น้ำตาล (ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ): อาการ, ภาวะแทรกซ้อน, ทำให้เกิด

น้ำตาลในเลือดต่ำคืออะไร

น้ำตาลในเลือดต่ำหรือที่เรียกว่าภาวะน้ำตาลในเลือดอาจเป็นภาวะที่เป็นอันตรายน้ำตาลในเลือดต่ำอาจเกิดขึ้นได้ในคนที่เป็นเบาหวานที่ใช้ยาที่ช่วยเพิ่มระดับอินซูลินในร่างกาย การรับประทานอาหารน้อยกว่าปกติหรือการออกกำลังกายมากกว่าปกติอาจทำให้เลือดลดลงสำหรับคนเหล่านี้

น้ำตาลในเลือดเป็นที่รู้จักกันว่ากลูโคสกลูโคสมาจากอาหารและทำหน้าที่เป็นแหล่งพลังงานที่สำคัญสำหรับร่างกาย คาร์โบไฮเดรต - อาหารเช่นข้าวมันฝรั่งขนมปัง tortillas ธัญพืชผลไม้ผักและนมเป็นแหล่งหลักของน้ำตาลกลูโคส

กลูโคสจะถูกดูดซึมเข้าไปในกระแสเลือดของคุณซึ่งจะเดินทางไปยังเซลล์ในร่างกายของคุณ ฮอร์โมนอินซูลินซึ่งทำในตับอ่อนช่วยให้เซลล์ของคุณใช้กลูโคสเป็นพลังงาน หากคุณรับประทานกลูโคสมากกว่าที่คุณต้องการร่างกายของคุณจะเก็บไว้ในตับและกล้ามเนื้อหรือเปลี่ยนเป็นไขมันเพื่อที่จะสามารถใช้พลังงานได้เมื่อจำเป็นต่อ

หากไม่มีน้ำตาลกลูโคสเพียงพอร่างกายของคุณจะไม่สามารถทำงานตามปกติได้ ในระยะสั้นผู้ที่ไม่ได้อยู่ในยาที่เพิ่มอินซูลินมีน้ำตาลกลูโคสเพียงพอที่จะรักษาระดับน้ำตาลในเลือดและตับสามารถทำให้น้ำตาลถ้าจำเป็น อย่างไรก็ตามสำหรับยาที่เฉพาะเจาะจงเหล่านี้การลดน้ำตาลในเลือดในระยะสั้นอาจทำให้เกิดปัญหาได้มาก น้ำตาลในเลือดของคุณถือว่าต่ำเมื่อลดลงต่ำกว่า 70 mg / dL การรักษาระดับน้ำตาลในเลือดต่ำเป็นสิ่งสำคัญเพื่อป้องกันไม่ให้อาการรุนแรงมากขึ้นจากการพัฒนา

อาการของน้ำตาลในเลือดต่ำ

อาการของน้ำตาลในเลือดต่ำอาจเกิดขึ้นโดยฉับพลัน ได้แก่

การมองเห็นไม่ชัด < ภาวะหัวใจล้มเหลวอย่างรวดเร็ว

• การเปลี่ยนแปลงอารมณ์ฉับพลัน
• ความกระวนกระวายใจอย่างฉับพลัน
• ความเมื่อยล้าที่ไม่ได้อธิบาย
• ผิวซีด
• ปวดหัว
• หิว
• อาการวิงเวียนศีรษะ 999 เหงื่อนอนไม่หลับ <
• การสูญเสียสติการจับตัวอาการโคม่า
• ผู้ที่มีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำไม่ทราบว่าระดับน้ำตาลในเลือดลดลง หากคุณมีอาการนี้น้ำตาลในเลือดของคุณอาจลดลงโดยที่คุณไม่สังเกตเห็นหากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีคุณอาจรู้สึกเป็นลมหรือแม้แต่อาการโคม่า
• น้ำตาลในเลือดต่ำมากคือกรณีฉุกเฉินทางการแพทย์ รู้ว่ามีโรคเบาหวานและพวกเขากำลังประสบกับอาการอ่อนถึงปานกลางกินพวกเขาหรือดื่มคาร์โบไฮเดรตย่อยได้ง่าย 15 กรัมเช่น
• ครึ่งถ้วยน้ำ o น้ำอัดลม
• 1 ช้อนโต๊ะน้ำผึ้ง
• แคร็กเกอร์เกลือ 4 หรือ 5 ชิ้น
• ขนมแข็งหรือน้ำตาลกลูโคส 3 หรือ 4 ชิ้น

1 ช้อนโต๊ะน้ำตาล

ถ้ามีคนเกิดปฏิกิริยารุนแรงเช่น เมื่อหมดสติถือเป็นสิ่งสำคัญในการบริหารยาที่เรียกว่า glucagon และติดต่อบริการฉุกเฉินทันทีผู้ที่มีความเสี่ยงต่อภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการรับยาสำหรับ glucagon คุณไม่ควรให้คนที่ไม่รู้สึกตัวด้วยปากเพราะอาจทำให้หายใจไม่ออก

สาเหตุที่ทำให้น้ำตาลในเลือดลดลง?

• น้ำตาลในเลือดต่ำอาจเกิดได้จากสาเหตุหลายประการ เป็นผลข้างเคียงของการรักษาโรคเบาหวาน
• โรคเบาหวานและน้ำตาลในเลือดต่ำ
• โรคเบาหวานส่งผลต่อความสามารถในการใช้อินซูลินของร่างกายของคุณ คิดว่าอินซูลินเป็นกุญแจสำคัญที่ปลดล็อกเซลล์ของคุณเพื่อให้น้ำตาลกลูโคสเป็นพลังงาน ผู้ป่วยโรคเบาหวานใช้วิธีการรักษาที่หลากหลายเพื่อช่วยให้ร่างกายของพวกเขาใช้กลูโคสในเลือด ในหมู่เหล่านี้เป็นยาในช่องปากที่เพิ่มการผลิตอินซูลินและฉีดอินซูลิน
• ถ้าคุณทานยาประเภทนี้มากเกินไปน้ำตาลในเลือดของคุณอาจลดลง คนบางครั้งยังพบน้ำตาลในเลือดต่ำเมื่อวางแผนที่จะกินอาหารมื้อใหญ่ แต่แล้วพวกเขาก็ไม่กินมากพอ ข้ามมื้ออาหารการกินน้อยกว่าปกติหรือรับประทานอาหารช้ากว่าปกติ แต่การรับประทานยาในเวลาปกติอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง
• การออกกำลังกายส่วนเกินที่ไม่ได้วางแผนไว้โดยไม่รับประทานอาหารที่เพียงพออาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง

การดื่มแอลกอฮอล์เมื่อคุณใช้ยาเหล่านี้อาจทำให้น้ำตาลในเลือดลดลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันแทนที่อาหาร เมื่อร่างกายพยายามที่จะกำจัดแอลกอฮอล์จะกลายเป็นเลวร้ายยิ่งในการจัดการระดับน้ำตาลในเลือด

สาเหตุอื่น ๆ ของระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ

คุณไม่จำเป็นต้องเป็นโรคเบาหวานที่มีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ สาเหตุอื่น ๆ ของระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ ได้แก่ :

ยาบางชนิดเช่น quinine

อาการทางการแพทย์บางอย่างเช่นโรคตับอักเสบหรือโรคไต

เนื้องอกที่สร้างความผิดปกติของต่อมไร้ท่อเช่นโรคต่อมหมวกไตเป็นต้น

การวินิจฉัยโรคน้ำตาลในเลือดต่ำมีการวินิจฉัยอย่างไร?

ถ้าคุณสงสัยว่าคุณมีน้ำตาลในเลือดต่ำคุณควรตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดทันที หากคุณไม่มีเมตรและคุณเป็นโรคเบาหวานที่เพิ่มอินซูลินให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการวัดระดับน้ำตาลในเลือด หากคุณพบภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำบ่อยๆเช่นไม่กี่ครั้งต่อสัปดาห์คุณสามารถพบแพทย์ของคุณได้ทันทีเพื่อตรวจสอบสาเหตุ แพทย์ของคุณจะเริ่มต้นการเยี่ยมชมของคุณโดยการรักษาประวัติทางการแพทย์ของคุณถามคำถามเกี่ยวกับนิสัยการกินของคุณและเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการที่คุณกำลังประสบอยู่

ถ้าคุณไม่เป็นโรคเบาหวาน แต่สงสัยว่าคุณมีภาวะน้ำตาลในเลือดให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับอาการของคุณ พวกเขาจะทำการตรวจร่างกาย พวกเขาจะใช้เกณฑ์สามข้อซึ่งบางครั้งเรียกว่า "วิปเปิ้ลไตรภาคี" เพื่อวิเคราะห์น้ำตาลในเลือดต่ำ อาการเหล่านี้รวมถึง:

สัญญาณและอาการของน้ำตาลในเลือดต่ำ: แพทย์ของคุณอาจต้องการให้คุณอดอาหารหรืองดเว้นจากการดื่มและทานอาหารเป็นระยะเวลานานเพื่อให้พวกเขาสังเกตเห็นอาการและอาการของน้ำตาลในเลือดต่ำ

• เอกสารเกี่ยวกับระดับน้ำตาลในเลือดต่ำเมื่อมีอาการและอาการแสดง: แพทย์ของคุณจะทำการตรวจเลือดเพื่อวิเคราะห์ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณในห้องปฏิบัติการ
• การหายตัวไปของอาการและอาการของน้ำตาลในเลือดต่ำ: แพทย์ของคุณจะต้องการทราบว่าอาการและอาการจะหายไปเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นหรือไม่
• แพทย์ของคุณอาจส่งคุณที่บ้านด้วยเครื่องวัดระดับน้ำตาลในเลือดซึ่งเป็นอุปกรณ์ตรวจเลือดแบบพกพาขนาดเล็กเพื่อติดตามระดับน้ำตาลในเลือดของคุณตลอดเวลาที่บ้าน พวกเขาจะให้คำแนะนำในการทดสอบน้ำตาลในเลือดของคุณในบางช่วงเวลาของวันเช่นหลังตื่นนอนและหลังรับประทานอาหาร ในการทำแบบทดสอบน้ำตาลในเลือดคุณจะต้องแทงนิ้วของคุณด้วย lancet (ระบุไว้ในชุดทดสอบน้ำตาลในเลือดของคุณ) คุณจะใส่ตัวอย่างเลือดเล็ก ๆ จากนี้ลงในแถบที่แทรกลงในเครื่องวัดระดับน้ำตาลในเลือด
• ถ้าคุณไม่มีเครื่องตรวจน้ำตาลในเลือดอยู่ในมือและมีอาการหรืออาการของน้ำตาลในเลือดต่ำกับโรคเบาหวานอาการเหล่านี้อาจเพียงพอที่จะวินิจฉัยน้ำตาลในเลือดต่ำ ให้แน่ใจว่าได้รับการรักษาทันที ใช้คำแนะนำในการรับประทานคาร์โบไฮเดรต 15 กรัมที่อธิบายข้างต้น ทดสอบอีกครั้งใน 15 นาทีและหากน้ำตาลในเลือดของคุณไม่เพิ่มขึ้นให้ใช้อีก 15 กรัมของคาร์โบไฮเดรต หากน้ำตาลในเลือดของคุณยังคงไม่ตอบสนองให้ติดต่อแพทย์หรือบริการฉุกเฉินของคุณ เมื่อสงสัยให้ปฏิบัติต่อ

อาการของน้ำตาลในเลือดต่ำมักทำให้อาการแย่ลงหากไม่ได้รับการรักษา นัดหมายเพื่อพบแพทย์หากคุณเป็นโรคเบาหวานและมีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำหรือถ้าคุณมีอาการถึงแม้คุณจะไม่มีโรคเบาหวานก็ตาม

การรักษาระดับน้ำตาลในเลือดต่ำได้รับการรักษาอย่างไร?

เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดของคุณต่ำเกินไปการรับประทานอาหารที่ทำจากคาร์โบไฮเดรตเป็นกุญแจสำคัญ ถ้าคุณมีโรคเบาหวานพยายามเก็บอาหารว่างคาร์โบไฮเดรตสูงไว้ในมือ สมาคมโรคเบาหวานแห่งสหรัฐอเมริกาขอแนะนำว่าอาหารว่างของคุณมีคาร์โบไฮเดรตอย่างน้อย 15 กรัม ขนมขบเคี้ยวที่ดีบางอย่างเพื่อให้อยู่ในมือประกอบด้วย:

• ลูกกวาดบาร์
• ผลไม้สดหรือแห้ง
• น้ำผลไม้

คุกกี้เพรทเซิล

คุกกี้

นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้เม็ดกลูโคสเพื่อเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดของคุณได้อย่างรวดเร็ว มันต่ำ เหล่านี้สามารถใช้ได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบจำนวนกรัมในแต่ละเม็ดก่อนที่จะนำไปใช้ มุ่งหวังให้ได้คาร์โบไฮเดรต 15 ถึง 20 กรัม

ซื้อเม็ดกลูโคสในวันนี้

รอ 15 นาทีหลังรับประทานอาหารหรือรับประทานน้ำตาลกลูโคสและทดสอบระดับน้ำตาลในเลือดอีกครั้ง ถ้าน้ำตาลในเลือดของคุณไม่ขึ้นให้กินคาร์โบไฮเดรตอีก 15 กรัมหรือใช้ยาเม็ดกลูโคสอีกปริมาณหนึ่ง ทำซ้ำนี้จนกว่าระดับน้ำตาลในเลือดของคุณจะเริ่มขึ้น ถ้ามื้ออาหารตามกำหนดเวลาของคุณไม่ได้พักสักครู่ให้กินขนมขบเคี้ยวเล็ก ๆ หลังตอนที่มีน้ำตาลในเลือดต่ำ

• อย่าลืมกินมากเกินไป! ซึ่งอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงเกินไป
• ภาวะแทรกซ้อนการยุบตัวจากภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ
• ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำอาจทำให้ผู้ป่วยเป็นโรคเบาหวานได้ง่าย อย่างไรก็ตามระดับน้ำตาลในเลือดต่ำอย่างรุนแรงอาจเป็นอันตรายต่อชีวิตได้ อาจทำให้เกิดอาการชักและระบบประสาทได้หากไม่ได้รับการรักษานาน การรักษาทันทีเป็นสิ่งสำคัญ สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้ที่จะจดจำอาการของคุณและปฏิบัติอย่างรวดเร็ว สำหรับคนที่มีความเสี่ยงต่อภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำการใช้ชุดยา glucagon - ยาที่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดมีความสำคัญ พูดคุยกับแพทย์เพื่อขอข้อมูลเพิ่มเติม
• คุณอาจต้องการพูดคุยกับเพื่อนสมาชิกในครอบครัวเพื่อนร่วมออกกำลังกายและเพื่อนร่วมงานเกี่ยวกับวิธีดูแลคุณหากระดับน้ำตาลในเลือดต่ำเกินไป พวกเขาควรเรียนรู้ที่จะรับรู้อาการน้ำตาลในเลือดต่ำและรู้วิธีใช้ชุดกลูคากอนรวมทั้งเข้าใจความสำคัญของการเรียก 911 ถ้าคุณรู้สึกไม่สบาย
• การใส่สร้อยข้อมือการระบุทางการแพทย์เป็นความคิดที่ดี สามารถช่วยผู้ช่วยเหตุฉุกเฉินดูแลคุณได้อย่างถูกต้องหากคุณต้องการความช่วยเหลือฉุกเฉิน

รักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้ได้โดยเร็วที่สุด หลีกเลี่ยงการขับรถหากคุณกำลังประสบปัญหาระดับน้ำตาลในเลือดต่ำเนื่องจากสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุได้

การป้องกันการลดน้ำตาลในเลือดได้หรือไม่?

มีหลายวิธีที่คุณสามารถป้องกันน้ำตาลในเลือดต่ำได้

ตรวจสอบบ่อยๆ

การตรวจระดับน้ำตาลในเลือดเป็นประจำช่วยให้คุณสามารถรักษาระดับน้ำตาลในเลือดได้ตามเป้าหมาย หากคุณเคยมีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำในอดีตคุณอาจต้องการตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดก่อนขับรถหรือใช้เครื่องจักร พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเวลาและความถี่ที่คุณควรตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ

สแน็คสมาร์ท

พิจารณาทานอาหารว่างก่อนออกจากบ้านถ้าคุณรู้ว่ามื้อนี้จะยาวนานกว่าห้าชั่วโมงจนครบมื้อต่อไปหรือหากระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่า 100 มก. / ดอง ควรเก็บขนมที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรตไว้กับคุณตลอดเวลาในกรณีที่ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงขณะที่คุณกำลังออก ดังที่ได้กล่าวมาแล้วทางเลือกที่ดีบางประการ ได้แก่ แถบแท่งเล็ก ๆ ผลไม้สดหรือแห้งผลไม้น้ำผลไม้เพรทเซิลและคุกกี้

น้ำมันในระหว่างออกกำลังกาย

การออกกำลังกายใช้พลังงานมากขึ้นดังนั้นจึงสามารถทำให้น้ำตาลในเลือดของคุณลดลงได้อย่างรวดเร็วหากคุณยังไม่ได้รับประทานอย่างถูกต้อง ขั้นแรกให้ตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเป็นเวลาหนึ่งถึงสองชั่วโมงก่อนการออกกำลังกายเพื่อให้แน่ใจว่าอยู่ในช่วงเป้าหมายก่อนที่จะมีส่วนร่วมในการออกกำลังกาย

ถ้ากินอาหารต่ำเกินไปให้กินอาหารมื้อเล็ก ๆ หรือขนมขบเคี้ยวที่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต หากคุณวางแผนที่จะออกกำลังกายเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงหรือมากกว่านั้นควรบริโภคคาร์โบไฮเดรตเพิ่มเติมในระหว่างออกกำลังกาย การออกกำลังกายเจลเครื่องดื่มกีฬาบาร์ขนาดเล็กและแม้แต่ลูกกวาดอาจทำให้ร่างกายของคุณมีการหลั่งน้ำตาลกลูโคสในระหว่างออกกำลังกายได้อย่างรวดเร็ว ร่วมงานกับแพทย์ของคุณเพื่อหาโครงการที่เหมาะสมกับคุณ

การออกกำลังกายปานกลางถึงรุนแรงอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงได้ถึง 24 ชั่วโมงหลังการออกกำลังกาย ดังนั้นคุณควรตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณทันทีหลังจากการออกกำลังกายและทุก 2-4 ชั่วโมงหลังจากนั้นจนกว่าคุณจะไปนอน หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่รุนแรงก่อนนอน

ฟังแพทย์ของคุณ

ถ้าคุณทำตามแผนการรับประทานอาหารหรือรับประทานยาที่เพิ่มอินซูลินเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดต่ำคุณควรยึดติดกับแผนงานที่แพทย์ของคุณกำหนดไว้เพื่อป้องกันการลดน้ำตาลในเลือด การไม่รับประทานอาหารที่เหมาะสมหรือใช้ยาที่ถูกต้องในเวลาที่ถูกต้องอาจทำให้น้ำตาลในเลือดลดลงได้ ตรวจสอบกับแพทย์บ่อยครั้งเพื่อให้พวกเขาสามารถปรับแผนการรักษาของคุณได้เมื่อจำเป็น

Q:

ฉันเพิ่งเริ่มโปรแกรมลดน้ำหนักและฉันก็ลดระดับน้ำตาลในเลือดหลังอาหารเช้าคำแนะนำใด ๆ?

จากชุมชน Facebook ของเรา

A:

ดูเหมือนว่าคุณอาจประสบภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำหรือกินน้ำตาลในเลือดต่ำ เพื่อจัดการกับปัญหานี้ผมขอแนะนำอาหารและอาหารว่างที่สม่ำเสมอและบ่อยๆทุก 3-4 ชั่วโมงซึ่งเป็นส่วนผสมของคาร์โบไฮเดรตไขมันและโปรตีนสูง

การทานคาร์โบไฮเดรตที่มีเส้นใยสูงเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากให้น้ำตาลตามความต้องการของร่างกาย แต่ก็เป็นสิ่งที่ทำให้ร่างกายปล่อยอินซูลิน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ใส่โปรตีนหรือไขมันลงในอาหารและขนมทั้งหมดของคุณ โปรตีนและไขมันสามารถช่วยชะลอการย่อยสลายของคาร์โบไฮเดรตซึ่งจะช่วยจัดการกับการปล่อยอินซูลินและช่วยให้การย่อยอาหารของคาร์โบไฮเดรตช้าลงและมั่นคง

อย่าลืมพูดถึงการเปลี่ยนแปลงอาหารของคุณกับแพทย์ดูแลหลักของคุณ

Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDEAnswers เป็นตัวแทนของความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของเรา เนื้อหาทั้งหมดมีข้อมูลอย่างเคร่งครัดและไม่ควรได้รับการพิจารณาคำแนะนำทางการแพทย์