ยาหลายเส้นโลหิตตีบสำหรับอาการและความเจ็บปวด

ทำไมการอยู่อย่างดีกับโรคเส้นโลหิตตีบหลายเส้น (MS) สำคัญ?

การมีสุขภาพที่ดีเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคน แต่ผู้ที่มีเส้นโลหิตตีบหลายเส้น (MS) ต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับสุขภาพของพวกเขา อาการของ MS และบางครั้งยาที่ใช้ในการรักษาโรคสามารถส่งผลกระทบต่อการเคลื่อนไหวของผู้ป่วยระดับพลังงานนิสัยการกินและความรู้สึกจึงส่งผลกระทบต่อความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมของพวกเขา

ขณะนี้ยังไม่มีวิธีรักษาหรือวัคซีนสำหรับ MS อย่างไรก็ตามโดยการเรียนรู้วิธีรับมือกับโรคและการใช้การรักษาที่มีอยู่ (การแพทย์และเสริม) สำหรับอาการของความก้าวหน้าของโรคมากกว่าคนยังคงสามารถพยายามอยู่ให้ดี

อาหารและการออกกำลังกายจะช่วยให้ฉันอยู่ได้อย่างไร?

โรคนี้ส่งผลกระทบต่อผู้คนต่างกันและไม่สามารถคาดการณ์ได้ว่าผู้ป่วยโรค MS จะมีผลอย่างไร อย่างไรก็ตามการปรับปรุงด้านสุขภาพที่เรามีการควบคุมบางอย่างมักจะปรับปรุงคุณภาพชีวิต

สมรรถภาพทางกายและการควบคุมอาหารเป็นสองด้านของชีวิตซึ่งเราสามารถควบคุมได้ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าสำหรับผู้ที่มีหลายเส้นโลหิตตีบออกกำลังกายแบบแอโรบิคปกติ (การออกกำลังกายที่เพิ่มอัตราการเต้นของชีพจรและการหายใจ) และอาหารเพื่อสุขภาพมีประโยชน์มากมายรวมถึงต่อไปนี้:

• เพิ่มขึ้นหรืออย่างน้อยก็รักษาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
• ลดความเหนื่อยล้า (ความเหนื่อยล้า)
• เพิ่มระดับพลังงาน
• ความอดทนเพิ่มขึ้น
• เพิ่มการควบคุมกระเพาะปัสสาวะและลำไส้
• ลดความรู้สึกซึมเศร้า
• ป้องกันมวลกระดูก

แพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพอาจส่งต่อผู้ป่วยที่มี MS ไปยังนักโภชนาการหรือนักกายภาพบำบัดเพื่อช่วยกำหนดอาหารและแผนการออกกำลังกายที่เหมาะสม

ยาเสพติดจะช่วยให้ฉันอยู่ได้อย่างไร?

ยาที่ใช้ในการรักษาโรคเส้นโลหิตตีบหลายเส้นรวมถึง:

• Corticosteroids: สิ่ง เหล่านี้ส่งผลกระทบต่อการกระทำของระบบภูมิคุ้มกันเช่นการอักเสบ (บวม) และการตอบสนองทางภูมิคุ้มกันที่เกี่ยวข้องกับหลายเส้นโลหิตตีบอาจช่วยเร่งการฟื้นตัว (แต่ไม่จำเป็นต้องลดความรุนแรง) จากการโจมตีหลายเส้นโลหิตตีบ
• ยาปรับภูมิคุ้มกัน: สิ่ง เหล่านี้ลดความสามารถของเซลล์ภูมิคุ้มกันที่จะทำให้เกิดการอักเสบ
• ภูมิคุ้มกัน: สิ่ง เหล่านี้เป็นยาที่แข็งแกร่งกว่าซึ่งรบกวนการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและสามารถลดการอักเสบ

การบำบัดทางเลือกอะไรบ้างที่มีให้สำหรับอาการ?

บางคนที่มี MS สำรวจรูปแบบทางเลือกของการบำบัดและการรักษารวมถึงผู้ที่ใช้ยารักษาโรคอยู่แล้ว เนื่องจากคนส่วนใหญ่ที่มีโรคควรใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ภายใต้การดูแลของแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพการรักษาทางเลือกมักจะใช้เป็นการบำบัดเสริมซึ่งหมายความว่าการรักษาเหล่านี้เสริมการรักษาทางการแพทย์แบบดั้งเดิมที่กำหนดโดยแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพ

การฝังเข็มจะช่วยจัดการกับอาการหรือไม่?

บางคนรายงานว่าการฝังเข็มอาจช่วยลดความรุนแรงของอาการเส้นโลหิตตีบหลายเส้นได้เช่น:

• ความเจ็บปวด
• ความมึนงง
• ความเมื่อยล้า
• ความกังวล
• ที่ลุ่ม

อาหารเสริมวิตามินสามารถช่วยอาการ MS ได้อย่างไร?

แม้ว่าจะไม่มีการศึกษาที่ชัดเจนแสดงให้เห็นว่าอาหารเสริมวิตามินช่วยให้อาการ MS การใช้งานของพวกเขาไม่ได้มีข้อห้ามเว้นแต่พวกเขาจะได้รับเกิน อย่างไรก็ตามก่อนทานวิตามินเสริมใด ๆ โปรดตรวจสอบกับแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพ อาหารเสริมบางอย่างไม่แนะนำสำหรับผู้ที่เป็นโรค ตัวอย่างเช่นอาหารเสริมที่ควรจะเพิ่มการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันอาจเป็นอันตรายสำหรับคนที่มี MS เพราะระบบภูมิคุ้มกันที่โอ้อวดน่าจะเป็นสาเหตุของอาการในโรค ภาพรวมโดยย่อของอาหารเสริมบางอย่างที่อาจเป็นประโยชน์ในทางทฤษฎีรวมถึง:

• วิตามินดี: มีการตั้งคำถามว่าเส้นโลหิตตีบหลายเส้นนั้นแพร่หลายมากขึ้นในละติจูดทางตอนเหนือเนื่องจากการได้รับแสงแดดที่ลดลงซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการผลิตวิตามินดีของร่างกายวิตามินนี้อาจช่วยรักษาความหนาแน่นของกระดูก บางคนที่มีหลายเส้นโลหิตตีบมีความหนาแน่นของกระดูกต่ำเป็นผลข้างเคียงของการรักษา corticosteroid และมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นสำหรับโรคกระดูกพรุน; วิตามินดีช่วยเสริมสร้างกระดูก
• ตามทฤษฎีแล้ววิตามินอีอาจช่วยลดความเสียหายที่เกิดจากสารที่เรียกว่าอนุมูลอิสระที่อาจเกี่ยวข้องกับกระบวนการโรคเส้นโลหิตตีบหลายเส้น
• วิตามินเอ: วิตามินเอเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการมองเห็นและผู้ที่มีภาวะเส้นโลหิตตีบหลายเส้นมักประสบปัญหาทางสายตา การได้รับวิตามินเอจะช่วยให้ผู้ที่มีภาวะเส้นโลหิตตีบหลายเส้นมีการขาดวิตามินเอ
• วิตามินซี: วิตามินซีสามารถลดความเสี่ยงของการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTIs) เนื่องจากผู้ที่มีหลายเส้นโลหิตตีบที่มีปัญหากระเพาะปัสสาวะมักจะมีความเสี่ยงต่อการเพิ่มขึ้นของ UTIs วิตามินซีอาจเป็นประโยชน์
• แปะก๊วย biloba: สมุนไพรนี้อ้างว่าเพื่อเพิ่มหน่วยความจำ แต่ก็อาจทำให้เกิดปัญหาการแข็งตัว ควรใช้แปะก๊วย biloba ด้วยความระมัดระวังหรือไม่ก็ตามหากผู้ป่วยที่เป็นโรค MS กำลังทานยาที่มีส่วนผสมของแอสไพรินหรือเลือดทินเนอร์อื่น ๆ
• วิตามินบี 12: วิตามินบี 12 เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของระบบประสาทและการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง ผู้ที่ขาด B-12 อาจมีอาการและอาการแสดงที่คล้ายกับหลายเส้นโลหิตตีบ สำหรับผู้ที่มีหลายเส้นโลหิตตีบที่ไม่มีระดับ B-12 ต่ำไม่มีหลักฐานที่ชัดเจนว่าการทานวิตามินบี 12 เป็นอาหารเสริมนั้นมีประโยชน์

การฟื้นฟูสมรรถภาพจะช่วยผู้คนด้วย MS ได้อย่างไร

การฟื้นฟูสมรรถภาพหลายเส้นโลหิตตีบช่วยเพิ่มการทำงานปรับปรุงทักษะทางกายภาพและคุณภาพชีวิต การฟื้นฟูมักจะเน้นที่ปัญหาเกี่ยวกับการเดินและการทรงตัวโดยใช้เครื่องช่วยเช่นอ้อยหรือรถเข็นคนพิการการแต่งตัวและการดูแลส่วนตัวอื่น ๆ และการปฏิบัติงานประจำวัน การฟื้นฟูสมรรถภาพมีสองประเภท:

• การฟื้นฟูสมรรถภาพแบบบูรณะ พยายามที่จะกู้คืนฟังก์ชั่นที่หายไป การฟื้นฟูสมรรถภาพประเภทนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งหลังจากการกำเริบของโรคเส้นโลหิตตีบหลายครั้ง (การโจมตีของอาการ) สำหรับผู้ที่มีความพิการขั้นรุนแรงการฟื้นฟูสมรรถภาพพยายามใช้ประโยชน์จากจุดแข็งและความสามารถที่มีอยู่ให้เกิดประโยชน์สูงสุด
• การบำรุงรักษาหรือการป้องกันการฟื้นฟู พยายามที่จะรักษาฟังก์ชั่นปัจจุบันแม้ในขณะที่หลายเส้นโลหิตตีบแย่ลง สำหรับผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเส้นโลหิตตีบหลายเส้นเมื่อเร็ว ๆ นี้การฟื้นฟูสมรรถภาพสามารถสร้างความรู้และรูปแบบที่จะเกิดขึ้นในกรณีที่มีปัญหาเกิดขึ้นในภายหลัง

สำหรับเพื่อนและครอบครัวโปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพสามารถสอนคนเหล่านี้ถึงวิธีการปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมในบ้านและที่ทำงานเพื่อความสะดวกในการเคลื่อนย้ายและงานต่างๆและแสดงว่าพวกเขาสามารถช่วยเหลือผู้อื่นได้อย่างไร

ทุกคนที่มีหลายเส้นโลหิตตีบเป็นเอกลักษณ์และโปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพที่ดีที่สุดเมื่อออกแบบมาสำหรับแต่ละบุคคลโดยเฉพาะ แพทย์นักประสาทวิทยาหรือผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพอื่น ๆ สามารถแนะนำนักบำบัดฟื้นฟู

ทำไมการจัดการความเครียดและอารมณ์จึงเป็นเรื่องสำคัญ

การวินิจฉัยว่ามีหลายเส้นโลหิตตีบเช่นเดียวกับการเจ็บป่วยเรื้อรังใด ๆ เป็นเรื่องยาก คุณอาจพบกับอารมณ์ต่อไปนี้ซึ่งอาจแตกต่างกันไปตามจุดต่าง ๆ ของโรค

• ความกลัว: ความกลัวต่อความพิการความเจ็บปวดความไม่รู้จักและการสูญเสียการควบคุม 0
• ปฏิเสธ: ความคิดของ "สิ่งนี้ไม่เกิดขึ้น" หรือ "มันเป็นไปไม่ได้"
• ความเศร้าโศก: ความเศร้าโศกมากกว่าสิ่งที่คุณคิดว่าคุณอาจสูญเสียและความสูญเสียนั้นมีผลต่อชีวิตคุณอย่างไร
• อาการซึมเศร้า: สูญเสียความสนใจในสิ่งที่คุณเคยเพลิดเพลินไปกับภาวะซึมเศร้าปรากฏในประมาณครึ่งหนึ่งของผู้ที่มีหลายเส้นโลหิตตีบ
• ความรู้สึกผิด: ความรู้สึกผิดเนื่องจากการไม่สามารถทำงานตามปกติและทำทุกอย่างที่คุณเคยทำได้

นอกจากนี้ยังมีแง่มุมที่เครียดเป็นพิเศษ:

• ความไม่แน่นอนของโรค: MS เป็นสิ่งที่ท้าทายในการวินิจฉัยเนื่องจากความแปรปรวนของอาการและการขาดการตรวจเลือดขั้นสุดท้ายที่สามารถสร้างการวินิจฉัย จากนั้นเมื่อทำการวินิจฉัยโรคแล้วแพทย์จะไม่สามารถทำนายได้ แพทย์อาจจะรู้สถิติของโรคและคาดการณ์ทั่วไป แต่ไม่สามารถทำนายได้อย่างแน่นอนในแต่ละกรณีไม่ว่าอาการจะดีขึ้นหรือแย่ลงการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติหรือปรากฏขึ้นอีกครั้งในส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย
• อาการที่มองไม่เห็น: S อาการบางอย่างของโรคเช่นอาการอ่อนเพลียและอ่อนเพลียจะมองไม่เห็น คุณสามารถมีอาการเหล่านี้และคนอื่น ๆ จะไม่ทราบว่าคุณกำลังประสบกับพวกเขา
• ความสามารถทางจิต: เกือบครึ่งหนึ่งของผู้ป่วยโรค MS มีการเปลี่ยนแปลงการทำงานของจิตใจ พวกเขาอาจมีปัญหาในการจดจำสิ่งต่าง ๆ ประมวลผลข้อมูลอย่างรวดเร็วหรือแก้ไขปัญหาที่เกี่ยวข้องกับงานตามลำดับ
• อารมณ์แปรปรวน: เกือบทุกคนที่เป็นโรคนี้จะมีอารมณ์แปรปรวนเป็นระยะ ๆ ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่อารมณ์เช่นการร้องไห้หรือเสียงหัวเราะเกินความจริงหรือปรากฏขึ้นอีกครั้ง

การจัดการอารมณ์ของคุณและความเครียดที่เพิ่ม ขึ้นจากหลาย ๆ เส้นโลหิตตีบอาจหมายถึงการปรับเปลี่ยนเล็กน้อยในชีวิตของคุณ แต่สามารถจัดการกับความเครียดได้

• เข้าใจว่า คุณอาจไม่สามารถทำทุกสิ่งที่คุณเคยทำ หรืออย่างน้อยก็ไม่ได้เช่นกัน อาจเป็นไปได้ที่จะหากิจกรรมใหม่ ๆ ที่เป็นไปได้สำหรับคุณ อย่างไรก็ตามในระยะแรกอาจเป็นไปได้ที่คนจำนวนมากที่เป็นโรคนี้จะมีชีวิตปกติ
• รักษาความสัมพันธ์ของคุณกับคนที่คุณรัก มันอาจเป็นเรื่องยากสำหรับคนที่คุณรักที่จะพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับโรค แต่การเปิดใจกับพวกเขาและการอยู่ใกล้ชิดกับพวกเขาจะช่วยให้คุณและพวกเขาปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นหลายครั้ง เมื่อคุณต้องการความช่วยเหลือพวกเขาการระบุเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการจะช่วยให้พวกเขาช่วยเหลือคุณ
• หากคุณไม่สามารถพูดคุยกับคนที่คุณรักเกี่ยวกับบางสิ่งได้จง หาคนที่คุณไว้ใจและพูดคุยด้วย นี่อาจเป็นที่ปรึกษาที่ปรึกษาทางจิตวิญญาณหรือคนอื่นที่มีหลายเส้นโลหิตตีบ
• รักษาสุขภาพ การออกกำลังกายและการรับประทานอาหารเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพจิตของคุณในขณะที่พวกเขาทำสุขภาพร่างกายของคุณ
• ค้นหาแพทย์ที่คุณคุ้นเคย นี่ควรเป็นคนที่รู้เกี่ยวกับโรคเส้นโลหิตตีบหลายเส้นและผู้ที่สามารถสนับสนุนและให้การศึกษาแก่คุณ นอกจากนี้ให้ทำตามคำแนะนำของแพทย์เกี่ยวกับอาหารยาและกิจกรรมต่างๆ
• ผ่อนคลาย. การทำสมาธิโยคะนวดและเทคนิคการผ่อนคลายอื่น ๆ สามารถช่วยลดความตึงเครียดที่คุณเผชิญอยู่ทุกวัน ทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นโดยการตัดกิจกรรมที่คุณไม่ต้องการทำ
• เข้าร่วมกิจกรรมสนุก ๆ กิจกรรมทางสังคมสามารถลดความเครียดด้วยการทำให้คุณหัวเราะและช่วยให้คุณ "ปล่อยไอน้ำออกไป" หากคุณสนุกกับตัวเองคุณมีแนวโน้มที่จะรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณและควบคุมชีวิตของคุณได้มากขึ้น
• ช่วยเหลือตัวคุณเอง. พกโน๊ตบุ๊คเพื่อเตือนตัวเองเกี่ยวกับการประชุมและสิ่งอื่น ๆ ที่คุณต้องทำหรือไป อย่าลังเลที่จะบอกกับใครถ้าคุณรู้สึกเหนื่อยหรืออ่อนล้าที่จะทำอะไรสักอย่าง ลองใช้เครื่องช่วยเดินหากคุณคิดว่าอาจช่วยได้ ใช้เวลาสักพักหลายวันหากคุณรู้สึกเหนื่อยล้า