ถาม D'Mine: เกี่ยวกับโรคเบาหวานมหาอำนาจและเปลวไฟเก่า

ต้องการความช่วยเหลือในการชี้นำเรื่องชีวิตด้วยโรคเบาหวาน? ขอ D'Mine! นั่นอาจเป็นคอลัมน์คำแนะนำรายสัปดาห์ของเราซึ่งจัดทำโดยทหารผ่านศึกประเภทที่ 1 ผู้เขียนโรคเบาหวานและนักการศึกษาชุมชน Wil Dubois สัปดาห์นี้เขาใช้เวลาในการค้นหาที่ผิดปกติสวยบางอย่างเกี่ยวกับกีฬาและความรักกับ Big D. อ่านต่อ

{ มีคำถามของคุณเอง ส่งอีเมลถึงเราที่ AskDMine @ diabetesmine คอม }

แอนน์จากโอเรกอนพิมพ์ 1 เขียน: สวัสดีครับผมชอบอ่านคอลัมน์ของคุณ! ฉัน t i เป็นการรักษาที่ยอดเยี่ยมที่จะนั่งลงทุกเช้าวันเสาร์: -) ในฐานะที่เป็น nosed type g ใหม่ ๆ ฉันมีคำถามเป็นล้าน ๆ คำถาม แต่คนที่ฉันอยากเน้นคือความสนุกสนาน: เราเป็นคนที่มี "พลังแห่งอำนาจ" หรือไม่? ที่ฉันจะไปกับเรื่องนี้ก็คือ Gary Scheiner มีรูปในหนังสือของเขา Thin k เช่นตับอ่อนแสดงประสิทธิภาพการทำงานเทียบกับระดับน้ำตาลในเลือด ไม่มีการอ้างอิงสำหรับตัวเลข แต่แสดงให้เห็นว่าประสิทธิภาพการทำงานที่ยอดของ BG ประมาณ 150 mg / dL ความทรงจำของฉันคือคนที่ไม่ใช่คนหูหนวกไม่สามารถรับน้ำตาลในเลือดสูงได้ดังนั้นคำถาม "super power" อี เราสามารถทำได้ดีกว่าพวกเขาในระดับ BG บาง? . แน่นอนว่านี่เป็นสมมติฐานว่าเราสามารถรักษาระดับน้ำตาลในเลือดของเราไว้ในช่วงนั้นได้ในระหว่างการออกกำลังกาย …

คำถาม Wil @ Ask D'Mine:

เราพิมพ์ 1s มีแนวโน้มที่จะเป็นคนปากแข็ง เราเรียนรู้ที่จะเป็นซุปเปอร์แกร่ง แต่ขอโทษไม่มีมหาอำนาจเกินกว่านั้น และเป็นโชคดีที่โชคร้ายด้วย คุณสามารถจินตนาการได้ไหมว่าถ้าน้ำตาลในเลือดสูงเกินไปเล็กน้อยทำให้เราทำงานได้ดีขึ้นหรือชาญฉลาด? ฉลาม Wall Street จะได้รับ pancreatectomies นักกีฬาจะใช้ยาเสพติดที่ผิดกฎหมายปราบปรามอินซูลินเด็กนักเรียนจะพูดว่า "ฉันต้องการฉันมีโรคเบาหวาน" และส่วนการจ้างงานที่เติบโตเร็วที่สุดในประเทศจะเป็นช่างเทคนิคและพยาบาลฟอกไต

แผนภูมิประสิทธิภาพที่คุณอ้างถึงอยู่ในหน้า 144 ของหนังสือที่เป็นจุดเด่นของ Scheiner ฉบับปี 2004 แต่ขาดหายไปจากเวอร์ชันล่าสุด (ซึ่งผมซื้อทันทีที่ออกมา แต่ยอมรับว่าฉัน ยังไม่ได้อ่าน) ฉันคิดว่าสิ่งที่ Scheiner กำลังพยายามที่จะแสดงให้เราเห็นว่าการออกกำลังกายที่ถูก supersized สำหรับ

ทุกคน ที่ 150 mg / dL แต่การออกกำลังกายสำหรับคนหูหนวกเป็นอันตรายเมื่อคุณต่ำเกินไปและคุณดำเนินการค่อนข้างไม่ดี เมื่อสูงเกินไป แต่ฉันจะยอมรับได้อย่างรวดเร็วมันดูสวยน่ารังเกียจน่าตื่นเต้น โอ้ถ้าคุณยังไม่ได้อ่าน Gary Scheiner คุณก็ควรจะ ความรู้ของเขาคือด้านบนรอยและรูปแบบการเขียนของเขาเป็นอย่างมากสนุกสนานกับอารมณ์ขันที่ดี(ยกตัวอย่างเช่น: ยกมือขึ้นถ้าคุณรู้สึกเหนื่อยตลอดเวลายกมือขึ้นถ้าคุณเหนื่อยเกินกว่าที่จะยกมือขึ้นระดับน้ำตาลในเลือดสูงช่วยลดระดับพลังงาน)

อย่างไรก็ตามฉันก็ยังไม่ได้นั่งลงอ่านหนังสือคลาสสิกของ Scheiner ที่ปรับปรุงใหม่จากปกเพื่อปกเพื่อที่จะตรวจสอบสิ่งที่ superpower ทั้งสองฉันส่งอีเมลถึงเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ คุณรู้เพียงเพื่อให้แน่ใจ ที่นี่ตรงจากปากของม้าเป็นคำตอบของเขา:

"น่าเสียดายที่ไม่มีหลักฐานว่าคนที่เป็นโรคเบาหวานมีความได้เปรียบในการแข่งขันกับคู่นอนที่ไม่ติดโรคเบาหวานเมื่อออกกำลังกายในระดับน้ำตาลในเลือดบางอย่างนั่นก็ไม่ได้หมายความว่า โรคเบาหวานไม่มีประโยชน์อะไรคนที่เป็นโรคเบาหวานโดยทั่วไปมีความสอดคล้องกับโภชนาการการออกกำลังกายและการที่ร่างกายตอบสนองต่อรูปแบบต่างๆของการออกกำลังกายมากกว่าคนทั่วไป "

คุณมีแอนนี่อยู่แล้ว ยินดีต้อนรับสู่ครอบครัว. ขอโทษ ไม่มีการมองเห็นภาพรังสีเอกซ์ ไม่มีความแรงสุด ๆ ไม่มีการหายใจใต้น้ำ เราไม่ได้พิสูจน์กระสุน หรือส่วนที่เหลือของมัน

แต่คุณสามารถใส่เสื้อคลุมได้ถ้าต้องการ และสามารถเก็บเค้กและเครื่องมือทางการแพทย์โรคเบาหวานทั้งหมดไว้ในถ้ำค้างคาวของคุณเองได้ในห้องใต้ดินของคุณ

Oh!

รอสักครู่!

ฉันผิด (เกิดขึ้นเป็นครั้งคราว) เรามีมหาอำนาจอย่างหนึ่ง และนั่นคือพลังของ

ชุมชน

เป็น "พลังแห่งตัวเลข" มากกว่าแต่ละเรื่อง แต่ตอนนี้คุณได้เชื่อมต่อกับคนอื่น ๆ ที่แชร์ความหวังความกลัวประสบการณ์และการต่อสู้ของคุณ

คุณไม่จำเป็นต้องมีอำนาจอันยิ่งใหญ่ของคุณเอง คุณมีเราแล้ว

Sherrie จาก Minnesota, type 3, writes:

ฉันเพิ่งจุดไฟใหม่ เขาเป็นคนที่ร่าเริงและคนที่ฉันควรแต่งงาน ปัญหาของฉันคือเขาเป็นโรคเบาหวานเช่นกัน ตัวเลขของเขาอยู่ที่นั่นตั้งแต่ 500 หรือ 120 ลงไปเขาใช้อินซูลินและยาเม็ดสองชนิด แต่เขาไม่กินอาหารที่ถูกต้อง เขาบ่นเรื่องอาการปวดหัว แต่เขาไม่ตอบเมื่อฉันพยายามทำให้เขากินสุขภาพ ช่วยเหลือ - ฉันไม่ทราบว่าจะทำอย่างไร

คำถาม Wil @ Ask D'Mine: โรคเบาหวาน ว่าฉันเก่ง โรแมนติก? โอ้เด็ก … ฉันไม่แน่ใจว่าฉันมีคุณสมบัติเพียงพอสำหรับการที่ แต่สิ่งที่นรกฉันไม่เคยกลัวที่จะพูดในสิ่งที่ฉันคิด และฉันคิดว่านี่เป็นสิ่งที่ถูกต้องจาก Shakespeare! คนรักที่หายไปรวมตัวกัน เป็นวีรบุรุษที่หยาบและนางเอกเฟืองใจ เงายาวของความเจ็บป่วยเรื้อรังที่คุกคาม ข้อความลับกับนักกวี (ที่จะเป็นฉัน) ขอร้องให้คำแนะนำ มีสมบัติทั้งหมดของการเล่นที่ยอดเยี่ยม

และเราทุกคนรู้ว่าบทละครของเช็คสเปียร์สามารถจบลงได้ดีสำหรับการโยนตัวละครหรือจบลงอย่างไม่ดี เช่นเดียวกันฉันกล้าพูดได้ว่าอาจเป็นความจริงสำหรับสถานการณ์ของคุณ

วิธีสร้างแรงบันดาลใจการเปลี่ยนแปลง

สมมติว่าในขณะที่การบำบัดด้วยเปลวไฟของคุณเหมาะสม (แม้ว่าเขาจะควรเช็คอินกับเอกสาร) และคู่ของ Insulins และยาควรสามารถทำงานได้ฉันคิดว่านี่เป็นสมมติฐานที่ปลอดภัยเช่นเดียวกับโรคเบาหวานคู่ของ Insulins จะเทียบเท่ากับ Royal Poker ในโป๊กเกอร์ดังนั้นจึงไม่มีเหตุผลที่การควบคุมของเขาจะไม่ดีขึ้น

ถ้าเขามีมือที่ยอดเยี่ยมทำไมเกมถึงไม่ดี? น่าจะเป็นเพราะว่าเขาเล่นได้ไม่ดี ฉันคิดว่าคุณต้องสื่อสารกับเขาเกี่ยวกับสาเหตุที่คุณกังวลและพยายามหาวิธีที่เขารู้สึกเกี่ยวกับเรื่องทั้งหมดนี้ ฉันรู้ว่าคุณได้พยายาม แต่ฉันมีวิธีที่คุณอาจไม่ได้ใช้ ในด้านยาเรามักใช้สิ่งที่เรียกว่า Motivational Interviewing (M. I. ) ซึ่งเป็น "ที่เกิด" ที่นี่ใน New Mexico ในช่วงปี '83 ที่มหาวิทยาลัยใหญ่ของเรา ทั้งหมดนี้เป็นวิธีที่ทำให้คนคิด คุณต้องแปลกใจว่าคนส่วนใหญ่คิดเพียงเล็กน้อย โอ้และก็เป็นรูปแบบของการสื่อสารด้วยและฉันไม่สามารถคิดถึงคู่รักในโลกที่ไม่สามารถสื่อสารกับเปลวไฟเก่าหรือใหม่ได้ คุณสามารถดูเพื่อนของฉันดร. Keri พูดคุยเกี่ยวกับ M. I. on You Tube ได้มากขึ้นถ้าคุณชอบวิดีโอ

กุญแจสำคัญคือการจำไว้ว่าคุณกำลังจะพูดเกี่ยวกับสิ่งที่เขามักไม่อยากพูดถึงในตอนแรก ดังนั้นคุณต้องติดกับคำถามปลายเปิด อย่าถามอะไรที่สามารถตอบได้ด้วยพยางค์เดียว ตัวอย่างเช่นอย่าพูดว่า "คุณไม่เห็นว่าฉันเป็นห่วงคุณมากแค่ไหน?" เพราะแล้วเขาก็สามารถพูดได้ว่า "ใช่" หรือ "ไม่" การสนทนาสิ้นสุดลงก่อนที่มันจะเริ่มต้นและเขาก็ไม่จำเป็นต้องใช้สมองของเขา แทนที่จะพูดอะไรบางอย่างมากขึ้นตามแนว "คุณคิดว่ามันทำให้ฉันรู้สึกอยากดูคุณได้รับความทุกข์ทรมานจากโรคเบาหวานของคุณได้อย่างไร?"

Hah! เพียงแค่ลองและตอบหนึ่งที่มีคำ!

เป้าหมายในระยะยาวคือการปลูกเมล็ดพันธุ์แห่งการเปลี่ยนแปลงนิดหน่อยและหวังว่าจะเกิดนรกขึ้น ความคิดในอนาคตไม่เจ็บใด ๆ ถามเขาว่าเขาเห็นคุณสองปีต่อจากนี้ ภายในสองปี ในห้า สิบ.

โรคเบาหวานของเขาจะส่งผลต่อวิสัยทัศน์อย่างไรถ้าปล่อยให้หมดไปจากการควบคุม? วิสัยทัศน์ของเขาอาจเป็นได้ว่าในช่วงสิบปีทุกอย่างจะเหมือนกัน ขอแสดงความนับถือในสายตาสุนัขและศูนย์การฟอกไต ฉันไม่ชอบ "จะเป็นลบ" แต่ฉันคิดว่าความซื่อสัตย์เป็นสิ่งที่ถูกต้องและเขาต้องการทราบว่าคุณรู้สึกอย่างไร

ดังนั้นกลศาสตร์สมอง (นักจิตวิทยาและจิตแพทย์) ที่ศึกษาวิธีเปลี่ยนคนบอกเราว่าเราทำตามขั้นตอนที่สามารถคาดการณ์ได้ ฉันจะไม่เบื่อคุณกับพวกเขาทั้งหมด แต่สองคนแรกที่น่าสนใจสวย พวกเขาเป็นผู้ครุ่นคิดล่วงหน้า

และ

c

ตัวอย่างเช่นเราจะเอาอะไรง่ายๆเช่นการดื่มสุรา หากคุณกำลังคิดถึงการตัดการดื่มเหล้าของคุณคุณอาจยอมรับว่ามีปัญหาแล้วและคุณต้องการในทางทฤษฎีในการทำอะไรบางอย่างเกี่ยวกับเรื่องนี้ นั่นคือการไตร่ตรอง คุณยังไม่พร้อมที่จะดำเนินการ แต่อย่างน้อยก็มีการวางรากฐานไว้และคุณจะเปิดโอกาสให้กับการเปลี่ยนแปลงซึ่งกำลังทำอะไรเกี่ยวกับปัญหาอยู่

อย่างไรก็ตามก่อนที่ขั้นตอนการไตร่ตรองนั้นสมองของเราจะติดค้างอยู่ในช่วงก่อนการพิจารณาซึ่งหมายความว่าเรายังไม่ยอมรับว่ามีปัญหา ฉันดื่ม. ฉันเมา ฉันล้มลง ไม่มีปัญหา. M จุดมุ่งหมายของ I. คือจุดไฟภายใต้การครุ่นคิดก่อนและความร้อนขึ้นสู่จุดชมวิว เพื่อให้คนคิด เมื่อสมองได้เผชิญกับความเป็นจริงแล้วก็สามารถทำสิ่งที่น่าอัศจรรย์ คำแนะนำของฉันเพื่อให้แน่ใจว่าบทละครเรื่องนี้จะเป็นเรื่องเกี่ยวกับโรแมนติกหรือแม้กระทั่งเรื่อง Drama หรือ Comedy แต่ไม่ใช่เรื่องโศกนาฏกรรมก็คือการเริ่มต้นพูดคุยกับนาย Easygoing ในลักษณะที่บังคับให้เขาคิด พิจารณา ไม่ใช่แค่เรื่องเขาเท่านั้น ไม่ใช่แค่เกี่ยวกับที่นี่และเดี๋ยวนี้ แต่เกี่ยวกับคุณทั้งสองคน และในอนาคต นี่ไม่ใช่คอลัมน์แนะนำทางการแพทย์ เราเป็น PWDs ได้อย่างอิสระและเปิดเผยร่วมกันกับภูมิปัญญาของประสบการณ์ที่เก็บรวบรวมของเรา - เราได้รับความรู้ความชำนาญแล้วจากร่องลึก 999 แต่เราไม่ใช่ MDs, RNs, NPs, PAs, CDEs หรือกะเทาะในไม้แพร์ บรรทัดด้านล่าง: เราเป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของใบสั่งยาทั้งหมดของคุณ คุณยังคงต้องการคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญการรักษาและการดูแลรักษาทางการแพทย์ที่ได้รับอนุญาต

คำปฏิเสธ : เนื้อหาที่ทีม Diabetes Mine สร้างขึ้น สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมคลิกที่นี่

Disclaimer

เนื้อหานี้ถูกสร้างขึ้นสำหรับ Diabetes Mine ซึ่งเป็นบล็อกด้านสุขภาพสำหรับผู้บริโภคที่มุ่งเน้นไปที่ชุมชนโรคเบาหวาน เนื้อหาไม่ได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์และไม่เป็นไปตามหลักเกณฑ์ด้านการบรรณาธิการของ Healthline สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเป็นพันธมิตรกับ Healthline กับ Diabetes Mine กรุณาคลิกที่นี่