น้ำมันออริกาโน: ประโยชน์การใช้และอื่น ๆ

น้ำมัน oregano คืออะไร

คุณเป็นอะไร อาจคุ้นเคยกับออริกาโนแห้งหรือสดที่ใช้กันทั่วไปในฐานะที่เป็นเครื่องปรุงรสอาหาร Oregano เติบโตในหลายประเทศในแถบเมดิเตอร์เรเนียนและโดยทั่วไปจะแห้งและใช้เป็นอาหารรสเลิศหลายคนยังค้นพบประโยชน์ของน้ำมันออริกาโน

น้ำมันออริกาโนเป็นที่รู้จักกันทั่วไปว่า Origanum vulgare เป็นน้ำมันหอมระเหยที่มีหลากหลายวิธีในการรักษาโดยใช้เป็นยาพื้นบ้านเป็นเวลาหลายพันปีเมื่อเร็ว ๆ นี้การศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายชิ้นพบน้ำมันออริกาโน มีประสิทธิภาพในการรักษาเงื่อนไขต่างๆ

ประสิทธิภาพของน้ำมันออริกาโนที่ได้รับการยอมรับจากวิทยาศาสตร์ทำให้ความนิยมเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ

การใช้น้ำมันออริกาโนที่ใช้สำหรับใคร?

คนส่วนใหญ่ เริ่มใช้น้ำมันออริกาโนจากเหตุผลหนึ่งแล้วพบว่าสามารถใช้เพื่อวัตถุประสงค์ต่างๆได้

น้ำมันออริกาโนสามารถช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณได้ ระบบ มีคุณสมบัติดังต่อไปนี้

ต้านเชื้อแบคทีเรีย

• ต้านเชื้อรา
• สารต้านอนุมูลอิสระ
• ต้านการอักเสบ
• ยาปฏิชีวนะ
• ไวรัส

ช่วยในการย่อยอาหาร

ป้องกันหรือบรรเทาปัญหาในกระเพาะอาหาร

• รักษาอาการติดเชื้อไซนัส
• แก้ปัญหาผิวหนัง
• น้ำมันออริกาโนยังแสดงให้เห็นถึง ป้องกันแบคทีเรียที่ทำให้เกิดการติดเชื้อและโรคต่างๆ
• การวิจัยการวิจัยกล่าวว่าอย่างไร?

การศึกษาในปี 2011 พบว่าน้ำมันออริกาโนมีประสิทธิภาพในการลดปริมาณแบคทีเรียในแผลผ่าตัด ลดการติดเชื้อและปรับปรุงลักษณะโดยรวมและความยืดหยุ่นของแผลเป็น ส่งผลให้น้ำมันมีประสิทธิภาพในการรักษาบาดแผลที่ผิวหนังเล็กน้อย

E coli

แบคทีเรีย แบคทีเรียเหล่านี้อาจทำให้เกิดการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะและการเจ็บป่วยจากอาหาร หลายสายของแบคทีเรียในปัจจุบันทนต่อยาปฏิชีวนะ น้ำมันหอมระเหยเช่นน้ำมันออริกาโนอาจสามารถรักษาเชื้อโรคที่เกิดจากเชื้อแบคทีเรียที่ทนต่อยาปฏิชีวนะได้

น้ำมันออริกาโนยังช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อ Salmonella บางชนิด การเพิ่มน้ำมันออริกาโนลงในอาหารของคุณอาจป้องกันความเจ็บป่วยจากอาหารและผู้ผลิตอาหารกำลังทดลองใช้น้ำมันออริกาโนเป็นสารกันบูด Dosage ฉันจะใช้น้ำมันออริกาโนได้อย่างไร? เคล็ดลับความปลอดภัย ใช้น้ำมันจำนวนเล็กน้อย เจือจางน้ำมันหรือซื้อน้ำมันที่เจือจางแล้ว

• น้ำมันออริกาโนมีศักยภาพมาก สามารถเผาผลาญผิวหนังได้หากใช้ในรูปแบบเข้มข้นด้วยเหตุนี้คุณควรเจือจางน้ำมันก่อนใช้ น้อยกว่าในแง่ของปริมาณความถี่และระยะเวลาในการใช้งาน หากคุณมีคำถามหรือข้อกังวลโปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ
• น้ำมันออริกาโนอาจขายได้แล้วในน้ำมันขนส่งเช่นน้ำมันมะกอก คุณยังสามารถซื้อได้ในรูปแบบเข้มข้นมากขึ้นที่คุณจะต้องเจือจางด้วยตัวคุณเอง อ่านทิศทางอย่างระมัดระวังและเริ่มต้นด้วยจำนวนเงินที่แนะนำน้อยที่สุด ค่อยๆเพิ่มปริมาณตามที่ต้องการ
• ห้ามกินน้ำมันหอมระเหย คุณอาจใช้มัน topically หรือกระจายไปในอากาศสำหรับน้ำมันหอมระเหย
• ถ้าคุณใช้ไอน้ำเพื่อช่วยล้างจมูกและจมูกอุดอู้คุณสามารถเพิ่มน้ำมันออริกาโน ใส่น้ำมันลงในชามน้ำร้อนใส่ผ้าขนหนูคลุมศีรษะและหายใจเข้าไปในไอน้ำ คุณยังสามารถใช้ diffuser เพื่อสูดดมได้ที่ความเข้มข้นต่ำกว่า คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราของน้ำมันอาจช่วยรักษาอาการติดเชื้อไซนัสหรืออาการหวัดของคุณได้หากเกิดจากแบคทีเรียหรือเชื้อรา

หากคุณกำลังใช้น้ำมันออริกาโนบนแผลคุณสามารถเพิ่มน้ำมันลงไปได้ 2-3 หยดกับน้ำมันหรือครีมที่คุณเลือก ถูส่วนผสมนี้เข้าสู่ผิวของคุณหลายครั้งต่อวัน อย่าลืมทดสอบน้ำมันบนผิวที่ไม่ได้รับบาดเจ็บก่อนนำไปใช้กับบริเวณที่เปิดหรือเจ็บ นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มน้ำมันออริกาโนได้ไม่กี่หยดเพื่อใช้เป็นยาหม่องเพื่อบรรเทาอาการเจ็บกล้ามเนื้อ ใช้น้ำมันออริกาโนเฉพาะครั้งได้นานถึงสามสัปดาห์เท่านั้น หากคุณเลือกที่จะใช้งานบ่อยๆคุณควรหยุดพักบ่อยๆสัก 2-3 วันหรือสองสามสัปดาห์ โดยทั่วไปจะดีกว่าที่จะใช้จำนวนน้อยบ่อยๆแทนการใช้งานจำนวนมากในคราวเดียว

เก็บน้ำมันไว้ในที่มืดและเย็นเพื่อยืดอายุการเก็บรักษา

ข้อควรระวังใครไม่ควรใช้น้ำมันออริกาโน

ข้อควรระวัง

1. หญิงที่ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรไม่ควรใช้น้ำมันออริกาโน
2. เด็กและทารกควรใช้ในปริมาณน้อย ๆ เท่านั้นและในช่วงเวลาสั้น ๆ

น้ำมันออริกาโนมีประสิทธิภาพดังนั้นคุณควรระมัดระวังในการใช้งานโดยเฉพาะในครั้งแรก เริ่มต้นด้วยขนาดเล็กและค่อยๆเพิ่มปริมาณน้ำมันที่คุณใช้

น้ำมันอาจระคายเคืองผิวได้ คุณอาจมีปฏิกิริยารุนแรงกับกลิ่น หากคุณสงสัยว่าคุณกำลังมีปฏิกิริยากับน้ำมันให้หยุดใช้และคุยกับแพทย์ของคุณ

ไม่ควรใช้น้ำมันออริกาโนสำหรับสตรีที่ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร นอกจากนี้คุณยังไม่ควรใช้น้ำมันออริกาโนสำหรับทารกหรือเด็ก พูดคุยกับแพทย์หากคุณมีคำถามเพิ่มเติม

OutlookWhat outlook คืออะไร?

น้ำมันออริกาโนอาจเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับหลายสภาพ การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นถึงผลลัพธ์ที่คาดหวัง แต่ต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้น้ำมันออริกาโนในมนุษย์

ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มการรักษาใหม่ พวกเขาสามารถช่วยคุณในการวางแผนการรักษาและให้คำแนะนำเกี่ยวกับปริมาณ น้ำมันออริกาโนมีความแข็งแรงมากดังนั้นให้เริ่มด้วยปริมาณเล็กน้อยเพื่อช่วยหลีกเลี่ยงปฏิกิริยาเชิงลบ

AvailabilityWhere ฉันสามารถซื้อน้ำมันออริกาโน?

น้ำมันออริกาโนสามารถพบได้ที่ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพส่วนใหญ่น้ำมันนี้โดยทั่วไปไม่พบในส่วนเครื่องเทศของร้านขายของชำ น้ำมันหอมระเหยไม่ได้มาตรฐานจึงเป็นสิ่งสำคัญในการเลือกแบรนด์ที่คุณไว้วางใจ:

ถามแพทย์หากมีแบรนด์ที่แนะนำหรือพูดคุยกับเพื่อนที่เคยใช้น้ำมันหอมระเหย

มองหาน้ำมันที่มีคุณภาพสูงและปลอดสารพิษ น้ำมันออริกาโนที่มีคุณภาพจะเป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์

1. ตรวจสอบเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีสารเติมแต่งใด ๆ นอกจากน้ำมันขนส่งเช่นน้ำมันมะกอก
2. คุณควรมองหา carvacrol ที่มีเปอร์เซ็นต์สูง Carvacrol เป็นส่วนประกอบหลักในการรักษาน้ำมันออริกาโน ระดับ Carvacrol อาจอยู่ระหว่าง 50 ถึง 85 เปอร์เซ็นต์โดยที่ระดับที่สูงขึ้นจะมีราคาแพงกว่า ตั้งแต่เล็กน้อยไปไกลก็คุ้มค่าที่จะใช้จ่ายเงินเพิ่มและซื้อน้ำมันที่มีคุณภาพสูงขึ้น