การทานอาหารว่างกับโรคเบาหวาน: ส่วนที่ดีที่สุด ... Rest?

เนื่องจากการมีชีวิตอยู่กับโรคเบาหวานเป็นเรื่องของการดิ้นรนที่จะกินเหมือนมนุษย์ธรรมดาฉันจึงนำเสนอสิ่งที่ฉันเรียกว่า เพื่อเป็นเกียรติแก่การให้ความรู้เกี่ยวกับโรคเบาหวานเดือน: ในการสืบเสาะของฉันที่จะเป็นคนขี้เกียจที่ดีกว่าและมีความผิดพลาดน้อยลงฉันได้สอบถามชุมชนเบาหวานเกี่ยวกับ "ขนมที่ดีที่สุดของ Best / Best of the Worst " ตัวเลือก โดยใช้ Twitter และหน้า Facebook DBMine ฉันขอให้คุณทุกคนแบ่งปันขนมเพื่อสุขภาพที่คุณชื่นชอบและคนที่คุณพบว่า "bolus-worthy" ที่ไม่อาจต้านทานได้ แนวโน้มหลักที่ฉันค้นพบในขนมขบเคี้ยวคือถั่วและผัก Darn มันฉันมีปัญหากับทั้งสอง! ถั่วมีไขมันเต็มไปหมดและฉันพบว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะ จำกัด ตัวเองให้เล็กนิดหน่อยที่ควรจะพอเพียง ผักสามารถอร่อย แต่เมื่อปกคลุมด้วยเพียงขวาจุ่มอร่อยและไม่มากเกินไปไขมัน ถามเพื่อนของฉัน: ฉันอยู่ในภารกิจอันศักดิ์สิทธิ์เพื่อค้นหาการแช่ผักที่สมบูรณ์แบบ ยินดีต้อนรับคำแนะนำ!

แนวโน้มของ Bolus ดูเหมือนจะพาดพิงถึงไอศกรีมและถือว่าช็อกโกแลตวาไรตี้ โอ้ฉันเห็นด้วยอย่างไร! ทำไมต้องกังวลกับสิ่งอื่น ๆ ที่มีน้ำตาลถ้าคุณสามารถมีช็อคโกแลต? แต่ทำไมจึงต้องใช้ยานี้เป็นอย่างมาก? ใครบ้างที่มักใช้ลูกกลิ้งขยายเพื่อให้ครอบคลุมเนื้อหาไขมัน แต่มีส่วนเกินและสิ้นสุดในช่วงเวลา 2 โมงเช้า? อะไรแค่ฉันเหรอ?

ในกรณีใด ๆ นี่เป็นข้อมูลที่ไม่ทำงาน ขอบคุณเพื่อนที่ท้าทายอาหารของฉัน!

BOB

P Reilly:

เนยถั่วลิสงที่แห้งด้วยเนยอัลมอนด์ดิบ

Cara: อัลมอนด์ ฉันรักอัลมอนด์

แคลร์: ติดแครอททารกและแคร็กเกอร์ TLC ด้วยกัน

Laura Brandes: แครอทขึ้นที่นั่น ผักชีฝรั่งกับ PB หรือชีสครีม (ครีมชีสมีสุขภาพดีหรือไม่?) อัลมอนด์.

Anne: Hummus และ veggies มันเสพติด

Duncan Roberts: อาจเป็นเนยแข็งหรือถั่วลิสง ฉันรักทั้งสองและไม่จำเป็นต้องมีอินซูลินเป็นพิเศษ แต่คุณ … เดินเป็นเส้นแบ่งระหว่างสุขภาพและไม่แข็งแรงเมื่อคุณรักพวกเขาเท่าที่ฉันทำ การควบคุมส่วนเป็นกุญแจสำคัญ!

Anne Findlay: ผลไม้อบแห้ง … โดยเฉพาะมะม่วง (

เดี๋ยวก่อนไม่ใช่คาร์โบไฮเดรตสูงเลย ) Jenny Y: ดันแคนฉันเห็นด้วยกับขนมขบเคี้ยวเพื่อสุขภาพของคุณและเพิ่มเมล็ดฟักทอง ฉันสามารถกินของพวกเขาแม้ว่าฉันรู้ว่าเนื้อหาโซเดียมไม่ได้เป็นที่ดีกว่าสำหรับฉัน!

Annie Millar Auerbach:

ขนมเพื่อสุขภาพ = ถั่ว! และฉันหมายความว่า …

Stacey D: ฉันชอบ Yoplait Delights + Kozy Shack tapioca

Lisa B: ฉันเคยอาศัยชีสสตริงและโยเกิร์ตกรีก ตั้งแต่ฉันไม่สามารถมีนมตอนนี้ฉันกินเส้นใยบาร์และ PB เกี่ยวกับผักชีฝรั่ง

Karen Goldstein: ชิ้นแตงกวาและซัลซ่าโฮมเมด - โอเคไม่จำเป็นต้องเป็นแบบโฮมเมด แต่วิธีนี้คุณสามารถควบคุมเกลือได้และง่ายต่อการทำเป็นชุด

BOW

P Reilly:

วันอินทรีย์ยัดด้วยอัลมอนด์วาซาบิ

Cara: Snickers หรือ Oreo Cheesecake Blizzard จาก Dairy Queen

Bernard: พุดดิ้งหรือขนมพายแอปเปิ้ล แน่นอนว่าแอปเปิลพายเป็นอาหารที่สมบูรณ์แบบ: -)

Jaimie: เด็กชายคลิฟฟ์บราวนี่ Zbar! =)

ลอร่า Brandes:

แน่นอนฉันมีจุดอ่อนสำหรับคุกกี้ ฉันคิดว่าข้าวโพดคั่วเป็นอาหารว่างเพื่อสุขภาพที่ดีงาม อย่างไรก็ตามมันไม่จำเป็นต้องใช้ลูกกลิ้งและไม่บ่อยกว่าไม่ละลายเนย ทำให้การจัดหมวดหมู่ของมันงงงวย ที่ใดก็ตามที่มันตก แต่ข้าวโพดคั่วเป็นสิ่งที่ดี

แอนน์อีแวนส์:

Bolus-worthy? โดนัท! และฉันมี Celiac ดังนั้นฉันจึงต้องกินโดนัทที่ปราศจากกลูเตน! ยังคงคุ้มค่า (

แอนจริงเหรอ? ฉันยังไม่เคยเจอ ) ดันแคนโรเบิร์ต: ต้องเป็นบราวนี่ เป็นช็อกโกแลตที่พวกเขาสามารถเป็นเล็กน้อยกรุบด้านนอก แต่นุ่มและคล่องในภายใน

Jenny Y: ฉันจะทานข้าวโพดคาราเมลหรือขนมแอปเปิ้ล - งานเลี้ยงคาร์นิวัลเป็นจุดอ่อนของฉัน!

Annie Millar Auerbach: Bolus-worthy น่าจะเป็นคุกกี้ช็อกโกแลตโฮมเมดอย่างเดียวและตามด้วยไอศกรีมที่ใกล้เคียงกัน

Cherise:

ชิปไอศกรีมและคัพเค้ก Karen Goldstein:

ไอศกรีม Dulce de Leche ไม่ได้มีเวลาประมาณหนึ่งปี ขอขอบคุณสำหรับการเตือน! ! แค่ล้อเล่นรักความคิดเห็นทั้งหมด การป้อนข้อมูลที่ยอดเยี่ยมขอบคุณอีกครั้ง ผม? ฉันพยายามที่จะ "ดี" โดยการทานอาหารว่างบนชีสติเตียนและไก่งวงโบโลญญ่า แต่เมื่อฉัน "ไม่ดี" ฉันเป็นอย่างมากไม่ดีมากกับชิป Tortilla มากเกินไปและมากเกินไปของสิ่งที่ดี ยำ

คำปฏิเสธ : เนื้อหาที่ทีม Diabetes Mine สร้างขึ้น สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมคลิกที่นี่

Disclaimer

เนื้อหานี้ถูกสร้างขึ้นสำหรับ Diabetes Mine ซึ่งเป็นบล็อกด้านสุขภาพสำหรับผู้บริโภคที่มุ่งเน้นไปที่ชุมชนโรคเบาหวาน เนื้อหาไม่ได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์และไม่เป็นไปตามหลักเกณฑ์ด้านการบรรณาธิการของ Healthline สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเป็นพันธมิตรกับ Healthline กับ Diabetes Mine กรุณาคลิกที่นี่