สามารถเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลสูง < การวิจัย ทำให้เกิดการหย่อนสมรรถภาพทางอวัยวะเพศ (ED)?

บางครั้งการที่ไม่สามารถรับหรือรักษาภาวะแข็งตัวนั้นเกิดขึ้นกับผู้ชายส่วนใหญ่ ED เป็น ได้รับการวินิจฉัยอย่างไรก็ตามเมื่อชายคนหนึ่งมีปัญหานี้อย่างสม่ำเสมอ

ED มีสาเหตุมาจากหลายปัจจัยเช่นสุขภาพหัวใจไม่ดีระดับคอเลสเตอรอลสูงอาจส่งผลต่อสุขภาพหัวใจของคุณดังนั้นการรักษาระดับคอเลสเตอรอลสูงก็ช่วยรักษา ED การวิจัยแสดงให้เห็นว่าอาจมีผลเล็กน้อย

ResearchWhat the research says

นักวิจัยยังพบว่ามีความเชื่อมโยงระหว่าง hypercholesterolemia หรือความดันโลหิตสูงและ ED การเชื่อมโยงยังไม่เข้าใจอย่างสมบูรณ์ แต่มันได้นำนักวิจัยไปสำรวจการใช้ยาความดันโลหิตสูงในการรักษา ED

Statins เป็นยาที่ใช้ในการลดระดับคอเลสเตอรอล นักวิจัยตั้งข้อสังเกตว่ามีการปรับปรุงการทำงานของอวัยวะเพศที่เพิ่มขึ้นหลังจากได้รับการรักษาด้วยคอเลสเตอรอลสูงโดยใช้ยา atorvastatin (Lipitor)

การศึกษาก่อนหน้านี้จากปี พ.ศ. 2557 พบหลักฐานว่า statins อาจปรับปรุง ED ตามเวลา

ในทางตรงกันข้ามการศึกษาในปี 2009 พบหลักฐานที่แสดงว่ายาที่ลดระดับไขมันอาจทำให้หรือทำให้รุนแรงขึ้น ED ในมากกว่าครึ่งหนึ่งของกรณีที่ระบุผู้ชายหายจาก ED หลังจากที่หยุดใช้ statins

อาหารและ EDDiet คอเลสเตอรอลและ ED

สิ่งที่คุณกินอาจมีผลอย่างมากต่อระดับคอเลสเตอรอลของคุณ นอกจากนี้ยังอาจส่งผลต่อ ED

อาหารเพื่อหลีกเลี่ยง

เพื่อช่วยปรับปรุงระดับคอเลสเตอรอลของคุณให้หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง เหล่านี้ ได้แก่

เนื้อแดง

ไข่ที่มีไขมันสูง

ไข่

• น้ำมันพืชบางชนิดเช่นน้ำมันปาล์มเนยโกโก้และน้ำมันมะพร้าว
• หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันทรานส์มากแหล่งที่มาของไขมันทรานส์รวมถึงอาหารแปรรูปเช่น
• บิสกิต
• แซนวิชอาหารเช้าแช่แข็ง

เนยเทียม

• แครกเกอร์
• ไมโครเวฟข้าวโพดคั่ว
• ทอดอาหารจานด่วน
• พิซซ่าแช่แข็ง
• เป็นขนมเค้กพายโดนัทและคุกกี้
• อาหารที่แปรรูปจำนวนมากเหล่านี้มีคาร์โบไฮเดรตสูงเช่นกัน คนที่มีอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงและน้ำตาลมีระดับคอเลสเตอรอลสูงกว่า (ชนิด "ไม่ดี") และระดับ HDL คอเลสเตอรอลต่ำกว่า (ชนิด "ดี") นี่คือความแตกต่างระหว่าง LDL และ HDL cholesterol
• อาหารที่ควรรวม
• คุณควรเพิ่มอาหารในอาหารที่มีไขมันไม่อิ่มตัวหรือเส้นใยที่ละลายน้ำได้ เหล่านี้ประกอบด้วย: ข้าวโอ๊ต 999 ข้าวบาร์เลย์ข้าวโอ๊ตและธัญพืชอื่น ๆ ถั่ว 999 มะเขือเทศ 999 ถั่วเปลือกแข็ง 999 น้ำมันพืชเช่นคาโนลาทานตะวันและคำฝอย < แอปเปิ้ลองุ่นสตรอเบอร์รี่และผลไม้เช่นมะนาว

ถั่วเหลืองและอาหารที่มีกากถั่วลิสง

ปลาไขมัน

อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการหลายชนิดนี้สามารถช่วยลด ED ได้เช่นกัน เพื่อช่วยในการจัดการ ED กินมากขึ้น

• ผลไม้
• ผัก
• ธัญพืช
• ปลา
• การขาดวิตามิน B-12 เรื้อรังอาจนำไปสู่ ​​ED ดังนั้นลองเพิ่มอาหารที่อุดมไปด้วย B- 12 กับอาหารของคุณ คุณอาจต้องการพิจารณาการเสริม B-12 อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเชื่อมต่อระหว่างอาหารกับ ED
• ปัจจัย ED ปัจจัยอื่น ๆ ที่เพิ่มความเสี่ยงต่อ ED
• ปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ของ ED ได้แก่ :
• โรคอ้วน โรคเบาหวานประเภท 2
• โรคไตเรื้อรัง
• multiple sclerosis

การสะสมครั่งจุลินทรีย์ใน การบาดเจ็บที่เกิดจากมะเร็งต่อมลูกหมากการบาดเจ็บที่อวัยวะเพศเส้นประสาทไขสันหลังใหญ่กระเพาะปัสสาวะกระดูกเชิงกรานหรือต่อมลูกหมาก

• การดื่มสุราสูบบุหรี่หรือใช้ยาเสพติดบนถนน
• ทางอารมณ์หรือทางอารมณ์
• ความเครียด
• ภาวะซึมเศร้า

ความกังวล

ยาบางชนิดอาจนำไปสู่ปัญหาลุกลาม ความดันโลหิตสูง

การรักษาด้วยมะเร็งต่อมลูกหมาก

• ยาแก้ซึมเศร้า
• ยาระงับความรู้สึก
• ยาระงับความอยาก
• โรคแผลในกระเพาะอาหาร
• ขอความช่วยเหลือเมื่อไปพบแพทย์
• คุณควรไปที่ แพทย์ทันทีที่คุณสังเกตเห็นปัญหาการลุก ED มักเป็นสัญญาณของปัญหาด้านสุขภาพดังนั้นคุณจึงต้องระบุสาเหตุก่อนที่อาการจะรุนแรงขึ้น
• ดูอาการ ED เช่น:
• ไม่สามารถที่จะมีการแข็งตัวของอวัยวะเพศเมื่อคุณต้องการมีเซ็กซ์แม้ว่าคุณจะได้รับการแข็งตัวของอวัยวะเพศในเวลาอื่น ๆ
• การติดตั้ง แต่ไม่สามารถรักษาได้นานพอ มีเพศสัมพันธ์
• ไม่สามารถลุกขึ้นได้
• คอเลสเตอรอลสูงไม่ก่อให้เกิดอาการที่เห็นได้ชัดเจนดังนั้นวิธีเดียวที่จะวินิจฉัยภาวะนี้คือการผ่านการตรวจเลือด คุณควรมีกายภาพเป็นประจำเพื่อให้แพทย์ของคุณสามารถวินิจฉัยและรักษาภาวะสุขภาพในระยะเริ่มแรกได้
• การรักษาตัวเลือกการรักษา

คุณสามารถจัดการ ED ได้หลายวิธีตั้งแต่การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตประจำวันไปจนถึงยาประจำวัน ตัวเลือกการรักษาสำหรับ ED ประกอบด้วย:

• การบำบัดด้วยการพูดคุยหรือการให้คำปรึกษาเกี่ยวกับคู่สมรส
• การเปลี่ยนยาหากคุณสงสัยว่ายาเป็นสาเหตุให้ ED
• ใช้ยาเพื่อช่วยในการจัดการกับอาการของ ED เช่น sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis นอกจากการรับประทานอาหารแล้วยังมีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอื่น ๆ ที่อาจช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลสูงและปรับปรุง ED ได้เช่นกันลองใช้ตัวเลือกเหล่านี้:
• เดินเพิ่มเติม:
• การเดิน 30 นาทีต่อวันสามารถลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองได้ถึง 41 เปอร์เซ็นต์
• พอดีกับร่างกาย:

โรคอ้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับ ED การศึกษาในปี พ.ศ. 2557 พบว่าร้อยละ 79 ของผู้ชายที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนมีปัญหาเกี่ยวกับอวัยวะเพศ การออกกำลังกายและรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงสามารถช่วยป้องกันหรือรักษา ED ได้ นั่นหมายถึงการเลิกสูบบุหรี่และ จำกัด ปริมาณแอลกอฮอล์ที่คุณดื่ม

การออกกำลังกายที่อุ้งเชิงกรานของคุณ:

การออกกำลังกายของ Kegel เพื่อเสริมสร้างอุ้งเชิงกรานของคุณอาจช่วยให้คุณแข็งตัวได้อีกต่อไป เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการออกกำลังกาย Kegel สำหรับผู้ชาย

• OutlookOutlook
• นักวิจัยยังไม่ได้ระบุว่าคอเลสเตอรอลสูงเป็นสาเหตุโดยตรงของ ED แต่อาจส่งผลต่อสภาวะลุกลาม การรักษาอาหารเพื่อสุขภาพและการใช้ชีวิตสามารถลดระดับคอเลสเตอรอลซึ่งอาจทำให้โอกาสในการพัฒนา ED ลดลง
• พูดคุยกับแพทย์หากคุณมีความกังวลเกี่ยวกับระดับคอเลสเตอรอลหรือปัญหาด้านลุกลามเพื่อให้คุณสามารถวางแผนการรักษาได้ดีที่สุดสำหรับคุณ