กำลังมองหาที่จะนำชีวิตที่แข็งแรงและมีสุขภาพดีขึ้นหรือไม่? ลงทะเบียนรับจดหมายข่าว Wellness Wire สำหรับทุกประเภทของโภชนาการการออกกำลังกายและภูมิปัญญาด้านสุขภาพ[SET:titleth]

เมื่อพูดถึงโรคเบาหวานของฉันความคิดของ "การจัดระเบียบ" เป็นเหมือนความปรารถนาที่ดาวอันใกล้เข้ามา แต่ฉันไม่สามารถทำได้ ดูเหมือนจะเข้าถึง แต่ฉันมักจะลอยอยู่ในหลุมดำแห่งความระส่ำระสาย

จากการนัดหมายของแพทย์และตารางเวลาเติมเงินตามใบสั่งแพทย์เพื่อตรวจสอบข้อมูลโรคเบาหวานและการยื่นคำขอรับประกัน

อ้างว่าเอกสารฉันมักจะสูญเสียการติดตามบางสิ่งบางอย่างและรู้สึกสับสนวุ่นวายที่สิ่งต่างๆลื่นไหลผ่านรอยแตก

นั่นเป็นเหตุผลที่ทำให้ฉันสนใจ

ผู้จัดเตรียมผู้ป่วยเบาหวานที่สมบูรณ์แบบ: คู่มือการใช้ชีวิตที่เป็นโรคเบาหวานที่มีความเครียดน้อยกว่าและมีความสามารถในการบริหารจัดการได้มากขึ้น สมุดรายวันโรคเบาหวานแบบเกลียวที่ถูกเผยแพร่ในฤดูใบไม้ร่วงนี้ โดยผู้ร่วมเขียน Susan Weiner ซึ่งเป็นองค์กร CDE ที่ทำงานใกล้ชิดกับองค์กรชุมชนหลายแห่งเช่น Diabetes Sisters และ dLife และผู้จัดงานมืออาชีพ Leslie Josel ผู้ซึ่งเป็นที่ปรึกษาของ บริษัท เองและได้แสดงทักษะในเครือข่ายเช่น TLC และ The Cooking Channel

การเริ่มต้นปีใหม่น่าจะเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสำหรับการอ่านหนังสือเล่มนี้และนี่คือการประเมินผล Twitter ระดับสุดยอดของฉัน:

ข้อมูลที่เรียบง่ายและเข้าใจง่าย แต่ มักจะมองข้าม ช่วยให้คุณสามารถอยู่ได้ตลอดเวลา - ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องยุ่งเหยิงกับ GET

อย่างจริงจังบทสรุปที่ยาวกว่านั้นก็คือเนื้อหาในหนังสือเล่มนี้ไม่ใช่วิทยาศาสตร์จรวด แต่มีเคล็ดลับและเทคนิคที่เป็นประโยชน์มากมายที่เรามักไม่ค่อยสานในชีวิตประจำวันของเราอย่างมีประสิทธิภาพ ทุกอย่างจาก: การสร้าง D-binder และการจัดเก็บเอกสารในนั้นทันทีที่คุณได้รับมัน (แทนที่จะมีการขุดมันในภายหลัง) เพื่อให้ถุงอุปทานการเดินทางของคุณเก็บไว้และพร้อม (ดังนั้นจึงไม่คืนก่อนเจาะไฟ) เพื่อง่ายเพียงเล็กน้อย สิ่งที่ต้องการสถานที่ที่จะซ่อนอุปกรณ์พิเศษและการแจ้งเตือนการเติมเงินที่สามารถเพิ่มประสบการณ์การครอบงำได้อย่างง่ายดายทำให้คุณรู้สึกลำบากจนไม่มีการรวบรวมความสับสนวุ่นวายว่าความสับสนวุ่นวายกลายเป็นคำทำนายด้วยตัวคุณเอง รู้ว่าฉันหมายความว่าอย่างไร?

"ตั้งแต่ตอนที่ฉันตื่นขึ้นมาจนถึงเวลาที่ฉัน นอนหลับและแม้แต่ในขณะนอนหลับชีวิตของฉันต้องได้รับการจัดระเบียบเพื่อสุขภาพโรคเบาหวานของฉันฉันจัดการชีวิตของฉันเพื่อให้โรคเบาหวานไม่ชะลอตัวลงและชีวิตไม่ได้ครอบงำเบาหวานของฉันและหนังสือเล่มนี้จะช่วยให้คุณทำเช่นเดียวกัน "

ว้าวนี่เป็นเรื่องที่ยากที่จะทำตาม แต่มันทำให้ฉันติดยาเสพติดในการอ่านส่วนที่เหลือ - เพียงเพื่อหาวิธีการดูแลรับผิดชอบดังกล่าว D เป็นไปได้แม้กระทั่ง ตามที่คุณคาดหวังหนังสือเล่มนี้เริ่มต้นด้วยเคล็ดลับพื้นฐานขององค์กรที่ไม่เหมือนใครสำหรับโรคเบาหวานเช่นการใช้สารยึดประสานเพื่อเก็บเอกสารการดูแลสุขภาพไว้เป็นระเบียบและใช้บันทึกกิจกรรมหรือกระดานไวท์บอร์ดเพื่อติดตามการออกกำลังกายของคุณนอกจากนี้ยังมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับโรคเบาหวานนักเก็ต 101 คนและข้อมูล D-Facts (เช่นตัวเลขประชากร) ตลอดบทโดยเฉพาะที่น่าสนใจสำหรับผู้อ่านที่เพิ่งได้รับการวินิจฉัยใหม่ฉันคิดว่า เวิร์กชีทมีประโยชน์อย่างยิ่งเนื่องจากช่วยให้คุณ

ใช้งานได้จริงในสิ่งที่คุณอ่านขณะที่คุณเลื่อนผ่านหน้าต่างๆ ในหนังสือของเขาแผ่นงานฉบับแรกขอให้คุณกำหนดสิ่งที่ท้าทายคุณมากที่สุดและสิ่งที่คุณอาจต้องเปลี่ยนในบ้านกำหนดการหรือทัศนคติของคุณ จากนั้นจะนำคุณไปสู่การวางแผนเป้าหมายและแผนการแก้ไขปัญหาดังกล่าว

บทมีความสมบูรณ์: องค์กรบ้านสำหรับอุปกรณ์; การทำห้องครัวมากขึ้น "เบาหวานเป็นมิตร" รวมถึงรายการของปพลิเคชันที่สามารถช่วย; การตั้งค่าประจำสำหรับการตรวจน้ำตาลในเลือดและการติดตาม; รับเอกสารของคุณในการสั่งซื้อ; และปฏิบัติตามขั้นตอน D ในขณะที่ทำงานอยู่บนท้องถนนหรือในช่วงเทศกาลวันหยุด

แน่นอนนี่ไม่ใช่ความพยายามครั้งแรกที่โน้ตบุ๊ค / ผู้จัดงานเพื่อช่วยให้ผู้พิการได้รับการจัดชีวิต หนังสือเล่มเดียวกันที่ชื่อว่า

ผู้ป่วยโรคเบาหวาน

สำหรับโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ออกมาในปี 2549 เอมี่มองมันและค้นพบสิ่งที่เราคาดหวังที่จะติดตามได้อย่างดีแล้ว ตอนนี้เจ็ดปีต่อมาบางสิ่งบางอย่างที่กลายเป็นเรื่องธรรมดาใน "วิธีการ" หรือการเรียนการสอน D-resources เป็นสิ่งที่เราให้ความสำคัญ อี เคล็ดลับจากคนหูหนวกอื่น ๆ ที่เป็นที่รู้จักกันดีในโลกเบาหวานและสามารถช่วยให้ผู้อ่านรู้สึกสบายใจขึ้นโดยเห็นว่าพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียวและคนอื่น ๆ "รับ" การเรียนรู้จากตัวอย่างไม่เคยทำร้าย! แต่ละบทในผู้จัดใหม่นี้มีเคล็ดลับการแชร์เสียงที่คุ้นเคยอย่างน้อยหนึ่งคำเกี่ยวกับวิธีจัดระเบียบหัวข้อที่อาจเป็น - D-blogger และพิมพ์ Kerri Sparling เกี่ยวกับวิธีที่เธอจัดการ D-supplies ของเธอที่บ้านเพื่อน PWD และชื่อเสียง เชฟแซมทัลบอตในส่วนของอาหารผู้ก่อตั้ง CWD และ D-Dad Jeff Hitchcock ในการกำหนดกิจวัตรประจำวันและคนอื่น ๆ ที่พูดถึงประสบการณ์ของพวกเขาในขณะที่ทำงานและขณะเดินทาง ชนิดของการตรวจสอบความเป็นจริงนี้เป็นสิ่งที่ดี จะนำเคล็ดลับที่บ้านทำรังเพื่อที่จะพูด ดังที่ได้กล่าวมาแล้วข้างต้นหนึ่งในฝันร้ายขององค์กรที่ใหญ่ที่สุดที่ฉันเผชิญโดยเฉพาะเวลาที่ใกล้ถึงเวลาที่เสียภาษีคือการทำให้แน่ใจว่าเอกสารทางการแพทย์ของฉันเป็นไปตามลำดับ หนังสือเล่มนี้ให้ความสำคัญกับเรื่องนี้เป็นอย่างมากรวมถึงส่วน "Apps for Paperwork" ซึ่งจะแสดงรายการตัวเลือกชั้นนำของ iPhone หรือ Android เพื่อจัดระเบียบไฟล์กระดาษบันทึกสุขภาพการนัดหมายและปฏิทิน

โดยปกติแล้วฉันจะทิ้งใบแจ้งหนี้ทางการแพทย์ของฉันและแบบฟอร์ม "คำอธิบายประโยชน์ (EOB)" (ซึ่งเป็นคำที่ใช้เรียกไม่ได้นั่นคือพวกเขาไม่ได้อธิบายอะไร) เข้าไปในมุมหนึ่งซึ่งกลายเป็นกองใหญ่ในห้องครัว ตารางในบางจุดที่ฉันต้องย้ายไปรอบ ๆ บ้านเพื่อให้เราสามารถนั่งลงและกินอาหารซึ่งก่อให้เกิดความวุ่นวายมากขึ้นในเอกสารโรคเบาหวานของฉัน

ผิด

กับฉันคืออะไร? ! ถ้าฉันเพิ่งใช้สเปรดชีต Excel ขึ้นด้านหน้าเพื่อติดตามเอกสารทั้งหมดเหล่านี้ขณะที่พวกเขาเข้ามาหรือแม้แต่รหัสสีหรือเขียนบันทึกไว้ที่มุมด้านบนของแต่ละเรื่องฉันก็จะช่วยตัวเองไว้ได้นานเท่าไร! ยังคงรายการตรวจสอบและแผ่นงานอยู่เสมอเพื่อที่ฉันจะได้สามารถตรวจสอบได้เองว่าข้อผิดพลาดขององค์กรของฉันอยู่ที่ใดและอย่างน้อยก็ทราบว่ามีอยู่ก่อนที่จะดำเนินการเพื่อทำอะไรบางอย่างเกี่ยวกับพวกเขา นี่เป็นขั้นตอนแรกและหนังสือเล่มนี้เป็นหนังสือเล่มหนึ่งที่ฉันดีใจที่ได้มีโอกาสใช้มัน ฉันคิดว่ามันเป็นสิ่งที่หลายคนจะได้รับประโยชน์จาก PWDs ไม่ว่าทักษะพื้นฐานขององค์กรอาจดูเหมือน แต่ธรรมชาติของมนุษย์ที่จะเลื่อนออกไปในสิ่งที่คุณเพียงแค่ไม่ต้องการที่จะทำใช่มั้ย? และยี้มันใส่สิ่งที่ออกเพียงทำให้การทำงานมากขึ้นในระยะยาว ดังนั้นถ้าคุณมีแรงจูงใจในการพยายามจัดการกับโรคเบาหวานของคุณในปี 2014 ฉันจะบอกว่าหนังสือเล่มใหม่ของออแกไนเซอร์นี้คุ้มค่ากับการหมุนวน {Spry Publishing, $ 15 11 ในรูปแบบปกแข็งเกลียวหรือ $ 9 99 on Kindle at Amazon}

และนี่เป็นโอกาสที่คุณจะได้รับสำเนาฟรี:

แจก DMBooks

สนใจลอง "

The Complete Diabetes Organizer

" โดย Susan Weiner และ Leslie Josel? การป้อนแถมทำได้ง่ายเพียงทิ้งความคิดเห็น: 1. โพสต์ความคิดเห็นของคุณด้านล่างรวมทั้ง codeword "

DMBooks

" เพื่อระบุว่าคุณต้องการถูกป้อนในแถม 2 คุณมีเวลาจนถึง วันศุกร์ 17 ม.ค. 2014

ที่ 5 หน้า ม. PST เพื่อป้อน จำเป็นต้องใช้ที่อยู่อีเมลที่ถูกต้อง 3 ผู้ชนะจะถูกเลือกโดยใช้ Random org 4 ผู้ชนะจะประกาศใน Facebook และ Twitter ในวันจันทร์ที่ 20 มกราคม 2014 เพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังติดตามเรา! เราจะอัปเดตโพสต์นี้พร้อมกับชื่อผู้ชนะเมื่อเลือก

ดังนั้นให้จัดตัวเองและตรวจดูให้แน่ใจว่าได้ ENTER NOW (ไม่มีการผัดวันประกันพรุ่ง!) โชคดีทุกคน.

การประกวดครั้งนี้ปิดลงแล้ว ขอแสดงความยินดีกับ Stacey Meisner ในมลรัฐแคลิฟอร์เนียผู้สุ่ม org เลือกเป็นผู้ชนะแถม!

คำปฏิเสธ

: เนื้อหาที่ทีม Diabetes Mine สร้างขึ้น สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมคลิกที่นี่

Disclaimer เนื้อหานี้ถูกสร้างขึ้นสำหรับ Diabetes Mine ซึ่งเป็นบล็อกด้านสุขภาพสำหรับผู้บริโภคที่มุ่งเน้นไปที่ชุมชนโรคเบาหวาน เนื้อหาไม่ได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์และไม่เป็นไปตามหลักเกณฑ์ด้านการบรรณาธิการของ Healthline สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเป็นพันธมิตรกับ Healthline กับ Diabetes Mine กรุณาคลิกที่นี่