วันขอบคุณพระเจ้า: สูตรขนมหวานที่ปราศจากน้ำตาล

วันขอบคุณพระเจ้า: สูตรขนมหวานที่ปราศจากน้ำตาล
วันขอบคุณพระเจ้า: สูตรขนมหวานที่ปราศจากน้ำตาล

Faith Evans feat. Stevie J – "A Minute" [Official Music Video]

Faith Evans feat. Stevie J – "A Minute" [Official Music Video]

สารบัญ:

Anonim

ของหวานวันขอบคุณพระเจ้าสามารถทำหรือทำลายตารางมื้อค่ำวันหยุด - แต่พวกเขายังสามารถทำหรือทำลายแผนอาหารของคุณ

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเราได้เรียนรู้ว่าน้ำตาลมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของเราได้ยาวนาน เมื่อเร็ว ๆ นี้ American Heart Association ได้เผยแพร่หลักเกณฑ์ใหม่แนะนำให้ผู้ชายไม่ได้รับน้ำตาลไม่เกิน 9 ช้อนชาต่อวันและผู้หญิงไม่เกิน 6 ช้อนชา นี้อาจหมายถึงการทบทวนสูตรวันขอบคุณพระเจ้าแบบดั้งเดิมของคุณ

เราได้ทำผลงานให้กับคุณโดยปัดเศษของสูตรปราศจากปราศจากน้ำตาลที่ดีที่สุดสำหรับขนมทานตะวัน

Souffléฟักทอง

Souffléฟักทองนี้อาจเป็นของหวานได้ที่โต๊ะวันหยุดของคุณ แต่ก็สามารถทำงานได้ง่ายเช่นเดียวกับอาหารเช้าฤดูใบไม้ร่วงตามฤดูกาล ใครไม่ชอบขนมหวานสำหรับอาหารเช้า? ด้วยโยเกิร์ตฟักทองบดและเครื่องเทศพายแบบฟักทองแบบดั้งเดิมมีโปรตีนสูงและสมบูรณ์แบบด้วยกาแฟ

รับสูตร!

วันวาเลนไทน์วันนี้ฉันฝันเกี่ยวกับอาหาร

ขนมที่ปราศจากน้ำตาลนี้จากวันที่ฉันฝันเกี่ยวกับอาหารมีกานาที่เต็มไปด้วยเปลือกมะพร้าว - มะขาม มันไม่มีน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตต่ำและจะเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับขนมวันขอบคุณพระเจ้าแบบดั้งเดิมในการรวบรวมวันหยุดของคุณ

รับสูตร!

ต่ำ carb pecan pie

ถ้ามีของหวานวันขอบคุณพระเจ้าเพียงชิ้นเดียวที่รู้จักกันในปริมาณที่มากจนน้ำตาลมันเป็นพายพีแคน แต่สูตรนี้ช่วยให้รสชาติคลาสสิกที่เสื่อมโทรมลงได้โดยไม่ต้องเสียค่าเผื่อน้ำตาลของคุณ

รับสูตร!

คุกกี้พายฟักทองแป้งกัด

คุกกี้กัดแป้งกับรสชาติของฤดูใบไม้ร่วง: มันจะสมบูรณ์แบบได้ไหม? แน่ใจว่าจะไปอย่างรวดเร็วถือว่าน้อยเหล่านี้มีทั้งปราศจากน้ำตาลและง่ายที่จะทำ คุณไม่จำเป็นต้องเปิดเตาอบ!

รับสูตร!

ชีสเค้กฟักทองลาย

ชีสเค้กฟักทองเป็นทางเลือกที่นิยมสำหรับพายฟักทองปกติ รายการนี้มาจากครัวของ Kalyn ประกอบด้วยรุ่นที่แตกต่างกันไม่กี่อย่างที่ไม่มีน้ำตาลและที่มีน้ำตาลต่ำ เราชอบที่มันเป็นชั้นที่มีชั้นชีสเค้กที่ด้านล่างและชั้นพายดั้งเดิมฟักทองมากขึ้นด้านบน

รับสูตร!

แครนเบอร์รี่โอ๊ตคุกกี้

แหล่งที่มาของภาพ: Carrie On Living

ไม่มีน้ำตาลและไม่มีสารให้ความหวานเทียมหรือสารทดแทนน้ำตาลสูตรคุกกี้นี้ได้รับความหวานจากธรรมชาติด้วยผลไม้! คุกกี้จะเต็มไปด้วยเส้นใยและเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมสำหรับเด็ก ๆ หรือแม้แต่อาหารเช้าหรือขนมขบเคี้ยวที่กำลังเดินทางอยู่

รับสูตร!

บาร์ฟักทอง

บาร์เป็นของหวานที่ดีในการพาไปทานอาหารมื้อใหญ่และกระหล่ำหม้อ พวกเขาเป็นที่นิยมและคุณสามารถทำมากมายในกระทะ สูตรนี้ใช้สำหรับบาร์ฟักทองที่ทำจากเนยอัลมอนด์และฟักทองบดซึ่งจะทำให้เนื้อสัมผัสที่อุดมสมบูรณ์และเป็นเอกลักษณ์

รับสูตร!

เค้กฟักทองเค้ก

ด้วยเค้กฟักทองและเปลือกน้ำbutterาเนตน้ำตาลเค้กนี้เป็นตัวอย่างของฤดูใบไม้ร่วงและเป็นจุดสิ้นสุดที่สมบูรณ์แบบสำหรับงานเลี้ยงขอบคุณพระเจ้าของคุณ นอกจากนี้ยังมีกลูเตนโดยใช้แป้งมะพร้าวและอัลมอนด์แทนแป้งสาลี แม้ว่าจะไม่เรียกร้องให้เค้กนี้น่าจะยอดเยี่ยมกับขิงขูด

รับสูตร!