สำหรับผู้ที่เป็นเบาหวานทุกวันต่างกันสำหรับ BG

ฉันนอนดึกในวันเสาร์ ฉันรู้ว่าฉันกำลังมีปัญหาอยู่ ฉันวางแผนที่จะออกกำลังกายสองชั่วโมงใหญ่เวลา 10: 15am ตอนเช้าและตอนนี้ฉันมีเวลาเพียงหนึ่งชั่วโมงในการกินและปรับปริมาณอินซูลินของฉัน นี้จะเป็นเรื่องยุ่งยาก

ฉันพยายามทำอาหารเช้าแบบซุปเปอร์คาร์บอนต่ำเพื่อที่จะรักษาความต้องการของอินซูลินไว้เป็นโมฆะ แต่

ยืนยันว่าฉันไม่สามารถทำงานได้โดยไม่ต้องทานลาเต้ - และมีบางอย่างที่กำลังเคี้ยวอยู่ - ในตอนเช้า ดังนั้นผมจึงให้ยาประมาณสองในสามของคาร์โบไฮเดรตที่เข้ามาและตั้งค่าโปรแกรมพื้นฐานชั่วคราวสำหรับ -50% เป็นเวลาสองชั่วโมง นี้ดูเหมือนเหมาะสม ฉันได้ลองนี้ก่อนที่มีหลักเป็นตัวเลือกเมนูเดียวกันและได้ทำงาน

ดีถั่ว ประมาณครึ่งชั่วโมงในชั้นเรียน "คาร์ดิโอขั้นสูง" (กับเพลงดังอย่างบ้าคลั่ง) ฉันมั่นใจว่าไข่ที่แดดออกด้านข้างของฉันกำลังจะออกมาจากหูของฉัน ทั้งหมดที่ฉันสามารถทำได้เพื่อรักษาเท้าขวาให้ " สายเกินไปที่จะขอโทษ " ในขณะที่จับท้องท้องเฟื่องอาหารเช้าของฉัน ปัญหาการย่อยอาหาร ตกลงฉันสามารถจัดการได้ แต่ฉันก็เหงื่อเหมือน … ดีเหมือนผู้ชาย ยังฉันดิ้นไปอีก 15 นาทีของการตีกลับและ biceps! ! ก่อนที่ฉันจะนึกถึงฉันเพื่อตรวจสอบน้ำตาลของฉัน

52 mg / dL และอาจลด [999] ใส่คำสบถประชัน ] ไม่น่าแปลกใจที่ฉันรู้สึกเหมือนอึ! โง่ฉันจะไม่สังเกตเห็นสิ่งนี้? กี่นาทีก่อนที่ขาของฉันจะได้รับการออกและฉันได้สิ้นสุดลงใบหน้าลงบนพื้น BoFlex ถ้าฉันไม่ได้ตรวจสอบ?

หลังจากที่ทั้งลูกเกดขนาดเล็กและลูกเกดราสเบอร์รี่รสกลูโคสหลายแท็บ (ooh, the stomach!) ฉันก็คดเคี้ยวบนพื้นในกองขยะและกดปุ่มบนปั๊มของฉัน : ยกเลิก -50% temp basal และเปิดใช้งานได้อย่างรวดเร็ว -75% temp basal ฉันลุกขึ้นยืนยังคงรู้สึกคลุมเครือและโกรธที่เบาหวานของฉันและโลกกว้าง แต่ก็ยังคงสามารถกระโดด - แม้ว่าฉันไม่สามารถปฏิบัติตามพร้อมกับการนับซ้ำเพื่อช่วยชีวิตฉัน และฉันก็ยังคงคิดอยู่เสมอว่าฉันถูกลงโทษสำหรับการนอนหลับอยู่คนไข้เบาหวานไม่สามารถยอมแพ้ได้เช่นนี้!

และฉันยังคงคิดเช่นนี้การไม่ปฏิบัติตามนี้? ไม่ทำให้น้ำตาลในเลือดของฉันอยู่ในช่วงที่สมบูรณ์แม้จะมีข้อเท็จจริงที่ว่าฉันมีเครื่องมือมากมายที่บรรพบุรุษของโรคเบาหวานไม่เคยมี? สกรูว่า ทุกคนที่คุณออกมีที่คิดว่าคุณรู้ว่าการควบคุมน้ำตาลในเลือดควรจะทำงานให้ฉันย้ำ: นี้ไม่ได้เป็นวิทยาศาสตร์ที่เฉพาะเจาะจง อึเกิดขึ้น ค่อนข้างบ่อย ไม่ว่าเราจะขยันเท่าไหร่

ทุกวันต่างกัน ดังนั้นอย่าได้รับการพิจารณาทั้งหมดเกี่ยวกับเรา เพียงพยักหน้าและยิ้ม อย่าพยายามให้ เกินไป มีส่วนร่วมในการช่วยเหลือเราด้วย BGs ด้วยเช่นกัน

จากด้านข้างฉันมักชอบที่จะถูกทิ้งไว้ตามลำพังเพื่อทำสิ่งที่ฉันต้องการ เมื่อในขณะที่ในช่วงแพทช์ที่ไม่ดี (เช่นวันเสาร์) แต่ฉันสามารถใช้การเอาใจใส่บางอย่างที่ไม่ได้เป็นวิจารณญาณ ตกลงพูดจาโผงผาง ขอขอบคุณสำหรับการฟัง. [หมายเหตุบรรณาธิการ: ชื่อเรื่องของบทความนี้มาจาก Seven Words of Wisdom for Diabetes; spot-on.]

Disclaimer

: เนื้อหาที่ทีม Diabetes Mine สร้างขึ้น สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมคลิกที่นี่

Disclaimer

เนื้อหานี้ถูกสร้างขึ้นสำหรับ Diabetes Mine ซึ่งเป็นบล็อกด้านสุขภาพสำหรับผู้บริโภคที่มุ่งเน้นไปที่ชุมชนโรคเบาหวาน เนื้อหาไม่ได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์และไม่เป็นไปตามหลักเกณฑ์ด้านการบรรณาธิการของ Healthline สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเป็นพันธมิตรกับ Healthline กับ Diabetes Mine กรุณาคลิกที่นี่