กำลังมองหาที่จะนำชีวิตที่แข็งแรงและมีสุขภาพดีขึ้นหรือไม่? ลงทะเบียนรับจดหมายข่าว Wellness Wire สำหรับทุกประเภทของโภชนาการการออกกำลังกายและภูมิปัญญาด้านสุขภาพ[SET:titleth]

นี่เป็นหนึ่งในสิ่งประดิษฐ์เหล่านี้จากเด็กอายุ 9 ขวบของฉันที่ ฉันเพิ่งโพสต์ นี่คือ "กฎสำหรับชั้นบน" ในบ้านของเรา:

เป็นเรื่องที่น่ายกย่องสำหรับบางสถานการณ์ในชีวิต? ยกเว้นว่าส่วนที่กินและดื่มเป็นเงื่อนไขเบื้องต้นสำหรับฉบับที่ 4;)

หลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวาน

"ภาวะแทรกซ้อน" เกิดจาก หลักสูตรการถ้อยคำทางการแพทย์สำหรับทุกโรคเบาหวานความเสียหายที่น่าเกลียดสามารถทำถ้ามันไม่ได้ถูกควบคุมอย่างถูกต้องในระยะยาว ใครก็ตามที่สมัครสมาชิกนิตยสาร Diabetic Living

อาจเคยเห็นเรื่องราวเกี่ยวกับเรื่องราวแปดชิ้นที่ฉันเขียนในหัวข้อนี้ในฉบับฤดูหนาว 2008 ล่าสุด (เริ่มจากหน้า 31 และภาพประกอบที่น่าประทับใจโดย Jen Renninger!) แต่น่าเสียดายที่พวกเขาไม่มีบทความเต็มรูปแบบในพระสิริของเค้าโครงทั้งหมดที่โพสต์ออนไลน์ แต่คุณสามารถดูเรื่องราวใน "สไลด์โชว์แบบออนไลน์" ที่มีหัวข้อ "วิธีหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนจากโรคเบาหวาน" "เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปจะทำให้หลอดเลือดแดงอักเสบได้น้ำตาลกลูโคสในเลือดสูงช่วยเร่งการสะสมของขี้ผึ้งสารไขมันที่เรียกว่าแผ่นโลหะภายในหลอดเลือดการอักเสบและคราบจุลินทรีย์แคบและสามารถป้องกันหลอดเลือดที่ให้ เลือดไปยังดวงตา, ​​ไต, ไตและเส้นประสาทซึ่งทำให้ร่างกายเกิดความเสียหายในกระบวนการที่ช้าและค่อยๆ "

ที่ไหน?

สี่หัวใจหลักในร่างกายของคุณมีผลต่อไปนี้คือ

หัวใจ: ความเสียหายจากหัวใจรวมถึงโรคหัวใจและหลอดเลือดซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง

ดวงตา: ความเสียหายต่อตารวมถึงการสูญเสียการมองเห็นจาก retinopathy, glaucoma และต้อกระจก

ไต: ความเสียหายของไตรวมถึงโรคไตหรือไตและไตวาย เท้าและแขนขาลดลงอาจทำให้สูญเสียความรู้สึกและ / หรืออาการปวดเส้นประสาท การขาดความรู้สึกพร้อมกับการไหลเวียนไม่ดีช่วยเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อและแผลพุพองเท้าซึ่งอาจต้องตัดแขนขาบางส่วน ความเสียหายของเส้นประสาทยังส่งผลต่อระบบทางเดินอาหารและอวัยวะเพศ

• อย่างไร
• ส่วนที่สำคัญที่สุดที่นี่ - เช่นในวิธีที่คุณสามารถหลีกเลี่ยงทั้งหมดนี้?
• Engage!
• ขั้นแรกให้รักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในช่วงที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

ถัดไปอ่านสไลด์ 7-14 เริ่มจากที่นี่เพื่อดูคำแนะนำแบบทีละขั้นตอนเกี่ยวกับวิธีการปกป้องหัวใจ, ดวงตา, ​​ไตและเท้าของคุณ

และยังไม่ควรมองข้าม - รู้ผลของคุณสำหรับการทดสอบหลักห้าประการสำหรับสุขภาพเบาหวาน

ดาวน์โหลดแผ่นโกงสำหรับการตรวจสุขภาพของคุณต่อไปที่นี่หรือดูด้านล่างที่ฉันได้โพสต์เอกสารจริงๆ

สุดท้ายจงอยู่ต่อไปเถอะ หลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนไม่ได้เป็นข้อตกลงเพียงครั้งเดียว เป็นรายเดือนรายสัปดาห์รายวัน ฉันแค่พูด: เราต้องคิดเกินจำนวนที่เราได้รับใน BG เมตรของเราทุกวัน ตอนนี้ไปอ่านรายการตรวจสอบโปรด

รายการตรวจสอบการตรวจจากแพทย์ของ KYN

คำสงวน

: เนื้อหาที่ทีม Diabetes Mine สร้างขึ้น สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมคลิกที่นี่

Disclaimer

เนื้อหานี้ถูกสร้างขึ้นสำหรับ Diabetes Mine ซึ่งเป็นบล็อกด้านสุขภาพสำหรับผู้บริโภคที่มุ่งเน้นไปที่ชุมชนโรคเบาหวาน เนื้อหาไม่ได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์และไม่เป็นไปตามหลักเกณฑ์ด้านการบรรณาธิการของ Healthline สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเป็นพันธมิตรกับ Healthline กับ Diabetes Mine กรุณาคลิกที่นี่