ป้องกันการโจมตีหัวใจ?

วันนี้ฉันเดินทางไปดัลลัสเพื่อเข้าร่วมในสภาที่ปรึกษาผู้ป่วยพิเศษสำหรับ American Heart Association ซึ่งกำลังพยายามเข้าถึงผู้ป่วยโรคเบาหวาน สุขภาพหัวใจ

พวกเขาได้สร้างโปรแกรมที่เรียกว่า Heart of Diabetes (สนับสนุนโดย Takeda Pharmaceuticals) และกำลังยุ่งอยู่กับการรวบรวมเรื่องราวของผู้ป่วยในรูปแบบวิดีโอ ตอนนี้พวกเขากำลังพยายามหาวิธีที่จะทำให้คนที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 2 เป็นโรคหัวใจวายโรคหลอดเลือดสมองและโรคหลอดเลือด (PAD) เพิ่มขึ้น

พวกเขาได้โพสต์ชุดเครื่องมือออนไลน์ซึ่งรวมถึงเครื่องมือวัดระดับน้ำตาลกลูโคสความดันโลหิตยาและอาหารรวมทั้งโปรแกรมสำหรับครอบครัวและแบบทดสอบออนไลน์ ฯลฯ

หากคุณกำลังอ่านข้อความประเภท 1 ที่ใช้งานอยู่คุณอาจกำลังปรับข้อมูลในขณะนี้ ขออภัยคุณไม่ได้รับอนุญาต งานวิจัยล่าสุดยืนยันว่าความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด (CVD) ในคนที่เป็นประเภทที่ 1 ยังคง "สูงมาก" โดยเฉพาะสำหรับสตรี ฮึ …

ฉันไม่ชอบคิดถึงเรื่องนี้

แต่หลังจากเชื่อมต่อกับกลุ่มคนที่เป็นตัวแทนของสมาคมโรคหัวใจอเมริกัน (American Heart Association - AHA) แล้วฉันคิดว่านี่เป็นแคมเปญด้านสาธารณสุขที่สำคัญ แม้ว่าคุณจะเป็นประเภทที่ 1 หรือเป็นพ่อแม่ของเด็กประเภทที่ 1 หรือเพียงแค่ใครก็ตามที่อยู่บนถนนในอเมริกาก็ตาม - ฉันพนันว่าคุณรู้ว่ามีเพียงไม่กี่คนที่มีประเภท 2 ที่กำลังติดตามอย่างรวดเร็วเพื่อ หัวใจวายแม้ในขณะที่ฉันเขียนนี้

ความท้าทาย:

ประมาณ 21 ล้านคนอเมริกันป่วยเป็นโรคเบาหวาน 90 ถึง 95 เปอร์เซ็นต์ของคนเหล่านี้เป็นประเภทที่ 2 ในกลุ่มนั้น อย่างน้อย 65% ของผู้เสียชีวิต เกิดจาก CVD เช่นหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง

แม้ว่า CVD เป็นสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตในผู้ป่วยโรคเบาหวานประเภท 2 แต่ส่วนใหญ่ไม่ทราบถึงความสัมพันธ์ระหว่างโรคทั้งสอง

AHA ยังรายงานว่าโดยเฉลี่ยแล้วเพียง 7. 3 เปอร์เซ็นต์ของผู้ป่วยโรคเบาหวานเข้าถึงเป้าหมายการรักษาทั้งหมดสำหรับระดับน้ำตาลในเลือดความดันโลหิตและคอเลสเตอรอล โอ้โห - นี่มันต่ำ!

และการสูบบุหรี่ เพิ่มเป็นสองเท่า โอกาสที่คุณจะเป็นโรคหัวใจและเพิ่มโอกาสที่คุณจะมีอาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองโดย สองถึงสี่ครั้ง

สิ่งที่น่าสนใจ: การศึกษาล่าสุดของ Kaiser พบว่าการให้ PWDs เป็นการรวมกันของสองยาราคาประหยัดทั่วไปพร้อมกับแอสไพรินทุกวัน "สามารถลดความเสี่ยงในการเข้ารับการรักษาตัวในโรงพยาบาลด้วยอาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองได้ 60% ." ผู้เข้าร่วมการศึกษาได้รับ lovastatin เพื่อลดคอเลสเตอรอลและ lisinopril เพื่อลดความดันโลหิต

ฉันรู้ว่าคนบางคนรู้สึกหดหู่กับยา statin แต่ความจริงก็คือการศึกษาทางคลินิกมากมายได้แสดงให้เห็นว่า statin ช่วยลดโอกาสที่คุณจะมีอาการหัวใจวายและเสียชีวิตจากอาการหัวใจวายในกรณีที่คุณมี ในความเป็นจริงการศึกษาเหล่านี้แสดงให้เห็นว่ายากลุ่ม statin อาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดเพิ่มเติมนอกเหนือจากผลของการลด LDL ช่วยลดการอักเสบของเยื่อบุของหลอดเลือดแดง

ก่อนที่เราจะเริ่มกินยาเม็ดเหล่านี้ให้ทบทวนวิธีธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับสุขภาพหัวใจ: การออกกำลังกาย!

การวิจัยทางคลินิกแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายระดับปานกลาง (หลายชั่วโมงต่อสัปดาห์) สามารถลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวายได้มากกว่า 50% แต่คุณต้องทำอะไรบางอย่างที่ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจสูงขึ้นเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้

เนื่องจากหัวใจของคุณคือกล้ามเนื้อการออกกำลังกายแบบแอโรบิคสามารถเพิ่มความแข็งแรงของหัวใจได้เช่นเดียวกับการยกน้ำหนักทำให้ลูกน้อย

แข็งแรงขึ้น

การพยายามเปลี่ยนพฤติกรรมของผู้คนเป็นเรื่องหยาบคายฉันรู้ แต่ฉันยินดีช่วย AHA ช่วยเราในการป้องกันไม่ให้เกิดอาการหัวใจวายในแบบที่ฉันสามารถทำได้

สมาชิกในคณะกรรมการที่ปรึกษาอื่น ๆ ได้แก่ Rachel Baumgartel, Sean Kelley, Scott Johnson และ David Mendosa

คำปฏิเสธ

: เนื้อหาที่ทีม Diabetes Mine สร้างขึ้น สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมคลิกที่นี่

Disclaimer เนื้อหานี้ถูกสร้างขึ้นสำหรับ Diabetes Mine ซึ่งเป็นบล็อกด้านสุขภาพสำหรับผู้บริโภคที่มุ่งเน้นไปที่ชุมชนโรคเบาหวาน เนื้อหาไม่ได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์และไม่เป็นไปตามหลักเกณฑ์ด้านการบรรณาธิการของ Healthline สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเป็นพันธมิตรกับ Healthline กับ Diabetes Mine กรุณาคลิกที่นี่