โรคข้อเข่าเสื่อม (OA): การรักษาอาการการวินิจฉัย

โรคข้อเข่าเสื่อมคืออะไร?

Osteoarthritis เป็นรูปแบบก้าวหน้าของโรคไขข้อโดดเด่นด้วยการสลายของกระดูกอ่อนในข้อต่อ Osteoarthritis (OA) หรือที่เรียกว่าโรคข้อเสื่อมและ "การสึกหรอ" โรคไขข้อทำให้เกิดอาการปวดข้อต่อกับกิจกรรม หัวเข่าและสะโพกเป็นตำแหน่งที่พบบ่อยสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม โรคข้อเข่าเสื่อมนั้นพบได้บ่อยในผู้ที่มีอายุมากกว่า 60 ปี แต่อาจส่งผลกระทบต่อคนอายุน้อยโดยเฉพาะที่พวกเขามีอาการบาดเจ็บที่ข้อต่อหรือผ่าตัดร่วม

อาการโรคข้อเข่าเสื่อม

อาการของโรคข้อเข่าเสื่อมมักจะพัฒนาช้า อาการที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ :

• ปวด - ปวดกับการใช้ข้อต่อที่เกี่ยวข้องเป็นอาการที่พบบ่อย
• Stiffness - ความฝืดและความเจ็บปวดทันทีหลังจากอยู่ประจำที่เป็นคุณสมบัติของโรคข้อเข่าเสื่อมและถูกเรียกว่า "ปรากฏการณ์เจล" ความฝืดในตอนเช้าของโรคข้อเข่าเสื่อมมักใช้เวลาไม่เกิน 30 นาที
• Bone grating - สัญญาณทั่วไปของโรคข้อเข่าเสื่อมเป็นความรู้สึกที่กระทืบหรือเสียงเสียดสีของกระดูกถูกับกระดูก
• Knobby fingers - การมีส่วนร่วมของมือกับโรคข้อเข่าเสื่อมนั้นนำไปสู่การขยายของข้อต่อเล็ก ๆ ของนิ้ว ปุ่มกระดูกเล็ก ๆ ที่ข้อต่อตรงกลางของนิ้วเรียกว่าโหนดของ Bouchard เมื่อเกิดขึ้นที่ข้อต่อใกล้กับเล็บพวกเขาจะรู้จักโหนดของ Heberden
• Bone Spurs - ส่วนขยายของกระดูกขนาดเล็กที่เรียกว่า osteophytes บางครั้งเติบโตบนขอบของข้อต่อ osteoarthritic

Osteoarthritis เจ็บที่ไหน

โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นเรื่องธรรมดาในข้อต่อที่มีน้ำหนักมากเช่นหัวเข่าสะโพกและกระดูกสันหลัง มันเป็นเรื่องธรรมดาที่ฐานของนิ้วหัวแม่มือข้อต่อเล็ก ๆ ของนิ้วมือและลำคอ

โรคข้อเข่าเสื่อมสาเหตุอะไร

โรคข้อเข่าเสื่อมมักเกิดจากกระดูกอ่อนวัย กระดูกอ่อนที่แก่ชราจะค่อยๆแข็งแรงและอ่อนไหวต่อการสึกหรอ โรคข้อเข่าเสื่อมรุนแรงอาจทำให้กระดูกอ่อนสึกกร่อนอย่างสมบูรณ์เพื่อให้กระดูกที่อยู่ติดกันในข้อต่อถูพร้อมกับการใช้งาน สิ่งนี้เรียกว่าโรคข้อต่อ "กระดูกต่อกระดูก"

ปัจจัยเสี่ยงโรคข้อเข่าเสื่อม

ความเสี่ยงโรคข้อเข่าเสื่อมมาจากปัจจัยหลายประการ - บางอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้และบางอย่างสามารถป้องกันได้

โตขึ้น

อายุเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม อาการนี้เกิดขึ้นได้ยากในผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 40 ปี แต่มีโอกาสสูงขึ้นเมื่อเรามีอายุมากถึง 75 ปี

พันธุศาสตร์

ยีนบางชนิดอาจรบกวนสุขภาพของข้อต่อ ตัวอย่างเช่นข้อบกพร่องทางพันธุกรรมที่หายาก (ซินโดรม Stickler) รบกวนความสามารถตามธรรมชาติของร่างกายในการผลิตคอลลาเจนโปรตีนกระดูกอ่อน XI ยีนอื่นโน้มน้าวใจผู้คนไปยังข้อต่อที่ออกแบบมาอย่างไม่เหมาะสมเล็กน้อยซึ่งสามารถสึกหรอได้เร็วกว่าปกติ

เพศ

ผู้ชายมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมมากกว่าอายุ 45 หลังจากผู้หญิงอายุ 45 ปีผู้หญิงมีแนวโน้มเป็นโรคนี้มากขึ้น

น้ำหนัก

ร่างกายของคนที่มีน้ำหนักเกินทำให้เกิดความเครียดและความเครียดมากขึ้นที่ข้อต่อ ที่สามารถทำให้หมอนอิงกระดูกอ่อนธรรมชาติที่สะโพกและหัวเข่าของพวกเขาเสื่อมสภาพเร็วขึ้น

ข้อบกพร่อง แต่กำเนิด

บางคนมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการข้อเข่าเสื่อมมากขึ้น เหล่านี้รวมถึงผู้ที่เกิดด้วยขาข้างหนึ่งที่สั้นกว่าอีกข้างหนึ่งเช่นเดียวกับผู้ที่เกิดมาพร้อมกับพื้นผิวข้อต่อที่ไม่ตรงกัน

การบาดเจ็บที่ข้อต่อ

ผู้ที่ได้รับบาดเจ็บที่ข้อต่อหรือได้รับการผ่าตัดร่วมจะได้รับการพัฒนาให้เป็นโรคข้อเข่าเสื่อม ซึ่งมักเป็นสาเหตุของโรคข้อเข่าเสื่อมที่เกิดขึ้นกับคนอายุน้อย

ป้องกันโรคข้อเข่าเสื่อม

กิจกรรมที่สามารถทำร้ายข้อต่อสามารถเพิ่มความเสี่ยงของโรคข้อเข่าเสื่อมในอนาคต การใช้ข้อต่อมากเกินไปและผลกระทบหนักหลายปีอาจทำให้โรคข้อเข่าเสื่อมแย่ลง การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอาจมีความจำเป็นเพื่อบรรเทาอาการโรคข้อเข่าเสื่อม

โรคข้อเข่าเสื่อม

• งานของคุณ - อันตรายจากงานบางอย่างสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคข้อเข่าเสื่อม หากงานของคุณต้องการให้คุณคุกเข่าหรือหมอบมากกว่าหนึ่งชั่วโมงในแต่ละวันโอกาสในการเกิดโรคข้อเข่าเสื่อมจะเพิ่มขึ้น
• กีฬา - กีฬาบางประเภทมีแนวโน้มที่จะนำไปสู่โรคข้อเข่าเสื่อม ฟุตบอล, ยิมนาสติก, สเก็ตบอร์ด, บาสเก็ตบอลและฟุตบอลเป็นกีฬาอเมริกันที่ได้รับความนิยมเป็นที่รู้จักกันว่ามีความเสี่ยงต่อโรคข้อเข่าเสื่อม

การรับมือกับโรคข้อเข่าเสื่อมในชีวิตประจำวัน

อาการของโรคข้อเข่าเสื่อมแตกต่างกันไปในแต่ละผู้ป่วย คนที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมบางคนไม่มีอาการในขณะที่บางคนมีอาการปวดและความแข็งเมื่อใช้ข้อต่อ โรคข้อเข่าเสื่อมอาจทำให้เกิดความยากลำบากในการยืนเดินเปลี่ยนลูกบิดหรือกุญแจเปิดขวด ฯลฯ โรคข้อเข่าเสื่อมที่เกี่ยวข้องกับกระดูกสันหลังสามารถนำไปสู่การระคายเคืองของเส้นประสาทที่เกี่ยวข้องกับอาการชารู้สึกเสียวซ่าและความอ่อนแอ

การวินิจฉัยโรคข้อเข่าเสื่อม

ในการวินิจฉัยโรคข้อเข่าเสื่อมแพทย์จะตรวจสอบอาการของคุณและตรวจสอบข้อต่อของคุณสำหรับอาการบวมแดงความอบอุ่นและช่วงของการเคลื่อนไหว X-rays หรือการทดสอบการถ่ายภาพอื่น ๆ สามารถใช้เพื่อกำหนดขอบเขตของความเสียหายร่วมและ / หรือแยกแยะปัญหาข้อต่ออื่น ๆ การทดสอบเลือดสามารถยกเว้นเงื่อนไขอื่น ๆ ที่มีผลต่อข้อต่อ

ภาวะแทรกซ้อนระยะยาว

โรคข้อเข่าเสื่อมไม่ส่งผลกระทบต่ออวัยวะภายในเช่นโรคไขข้ออักเสบสามารถ อย่างไรก็ตามโรคข้อเข่าเสื่อมสามารถทำให้เกิดความผิดปกติอย่างมีนัยสำคัญและการสูญเสียการทำงานและการเคลื่อนไหว

เข่าโค้งคำนับ

การโค้งของหัวเข่าอาจเป็นผลมาจากการสูญเสียกระดูกอ่อนที่เข่าจากโรคข้อเข่าเสื่อมอย่างรุนแรง

กระดูกสันหลังกระดูกเดือย

กระดูกเดือยในกระดูกสันหลังสามารถทำให้เส้นประสาทที่อยู่ติดกันเกิดการระคายเคืองทำให้มึนงงรู้สึกเสียวซ่าและปวดในบริเวณที่ได้รับผลกระทบจากเส้นประสาท

การบำบัดทางกายภาพ

ไม่มีการรักษาเฉพาะที่สามารถหยุดยั้งความเสื่อมของกระดูกอ่อนจากโรคข้อเข่าเสื่อมได้ อย่างไรก็ตามการทำงานร่วมกันสามารถปรับปรุงได้โดยการบำบัดหลายอย่างรวมถึงการบำบัดทางกายภาพที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นและเสริมสร้างพลังกล้ามเนื้อ ใช้แบบร้อนหรือเย็นทาเป็นลูกประคบสามารถบรรเทาอาการปวดเมื่อยและปวดจากโรคข้อเข่าเสื่อม

อุปกรณ์ที่รองรับ

ใช้เฝือกนิ้วมือและเครื่องมือจัดฟันสามารถลดความเครียดร่วมบรรเทาความเจ็บปวดและปรับปรุงการทำงานและการเคลื่อนไหว ไม้ค้ำหรือวอล์กเกอร์สามารถปรับปรุงความสามารถในการเดิน อาการของโรคข้อเข่าเสื่อมของกระดูกสันหลังสามารถบรรเทาได้โดยการใช้ที่นอนที่กระชับขึ้นและกลับมามีอาการปวดหลังหรือคอปก

ยาสำหรับโอเอ

ความเจ็บปวดและความฝืดของโรคข้อเข่าเสื่อมสามารถบรรเทาได้ด้วยยาแก้ปวดและยาแก้อักเสบรวมถึงยาแอสไพรินไอบูโปรเฟนหรืออะซิตามิโนเฟน ครีมบรรเทาอาการปวดหรือสเปรย์ยังสามารถช่วยเมื่อนำไปใช้โดยตรงกับพื้นที่ที่เจ็บ อาการปวดยังคงอยู่สามารถปลดเปลื้องจากการฉีดสเตียรอยด์หรือไฮยาลูโรนินเข้าไปในข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ

อาหารเสริมสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม

ในขณะที่ข้อมูลที่แสดงถึงผลประโยชน์ระยะยาวอย่างมีนัยสำคัญของกลูโคซามีนและ chondroitin มี จำกัด ผู้ที่มีโรคข้อเข่าเสื่อมบางคนรู้สึกว่าอาหารเสริมเหล่านี้ช่วยลดอาการปวดข้อ แต่ระวัง chondroitin สามารถส่งผลกระทบต่อการกระทำของทินเนอร์เลือดบางอย่าง

โรคข้อเสื่อมและน้ำหนัก

โรคอ้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคข้อเข่าเสื่อมและทำให้ข้อเข่าเสื่อมรุนแรงขึ้น ควรลดน้ำหนักในผู้ที่มีโรคข้อเข่าเสื่อมและมีน้ำหนักเกิน ที่น่าสนใจแม้การลดน้ำหนักในปริมาณที่พอเหมาะก็สามารถเชื่อมโยงกับอาการปวดข้อจากโรคข้อเข่าเสื่อมได้น้อยลง การลดน้ำหนักยังสามารถลดความเสี่ยงต่อความเสียหายร่วมที่เกิดจากข้อเข่าเสื่อมได้อย่างรวดเร็ว

โรคข้อเข่าเสื่อมและการออกกำลังกาย

กิจกรรมการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำสามารถเพิ่มความคล่องตัวและความแข็งแรงและลดความเจ็บปวดในที่สุด การเสริมสร้างกล้ามเนื้อรอบข้อต่อที่ได้รับผลกระทบจากการฝึกด้วยน้ำหนักที่เบาสามารถช่วยลดอาการปวดได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่นการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ quadriceps ของเข่าสามารถลดอาการปวดข้อเข่าเสื่อม พบแพทย์ของคุณสำหรับการออกกำลังกายที่ดีที่สุด

แบบฝึกหัดผลกระทบต่ำสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม

• สระว่ายน้ำ
• ที่เดิน
• ขี่จักรยาน
• โยคะ
• แอโรบิกในน้ำ
• เหลือเกินกลางแจ้งเช่นสวนและใบไม้ raking

การรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม: การผ่าตัดเปลี่ยนข้อ

เมื่ออาการของโรคข้อเข่าเสื่อมยังคงมีอยู่แม้ว่าจะมีการรักษาอื่น ๆ ก็ตามการผ่าตัดเปลี่ยนข้อต่อก็มักถูกพิจารณา ขั้นตอนการผ่าตัดนี้เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรงและผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมอย่างรุนแรง การผ่าตัดเปลี่ยนข้อต่อแทนที่ข้อต่อที่เสียหายด้วยการประดิษฐ์ ข้อต่อที่พบมากที่สุดแทนที่คือหัวเข่าและสะโพก

การพยากรณ์โรคข้อเข่าเสื่อม

การควบคุมน้ำหนักนั้นมีประโยชน์อย่างมากในการป้องกันโรคข้อเข่าเสื่อมในระยะยาว น้ำหนักที่มากเกินไปเพิ่มความเครียดให้กับข้อต่อที่รับน้ำหนักเช่นสะโพกและหัวเข่า โรคข้อเข่าเสื่อมสามารถป้องกันได้หากหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ อุปกรณ์การประกอบอาชีพและกีฬาที่เหมาะสมพร้อมกับข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัยสามารถป้องกันการเสื่อมของข้อต่อได้