์

ฉันเริ่มตั้งคำถามและผลักดันเมื่อใดก็ตามที่ฉันรู้สึกว่าฉันได้รับคำแนะนำแบบใดแบบหนึ่งสำหรับทุกคำแนะนำ ฉันค้นพบคุณค่าของการได้รับความคิดเห็นที่สองและทำวิจัยของตัวเองเกี่ยวกับคำแนะนำทางจิตเวชใด ๆ ที่ฉันได้รับ ในแต่ละวันผมได้เรียนรู้วิธีการเป็นผู้สนับสนุนที่ดีที่สุดของตัวเอง

สักครู่ฉันโกรธมาก โกรธ. ฉันถูกเรียกโดยเห็นท้องท้องและทารกยิ้ม มันเจ็บเพื่อดูผู้หญิงคนอื่น ๆ ประสบสิ่งที่ฉันต้องการไม่ดี ฉันอยู่นอก Facebook และ Instagram พบว่ามันยากเกินไปที่จะมองไปที่การประกาศเกิดและงานเลี้ยงวันเกิดของเด็ก

รู้สึกแย่มากที่ความฝันของผมตกราง การพูดคุยกับนักบำบัดโรคครอบครัวและเพื่อนสนิทของฉันช่วยให้ฉันได้รับผ่านวันที่ยากลำบากเหล่านั้นฉันจำเป็นต้องระบายและรับการสนับสนุนจากผู้ที่ใกล้ชิดกับฉันมากที่สุด ในแบบที่ฉันคิดว่าฉันเสียใจ ฉันได้สูญเสียความฝันของฉันและยังไม่สามารถดูได้ว่ามันจะฟื้นขึ้นมาได้อย่างไร

การเจ็บป่วยและการฟื้นตัวที่ยาวนานและเจ็บปวดช่วยสอนบทเรียนที่สำคัญให้กับฉัน: ความเป็นอยู่ที่ดีของฉันต้องเป็นความสำคัญสูงสุดของฉัน ก่อนที่ความฝันหรือเป้าหมายอื่น ๆ จะเกิดขึ้นได้ฉันต้องดูแลตัวเอง

สำหรับฉันนี่หมายถึงการใช้ยาและมีส่วนร่วมในการรักษา หมายถึงการให้ความสนใจกับธงสีแดงและไม่ละเลยสัญญาณเตือน

การดูแลตัวเอง

นี่คือคำแนะนำที่ฉันต้องการก่อนหน้านี้และฉันจะให้กับคุณตอนนี้: เริ่มต้นจากสถานที่ที่มีสุขภาพจิต คงความสัตย์ซื่อต่อการรักษาที่ได้ผล อย่าปล่อยให้การค้นหาของ Google หรือการนัดหมายหนึ่งครั้งกำหนดขั้นตอนถัดไป ค้นหาความคิดเห็นที่สองและตัวเลือกอื่นสำหรับทางเลือกที่จะมีผลกระทบสำคัญต่อสุขภาพของคุณ

นี่เป็นวิธีที่ฉันใช้การดูแลตนเองเพื่อจัดการภาวะซึมเศร้าของฉัน "

เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้ขอความคิดเห็นที่สามและสี่และเกี่ยวกับการตั้งครรภ์และยารักษาโรคจิตฉันได้ค้นคว้าเรื่องโรคจิตและการปฏิบัติ OB / ฉันขอให้ผู้หญิงคนอื่น ๆ หากพวกเขามีคำแนะนำของแพทย์ที่

รับ

นี้และฉันได้เชื่อมต่อกับผู้เชี่ยวชาญที่น่าทึ่งบางอย่างที่ได้ให้ฉันหวัง

ในการสนทนาของฉันฉัน ค้นพบพื้นที่สีเทามากผลกระทบของยาจิตเวชต่อเด็กในครรภ์ยังไม่ได้รับการค้นคว้าอย่างกว้างขวางดังนั้นแม้แพทย์ที่ดีที่สุดก็ไม่สามารถให้คำตอบที่เป็นรูปธรรมได้ แต่หมอที่ดีจะยอมรับว่าทำงานร่วมกันกับฉัน ค้นพบทางเลือกของฉัน เรื่องราวของฉันจบลงอย่างมีความสุข: ฉันรอดชีวิตฉันสบายดีฉันมีความสุขกับยาของฉันสำหรับฉันแล้วอาการซึมเศร้าไม่เป็นทางเลือก - เป็นเรื่องสำคัญ แล้วเด็ก ๆ สามีและฉันยังต้องการมีครอบครัวและเราได้เรียนรู้ที่จะเปิดกว้างมากขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่ tha t หมายถึง อาจหมายถึงการตั้งครรภ์และอาจหมายถึงการยอมรับ

เมื่อแม่เกิดขึ้นฉันจะยังคงมุ่งมั่นต่อสุขภาพของตัวเอง สิ้นสุดความสุขของฉันคือการเริ่มแข็งแรงพอที่จะทำให้ตัวเองเป็นคนแรกและถามคำถามที่ถูกต้อง ฉันไม่มีลูกและฉันไม่ได้ตั้งครรภ์ แต่ฉันมีสุขภาพที่แข็งแรง

และตอนนี้ก็เพียงพอแล้วสำหรับฉัน

เอมี่มาร์โลว์อาศัยอยู่กับภาวะซึมเศร้าและโรควิตกกังวลโดยทั่วไปและเป็นผู้เขียน Blue Light Blue ซึ่งเป็นชื่อหนึ่งของบล็อกภาวะซึมเศร้าที่ดีที่สุดของเรา ติดตามเธอทางทวิตเตอร์ที่ @_bluelightblue_