กำลังมองหาที่จะนำชีวิตที่แข็งแรงและมีสุขภาพดีขึ้นหรือไม่? ลงทะเบียนรับจดหมายข่าว Wellness Wire สำหรับทุกประเภทของโภชนาการการออกกำลังกายและภูมิปัญญาสุขภาพ[SET:titleth]

นี่คือ: การแจ้งเตือนรายสัปดาห์ของคุณเกี่ยวกับการเข้า

ชิงโชควันหยุดพักผ่อนในวันหยุด แบบสอบถามในสัปดาห์นี้เกี่ยวข้องกับเคล็ดลับการออกกำลังกายเช่นเดียวกับวิธีรักษาพอดีและใช้งานได้ดีในช่วงฤดูหนาว (ดูด้านล่าง) ให้ฉันเตือนคุณว่าเรากำลังให้กำลังใจอย่างดีที่สุดเท่าที่เราจะทำได้ด้วยการมอบรางวัล GRAND PRIZES จาก Fit4D สองรางวัล com: สมาชิก Starter จำนวน 2 สมาชิกซึ่งประกอบด้วยการฝึกสอนเบาหวาน

แบบส่วนตัวทุกๆ 2 เดือนที่กำหนดตามเป้าหมายและไลฟ์สไตล์ของคุณโดยมีมูลค่า $ 295

เพื่อนและเพื่อนของฉัน Type 1 D-blogger Scott Johnson ซึ่งเป็นหนึ่งในผู้ตัดสินของการประกวด Holiday Sweepstakes โชคดีพอที่จะทำงานร่วมกับทีม Fit4D ในช่วง 2-3 เดือนที่ผ่านมา ประสบการณ์ของฉันกับ Fit4D เป็นเรื่องที่น่าทึ่งฉันได้ทำงานอย่างใกล้ชิดกับทั้งโค้ชฝึกซ้อมและโค้ชด้านโภชนาการทั้งสองทีมมีความรู้ที่น่าอัศจรรย์เต็มไปด้วยข้อเสนอแนะในเชิงบวก จริงๆแล้วทำให้ฉันต้องไป) และเสนอความคิดมากมายสำหรับฉันในการรวมการบริหารจัดการโรคเบาหวานทุกวัน

"พวกเขาตั้งเป้าหมายกับการออกกำลังกายและเป้าหมายด้านโภชนาการที่ฉันทำงาน ในแต่ละสัปดาห์เราจะติดต่อบ่อยๆ (ทางโทรศัพท์หรืออีเมล) เพื่อตรวจสอบสิ่งต่างๆที่เรากำลังทำงานและสิ่งที่เราต้องปรับ เป้าหมายเหล่านี้มีความเฉพาะเจาะจงและสามารถวัดผลได้โดยมีข้อมูลสนับสนุนเพื่อช่วยให้ฉันไปที่นั่น 'นอกจากเป้าหมายรายสัปดาห์และแผนพวกเขายังมีให้ฉันถามคำถามตลอดเส้นทางสิ่งใดจาก "ฉันจะวัดถั่วลิสงได้อย่างไร" เป็น "ฉันจะจัดการอัตราการเต้นของหัวใจได้อย่างไร ในระหว่างการแข่งขันกีฬา? "

" นี่เป็นสิ่งที่มีประสิทธิภาพเพราะพวกเขากำลังสอนคุณสิ่งเหล่านี้ไปพร้อม ๆ กันซึ่งช่วยให้คุณสามารถเติบโตจากช่วงนี้ได้นาน โค้ชของคุณจบลงแล้ว ฉันยังคงได้รับประโยชน์จากสิ่งต่างๆที่ได้เรียนรู้มานานแล้ว (ขอบคุณ Jessica & Susan!!!!)

"อย่าเข้าใจผิดว่าพวกเขากำลังทำงานเฉพาะกับนักกีฬาที่ไม่ยอมใครง่ายๆทีมคือการสนับสนุนอย่างไม่น่าเชื่อสำหรับทุกคนที่ทำงานเพื่อสุขภาพและโรคเบาหวานโดยรวมของพวกเขาโดยทั่วไปฉันหวังว่าทุกคนที่ป่วยด้วยโรคเบาหวานสามารถทำงานร่วมกับทีมงานได้ที่ Fit4D ทุกคน!

"

มีแรงจูงใจหรือยัง?

คำถาม SWEEPSTAKES คำถามนี้:

คุณกำลังทำอะไรอยู่เพื่อรักษาความเคลื่อนไหวในช่วงวันหยุด? แบ่งปันกับเราและชนะ, ชนะ, ชนะ! ** หมายเหตุ: รอบสัปดาห์นี้จะปิดทำการในเวลาเที่ยงคืนเวลาแปซิฟิกในวันอาทิตย์ที่ 7 ธันวาคม **

Disclaimer

: เนื้อหาที่ทีม Diabetes Mine สร้างขึ้น สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมคลิกที่นี่

Disclaimer

เนื้อหานี้ถูกสร้างขึ้นสำหรับ Diabetes Mine ซึ่งเป็นบล็อกด้านสุขภาพสำหรับผู้บริโภคที่มุ่งเน้นไปที่ชุมชนโรคเบาหวาน เนื้อหาไม่ได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์และไม่เป็นไปตามหลักเกณฑ์ด้านการบรรณาธิการของ Healthlineสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเป็นพันธมิตรกับ Healthline กับ Diabetes Mine กรุณาคลิกที่นี่