Faith Evans feat. Stevie J – "A Minute" [Official Music Video]
เพียงแค่เตือนใจ : เราไม่ต้องอายอะไรมากมายจากที่นี่ที่ ถาม D'Mine คอลัมน์คำแนะนำด้านโรคเบาหวานประจำสัปดาห์ ของเรา
วันนี้คุณจะได้ขี่ม้าป่าอีกครั้งด้วยนายทหารผ่านศึกที่เป็นเจ้าบ้านของคุณแบบที่ 1 ผู้เขียนโรคเบาหวานและผู้ศึกษาชุมชน Wil Dubois
{ ต้องการความช่วยเหลือในการชี้นำชีวิตด้วยโรคเบาหวาน? ส่งอีเมลถึงเราที่ AskDMine @ diabetesmine คอม }
แจ็กกี้จากมลรัฐนอร์ทแคโรไลนา, แบบที่ 1, ถาม: ฉันรู้ว่ามีวิธีการรักษาน้ำตาลในเลือดเป็นล้าน ๆ … แต่สิ่งที่ได้ผลที่สุดคืออะไร? และควรใช้เวลานานเท่าไรในการกู้คืนจากระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ
คำตอบ Wil @ Ask D'Mine: น้ำตาลเหลวเร็วที่สุดและต้องการการย่อยอาหารที่น้อยที่สุด ดังนั้นจงดื่มให้ตัวเองกลับสู่ระดับน้ำตาลในเลือดปกติแทนการรับประทานอาหารด้วยวิธีของคุณกลับ
แต่นอกเหนือจากนั้นฉันคิดว่าบางอย่างในตระกูลกลูโคสจะเร็วกว่าสิ่งที่อยู่ในตระกูลน้ำตาลในสวน ดังนั้นฉันควรที่คุณจะดื่มอะไรเช่นผลิตภัณฑ์ Dex4; แต่ไม่ว่าฉันควรจะมี "โซดาจริง" กับน้ำตาลจริงกว่าโซดาที่มีรสหวานด้วยน้ำเชื่อมข้าวโพด
น้ำตาลเหลวหยุดการผลิตน้ำตาลในเลือดเป็นเวลาไม่กี่นาที แต่ระยะเวลาที่ร่างกายของคุณจะปีนกลับออกจากหลุมจะแตกต่างกันไปเล็กน้อยจากคนต่อคนและต่ำไปต่ำ "กฎ" คือการทดสอบ BG ของคุณอีกครั้งใน 15 นาที แต่เป้าหมายที่ตรงจุดนี้ก็เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ลดลงต่อไป อาจใช้เวลาประมาณ 30-45 นาทีเพื่อกลับไปสู่ระดับน้ำตาลในเลือดปกติจากการรักษาด้วยน้ำตาล "และอาจเป็นเวลาหลายชั่วโมงก่อนที่คุณจะรู้สึกตัวเองอีกครั้ง แน่นอนว่าสมมติว่าคุณไม่ได้มีถ้ำคนต่ำถ้ำที่คุณไปบ้าและกินทุกอย่างในตู้เย็นจากความกลัวความหิวความตื่นตระหนกและกิจกรรมประสาทลดลงจากต่ำ
ถ้าเกิดขึ้นคุณจะจบลงด้วยความสูงและรู้สึกเหมือนอึอีกครั้ง จะใช้เวลานานเท่าไรในการกู้คืน? อาจจะไม่ถึงวันรุ่งขึ้น สำหรับการกู้คืน FASTEST คำแนะนำของฉันคือการดื่มน้ำตาลของคุณและหลีกเลี่ยงตู้เก็บอาหารและห้องเตรียมอาหาร … และพูดเรื่องการดื่ม … Danielle จาก California, type 1, เขียน
: ฉันอายุ 28 ปีขึ้นไปและขึ้นอยู่กับอินซูลิน เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ปลอดภัยคืออะไร? ?
อย่างจริงจังเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิดมีความปลอดภัยสำหรับคุณน้องสาวที่เพิ่งพึ่งพาอินซูลินของฉัน สิ่งที่คุณต้องนึกถึงคือสิ่งที่คุณผสมผสานกับสิ่งที่คุณดื่ม
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ดื่มมากที่สุดในโลกมีปริมาณคาร์โบไฮเดรตสูงมาก Daiquiris มาถึงใจ Rum และ Coke เป็นข่าวร้ายเว้นแต่คุณจะผสมกับ Coke Zero เครื่องดื่มแบบไม่เป็นทางการของรัฐนิวเม็กซิโกที่เป็นน้ำแข็ง margarita บรรจุกระป๋องหมัดคาร์โบไฮเดรตไว้
ขณะที่คุณยังใหม่กับครอบครัวฉันจะเตือนคุณตอนนี้เกือบจะเป็นไปไม่ได้ที่จะให้น้ำตาลแก่ Insulins ที่ทำหน้าที่อย่างรวดเร็วของเราไม่ได้เร็วพอที่จะให้ทันกับการเพิ่มขึ้นของน้ำตาลในเลือดที่มาจากการดื่มแคลอรี่แทนการรับประทานอาหารเหล่านั้น
ในหน้าเสียงเมื่อคุณถูกชักขึ้นร่างกายของคุณไม่ให้ยุ่งเหยิงในการกรองแอลกอฮอล์ออกจากกระแสเลือดของคุณซึ่งจะลืมกรองอินซูลิน การดื่มแอลกอฮอล์ในเลือดของคุณมีผลต่อการ "ดูดซับ" อินซูลินของคุณซึ่งจะนำไปสู่ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเป็นประวัติการณ์ซึ่งมักจะเกิดขึ้นเมื่อคุณนอนหลับ เพื่อที่จะเป็นเช่นร้ายแรง
บรรทัดล่าง: การกลั่นกรอง ดื่มสิ่งที่คุณชอบ ดูคาร์โบไฮเดรต และอย่าหักโหมเลย
แบรดจาก Montana, type 1, เขียน
:ฉันมีอาการแข็งตัวเป็นหมัดเมื่อน้ำตาลในเลือดอยู่บน ด้านต่ำ ทุกอย่างทำงานได้ดีตลอดเวลาที่เหลือ มันเป็นเพียงฉันหรือเป็นเรื่องปกตินี้?
คำถาม Wil @ Ask D'Mine : ไม่เป็นที่นิยม ในความเป็นจริงฉันไม่เคยได้ยินเรื่องแบบนั้นดังนั้นความคิดแรกของฉันคือการที่ฉันต้องลองใช้อินซูลินมากเกินไปและเรียกใช้บริการเพื่อนเที่ยว คุณรู้สำหรับการวิจัยสำหรับคอลัมน์
ในสิ่งที่ควรคำนึงก็คือเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำความรู้ความเข้าใจของคุณไม่ดีเท่าที่ควร ซึ่งหมายความว่าคุณอาจมีเพศสัมพันธ์กับคนที่คุณไม่ควรมีเพศสัมพันธ์จริงๆ และถ้า IQ ของคุณและน้ำตาลในเลือดของคุณมีทั้งที่อายุ 60 ปีคุณอาจมีส่วนร่วมในเพศที่ไม่ปลอดภัย
และแน่นอนการออกกำลังกายที่เข้มงวดเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงเท่านั้นดังนั้นม้วนของคุณในหญ้าแห้งอาจทำให้คุณต้องพรวนได้ถึงหกฟุต
เพื่อให้ได้ด้านล่างของความดันโลหิตและปัญหาน้ำตาลในเลือดฉันตรวจสอบในที่มีชื่อเสียง endo ดร. Kathleen Colleran และเธอบอกฉันว่าต่ำจริงเพิ่มความดันโลหิตเป็นระบบของคุณออกฮอร์โมนสารพันเพื่อนำคุณกลับมาจาก ปาก(ที่จริงฉันถอดความคำพูดนั้นสักหน่อยคำตอบของเธอคือเครื่องเป่าและมีอาการทางคลินิกมากขึ้น)ขั้นตอนต่อไปของฉันคือการขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านโรคเบาหวาน โอ้มือของคุณลงฉันไม่ได้ขออาสาสมัคร ฉันส่งอีเมล Janis Roszler, RD, CDE, LD / N ผู้เขียน Sex and Diabetes (พร้อมกับหนังสืออื่น ๆ อีกหลายเล่ม) และถามเธอว่าเธอจะได้เห็นอะไรเช่นนี้หรือไม่ เธอบอกว่าสำหรับการสร้างที่ดี "ชายคนหนึ่งต้องการการไหลเวียนของเลือดดีการสื่อสารระหว่างสมองกับสมองและอวัยวะเพศและพลังงานเพียงพอที่จะมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางเพศนั่นคือสิ่งที่ขาดหายไปหากระดับกลูโคสของเขาลดลง - พลังงานที่ต้องใช้ ชอบเพศสัมพันธ์ที่ดี (หยุดคุณรู้ว่าฉันหมายถึงอะไร) เธอยังมีลูกอมสนุกเพิ่มบอกฉันว่า "ฉันรู้ว่าใครจะประเมินระดับน้ำตาลโดยพยายามคิด เกี่ยวกับเรื่องเพศ - ถ้าเขาไม่สนใจเขาก็แน่นอนต่ำ! " ขอบคุณ Janis แต่ฉันจะติด CGM และเครื่องวัดของฉันที่นี่ …
และแน่นอนว่าสำหรับแบรดจาก Montana เจนิสมีคำแนะนำสุดท้ายนี้ "โชคดีที่ปัญหานี้มีวิธีง่ายๆที่เขาควรจะทำ ตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของเขาก่อนที่จะมีกิจกรรมทางเพศและรักษาต่ำใด ๆ กับขนมที่เหมาะสม "
ดังนั้นกินขึ้นและได้รับมันเกี่ยวกับแบรดนี่ไม่ใช่คอลัมน์แนะนำทางการแพทย์ เราเป็น PWDs ได้อย่างอิสระและเปิดเผยร่วมกันกับภูมิปัญญาของประสบการณ์ที่เก็บรวบรวมของเรา - เราได้รับความรู้ความชำนาญแล้วจากร่องลึก 999 แต่เราไม่ใช่ MDs, RNs, NPs, PAs, CDEs หรือกะเทาะในไม้แพร์ บรรทัดด้านล่าง: เราเป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของใบสั่งยาทั้งหมดของคุณ คุณยังคงต้องการคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญการรักษาและการดูแลรักษาทางการแพทย์ที่ได้รับอนุญาต
คำสงวน
: เนื้อหาที่ทีม Diabetes Mine สร้างขึ้น สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมคลิกที่นี่
Disclaimer
เนื้อหานี้ถูกสร้างขึ้นสำหรับ Diabetes Mine ซึ่งเป็นบล็อกด้านสุขภาพสำหรับผู้บริโภคที่มุ่งเน้นไปที่ชุมชนโรคเบาหวาน เนื้อหาไม่ได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์และไม่เป็นไปตามหลักเกณฑ์ด้านการบรรณาธิการของ Healthline สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเป็นพันธมิตรกับ Healthline กับ Diabetes Mine กรุณาคลิกที่นี่
ขอให้ D'Mine เข้าร่วมการฝึกซ้อมของผู้ป่วยเบาหวานที่ได้รับการรับรอง (CDE)
Wils Dubois ของเราเป็นส่วนหนึ่งใน CDE อย่างเป็นทางการ นักการศึกษา) ดูว่ามีอะไรเรียนรู้บ้างและจะช่วยคุณได้อย่างไร
ดัชนีความลับของดัชนีน้ำตาลเปิดเผย | ขอให้ D Mine Mine
DiabetesMine จะพิจารณาถึงประโยชน์ของ Glycemic Index (GI) สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ใช้อินซูลิน
เรียกร้องการปฏิวัติด้านการรักษาพยาบาล ขอให้ D Mine Mine
DiabetesMine นำเสนอฉบับวันประกาศอิสรภาพพิเศษของคอลัมน์คำแนะนำโรคเบาหวานรายสัปดาห์ของเราและเรียกร้องให้ยุติข้อ จำกัด ของสูตรประกัน
