ค้นพบ Sweet Fire ของ Mary Toscano เพื่อการจัดการโรคเบาหวาน

ฉันมีสิ่งที่ฉันเรียกความคิดที่คลุมเครือเกี่ยวกับเนื้อหาที่มีคุณค่าทางโภชนาการ อี ร่างกายแปลงคาร์โบไฮเดรตเป็นพลังงานใช้โปรตีนในการสร้างและซ่อมแซมเนื้อเยื่อและพ่นออกเส้นใย คุณรู้ทุกสิ่งที่ … แต่เมื่อเวลาผ่านไปความรู้ที่คลุมเครือของฉันดูเหมือนจะมีมากขึ้นและคลุมเครือมากขึ้นถ้าฉันไม่ได้แปรงขึ้นเล็กน้อย

เมื่อไม่กี่เดือนที่ผ่านมา - ที่แคมป์ yuppie ที่นี่ใน N. Cal (แบบที่มีผ้าห่มไฟฟ้าอยู่ในกระท่อมเต็นท์และศูนย์โยคะ) - ฉันหยิบแผ่นพับเพื่อสั่งซื้อวิดีโอโภชนาการที่เรียกว่า " Sweet Fire: ทำความเข้าใจเกี่ยวกับบทบาทของน้ำตาลในสุขภาพของคุณ " มันพาฉันมานานพอสมควรที่จะนั่งลงและ กำลังจดจ่ออยู่กับการดูตลอดทั้งชั่วโมง แต่เด็กฉันดีใจที่ได้ทำเช่นนั้น! ฉันคาดหวังว่ามันจะเป็นเทศกาลรักอาหารอินทรีย์ที่เป็นพิเศษ แต่กลับกลายเป็นความผิดพลาดในการให้ข้อมูลและการปฏิบัติอย่างมากในสิ่งที่อาหารที่แตกต่างกับร่างกายของคุณและวิธีเลือกอาหารที่ส่งเสริมสุขภาพที่ดี

Mary Toscano เป็นอดีตนักออกแบบด้านโภชนาการที่ได้รับการรับรองจากวิศวกรที่ได้รับการรับรอง ในภาพยนตร์เรื่องนี้เธอได้พบกับครูสอนชีววิทยาคนใดคนหนึ่งในโรงเรียนมัธยมที่ทุกคนรัก: ผู้ที่ทำให้ความซับซ้อนของวิทยาศาสตร์สามารถเข้าถึงได้แม้กระทั่งนักพากย์ที่ไร้ความปราณี เป็นความบันเทิงอย่างแท้จริงในการชมการพูดคุยเกี่ยวกับไขมันไฮโดรเจนและกรดไขมันที่จำเป็น ฉันได้เรียนรู้และได้รับการเตือนจากทั้ง heck ของข้อมูลที่สำคัญมากเกี่ยวกับการกิน healthfully ไฮไลต์บางส่วนจากมุมมองของฉัน:

* คุณเห็นไขมัน "ไฮโดรเจน" หรือ "ไฮโดรเจนบางส่วน" ที่ระบุไว้ในส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ที่คุณเพิ่งหยิบขึ้นมาจากหิ้งซุปเปอร์มาร์เก็ตหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นให้หลีกเลี่ยงมันเหมือนโรคระบาด ไขมันทรานส์เหล่านี้ช่วยยกระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี (LDL)

และ

ลด HDL ในเวลาเดียวกัน ดับเบิลคำสาปแช่ง!

ไฟเบอร์เป็นคาร์โบไฮเดรตชนิดเดียว แต่ไม่สามารถย่อยได้จึงไม่เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดหรือให้แคลอรี ในความเป็นจริงช่วยทำความสะอาดระบบของคุณถ้าคุณรู้ว่าฉันหมายถึงอะไร

* คุณรู้หรือไม่ว่าทำไม Essential Fatty Acids (EFAs) จึงเหมาะสำหรับคุณ? เหล่านี้เป็นไขมันที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในอาหารเช่นในปลาถั่วและอะโวคาโด Mary กล่าวว่าเมื่อพูดถึงการเปลี่ยนอาหารของคุณ "Think Add" เช่นเดียวกับการเพิ่มอาหารที่เป็นประโยชน์เหล่านี้ ฉันชอบวิธีการที่ดีกว่าวิธีการ "Think Avoid" ที่เรามักคาดว่าจะใช้

* Radicals ฟรีอาจเป็นสาเหตุบางส่วนของโรคเบาหวานฮะ? ? ฉันไม่เคยคิดเลยว่ามีทฤษฎีที่เป็นที่ยอมรับกันว่า "อิเล็กตรอนที่ไม่สมดุล" เหล่านี้อาจเป็นตัวก่อให้เกิดความเจ็บป่วยเรื้อรัง อ๊ะ!

* ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่สำคัญ - Mary เดือดมันลงไปที่สาม: EFAs (เช่นน้ำมันปลา); โครเมี่ยม (เชื่อว่าจะเพิ่มการกระทำของอินซูลิน - สำหรับ T2s เท่านั้นแน่นอน) และบางรูปแบบของสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อชดเชยอนุมูลอิสระที่เป็นอันตรายเหล่านั้น ควรมี OPC หรือ Oligomeric Proanthocyanidins ซึ่งช่วยเสริมสร้างหลอดเลือดที่อ่อนแอ Mary กล่าว

ฉันพูดถึงไหมว่าวิดีโอ

Sweet Fire

ไม่ได้ออกแบบมาเฉพาะสำหรับผู้ที่เป็นเบาหวาน? สิ่งหนึ่งที่ทำให้ฉันผิดหวังก็คือความขัดแย้งของแมรี่ว่าโรคเบาหวานประเภท 2 (HYPOglycemia) (ใช่ BG ต่ำ) สิ่งนี้ขัดกับทุกสิ่งทุกอย่างที่ฉันได้เรียนรู้จนถึงวันที่ (?) ในกรณีใด ๆ อย่าคิดว่าฉันได้ราดถั่วที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและคุณจะไม่ต้องดู วิดีโอตอนนี้ เพราะมีข้อมูลจำนวนมากขึ้นในเวลานั้น! เป็นเงินลงทุน 25 เหรียญสำหรับดีวีดี แต่ฉันสามารถรับประกันได้ว่าคุณจะได้รับประโยชน์มากกว่าการนัดหมายครึ่งโหลแรกของคุณกับนักโภชนาการ (ด้วยความเคารพทั้งหมด) นี่เป็นเพียงแค่ความสะดวกสบายเท่านั้น และในที่สุดคุณก็จะเข้าใจว่าร่างกายของคุณทำงานกับน้ำตาลอย่างไร แต่งานของคุณจะเก็บ "ไฟหวาน" ไว้ในเช็คอย่างไร คำปฏิเสธ

: เนื้อหาที่ทีม Diabetes Mine สร้างขึ้น สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมคลิกที่นี่

Disclaimer เนื้อหานี้ถูกสร้างขึ้นสำหรับ Diabetes Mine ซึ่งเป็นบล็อกด้านสุขภาพสำหรับผู้บริโภคที่มุ่งเน้นไปที่ชุมชนโรคเบาหวาน เนื้อหาไม่ได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์และไม่เป็นไปตามหลักเกณฑ์ด้านการบรรณาธิการของ Healthline สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเป็นพันธมิตรกับ Healthline กับ Diabetes Mine กรุณาคลิกที่นี่