อาการท้องเสียในตอนเช้า: สาเหตุ, การรักษา และการป้องกันโรค

การแข่งขันเป็นครั้งคราว อุจจาระที่หลวมในตอนเช้าเป็นปกติ แต่เมื่อเกิดอาการท้องร่วงในตอนเช้าเป็นประจำในช่วงหลายสัปดาห์ถึงเวลาที่จะวินิจฉัยปัญหา 999 นอกจากอุจจาระที่หลวมและการเคลื่อนไหวของลำไส้บ่อยๆอาการท้องร่วงในตอนเช้าอย่างรุนแรงอาจเข้าร่วมกับคนอื่น อาการปวดรวมทั้ง:

ปวดท้องหรือตะคริว

• คลื่นไส้และอาเจียน
• ไข้
• ท้องอืด
• เลือดในอุจจาระ

หากคุณมักประสบ ท้องเสียในตอนเช้าเป็นสิ่งสำคัญที่จะค้นพบสาเหตุของมันอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพเรื้อรังเช่นอาการลำไส้แปรปรวน (IBS) หรือคุณอาจมีการติดเชื้อแบคทีเรียหรือเพียงรูปแบบอาหารที่ต้องเปลี่ยน สาเหตุของอาการท้องร่วงในตอนเช้า สาเหตุของอาการท้องเสียในตอนเช้าเป็นเรื้อรังซึ่งหมายถึงปัญหาสุขภาพในระยะยาว อื่น ๆ เป็นแบบชั่วคราวเช่นการตั้งครรภ์ สาเหตุที่พบบ่อยของอาการท้องร่วงในตอนเช้าคือ

IBS

IBS เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของอาการท้องร่วงในตอนเช้า เงื่อนไขเป็นปัญหาเกี่ยวกับลำไส้ใหญ่ของคุณ นอกเหนือจากอาการท้องร่วงอาการของ IBS อาจรวมถึง:

ท้องอืดท้องเฟ้อ

ท้องผูก

ท้องร่วง

• น้ำมูกในอุจจาระ
• ยังไม่ชัดเจนว่าเป็นสาเหตุของ IBS นักวิจัยรู้ว่าความเครียดการเปลี่ยนแปลงในกิจวัตรประจำวันของคุณและอาหารบางอย่างอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงในตอนเช้าและอาการอื่น ๆ
• ด้วยโรค Crohn การอักเสบอาจแพร่กระจายออกจากเยื่อบุทางเดินอาหารและในเนื้อเยื่อรอบ ๆ อาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลที่ทำให้เกิดแผลพุพองไปตามซับในลำไส้ใหญ่
• การติดเชื้อ

การติดเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัสที่ไม่ได้รักษาอาจทำให้เกิด ท้องร่วงในตอนเช้าและอื่น ๆ อาการที่เกี่ยวข้อง

Rotavirus เป็นหนึ่งในหลาย ๆ เชื้อไวรัสที่ทำให้เกิดอาการท้องร่วง

Salmonella เป็นเชื้อแบคทีเรียที่พบได้บ่อยๆซึ่งอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงในตอนเช้า การติดเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดการเคลื่อนไหวของลำไส้เล็กมักเกิดขึ้นหลังจากกินอาหารที่ปนเปื้อนหรือน้ำ

การดื่มแอลกอฮอล์หรือสูบบุหรี่

การดื่มแอลกอฮอล์ในตอนดึกหรือสูบบุหรี่มากกว่าปกติก่อนนอนอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงในตอนเช้า แอลกอฮอล์สามารถทำให้ระคายเคืองต่อระบบทางเดินอาหารทำให้อุจจาระหลวม การสูบบุหรี่เป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับโรค Crohn รวมถึงปัญหาอื่น ๆ ที่มีผลต่อสุขภาพของอวัยวะ

ยา

• ยาหลายชนิดแสดงอาการท้องร่วงเป็นผลข้างเคียงที่พบบ่อยยาปฏิชีวนะบางชนิดมีความเกี่ยวข้องกับโรคอุจจาระร่วง ถ้าคุณทานยาก่อนนอนยาเสพติดอยู่ในระบบของคุณตลอดทั้งคืนและอาจส่งผลให้เกิดอาการท้องร่วงในตอนเช้า
• ความเครียดทางอารมณ์
• กระเพาะอาหารและอาการอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้นพร้อมกับความวิตกกังวลหรือความเครียดทางอารมณ์มักจะหายไปในขณะนอนหลับ แต่ถ้าคุณตื่นขึ้นมาเน้นสถานการณ์ที่เครียดอาจทำให้ท้องร่วงในตอนเช้าสามารถทำตามได้
• การรักษาเพื่อรักษาอาการนี้

การรักษาอาการท้องร่วงในตอนเช้าที่ประสบความสำเร็จขึ้นอยู่กับสาเหตุของโรค การรักษาอาจรวมถึงการรวมกันของการเปลี่ยนแปลงอาหารและยา

การเปลี่ยนแปลงอาหาร

หลีกเลี่ยงอาหารประเภทต่อไปนี้:

อาหารที่มีการผลิตสูงและเครื่องดื่ม ได้แก่ เครื่องดื่มอัดลมผลไม้ดิบและผักบางอย่างเช่นผักชนิดหนึ่งและกะหล่ำดอกขนมปังธัญพืชพาสต้า และอาหารอื่น ๆ ที่มีกลูเตน

อาหารที่ทำจาก FODMAPS ซึ่งเป็นคาร์โบไฮเดรตหลายประเภทรวมทั้งฟรุคโตสและแลคโตส

ยา

ยาบางชนิดที่กำหนดไว้สำหรับ IBS ได้แก่ ยาซึมเศร้า ถ้าอาการท้องร่วงเป็นปัญหา แต่ไม่มีอาการซึมเศร้าที่วินิจฉัยโรคซึมเศร้ารวมทั้ง imipramine (Tofranil) และ desipramine (Norpamine) อาจช่วยได้ ยา anticholinergic เช่น dicyclomine (Bentyl) สามารถช่วยลดอาการชักของลำไส้ที่อาจทำให้เกิดอาการท้องร่วง แน่นอนยาป้องกันโรคท้องร่วงเช่น loperamide (Imodium) อาจเป็นประโยชน์

การรักษา IBD หมายถึงการลดการอักเสบที่เป็นสาเหตุของอาการของคุณ บางส่วนของยาต้านการอักเสบแรกที่คุณอาจกำหนด ได้แก่ corticosteroids ยา IBD อื่น ๆ ได้แก่ aminosalicylates เช่น mesalamine (Asacol HD), balsalazide (Colazal) และ olsalazine (Dipentum) แพทย์ของคุณอาจกำหนดให้ยาเสพติดภูมิคุ้มกันเช่น cyclosporine (Gengraf), mercaptopurine (Purixan) และ methotrexate (Trexall) เพื่อช่วยป้องกันการปล่อยสารเคมีอักเสบในผนังลำไส้

ยาต้านไวรัสหรือยาปฏิชีวนะสามารถรักษาโรคได้ แต่ควรระวังด้วยว่ายาบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงด้วย อย่าลืมคุยกับแพทย์หรือเภสัชกรเกี่ยวกับผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากยาที่คุณกำหนดไว้

ถ้าความเครียดก่อให้เกิดอาการท้องร่วงในตอนเช้าของคุณหรือเป็นผู้รับผิดชอบในการเกิดอาการแผ่กระจายของ IBS ให้ปรึกษาแพทย์หรือนักบำบัดโรคเกี่ยวกับวิธีจัดการกับความเครียดในชีวิตของคุณให้ดีขึ้น

การป้องกันการป้องกันโรคท้องร่วงในตอนเช้า

เมื่อคุณทราบสาเหตุของอาการท้องเสียตอนเช้าคุณสามารถทำตามขั้นตอนที่จำเป็นเพื่อช่วยป้องกันไม่ให้เกิดอาการในอนาคต

การป้องกันการลุกเป็นไฟ IBS เช่นหมายถึงการลดความเครียดหรือการจัดการวิธีที่คุณตอบสนองต่อสถานการณ์ที่เครียด ซึ่งอาจทำได้ด้วยการให้คำปรึกษาการฝึกสติการ biofeedback หรือเทคนิคการผ่อนคลายที่ก้าวหน้าซึ่งมุ่งเน้นการผ่อนคลายจิตใจและกล้ามเนื้อ นอกจากนี้คุณควรหลีกเลี่ยงการเรียกอาหารที่เป็นที่รู้จัก

การป้องกัน IBD ยังต้องมีการเปลี่ยนแปลงทางโภชนาการเช่นการ จำกัด ผลิตภัณฑ์นมและการบริโภคอาหารที่มีไขมันต่ำมากขึ้นกว่าอาหารที่มีไขมันสูง คุณอาจต้องเริ่มรับประทานอาหารที่มีขนาดเล็กและบ่อยครั้งมากขึ้น

• ถ้าคุณเชื่อว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นตัวกระตุ้นให้พิจารณาไปโดยไม่ใช้หรือตัดการดื่มแอลกอฮอล์ของคุณและดูว่ามีผลหรือไม่
• ภาวะแทรกซ้อนการแก้ไขของภาวะนี้
• ภาวะแทรกซ้อนที่พบได้บ่อยที่สุดจากอาการท้องร่วงคือการคายน้ำ อาจเป็นความเสี่ยงต่อสุขภาพที่รุนแรงสำหรับผู้สูงอายุและเด็กเล็กโดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากคุณมีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอการคายน้ำยังเป็นเรื่องที่ร้ายแรงอย่างยิ่ง

OutlookOutlook สำหรับอาการท้องร่วงในตอนเช้า

ถ้าสาเหตุของอาการท้องร่วงในตอนเช้าของคุณเกิดขึ้นชั่วคราวเช่นการตั้งครรภ์หรือการติดเชื้อที่สามารถรักษาได้ด้วยยาแล้วคุณควรมองโลกในแง่ดี

หากปัญหาเกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารการดื่มแอลกอฮอล์หรือการสูบบุหรี่คุณจะต้องทำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่จำเป็นเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาในอนาคต

อย่างไรก็ตามหากสาเหตุเป็นโรคเรื้อรังเช่น IBS หรือ IBD คุณจะต้องคำนึงถึงสภาพของคุณทุกวัน อาจจำเป็นต้องใช้การรวมกันของการเปลี่ยนแปลงของอาหารยาและการปรับวิถีการดำเนินชีวิต อาการลุกเป็นไฟในอนาคตอาจไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ แต่คุณควรพยายามปฏิบัติตามแผนการรักษาเพื่อ จำกัด ตอนในอนาคตหากเป็นไปได้

เพียงแค่ต้องทำงานร่วมกับแพทย์ของคุณและรายงานการเปลี่ยนแปลงสุขภาพของคุณ มีเหตุผลที่จะทนทุกข์ทรมานกับความรู้สึกไม่สบายไม่ได้หากมีทางเลือกในการรักษา