สาเหตุของอาการปวดเรื้อรัง

ภาพรวม

ทุกคนประสบกับอาการปวดเมื่อยตามปกติเป็นครั้งคราว ในความเป็นจริงอาการปวดอย่างฉับพลันเป็นปฏิกิริยาที่สำคัญของระบบประสาทที่ช่วยเตือนให้คุณได้รับบาดเจ็บ เมื่ออาการบาดเจ็บเกิดขึ้นสัญญาณความเจ็บปวดจะเคลื่อนที่จากบริเวณที่บาดเจ็บไปยังไขสันหลังปลาและสมองของคุณ

อาการปวดมักจะรุนแรงน้อยลงเมื่ออาการบาดเจ็บหาย อย่างไรก็ตามอาการปวดเรื้อรังแตกต่างจากอาการปวดทั่วไป มีอาการปวดเรื้อรังร่างกายของคุณยังส่งสัญญาณความเจ็บปวดต่อสมองของคุณต่อไปแม้จะได้รับบาดเจ็บแล้วก็ตาม ซึ่งอาจใช้เวลาหลายสัปดาห์ถึงหลายปี อาการปวดเรื้อรังสามารถ จำกัด การเคลื่อนไหวของคุณและลดความยืดหยุ่นความแข็งแรงและความอดทนของคุณ นี้อาจทำให้มันยากที่จะได้รับผ่านงานประจำวันและกิจกรรม

อาการปวดเรื้อรังหมายถึงอาการปวดที่กินเวลาอย่างน้อย 12 สัปดาห์ ปวดอาจรู้สึกคมหรือหมองคล้ำทำให้เกิดความรู้สึกแสบร้อนหรือน่าปวดหัวในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ อาจเป็นไปได้อย่างต่อเนื่องสม่ำเสมอไม่หยุดนิ่ง อาการปวดเรื้อรังอาจเกิดขึ้นได้เกือบทุกส่วนของร่างกาย ความเจ็บปวดอาจรู้สึกแตกต่างในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบต่างๆ

อาการปวดเรื้อรังบางส่วนที่พบมากที่สุด ได้แก่ :

อาการปวดทางจิต (ปวดที่ไม่ได้เกิดจากโรคการบาดเจ็บหรือความเสียหายของเส้นประสาท)

ตาม American Academy of Pain Medicine กว่า 1. 5 พันล้านคนทั่วโลกมีอาการปวดเรื้อรัง เป็นสาเหตุที่พบมากที่สุดของความพิการในระยะยาวในสหรัฐอเมริกาส่งผลกระทบต่อชาวอเมริกันราว 100 ล้านคน

อะไรทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรัง?

อาการปวดเรื้อรังมักเกิดจากการบาดเจ็บเบื้องต้นเช่นอาการบวมกลับหรือกล้ามเนื้อดึง เป็นที่เชื่อกันว่าอาการปวดเรื้อรังพัฒนาหลังจากเส้นประสาทกลายเป็นความเสียหาย ความเสียหายของเส้นประสาททำให้อาการปวดรุนแรงขึ้นและติดทนนาน ในกรณีเหล่านี้การรักษาอาการบาดเจ็บที่ต้นแบบอาจไม่สามารถแก้ไขอาการปวดเรื้อรังได้

ในบางกรณีผู้ป่วยมีอาการปวดเรื้อรัง แต่ไม่มีอาการบาดเจ็บใด ๆ สาเหตุที่แท้จริงของอาการปวดเรื้อรังโดยไม่ได้รับบาดเจ็บไม่เป็นที่เข้าใจกันดี อาการปวดบางครั้งอาจเป็นผลมาจากภาวะสุขภาพเช่น:

อาการอ่อนเพลียเรื้อรังเรื้อรัง

:

โดยมีความเหนื่อยล้าที่รุนแรงและเหนื่อยล้าซึ่งมักมาพร้อมกับอาการปวด endometriosis

:

ความผิดปกติของความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นเมื่อเยื่อบุมดลูกเจริญเติบโตนอกมดลูก

fibromyalgia

:

• อาการปวดอย่างรุนแรงในกระดูกและกล้ามเนื้อ โรคลำไส้อักเสบ :
• กลุ่มอาการที่เป็นสาเหตุ การอักเสบเรื้อรังในทางเดินอาหาร กระเพาะปัสสาวะอักเสบคางทูม :
• ความผิดปกติเรื้อรังที่ทำเครื่องหมายโดยความกดดันกระเพาะปัสสาวะและอาการปวดข้อ อาการปวดข้อที่เกี่ยวกับตาแดง (TMJ) : คลิกที่ popping หรือล็อคขากรรไกร
• vulvodynia: อาการปวดศรีวักเรื้อรังที่เกิดขึ้นโดยไม่มีสาเหตุที่ชัดเจน ใครเป็นผู้ที่มีความเสี่ยงต่ออาการปวดเรื้อรัง?
• อาการปวดเรื้อรังอาจมีผลต่อคนทุกเพศทุกวัย แต่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ นอกจากปัจจัยด้านอายุแล้วปัจจัยอื่น ๆ ที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดอาการปวดเรื้อรัง ได้แก่ : มีอาการบาดเจ็บ การผ่าตัด
• เป็นหญิง การมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน อาการปวดเรื้อรังได้รับการรักษาอย่างไร?
• เป้าหมายหลักของการรักษาคือการลดอาการปวดและเพิ่มความคล่องตัว ช่วยให้คุณกลับไปทำกิจกรรมประจำวันได้โดยไม่รู้สึกไม่สบาย ความรุนแรงและความถี่ของอาการปวดเรื้อรังอาจแตกต่างกันในแต่ละบุคคล แพทย์จึงสร้างแผนการจัดการความปวดที่เฉพาะเจาะจงสำหรับแต่ละบุคคล แผนจัดการความเจ็บปวดของคุณจะขึ้นอยู่กับอาการและภาวะสุขภาพที่อยู่ภายใต้ การรักษาทางการแพทย์การรักษาวิถีชีวิตหรือการรวมกันของวิธีการเหล่านี้อาจใช้เพื่อรักษาอาการปวดเรื้อรังของคุณ

ยาสำหรับอาการปวดเรื้อรัง

มียาหลายชนิดที่สามารถช่วยรักษาอาการปวดเรื้อรัง ต่อไปนี้เป็นตัวอย่าง:

• ยาแก้ปวดที่เคาน์เตอร์โดยไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่น acetaminophen (Tylenol) หรือยาต้านการอักเสบ nonsteroidal (NSAIDs) เช่นแอสไพริน (Bufferin) หรือ ibuprofen (Advil)
• ยาบรรเทาอาการปวด opioid รวมทั้ง morphine (MS Contin), codeine, และ hydrocodone (Tussigon)
• ยาแก้ปวดเสริมเช่น antidepressants และ anticonvulsants
• ขั้นตอนทางการแพทย์สำหรับอาการปวดเรื้อรัง

ขั้นตอนทางการแพทย์บางอย่างสามารถให้การสงเคราะห์ จากอาการปวดเรื้อรัง ตัวอย่างเช่นการกระตุ้นด้วยไฟฟ้าช่วยลดความเจ็บปวดโดยการส่งแรงกระแทกไฟฟ้าเข้ากล้ามเนื้อของคุณ

การบล็อกเส้นประสาทซึ่งเป็นการฉีดยาที่ช่วยป้องกันเส้นประสาทไม่ให้ส่งสัญญาณความเจ็บปวดไปยังสมองของคุณ

การฝังเข็มซึ่ง เกี่ยวข้องกับการหยิกเบา ๆ ผิวของคุณด้วยเข็มเพื่อลดอาการปวด

การผ่าตัดซึ่งจะช่วยแก้ไขอาการบาดเจ็บที่อาจหายได้อย่างไม่ถูกต้องและอาจเป็นสาเหตุให้อาการปวด

การรักษาไลฟ์สไตล์สำหรับอาการปวดเรื้อรัง

• ช่วยบรรเทาอาการปวดเรื้อรัง ตัวอย่างเช่น
• การรักษาด้วยกายภาพบำบัด
• Tai Chi

โยคะ

ศิลปะและดนตรีบำบัด

• การบำบัดด้วยสัตว์เลี้ยง
• การบำบัดด้วยจิตอายุรเวท
• การทำสมาธิ
• การรับมือกับอาการปวดเรื้อรัง ไม่มีอาการเจ็บปวดเรื้อรัง แต่สามารถจัดการสภาพได้อย่างประสบความสำเร็จ เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องใช้แผนจัดการความเจ็บปวดเพื่อช่วยบรรเทาอาการ

ความเจ็บปวดทางกายเกี่ยวข้องกับอาการปวดทางอารมณ์ความเจ็บปวดเรื้อรังจึงช่วยเพิ่มระดับความเครียดได้ การสร้างทักษะทางอารมณ์สามารถช่วยให้คุณรับมือกับความเครียดที่เกี่ยวข้องกับสภาพของคุณได้ นี่คือขั้นตอนบางอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเครียด:

ดูแลร่างกายให้ดี:

• การรับประทานอาหารที่ดีการนอนหลับให้เพียงพอและการออกกำลังกายเป็นประจำสามารถทำให้ร่างกายของคุณแข็งแรงและลดความรู้สึกเครียดได้
• มีส่วนร่วมในกิจกรรมประจำวันของคุณต่อไป:
• คุณสามารถเพิ่มอารมณ์และลดความเครียดโดยการมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่คุณสนุกกับการพบปะเพื่อนฝูง อาการปวดเรื้อรังอาจทำให้ความท้าทายในการปฏิบัติงานบางอย่าง แต่แยกตัวเองสามารถให้มุมมองเชิงลบมากขึ้นเกี่ยวกับสภาพของคุณและเพิ่มความไวต่อความเจ็บปวดของคุณ
• หาการสนับสนุน:
• เพื่อนครอบครัวและกลุ่มสนับสนุนสามารถให้ความช่วยเหลือแก่คุณและให้ความสะดวกสบายในช่วงเวลาที่ยากลำบาก ไม่ว่าคุณจะมีปัญหากับงานประจำวันหรือเพียงแค่ต้องการเพิ่มอารมณ์เพื่อนสนิทหรือคนที่คุณรักสามารถให้การสนับสนุนที่คุณต้องการได้
• สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและแหล่งข้อมูลไปที่เว็บไซต์ American Chronic Pain Association ที่ theacpa org
• ทรัพยากรบทความ
• ทรัพยากรบทความ

ข้อเท็จจริงและตัวเลขของ AAPM เกี่ยวกับความเจ็บปวด (n. d.) // www. painmed org / patientcenter / facts_on_pain aspx

คู่มือทรัพยากร ACPA เพื่อการรักษาอาการปวดเรื้อรัง: คู่มือแบบบูรณาการเพื่อการบำบัดทางกายภาพพฤติกรรมและเภสัชวิทยา (2016) // www. theacpa org / อัปโหลดเอกสาร / / ACPA_Resource_Guide_2016 pdf

การรับมือกับอาการปวดเรื้อรัง (n. d.) // www. APA org / ศูนย์ช่วยเหลือ / เรื้อรังปวด aspx

Dowell D, et al. (2016) แนวทาง CDC สำหรับการกําหนดยา opioids สำหรับอาการปวดเรื้อรัง - สหรัฐอเมริกา, 2016 DOI: // dx. ดอย org / 10 15585 / mmwr rr6501e1 Kelleher JH, et al. (2017) ปัจจัยเกี่ยวกับระบบประสาทและตัวยับยั้งในการรักษาอาการปวดเรื้อรัง DOI: // doi org / 10 1016 / เจ NBD 2016. 03. 025

McGreevy K, et al. (2012) ป้องกันอาการปวดเรื้อรังตามอาการปวดเฉียบพลัน: ปัจจัยเสี่ยงกลยุทธ์การป้องกันและประสิทธิภาพของพวกเขา DOI: 10.1016 / j eujps 2011. 08. 013 หน้าข้อมูลอาการปวดเรื้อรัง NINDS (2016) // www. NINDS NIH gov / ความผิดปกติ / ความผิดปกติทั้งหมด / อาการเรื้อรัง - ปวด - ข้อมูล - หน้า

Rayner L, et al. (2016) ภาวะซึมเศร้าในผู้ป่วยที่มีอาการปวดเรื้อรังที่เข้ารับการรักษาที่ศูนย์บำบัดปวดเฉพาะ: ความชุกและผลกระทบต่อค่าใช้จ่ายในการดูแลสุขภาพ DOI: 10. 1097 / j ความเจ็บปวด 0000000000000542 บทความนี้มีประโยชน์หรือไม่? ใช่ไม่

เป็นประโยชน์หรือไม่?

เราจะปรับปรุงได้อย่างไร?

✖กรุณาเลือกอย่างใดอย่างหนึ่งดังต่อไปนี้

• บทความนี้เปลี่ยนชีวิตฉัน!
• บทความนี้เป็นข้อมูล
• บทความนี้มีข้อมูลที่ไม่ถูกต้อง
• บทความนี้ไม่มีข้อมูลที่ฉันต้องการ
• ฉันมีคำถามทางการแพทย์
• เปลี่ยน
• เราจะไม่แบ่งปันที่อยู่อีเมลของคุณ นโยบายความเป็นส่วนตัว ข้อมูลใด ๆ ที่คุณให้ไว้กับเราผ่านทางเว็บไซต์นี้อาจถูกจัดวางโดยเราบนเซิร์ฟเวอร์ที่อยู่ในประเทศนอกสหภาพยุโรป หากคุณไม่เห็นด้วยกับตำแหน่งดังกล่าวอย่าให้ข้อมูลดังกล่าว
• เราไม่สามารถเสนอคำแนะนำด้านสุขภาพส่วนบุคคลได้ แต่เราได้ร่วมมือกับ Amwell ผู้ให้บริการความช่วยเหลือด้าน telehealth ที่เชื่อถือได้ซึ่งสามารถติดต่อคุณกับแพทย์ได้ ลองใช้ Telehealth ของ Amwell ราคา $ 1 โดยใช้รหัส HEALTHLINE

ใช้รหัส HEALTHLINES ปรึกษาหารือของฉันสำหรับ $ 1 หากคุณกำลังเผชิญเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ให้โทรติดต่อบริการฉุกเฉินในพื้นที่ของคุณทันทีหรือไปที่ห้องฉุกเฉินที่ใกล้ที่สุดหรือศูนย์ดูแลเร่งด่วน

ขออภัยเกิดข้อผิดพลาด

ขณะนี้เราไม่สามารถรวบรวมความคิดเห็นของคุณได้ อย่างไรก็ตามความคิดเห็นของคุณเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเรา กรุณาลองใหม่อีกครั้งในภายหลัง.

ขอขอบคุณสำหรับข้อเสนอแนะที่เป็นประโยชน์ของคุณ!

• ขอเป็นเพื่อนกัน - เข้าร่วมชุมชน Facebook ของเรา
• ขอขอบคุณสำหรับคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ของคุณ
• เราจะแชร์การตอบกลับของคุณกับทีมทบทวนทางการแพทย์ของเราซึ่งจะอัปเดตข้อมูลที่ไม่ถูกต้องในบทความ
• ขอบคุณที่แชร์ความคิดเห็นของคุณ
• ขออภัยที่คุณไม่พอใจกับสิ่งที่คุณอ่าน คำแนะนำของคุณจะช่วยให้เราปรับปรุงบทความนี้

อีเมล

พิมพ์

แบ่งปัน

ฉันต้องการทราบเกี่ยวกับอาการปวดเรื้อรัง

7 เคล็ดลับในการจัดการกับอาการปวดเรื้อรัง

7 เคล็ดลับในการจัดการกับอาการปวดเรื้อรังของคุณ

ชีวิตส่วนตัวและอาชีพของคุณด้วยเคล็ดลับเหล่านี้»

ฉันสามารถรักษาอาการปวดเรื้อรังได้อย่างไร?

ฉันจะรักษาอาการปวดเรื้อรังได้อย่างไร?

เรียนรู้การรวมกันของการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด»

การเปิดตัว Myofascial คืออะไรและใช้งานได้หรือไม่?

การเปิดตัว Myofascial คืออะไรและใช้งานได้หรือไม่?

• หายาแก้ปวดที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดเรื้อรัง
• หายาแก้ปวด Opioids ที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดเรื้อรัง
• ดูภาพรวม, การสร้างกลุ่มสนับสนุน

การสร้างกลุ่มสนับสนุน

เรียนรู้วิธีการสร้างกลุ่มสนับสนุนสามารถช่วยคุณในการรับมือได้

การโฆษณา