ถาม D Mine Pre-Diabetes และสิ่งที่ทำให้ Sleeping PWD สุดยอด

มีคำถาม เกี่ยวกับชีวิตด้วยโรคเบาหวาน? แม้ว่าคุณจะไม่มีตัวคุณเอง? เราอยู่ที่นี่เพื่อคุณ!

ใช่เป็นอีกหนึ่งฉบับของคอลัมน์คำแนะนำโรคเบาหวาน - อาร์บบี้ที่เรียกว่า ถาม D'Mine ซึ่งเป็นเจ้าภาพโดยทหารผ่านศักดิ์ประเภทที่ 1 ผู้สร้างโรคเบาหวานและผู้ให้การศึกษาชุมชน Wil Dubois วันนี้เรากำลังคุยกับคู่สมรสที่เกี่ยวข้องและผู้หญิงที่เกี่ยวข้องซึ่งดูเหมือนว่าจะเดินทางสู่โลกของเรา

{ ต้องการความช่วยเหลือในการชี้นำชีวิตด้วยโรคเบาหวาน? ส่งอีเมลคำถามของคุณไปที่ AskDMine @ diabetesmine com }

Hallie จาก Oregon, type 3, writes: สามีฉันมีประเภทที่ 1 มานานกว่า 10 ปีแล้ว ดูเหมือนว่าเขาจะมีวันมากขึ้นเรื่อย ๆ ที่เขานอนหลับหรือนอนเล่นอยู่ตลอดวัน ฉันรู้ดีว่าเป็นครั้งคราว แต่สิ่งนี้เกิดขึ้นมาก! ฉันขอโทษ แต่มันทำให้ฉันบ้า ฉันแค่อยากจะใช้เวลากับเขาและสิ่งที่เขาต้องการทำก็คือการนอนหลับ เขาทำงานเฉพาะงานนอกเวลาและแทบจะไม่ทำทุกอย่างรอบ ๆ บ้านดังนั้นฉันรู้ว่าเขาไม่ได้ทำงานหนักเกินไป เรายังไม่มีลูกเพราะฉะนั้นไม่ต้องกังวลเรื่องการดูแลใคร ฉันดูแลเขา ฉันรู้สึกเหมือนชีวิตของเราถูกครอบงำโดยเขานอนหลับหรือวางรอบ ฉันรู้สึกกังวลมากขึ้นเรื่อย ๆ เรายังคงมีชีวิตอยู่ข้างหน้าเรา! ฉันหมายความว่าเขาอายุเพียง 26 ปีและฉันอายุ 28 ปียินดีต้อนรับ!

คำถาม Wil @ Ask D'Mine: บทเรียนคำศัพท์ในวันนี้: comorbidities [ko ·mȯr-Ëbi-dÉ™-tÄ " s] ( คำนาม ) คะแนน Scrabble โบนัสหากเล่นร่วมกับคำว่า เบาหวาน อย่างไรก็ตามในโลกแห่งความเป็นจริงไม่มีคะแนนโบนัสใด ๆ ที่จะได้รับเนื่องจากโรคเบาหวานและโรคประจำตัวเช่นเฟร็ดและขิงปาเก็ตตี้และลูกชิ้นหรือกิลลิแกนและกัปตัน กล่าวอีกนัยหนึ่งสิ่งเดียวที่ ไปด้วยกัน

แต่ฉันรับประกันได้แม้ว่าคุณจะไม่เคยได้ยินเรื่องโรคมาก่อนคุณก็รู้ว่าเป็นอย่างไร โรคที่พบบ่อยคือโรคอื่น ๆ ที่พบได้บ่อยในความสัมพันธ์กับโรคปฐมภูมิ

คุณรู้หรือไม่ตอนนี้ว่าโรคเบาหวานไม่ชอบเล่นคนเดียว นำพาเพื่อน ๆ ไปสู่ปาร์ตี้ในร่างกายของคุณ ดังนั้นผู้ที่เป็นโรคเบาหวานมีในการโทรความเร็ว? ความดันโลหิตสูงตามธรรมชาติ คอเลสเตอรอลสูงแน่นอน แต่พร้อมกับคนเหล่านั้นและอีกหลายคนเป็นโรคเรื้อรังสองชนิด ทั้งสองคนนี้เป็นเรื่องธรรมดาในหมู่ชาว D แต่ก็มักถูกมองข้ามด้วยเช่นกันและทั้งสองคนอาจก่อให้เกิดปัญหากับสามีของคุณ

ตัวแรกอยู่ใต้จมูกของคุณ ดีเทคนิคภายใต้คางของคุณ yeppers เป็นต่อมไทรอยด์ของคุณ ด้วยเหตุผลที่ไม่ชัดเจนนักผู้ป่วยโรคเบาหวานมีปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ในอัตราที่สูงกว่าคนที่ไม่เป็นเบาหวาน

อาการหลักของไทรอยด์ที่กำลังทำงานอยู่อยู่รอบ ๆ บ้านนอนและ

ละเลยภรรยาของคุณไปจนถึงจุดที่เธอบ้าฉันไม่เป็นหมอ แต่ถ้าฉันกำลังจะวินิจฉัย …

คุณสามารถตรวจดูต่อมไทรอยด์ได้โดยการสั่งให้ doc test ที่เรียกว่า TSH ไทรอยด์ขี้เกียจได้รับการแก้ไขได้อย่างง่ายดายด้วยยาสามัญประจำวัน

สิ่งอื่น ๆ ที่ทำให้ผู้ชายนอนเล่นอยู่รอบ ๆ บ้านตลอดทั้งวันนอนหลับและไม่สนใจภรรยาของเขาจนถึงจุดที่เธอบ้าคลั่งก็คือภาวะซึมเศร้า ซึ่งเป็นเรื่องธรรมดาในหมู่ชาว D- กว่าในหมู่ประชากรทั่วไป และฉันได้กล่าวก่อน แต่ฉันจะพูดอีกครั้ง: ภาวะซึมเศร้าต้องได้รับการปฏิบัติเช่นเดียวกับเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ

ทำให้โกรธ (กริยา) … อาเดรียนจากฮาวายได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเด็กก่อน - โรคเบาหวานเขียน: ฉันเพิ่งได้รับการบอกเล่าจากแพทย์เมื่อเร็ว ๆ นี้ว่าฉันมีคอเลสเตอรอลสูงและโรคเบาหวานก่อน ฉันประหลาดออกตอนแรกและไม่ได้กินและทำให้ตัวเองมีความหมาย การควบคุมส่วนได้รับส่วนสำคัญในการโฟกัสของฉันและทำให้ฉันหิวเหลือเชื่อ ประวัติความเป็นมาของตัวเองอาจจะช่วยได้เช่นนี้ฉันอายุ 35 ปีฉัน 5'8 "และ 134 ปอนด์ในความคิดของฉันไม่มากเกินไปกับน้ำหนักชีวิตของฉันไม่ใช่ของฉันตอนนี้ฉัน ใช้เวลาทั้งวันไล่ตามสามเด็กอายุต่ำกว่า 5 และในบางครั้งฉันไม่กินอาหารเช้าและอาหารกลางวันจนถึงการเรียกปลุกของฉันเรากำลังรับประทานอาหารจำนวนมากถูกตัดเนื้อเพราะงบประมาณคับแม้ว่า ฉันเป็นเพียงโรคเบาหวานก่อนที่จะทดสอบตัวเองเป็นประโยชน์เพื่อดูว่าระดับของฉันเป็นประจำหรือไม่ฉันไม่ต้องการที่จะเป็นโรคเบาหวานฉันไม่เคยมีอาหารในชีวิตทั้งหมดของฉันและการ จำกัด อาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งทานคาร์โบไฮเดรตจริงๆ ดูด แต่ถ้ามันหมายความว่าฉันไม่ได้เป็นโรคเบาหวานฉันจะลอง

Wil @ ถาม D'Mine คำตอบ: < ฉันไม่แน่ใจว่าคุณต้องการควบคุมขนาดส่วนของคุณฉันเสียบความสูงและน้ำหนักของคุณไว้ในเครื่องคิดเลขดัชนีมวลกายและมีค่าดัชนีมวลกายของคุณเท่ากับ 20 4; smap dap in ตรงกลางของน้ำหนักปกติดีจริงไปที่ปลายล่างของ ตบตีตรงกลาง การพูดทางการแพทย์, Adrienne, frickin 'svelte ของคุณ

งั้นฉันก็ไม่เห็นประโยชน์อะไรที่คุณลดส่วนของคุณ การลดน้ำหนักเป็นวิธีที่ดีในการลดน้ำหนักหากคุณต้องการ แต่ฉันไม่คิดว่าคุณต้องการ นอกจากนี้ก็ทำให้คุณหมายถึงและหิวและหมายถึงคนหิวไม่เหมาะที่จะดูแลเด็กเล็ก ๆ สามคน

แต่คุณควรทานอะไรเมื่อไหร่และอย่างไร ตอนนี้เราสามารถพูดคุยได้ การลดราคาเนื้อสัตว์อาจส่งผลต่อคอเลสเตอรอลของคุณ การลดราคาถูกมีแนวโน้มที่จะมีไขมันสูงกว่า ประมาณหนึ่งในสามของคอเลสเตอรอลของคุณมาจากอาหารของคุณและส่วนที่เหลือจะทำโดยตับของคุณ ในขณะที่คุณกินอาหารที่อุดมไปด้วยไขมันจำนวนมากคุณมีโอกาสที่จะบุ๋มที่ดีขึ้นในระดับคอเลสเตอรอลสูงของคุณโดยการพิงที่ออกเล็กน้อย

การข้ามมื้อเช้าและมื้อกลางวันเป็นเรื่องยากสำหรับร่างกายของคุณ แน่นอน kiddos จะไม่หายไปสองมื้อแรกในแต่ละวันพวกเขา? (แค่พูดว่า "ไม่" และไม่มีใครโทรหาบริการทางสังคม) หากคุณกำลังหาเวลาให้อาหารพวกเขาคุณก็มีเวลาที่จะเลี้ยงตัวเองในกระบวนการ - แม้ว่าจะบรรจุใบหน้าของคุณที่เคาน์เตอร์ในขณะที่คุณทำอาหาร สำหรับมอนสเตอร์ตัวน้อย ๆหากคุณเป็นหนึ่งในคนเหล่านั้นที่มีท้องไม่ชอบที่จะไปทำงานในตอนเช้าลองเปลี่ยนมื้ออาหารมื้อหนึ่งสำหรับมื้อเช้า สำหรับเหตุผลการเผาผลาญอาหารจำนวนมากให้แน่ใจว่าคุณมี "อาหารที่สำคัญที่สุดในวันนี้"

ตอนนี้คุณแน่ใจหรือไม่ว่าคุณไม่ต้องการเป็นโรคเบาหวาน? ไม่เคยมีเวลาดีกว่า หากคุณเป็นโรคเบาหวานก่อนสิ้นเดือนคุณจะได้รับเสื้อยืดฟรีและเครื่องวัดระดับน้ำตาลในเลือด ฉันหมายความว่าเราทุกคนมีความสนุกสนานเช่นนี้และทั้งหมด

ไม่?

เรื่องตลกฉันมีเวลาที่ยากลำบากในการขายสมาชิกให้กับสโมสรนี้

ตกลงดังนั้นคุณจึงต้องการทราบวิธีการหยุดโรคเบาหวานก่อนตายในร่องรอยของมัน? จิตใจที่ดีที่สุดใน biz พูดเพิ่ม 30 นาทีของการออกกำลังกายต่อวันและเพื่อลดน้ำหนักของคุณโดย 5-10% นั่นเป็นผลของการศึกษาโครงการป้องกันโรคเบาหวาน ตอนนี้ค่าเฉลี่ย BMI ของผู้เข้าร่วมการศึกษานี้คือ 34 ปีและอายุเฉลี่ยอยู่ที่ 51 ปี Ummmmm … คุณไม่ค่อยเหมาะกับงานนี้มากนัก คุณยังเด็กเกินไป บางเกินไป และมีการใช้งานมากเกินไป นรกถ้าคุณสูญเสีย 10% ของน้ำหนักตัวคุณจะอยู่ใน cusp ของความหนัก

แต่การทดสอบในห้องปฏิบัติการพบว่าบางอย่างขึ้นกับร่างกายของคุณ ดังนั้นฉันคิดว่าคุณควรจะทดสอบน้ำตาลในเลือดของคุณ ฉันคิดว่าคุณควรจะทดสอบเป็นจำนวนมากและใช้มิเตอร์เป็นเครื่องมือในการทำความเข้าใจให้ดีขึ้นเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นและเมื่อไม่ได้ ดูเหมือนคุณจะมีโรคเบาหวานก่อนเป็นพิเศษ ฉันคิดว่าคุณจำเป็นต้องทำความเข้าใจให้ดียิ่งขึ้น น้ำตาลในเลือดของคุณเพียงแค่ตาดสูงตลอดเวลาหรือไม่? หรือไม่ก็เพิ่มขึ้นในการนอนหลับของคุณหรือไม่ มันยิงขึ้นหลังจากรับประทานอาหาร? หรือเพียงแค่รับประทานอาหารบางประเภท? ข้าคิดว่าคุณจำเป็นต้องรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับศัตรูก่อนที่คุณจะสามารถวางแผนโจมตีได้

ดังนั้นการทดสอบการทดสอบการทดสอบ จากนั้นกลับไปพร้อมกับเอกสารของคุณ

และคุณก็รู้แล้วอะเดรียน? ไม่มีสัญญา แต่ฉันสงสัยว่าคุณจะเป็นโรคเบาหวาน นี่คือเหตุผล: เมื่อเอกสารของคุณบอกคุณว่าคุณมีโรคเบาหวานก่อนคุณ freaked out ฉันรักความเป็นจริงที่คุณเรียกว่าประสบการณ์ของคุณ "ตื่นขึ้น" คุณมีการเปลี่ยนแปลงคนเลวจากการขาดข้อมูลที่ดีตามที่ปรากฏ แต่คุณยังมีแรงจูงใจในการทำสิ่งที่ต้องทำ

ก่อน

" หรือ "ฉันเพิ่งสัมผัสน้ำตาล" พายุกำลังจะมาถึง คนส่วนใหญ่กำลังนั่งอยู่บนชายหาดของ frickin คุณขึ้นรถที่บ้านของคุณโยนเด็กในรถตู้ขนาดเล็กและมุ่งหน้าไปยังประเทศเพื่อความปลอดภัย

แต่ก็ยังไม่สายเกินไปที่จะเปลี่ยนความคิดของคุณ ถ้าคุณพยายามอย่างหนักที่จะวางบน£ 30 และเพียงแค่ตรวจสอบเด็กจากที่นอนที่อาจจะบางทีคุณอาจได้รับโรคเบาหวานเต็มเป่า เสื้อยืดของคุณกำลังรออยู่ นี่ไม่ใช่คอลัมน์แนะนำทางการแพทย์ เราเป็น PWDs ได้อย่างอิสระและเปิดเผยร่วมกันกับภูมิปัญญาของประสบการณ์ที่เก็บรวบรวมของเรา - เราได้รับความรู้ความชำนาญแล้วจากร่องลึก 999 แต่เราไม่ใช่ MDs, RNs, NPs, PAs, CDEs หรือกะเทาะในไม้แพร์บรรทัดด้านล่าง: เราเป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของใบสั่งยาทั้งหมดของคุณ คุณยังคงต้องการคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญการรักษาและการดูแลรักษาทางการแพทย์ที่ได้รับอนุญาต

คำปฏิเสธ

: เนื้อหาที่ทีม Diabetes Mine สร้างขึ้น สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมคลิกที่นี่

Disclaimer

เนื้อหานี้ถูกสร้างขึ้นสำหรับ Diabetes Mine ซึ่งเป็นบล็อกด้านสุขภาพสำหรับผู้บริโภคที่มุ่งเน้นไปที่ชุมชนโรคเบาหวาน เนื้อหาไม่ได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์และไม่เป็นไปตามหลักเกณฑ์ด้านการบรรณาธิการของ Healthline สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเป็นพันธมิตรกับ Healthline กับ Diabetes Mine กรุณาคลิกที่นี่