"Diabetes Do's & How-To's" ของ riva เรื่องใหม่กับ Giveaway!

เป็นคนรักหนังสือ ผู้ที่เกิดขึ้นเป็นคนที่เป็นโรคเบาหวานผมค่อนข้างเป็นคนที่ไม่สามารถต้านทานการอ่านหนังสือทุกเล่มเกี่ยวกับความเจ็บป่วยนี้ได้

ฉันรู้สึกตื่นเต้นเป็นอย่างยิ่งที่ได้ยินว่านิยายริต้ากรีนเบิร์กกำลังเผยแพร่หนังสือเล่มที่สามของเธอและฉันก็มีโอกาสได้ทบทวนที่นี่ที่ เหมือง !

สำหรับผู้ที่ไม่รู้จัก Riva เธออาศัยอยู่กับประเภท 1 เป็นเวลา 40 ปีและเป็นผู้สนับสนุนและนักเขียน D ซึ่งตอนนี้ครอบคลุมโรคเบาหวานสำหรับ Huffin gton P o เซนต์ เธอยังได้บรรยายเรื่องโรคเบาหวานในสหรัฐอเมริกาและต่างประเทศตลอดจนการเป็นที่ปรึกษาแก่ บริษัท D-organizations และ Pharma

Diabetes Do's & How-To: ขั้นตอนเล็ก ๆ แต่ทรงพลังในการดูแล, รับประทานอาหารที่เหมาะสม, Get Fit , และอยู่บวก

" เผยแพร่เมื่อวันที่ 3 มกราคมและพร้อมใช้งานใน Amazon ราคา $ 16 95 นี่เป็นคู่มือสำหรับผู้เริ่มต้นสำหรับนิสัยที่ดีต่อสุขภาพและคำแนะนำในการปฏิบัติเพื่อการมีชีวิตอยู่กับโรคเบาหวานด้วยสมุดงานเพื่อวางแผนเป้าหมายของคุณเองสำหรับการนำเคล็ดลับและเทคนิคเหล่านี้มาใช้ในชีวิตของคุณเอง

หนังสือ 272 หน้าแบ่งออกเป็นสี่ส่วนหลัก ๆ ได้แก่ - อาหารการแพทย์ฟิตเนสและทัศนคติ สองส่วนแรกประกอบด้วยแต่ละส่วน 20 รายการในขณะที่มีผู้สนใจ 12 คนและ 8 คนที่เกี่ยวข้องกับทัศนคติ นอกจากนี้ยังมีส่วน "Bonus Do's" ซึ่งเพิ่มเคล็ดลับอีก 5 ข้อ โดยรวมแล้วมี 65 โรคเบาหวานทำและวิธีการของ

แต่ละ "สิ่งที่ต้องทำ" มีเพียงหน้าเว็บหนึ่งหรือสองหน้าเท่านั้นและรวมถึงส่วน "เริ่มใช้งานด่วน" ซึ่งผู้อ่านสามารถมอบงานที่มีอยู่ในมือได้ด้วยการทำเครื่องหมายในช่องแล้วอ่านต่อเพื่อทำตามขั้นตอนต่อไปหากต้องการ ตัวอย่างเช่นในส่วนอาหาร # 15 จะไม่ค่อยต่ำเมื่อดื่มแอลกอฮอล์ ส่วน Quick Start มีเคล็ดลับเกี่ยวกับการถือแท็บเล็ตกลูโคสเมื่อออกไปดื่มและอาหารว่างบนแครกเกอร์หรือเพรทเซิลหากไม่มีการสั่งอาหารใด ๆ จากนั้นส่วน How-To เพิ่มเติมแนะนำให้บทเรียน D-101 กับคนที่คุณอยู่ด้วยการรับประทานอาหารก่อนที่จะออกไปมีน้ำตาลในเลือดที่สูงขึ้นเล็กน้อยเพื่อเริ่มต้นด้วยและรู้ล่วงหน้าว่า D-meds ที่คุณกำลังทำปฏิกิริยาอยู่หรือไม่ ไม่ดีกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

มีบางส่วนในการดำเนินการทุกประเภทที่คุณควรดำเนินการไม่ว่าสถานการณ์สุขภาพของคุณจะเป็นอย่างไรจาก "เรียนรู้เกี่ยวกับโรคเบาหวาน ABC ของคุณ - A1C ความดันโลหิตและคอเลสเตอรอล" เพื่อ "เลิกสูบบุหรี่หากคุณสูบบุหรี่" เป็น " รู้ว่าสิ่งที่คาดหวังก่อนที่จะคาดหวัง"

ริวายังกระจายการ์ตูนสนุก ๆ ออกไปทั่วหน้า ๆ ที่วาดโดยเพื่อน PWD Haidee Merritt ที่ทำการ์ตูนที่นี่ด้วย

Mine

ภาพประกอบทำให้หนังสือเล่มนี้เป็นหนังสือที่สนุกสนานมากขึ้นสำหรับฉัน

แต่ฉันต้องซื่อสัตย์: ฉันไม่คิดว่าฉันจะซื้อหนังสือเล่มนี้ให้กับตัวเองเพียงเพราะเป็นคู่มือสำหรับผู้เริ่มต้นข้อมูลจะปรากฏเป็นพื้นฐานสำหรับทุกคนที่อยู่กับโรคเบาหวานมาหลายสิบปีแล้วเช่นฉัน และมีแนวโน้มที่จะได้ยินคำแนะนำนี้มาตั้งแต่อายุยังน้อย ในทางกลับกันสิ่งที่ฉันคิดถึงเมื่ออ่านหนังสือคือ "มีความแตกต่างระหว่างการรู้และการทำ" เพราะทุกอย่างเกี่ยวกับแรงจูงใจ ? แน่นอนฉันรู้ว่าฉันควรจะมี A1C ความดันโลหิตและการตรวจสอบคอเลสเตอรอลกับแพทย์ของฉันเป็นประจำ แต่ฉันแน่ใจหรือไม่ว่าฉันรู้ถึงความสำคัญของข้อมูลทั้งหมดนี้ แต่ฉันได้รับการจัดการที่จะนำออก เยี่ยมชม endo ของฉันเป็นเวลาหลายเดือนในขณะนี้ดังนั้นในทางเทคนิคในขณะนี้ฉันไม่ได้จริงๆทราบตัวเลขของฉันเรามีประสบการณ์ PWD s เป็น procrastinators ดีไม่มี?

ในคำอธิบายของ Riva ว่าทำไมเธอเขียนหนังสือเล่มนี้เธอจึงกล่าวถึงการได้ฟังคำถามทุกประเภทจากคนที่ไม่รู้จักวิธีจัดการหรือใช้ชีวิตอยู่กับโรคเบาหวาน เธอต้องการให้คำตอบที่มีคุณค่า (ยังง่ายต่อการย่อยและดำเนินการได้) สำหรับคำถามมากมายเหล่านี้

แม้ในขณะที่ผู้จับเวลานานที่รู้คำตอบส่วนใหญ่อยู่แล้ว แต่ก็มีบรรทัดในบทนำของเธอที่ออกมาให้ฉัน: "ถ้าคุณใช้ 'How-To' จากหนังสือเล่มนี้ในวันนี้ นิดหน่อยดีกว่าเมื่อวานนี้ " แล้ว Riva แนะนำให้ทำอีกก้าวเล็ก ๆ ในวันพรุ่งนี้เป็นต้นไปเพื่อให้ชีวิตดีขึ้นนิดหน่อย

ขวา ไม่ว่าจะเป็น "ทำ" แต่ละรายการในชีวิตของฉันเองก็ต่างไปจากการรู้ว่า "How To" ทำอะไรในทางทฤษฎี บ่อยครั้งที่มันเป็นเรื่องของการเลือกที่ฉันก็ไม่ได้โอบกอดด้วยเหตุผลใดก็ตาม จากทั้งหมด 65 รายการริวานำเสนอฉันตระหนักว่าฉันจริงรู้และปฏิบัติตาม 29 ของพวกเขาโดยบัญชีของตัวเอง บางคนไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะแยกแยะระหว่าง "การรู้และการทำ" และฉันตระหนักว่าบรรทัดนี้ไม่ค่อยมีเล่ห์เหลี่ยมเพราะบางครั้งฉันยอมรับ "ทำ" แต่ไม่จำเป็นต้องทำตามอย่างสม่ำเสมอเท่าที่ควร การรับประทานอาหารด้วยจานขนาดเล็กเพื่อ จำกัด ขนาดชิ้นส่วนหรือไม่? การ จำกัด อาหารจานด่วนหรือไม่? ตรวจสอบน้ำตาลในเลือดโดยไม่ต้องตัดสินตัวเอง? ทั้งหมดเหล่านี้พูดง่ายกว่าที่ทำและพวกเขายังคงทำงานต่อเนื่องสำหรับฉัน

แน่นอนมีเคล็ดลับบางอย่างที่ไม่เหมาะกับทุกคนเช่นในกรณีของฉันเกี่ยวกับการสูบบุหรี่การตั้งครรภ์การผ่าตัดลดน้ำหนักหรือการทานข้าวโอ๊ต (yuck!) ดังนั้นที่สามารถเอียงคณิตศาสตร์สำหรับจำนวนจริงฉันปฏิบัติตาม

มีแม้แต่น้อยที่ฉันทำเครื่องหมายสองครั้งหรือสามครั้งเช่น "พัฒนาเครือข่ายการสนับสนุนส่วนบุคคล" เพื่อช่วยในการจัดการกับโรคเบาหวานของคุณ Uh, สวัสดีชุมชนออนไลน์โรคเบาหวาน!

ในขณะที่ฉันคิดลึกมากขึ้นเกี่ยวกับการใช้หนังสือเล่มนี้กับชีวิตในวัยเรียนของฉันเองฉันได้จดจำบทเรียนที่เป็นสากลซึ่งเราทุกคนสามารถทำได้จากการเขียนของริวา ก้าวออกนอกรองเท้าของตัวเองฉันเห็นคุณค่าของหนังสือจริงๆ หนึ่งสามารถดูข้อมูลเป็นพื้นฐาน แต่จริงๆมัน "พื้นฐาน""เคล็ดลับมีประโยชน์ที่จำเป็นและอาจถึงชีวิตแม้จะเปลี่ยนแปลงไปในส่วนของชุมชนโรคเบาหวานที่ต้องการมากที่สุด

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาฉันได้พบกับคนจำนวนมากที่ไม่รู้จัก D -101 จุดที่ Riva กล่าวถึงในหนังสือของเธอทั้งในชุมชนประเภท 1 และประเภท 2 ผู้หญิงคนหนึ่งที่มาถึงใจอย่างเห็นได้ชัดผู้ที่ฉันได้พบกับเครื่องบินที่เดินทางไปประชุมโรคเบาหวานเมื่อต้นปี 2555 เราเริ่มคุยกันและเธอก็พูดถึงเธอ สามีและภรรยาทั้งสองอาศัยอยู่กับประเภทที่ 2 แต่ทั้งสองได้รับความหงุดหงิดสมบูรณ์ด้วยการพยายามที่จะเรียนรู้และปฏิบัติตามความต้องการ D-life ตอนนี้ฉันหวังว่าฉันสามารถกลับไปในเวลาที่จะประชุมและแนะนำหนังสือเล่มนี้ < ในตอนนั้นดิฉันได้มีสำเนาหนังสือเล่มแรกของริวา,

ABCs of Loving With Diabetes

ฉันมอบหนังสือเล่มนั้นให้ผู้หญิงคนหนึ่งและให้การสนับสนุนเรา จริงๆเก็บไว้ในการติดต่อทางอีเมลบิตและเธอบอกฉันว่าสามีและพ่อตาของเธอทั้งสองได้อ่านหนังสือของ Riva และ inco rporated บางส่วนของเคล็ดลับเหล่านั้นในชีวิตของพวกเขาด้วยโรคเบาหวาน! นั่นทำให้ฉันมีความสุขมากและฉันก็ไม่มีข้อสงสัยเลยว่าหนังสือเล่มใหม่ล่าสุดของ Riva จะช่วยให้คนอื่น ๆ ได้รับความช่วยเหลืออย่างมากหากพวกเขาได้รับมือกับมัน

นี่คือการช่วยให้ได้รับหนังสือเล่มใหม่ของ Riva หนึ่งเล่มในมือของคนที่ต้องการและต้องการมัน

การแจก DMBooks อีกครั้งเรากำลังแชร์หนังสือของเรากับผู้อ่านที่รักของเรา! การป้อนแถมเป็นเรื่องง่ายเหมือนกับการแสดงความคิดเห็น นี่คือสิ่งที่ต้องทำ:

1. โพสต์ความคิดเห็นด้านล่างและรวม codeword "

DMBooks

" ไว้ที่ไหนสักแห่งในความคิดเห็น (จุดเริ่มต้น, สิ้นสุด, ในวงเล็บ, ตัวหนา) ที่จะแจ้งให้เราทราบว่าคุณต้องการที่จะถูกป้อนในแถม คุณยังคงสามารถใส่ความคิดเห็นได้โดยไม่ต้องป้อน แต่ถ้าต้องการได้รับการพิจารณาให้ชนะหนังสือโปรดอย่าลืมใส่ "DMBooks" ด้วย

2 คุณมีเวลาจนถึง วันศุกร์, 1 กุมภาพันธ์ 2013, ที่ 5 p. ม. PST เพื่อป้อน จำเป็นต้องใช้ที่อยู่อีเมลที่ถูกต้อง

3 ผู้ชนะจะถูกเลือกโดยใช้ Random org

4 ผู้ชนะจะประกาศใน Facebook และ Twitter ในวันจันทร์ที่ 4 กุมภาพันธ์ 2013 เพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังติดตามเรา! นอกจากนี้เราจะอัปเดตโพสต์บล็อกนี้ด้วยผู้ชนะและเราต้องการให้ผู้ชนะของเราได้รับโพสต์บล็อกที่กำลังจะมาถึงด้วย

การประกวดจะเปิดให้ทุกคน โชคดี!

UPDATE: แถมนี้ปิดแล้วและเราอยากจะบอกว่ายินดีกับ Paula Fairchild สำหรับการได้รับเลือกให้เป็นผู้ชนะ!

คำปฏิเสธ

: เนื้อหาที่ทีม Diabetes Mine สร้างขึ้น สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมคลิกที่นี่

Disclaimer

เนื้อหานี้ถูกสร้างขึ้นสำหรับ Diabetes Mine ซึ่งเป็นบล็อกด้านสุขภาพสำหรับผู้บริโภคที่มุ่งเน้นไปที่ชุมชนโรคเบาหวาน เนื้อหาไม่ได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์และไม่เป็นไปตามหลักเกณฑ์ด้านการบรรณาธิการของ Healthline สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเป็นพันธมิตรกับ Healthline กับ Diabetes Mine กรุณาคลิกที่นี่