Revisiting การเผาผลาญอาหารระหว่างการให้ความรู้เรื่องโรคเบาหวานเดือน

วันนี้เป็นวันที่ 6 ของเดือนความตระหนักเรื่องโรคเบาหวานแล้วและฉันรู้สึกว่ารู้สึกกระปรี้กระเปร่าบ้างและกำลังรอคอยที่จะสิ้นเดือนอย่างใจจดใจจ่อ

น่าแปลกใจนี่เป็นจุดเด่นที่ฉันรู้สึกได้ในเวลาเดียวกันนี้เมื่อปีที่แล้ว

ฉันต้องขอโทษล่วงหน้าว่าการโพสต์นี้ส่วนใหญ่เป็นการพูดจาโผงผางส่วนตัวขึ้นอยู่กับความรู้สึกของฉันที่ "กระพือปีก" ในการสนับสนุนโรคเบาหวานตอนนี้เมื่อมี "โรคเบาหวาน Ra Ra Ra" อยู่เรื่อย ๆ ฉันค่อนข้างมั่นใจว่าหลายคนสามารถสร้างความสัมพันธ์ได้ …

สาเหตุและความพยายามในการเป็นโรคเบาหวานเป็นจำนวนมาก แต่มีเพียง 'Asks' ในขณะนี้จากทุกมุมดูเหมือน … เพราะเป็นช่วงเริ่มต้นเดือนพฤศจิกายนซึ่งเป็นเดือนแห่งการให้ความรู้เกี่ยวกับโรคเบาหวานแห่งชาติ

ที่นี่ 'เหมือง เราได้รับน้ำท่วมด้วยการริเริ่มและคำแนะนำในการสนับสนุนและความกว้างใหญ่ของผลิตภัณฑ์จากนักการตลาดที่ฉลาดมองหา' ยกระดับ 'เดือนแห่งการรับรู้อันยิ่งใหญ่นี้ คนดีมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ประชาชนทั่วไปได้รับความสนใจจากผู้ป่วยโรคเบาหวาน กล่องจดหมายของฉันเต็มไปด้วยอีเมลไม่กี่โหลจากสัปดาห์ที่ผ่านมาเพียงเล็กน้อยและฉันมั่นใจว่าพวกเขาจะยังคงมา

แต่ในวันแรกละครเกิดขึ้น

JDRF เริ่มแคมเปญ # Type1LooksLikeMe ใหม่

นี่คือที่ที่คุณสามารถย้อมสีฟ้าของคุณและเพิ่มคำขวัญ JDRF ในรูป แน่นอนว่าเริ่มต้นทั้งหมด " แล้วคนที่มีอาการคลื่นไส้แบบ 2? " มีอะไรบ้าง โพสต์เริ่มท่วมเว็บเกี่ยวกับเรื่องทั้งหมด

พูดจาโผงผางของฉัน:

• OMG ฉันพบสิ่งที่ทั้งน่าขันนี้ ฉันไม่สงสัยว่าเพื่อนของฉันกับ T2D ไม่ได้รับความสนใจและการสนับสนุนที่พวกเขาสมควรได้รับ มีความอัปยศทั้งหมด ใช่ฉันได้รับมัน แต่นั่นไม่ใช่สิ่งที่เกี่ยวกับ! JDRF เป็นกลุ่มที่มุ่งเน้น T1D ดังนั้นจึงเป็นเหตุผลที่ทำให้พวกเขาดำเนินการแคมเปญที่มุ่งเน้น T1D เท่านั้น! อย่างจริงจังฉันเป็นผู้ชาย เพียงเพราะฉันเป็นผู้ชายไม่ได้หมายความว่าฉันไม่ค่อยสนับสนุนและเห็นคุณค่าของผู้หญิงหรือผู้หญิง เพียง แต่ถ้ามีคนจัดโครงการริเริ่มด้านสุขภาพชายก็จะมีผู้ชายราว เราจำเป็นต้องหยุดการกระทำผิดมาก เราจำเป็นต้องสงบ eff ลงเป็น D-Community, IMHO

เห็นได้ชัดว่ารอยขีดข่วนเล็บของเขาในกระดานดำเบาหวานในวันอื่น ๆ เพียงไม่กี่วันหลังจากลงนามบันทึกประจำปีในเดือนพฤศจิกายนเป็นเดือนความตระหนักเรื่องโรคเบาหวานประธานาธิบดีของเราได้พูดคุยเกี่ยวกับการอภิปรายทางการเมือง ในขณะที่พูดถึงการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศเขาก็โยนเรื่องตลกเกี่ยวกับการกินโดนัทและโรคเบาหวานมากเกินไปและตามที่คาดไว้บางคนก็ถูกข่มขู่โดยคำพูดของเขาที่เดินอย่างนี้ "ถ้าคุณไปหาหมอ 100 คนและ 99 คนบอกคุณว่าคุณเป็นโรคเบาหวาน … คุณจะไม่พูดว่า ahhh นั่นเป็นแผนการสมคบคิด ทั้งหมด 99 หมอได้ร่วมกันเพื่อให้ฉันจากการมีเบคอนและโดนัท! คุณจะไม่ทำอย่างนั้น ไม่มีใครที่นี่จะทำอย่างนั้นได้ มันเป็นเรื่องตลก แต่มันเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ "

คำพูดจาโผงผางของฉัน : ฉันไม่สนใจ

• น้ำตาลมีส่วนเกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพ ไม่ได้หมายความว่านี่เป็นสาเหตุหนึ่งเดียวเท่านั้น แต่ฉันแน่ใจว่าถ้าใครกินวันละ 4 เม็ดแพทย์ของพวกเขาอาจมีเหตุผลที่จะมีการพูดคุยอย่างจริงจังกับบุคคลนั้นเกี่ยวกับความเสี่ยงต่อสุขภาพเช่นโรคเบาหวาน ในขณะเดียวกันฉันไม่รู้สึกผิด ฉันได้ย้ายที่ผ่านมาจุดของการสูญเสียพลังงานของฉันเมื่อต้องกังวลว่าความคิดเห็นอย่างแท้จริงโง่กำลังเติมน้ำมันความเข้าใจผิด ถ้าคนอื่นเลือกที่จะใช้เวลาของพวกเขาในนั้นฉันมีความสุขสำหรับพวกเขาที่จะยกเสียงของพวกเขาในสิ่งที่พวกเขาเห็นพอดี ส่วนตัวมากกว่าอะไรที่ฉันต้องหัวเราะเกี่ยวกับการประชดที่ประธานาธิบดีแห่งสหรัฐอเมริกาทำ D-joke ในรูปแบบ D-Awareness Month … วิธียกเลิก PC! btw: ฉันทำเรื่องตลกเกี่ยวกับโรคเบาหวาน มีอารมณ์ขันเป็นกุญแจสำคัญ แม้กระทั่งเมื่อมีคนบอกเรื่องตลกที่ไม่ดีคุณต้องสามารถปล่อยให้สิ่งเหล่านี้หลุดออกไปได้บ้าง มิฉะนั้นคุณจะขับรถตัวเองบ้า Go, Blue!

ใช่ทุกอย่างจะเป็นสีน้ำเงิน มีความพยายามนี้และขอให้คุณสวมชุดสีฟ้าหรือออกกำลังกายผ่าน "การทดสอบสีน้ำเงิน" หรือขอให้สถานที่สำคัญหรืออาคารของรัฐบาลสว่างขึ้นเป็นสีฟ้า

พูดจาโผงผางของฉัน: ฉันจะใส่สีเขียว ฉันสนับสนุนความคิดที่อยู่เบื้องหลังนี้ แต่ฉันได้รับเบื่อ 50 เฉดสีของ cerulean ฉันกลายเป็นอิ่มตัวไปถึงจุดที่ทุกครั้งที่ฉันเห็นหรือได้ยินเกี่ยวกับการสนับสนุนสีฟ้าบางอย่างที่ฉันเริ่มเห็นสีแดง

ทั้งหมดนี้เป็นความพยายามที่ดีทั้งหมด อย่างแท้จริง เราเพียงต้องการหาวิธีที่จะไม่สูญหายไปในตัวพวกเขาทั้งหมด

ค่อนข้างน่าขันสำหรับฉันพฤศจิกายนเป็นช่วงเวลาที่ฉันควรจะหยุดพักจากสิ่งที่ฉันทำในช่วงเดือนอื่น ๆ ของปี เห็นได้ชัดว่าไม่ใช่การตรวจเลือดและการจัดการด้าน D ที่ต้องดำเนินการต่อไปโดยไม่คำนึงถึง แต่ทั้งหมด petitions ใหญ่และ tweeting และตัวอักษรเขียน pushes ที่ต้องการพลังงาน มันยากที่จะรวบรวมความตื่นเต้นสำหรับทุกอย่างในเดือนพฤศจิกายนปีแล้วปีเล่า

อะไร

Am

ฉันทำในช่วงเดือนเบาหวาน?

การออกกำลังกาย

ใช่ว่ายังคงเป็นหัวข้อใหญ่รอบเอวของฉันได้รับการขยายตัวเนื่องจากฉันได้หลุดจากกิจวัตรประจำวันของฉันตั้งแต่ฤดูใบไม้ผลิไปกับการเดินทุกวันกับสุนัข Riley ของเรา นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันได้เข้าร่วม Big Blue Test อย่างจริงจังทุกวันเพื่อไม่เพียง แต่กระตุ้นให้ตัวเองมีความกระตือรือร้นเท่านั้น แต่ยังช่วยระดมทุนทุกครั้งที่ฉันเข้าสู่การทดสอบซึ่งโครงการบริจาคเงินบริจาคให้กับผู้ที่เป็นเบาหวานที่ต้องการ . มันไม่ใช่ความพยายามที่จะก้าวไปอีกขั้น (เล่นสำนวนเจตนา!) และสร้างความแตกต่างให้กับการออกกำลังกายของตัวเอง นี้ยังช่วยให้ฉันล้างหัวของฉันและรู้สึกเครียดน้อยลงไม่พูดถึงการรักษาน้ำตาลในเลือดของฉันในการตรวจสอบ ขวา! ชุมชน ตั้งแต่เราเพิ่งย้ายกลับไปที่ Southeast Michigan ฉันกลับมาอยู่ด้วยกันอีกครั้งกับพื้นที่ที่ฉันเติบโตขึ้นมา แต่ต้องอยู่ห่างจากที่นี่เป็นระยะเวลา 11 ปี ซึ่งรวมถึงชุมชนโรคเบาหวานและฉันกำลังประชุม D-peeps ใหม่ ๆ และการมีส่วนร่วมในท้องถิ่น แน่นอนว่านี่อาจเกี่ยวข้องกับการพูดคุยเกี่ยวกับโรคเบาหวานและการสนับสนุน แต่ทำให้ฉันรู้สึกดีที่ไม่ได้มุ่งเน้นเฉพาะสิ่งที่ "ใหญ่" สำหรับเดือนพฤศจิกายนแทนที่จะเป็นการเชื่อมต่อจุดตลอดทั้งปีที่นี่ในมิชิแกน ซึ่งรวมถึงการเดินทางที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวานไปยัง State Capitol ในวันที่ 12 พฤศจิกายนที่จะมีการประกาศข้อความในรัฐมิชิแกนและเราน่าจะได้ยินว่าเกิดอะไรขึ้นกับนโยบายโรคเบาหวานในรัฐนี้

• 

  การทานอาหารที่ดีกว่า ประชดอีกอย่างหนึ่งคือแม้จะพูดจาโผงผางของฉันฉันกำลังมุ่งเน้นไปที่การปรับปรุงการเลือกอาหารของฉันในเวลาที่ orgs โรคเบาหวานขนาดใหญ่เช่นสมาคมโรคเบาหวานอเมริกันและสหพันธ์โรคเบาหวานนานาชาติกำลังผลักดันแคมเปญเกี่ยวกับการกินเพื่อสุขภาพ จริงๆแล้วบังเอิญบังเอิญว่าเป้าหมายของเราซ้อนทับกันในเดือนพฤศจิกายน! เมื่อเร็ว ๆ นี้ภรรยาและฉันได้รับการลดลงการบริโภคคาร์โบไฮเดรตของเราและซื้ออาหารอินทรีย์มากขึ้นในการปรุงอาหารที่บ้าน ฉันได้รับ thumbing ผ่าน cookbooks และได้พบจุดเริ่มต้นของแรงบันดาลใจในการเริ่มต้นสำรวจสูตรอื่น ๆ ในห้องครัวของฉันเอง น้ำมันมะพร้าวน้ำมันอัลมอนด์อะโวคาโดและเห็ดเป็นลวดเย็บกระดาษใหม่สำหรับเรา ฉันยังได้รับแรงบันดาลใจจาก D-peep Adam Brown ผู้ซึ่งเป็นแฟนตัวยงของการกินถั่วผสมเป็นอาหารว่างในช่วงกลางวันเพื่อลดความหิวดังนั้นวันนี้คุณสามารถหาอัลมอนด์พีแคนวานิลถั่วในบ้านของฉันควบคู่กับชีส lowfat ไม้และผัก
• Tech: ฉันกำลังคิดถึงสิ่งที่เบาหวานที่จะใช้เมื่อเรามองไปที่ปี 2016 และอื่น ๆ มีข้อมูลจำนวนมากออกไป (ฉันควรรู้เราใช้เวลาในการรายงานข่าวทุกวัน) และฟังพูดคุยเกี่ยวกับเหตุผลที่เครื่องมือใหม่ของพวกเขายอดเยี่ยมมาก ๆ ได้ยินใน blogosphere ฉันเพิ่มขีดความสามารถในการตัดสินใจที่ดีที่สุดสำหรับฉัน และฉันจะยังคงแบ่งปันความรู้สึกของฉันเกี่ยวกับ D-tech ใหม่เพื่อให้คนอื่น ๆ ที่พยายามเสริมกำลังด้วยวิธีเดียวกันจะมีอาหารสัตว์ช่วยในการตัดสินใจของตัวเอง
• นั่นแหล่ะ - ฉันคิด D สำหรับพฤศจิกายน 2015 แล้วคุณล่ะ?

• คำปฏิเสธ : เนื้อหาที่ทีม Diabetes Mine สร้างขึ้น สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมคลิกที่นี่

Disclaimer

เนื้อหานี้ถูกสร้างขึ้นสำหรับ Diabetes Mine ซึ่งเป็นบล็อกด้านสุขภาพสำหรับผู้บริโภคที่มุ่งเน้นไปที่ชุมชนโรคเบาหวานเนื้อหาไม่ได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์และไม่เป็นไปตามหลักเกณฑ์ด้านการบรรณาธิการของ Healthline สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเป็นพันธมิตรกับ Healthline กับ Diabetes Mine กรุณาคลิกที่นี่