Life Review Therapy

Life Review Therapy
Life Review Therapy

Doing a “Life Review” Can Help You to Find Happiness | Mornings | 12-10-16

Doing a “Life Review” Can Help You to Find Happiness | Mornings | 12-10-16

สารบัญ:

Anonim
  • การบำบัดรักษาชีวิตคืออะไร?
  • แม้ว่าความคิดในการแบ่งปันความทรงจำอาจเป็นเรื่องธรรมดาในปัจจุบัน แต่วิธีการรักษาแบบนี้ก็ยังไม่ได้รับการปฏิบัติ จิตแพทย์ดร. โรเบิร์ตบัตเลอร์มหาเศรษฐีในยุค 60 ที่มีผู้ใหญ่ที่มีอายุมากกว่าคิดย้อนกลับไปในเหตุการณ์ในชีวิตของพวกเขาอาจจะบำบัด ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตคิดว่าแนวคิดของดร. บัตเลอร์เป็นรากฐานสำหรับการบำบัดรักษาชีวิต
  • การบำบัดรักษาชีวิตมีผู้ใหญ่อ้างถึงอดีตเพื่อให้เกิดความรู้สึกสงบหรือเพิ่มขีดความสามารถในชีวิตของตนเอง ในขณะที่การบำบัดรักษาชีวิตไม่ใช่สำหรับทุกคนมีบางกลุ่มคนที่สามารถได้รับประโยชน์จากการมองย้อนกลับไปในชีวิต การทำเช่นนี้สามารถช่วยให้ชีวิตในมุมมองและแม้แต่การเปิดเผยความทรงจำที่สำคัญเกี่ยวกับเพื่อนและคนที่คุณรัก

    คุณสมบัติในการบำบัดลักษณะของการบำบัดด้วยการทบทวนชีวิตคืออะไร?

    นักบำบัดผู้ทรงคุณวุฒิบำบัดชีวิตทบทวนแนวคิดเรื่องชีวิตหรือโดยย้อนกลับไปในช่วงเวลาที่กำหนด ซึ่งรวมถึงวัยเด็กการเป็นบิดามารดาการเป็นปู่ย่าตายายหรือการทำงานเป็นเวลาหลายปี

    การศึกษาและการศึกษา

    ประสบการณ์ในการรักษาอายุ

    วรรณคดี

    เหตุการณ์สำคัญต่างๆเช่นการแต่งงาน

    • เหตุการณ์สำคัญทางประวัติศาสตร์
    • จุดหักเหที่สำคัญ
    • เพลง
    • วัตถุประสงค์
    • ค่า
    • คุณอาจถูกขอให้นำของที่ระลึกเพื่อเพิ่มการบำบัดรักษาชีวิต เหล่านี้อาจรวมถึงเพลงภาพถ่ายจดหมายอสังหาริมทรัพย์หรือแม้แต่ต้นไม้ครอบครัว
    • แม้ว่าคำว่า "การบำบัดรักษาชีวิต" มักใช้สลับกันได้กับคำว่า "การบำบัดความชวนให้นึกถึง" แต่ก็มีความแตกต่างกันเล็กน้อย ตัวอย่างเช่นการบำบัดเตือนความจำมักจะเกี่ยวกับการอธิบายหน่วยความจำตัวเอง การบำบัดรักษาในชีวิตขึ้นอยู่กับการพูดถึงความหมายของหน่วยความจำที่มีต่อคุณ วิธีการบำบัดรักษาชีวิตยังช่วยให้คุณจัดการกับความทรงจำที่ยากลำบากหรือความกังวลที่ยังไม่ได้แก้ไขซึ่งอาจทำให้คุณรู้สึกไม่สงบ
    • ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตอาจใช้การบำบัดรักษาชีวิตสำหรับกลุ่มหรือบุคคล กลุ่มบำบัดมักนำไปสู่การเชื่อมโยงทางสังคม นี้มักจะใช้สำหรับผู้อยู่อาศัยของสิ่งอำนวยความสะดวกที่อาศัยอยู่ช่วย สาเหตุสาเหตุที่ผู้ป่วยจะได้รับประโยชน์จากการบำบัดด้วยความคิดเห็นในชีวิต?
    การบำบัดรักษาชีวิตอาจมีวัตถุประสงค์หลายประการ ได้แก่ การรักษาโรคการศึกษาและการให้ข้อมูล

    ประโยชน์ในการรักษาเฉพาะสำหรับผู้ที่สะท้อนชีวิตของตนเอง การบำบัดสามารถช่วยให้มีความรู้สึกเกี่ยวกับการหมดอายุของชีวิตและช่วยให้เปล่งความหมายที่ยิ่งใหญ่กว่าในชีวิต คนที่มีภาวะสมองเสื่อมหรือโรคอัลไซเมอร์

    ผู้สูงอายุที่เป็นโรคซึมเศร้าหรือความวิตกกังวล

    ผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่ามีภาวะเทอร์มินัล

    ผู้ที่มีประสบการณ์การสูญเสีย รักหนึ่ง

    ครูมักจะขอให้นักเรียนทำการทบทวนชีวิตกับผู้สูงอายุหรือคนที่คุณรัก นักเรียนอาจต้องการบันทึกเขียนหรืออัดเทปวิดีโอเหล่านี้เพื่อวัตถุประสงค์ในการแบ่งปันในอนาคต

    อาจมีประโยชน์สำหรับครอบครัวเมื่อคนที่คุณรักเข้าร่วมในการบำบัดรักษาชีวิต ครอบครัวอาจได้เรียนรู้สิ่งที่ไม่เคยรู้จักมาก่อน การบันทึกความทรงจำเหล่านี้ผ่านวิดีโอเสียงหรือการเขียนอาจเป็นประวัติครอบครัวที่ทรงคุณค่า

    บางคนอาจไม่ได้รับประโยชน์จากการบำบัดรักษาชีวิต ซึ่งรวมถึงผู้ที่เคยประสบกับบาดแผลมาแล้วในอดีต ความทรงจำที่ถูกปราบปรามหรือเจ็บปวดเหล่านี้อาจได้รับการกล่าวถึงได้ดีขึ้นผ่านวิธีการบำบัดอื่น ๆ

    • ผลประโยชน์จากการบำบัดรักษาชีวิตดูว่าอะไรคือประโยชน์ของการบำบัดรักษาชีวิต?
    • ไม่ทุกคนตอบบวกกับการบำบัดรักษาชีวิต การบำบัดด้วยตัวเองมีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้ผู้สูงอายุและผู้ที่เผชิญกับปัญหาในตอนท้ายของชีวิตเพื่อค้นหาความหวังค่านิยมและความหมายในชีวิตของพวกเขา
    • นักบำบัดโรคยังใช้การบำบัดเพื่อทบทวนชีวิตเพื่อรักษาภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุ แพทย์อาจใช้การรักษาด้วยการทบทวนชีวิตร่วมกับการรักษาทางการแพทย์อื่น ๆ เช่นการใช้ยาเพื่อลดความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้า
    • การบำบัดรักษาชีวิตสามารถส่งเสริมการเคารพตนเองที่ดีขึ้น คนอาจไม่ตระหนักถึงความสำคัญของความสำเร็จของพวกเขา - จากการเลี้ยงดูเด็กเป็นคนแรกในครอบครัวของพวกเขาที่จะได้รับปริญญาวิทยาลัยมองย้อนกลับไปสามารถช่วยให้ผู้คนรู้สึกภาคภูมิใจในสิ่งที่พวกเขาได้ประสบความสำเร็จ