เคล็ดลับเรื่องเพศสำหรับผู้ชาย: วิธีการมีชีวิตทางเพศที่ดีขึ้น

มันดีสำหรับคุณ

ในภาพยนตร์เรื่องเพศดูดีเสมอ แต่ถ้าคุณเป็นผู้ชายหลาย ๆ คนเซ็กส์อาจจะไม่ดีเท่าที่คุณคิด คุณอาจรู้สึกวิตกกังวลกังวลเกี่ยวกับการแสดงของคุณหรือแม้แต่ความประหม่าเกี่ยวกับร่างกายของคุณ ไม่ว่าสถานการณ์จะเป็นเช่นไรคุณแค่รู้สึกว่าคุณไม่ได้มีเพศสัมพันธ์บ่อยเท่าคนอื่น

ชีวิตเพศของคุณเป็นอย่างไร

การศึกษาจากมหาวิทยาลัยแห่งรัฐโอไฮโอพบว่าชายหนุ่มคิดเกี่ยวกับเรื่องเพศวันละ 19 ครั้ง (เมื่อเทียบกับหญิงสาวที่คิดวันละ 10 ครั้ง) แม้จะอยู่ในใจของผู้ชายตลอดเวลาผู้ชายยังคงสับสนเกี่ยวกับเพศที่ดีคืออะไรและทำอย่างไรจึงจะมี ผู้ชายเผชิญกับทั้งอุปสรรคทางจิตและอุปสรรคทางกายภาพเพื่อเพศที่ดี พวกเขาอาจถูกรบกวนด้วยความสงสัยในตนเองและยึดติดกับตำนานและความเข้าใจผิดเกี่ยวกับเรื่องเพศ ร่างกายผู้ชายหลายคนสามารถใช้งานบางอย่างกับกลไกของการเกี้ยวพาราสี

เพศที่ดีคืออะไร?

"เพศที่ยอดเยี่ยมอยู่ในสายตาของคนดูหรือเป็นคนถนัดซ้าย" แพตตี้บริทตันนักบำบัดโรคทางคลินิกและนักประพันธ์ The Art of Sex Coaching กล่าว “ สำหรับผู้ชายบางคนมันอาจจะเป็นความสามารถในการสร้างจุดสุดยอดหลายจุดสุดยอดในคู่ของพวกเขาสำหรับผู้ชายคนอื่นมันอาจหมายถึงความสามารถในการสามนาทีที่ผ่านมาการเป็นคนรักที่ดีหมายถึงการกลายเป็นคู่รักที่ยิ่งใหญ่ ทำสิ่งที่ยากมาก: เปิดปากของคุณ "

ผู้ชายอาจพูดถึงเกมที่ดีเมื่อพูดถึงเรื่องเซ็กส์ แต่ส่วนใหญ่ไม่คิดว่าเซ็กส์ที่พวกเขามีจะดีเท่าที่ควร สไลด์ต่อไปนี้เป็นแนวทางในการมีเพศสัมพันธ์ที่ดีพร้อมด้วยหกเคล็ดลับเพื่อความสุขทางเพศมากขึ้น

เคล็ดลับเพศที่ดีที่ 1: หยิบหมอนคุย

หมอนพูดคุยเป็นสิ่งสำคัญ นอกเหนือจากการจูบและกิจกรรมทางเพศอื่น ๆ ผู้ชายสามารถใช้ปากพูดคุยกับคู่ของพวกเขาเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาต้องการและสิ่งที่คู่ของพวกเขาชอบ มันเกี่ยวกับการเปิดและไว้วางใจ

“ หากคุณรู้จักตัวเองและคู่ของคุณคุณจะมีความสัมพันธ์ทางเพศที่เร้าอารมณ์และระเบิดได้มากขึ้น” Joy Davidson นักจิตวิทยาและนักเพศศาสตร์จากนิวยอร์กและผู้แต่ง Fearless Sex กล่าว

เคล็ดลับเพศที่ดี 2: อย่าเชื่อคุยห้องล็อกเกอร์

ผู้ชายอาจคุยโม้กับเพื่อนและพูดเกินจริงจากกิจกรรมทางเพศของพวกเขา แต่ต่างจากผู้หญิงผู้ชายมีโอกาสน้อยที่จะพูดคุยเกี่ยวกับความไม่มั่นคงที่พวกเขามีเพศสัมพันธ์โดยรอบ ผลที่ได้คือผู้ชายสร้างภาพบิดเบี้ยวของความถี่ทางเพศและความกล้าหาญเพื่อตัวเองและอีกคนหนึ่ง

ตามที่ Michael Castleman ผู้เชี่ยวชาญทางเพศในซานฟรานซิสโกและผู้แต่ง Great Sex: คู่มือสำหรับหลักการลับของเพศรวม - ร่างกาย ความถี่เฉลี่ยของการมีเพศสัมพันธ์ในความสัมพันธ์ระยะยาวที่เกิดขึ้นนั้นมีค่าประมาณทุกๆ 10 วัน

“ ผู้ชายหลายคนเลิกคิดว่าชีวิตทางเพศของพวกเขาหายไปบางสิ่งบางอย่างผู้ชายคนอื่นกำลังมีเพศสัมพันธ์ที่รกร้างหรือมีเพศสัมพันธ์บ่อยขึ้น” เดวิดสันกล่าว "พวกเขามีความรู้สึกว่าเรือสำราญแล่นไปและทิ้งไว้ข้างหลัง"

Great Sex Tip 3: อย่าเปรียบเทียบชีวิตเพศของคุณกับหนังโป๊

น่าเสียดายที่ผู้ชายอาจเรียนรู้มากมายเกี่ยวกับเรื่องเพศจากสื่อลามก ปัญหาที่เกิดขึ้นคือผู้หญิงและผู้ชายที่ปรากฏในสื่อลามกมักจะอยู่ในสภาพร่างกายที่ดี ทั้งผู้หญิงและผู้ชายมีความสมบูรณ์ซึ่งสามารถสร้างความคาดหวังที่ไม่สมจริง

“ หนึ่งในตำนานเกี่ยวกับสื่อลามกที่ทำลายล้างมากที่สุดคือมันทำให้ผู้คนมากมายเชื่อว่าพวกเขาเล็กเกินไป” Castleman กล่าว "พวกเขาลืมว่าสื่อลามกเป็นการเลือกตนเอง … นี่ไม่ใช่คนธรรมดาพวกเขาอยู่ในระดับสุดท้าย"

ผู้ชายในตำนานอื่น ๆ อาจเรียนรู้จากสื่อลามกรวมถึงความคิดที่ผู้หญิงพร้อมเสมอสำหรับการมีเพศสัมพันธ์การเคลื่อนไหวที่เหมือนกันทำงานได้กับทุกคู่ตลอดเวลาและเพศนั้นมักจะจบลงด้วยการสำเร็จความใคร่

หนังโป๊ไม่เลวทั้งหมด มันสามารถทำให้ผู้ชายมีความคิดสำหรับการมีเพศสัมพันธ์และสถานการณ์สนุก ๆ ที่จะสนุกกับคู่ค้าของพวกเขาโดยมีข้อแม้: "ตราบใดที่คุณทราบว่าไม่ใช่ความจริง" Castleman กล่าว “ มันเหมือนกับดูรถวิ่งในหนังแอ็คชั่นมันน่าตื่นเต้นมันสนุก แต่ทุกคนรู้ว่ามันไม่ใช่วิธีขับรถ”

เคล็ดลับเพศที่ดี 4: มุ่งเน้นไปที่ความรู้สึกที่น่าพอใจ

ความเครียดความวิตกกังวลและการรบกวนสามารถนำไปสู่การมีเพศสัมพันธ์ที่น่าพอใจน้อยลง ออกจากความเครียดของงานในที่ทำงานและลดความกังวลของคุณเกี่ยวกับการทำงานของคุณ “ ถ้าเราสามารถทำให้จิตใจลิงสงบเงียบหยุดพูดคุยไร้สาระภายในอย่างไม่หยุดยั้งเราสามารถเปิดใจตัวเองให้มีเซ็กส์ที่ดีขึ้นได้” บริทตันกล่าว

เธอแนะนำว่าผู้ชายใช้มนต์: FOPS หรือมุ่งเน้นไปที่ความรู้สึกที่น่าพอใจ “ มีเทคนิคมากมายตั้งแต่การมองด้วยตาไปจนถึงการนวดและการหายใจแบบซิงโครนัสซึ่งจะช่วยให้คุณอยู่ในช่วงเวลาที่คุณต้องการ” Britton กล่าว "เพศที่ยิ่งใหญ่เกิดขึ้นในปัจจุบันมันไม่ได้เกิดขึ้นในอนาคตเช่นกังวลว่าคุณจะมาเร็วแค่ไหน"

เคล็ดลับเพศที่ดี 5: มุ่งเน้นที่ขนาดน้อยลงและเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องอื่น ๆ

เมื่อพูดถึงขนาดองคชาตผู้ชายมักจะได้ยินว่าขนาดนั้นไม่สำคัญสำหรับผู้หญิง แม้ว่านี่อาจเป็นกรณีส่วนใหญ่ แต่ก็ไม่มากนักเกี่ยวกับการมีอวัยวะเพศชายที่ใหญ่ที่สุดเนื่องจากมันเหมาะสมกับคู่ของคุณ “ ฉันจะไม่แกล้งทำเป็นไม่เป็นไร” Davidson กล่าว “ มีผู้หญิงมากมายที่ทำอย่างนั้น แต่ฉันชอบที่จะมุ่งเน้นไปที่ความคิดที่เหมาะสม”

ผู้คนมีรูปร่างและขนาดต่างกันและบางคนก็เข้ากันได้ดีกว่า สำหรับผู้หญิงหลายคนผู้ชายขนาดเฉลี่ยเหมาะสมที่สุด นี่เป็นเรื่องของความชอบส่วนตัว อย่างไรก็ตามมันไม่ใช่สิ่งที่จะจมอยู่กับความกังวล มุ่งเน้นไปที่การเล่นหน้า - การจูบการจูบและวิธีอื่น ๆ ในการให้ความสุข - สามารถนำไปสู่ความพึงพอใจทางเพศสำหรับผู้ชายและผู้หญิงทุกรูปทรงและทุกขนาด

อย่าลืมคุยกับคู่ของคุณด้วย “ ผู้หญิงจำนวนมากตอบสนองต่อเสียงของผู้ชายในระหว่างการเกี้ยวพาราสี” ดาวิดสันกล่าว "ถ้าผู้ชายมีสิ่งอำนวยความสะดวกทางวาจาและสามารถดึงดูดผู้หญิงด้วยเสียงของเขาที่สามารถกลายเป็นส่วนที่มีประสิทธิภาพของละครของเขา"

เคล็ดลับเพศที่ดี 6: กำหนดการเพศ … จริงเหรอ!

อาจฟังดูเป็นเรื่องธรรมดาที่จะกำหนดเวลาทางเพศ แต่จริง ๆ แล้วสามารถทำให้ผ่อนคลายมากขึ้นกับคู่ค้าที่มีความคาดหวังที่สมจริงมากขึ้น “ มีตำนานที่ทรงพลังนี้ที่บอกว่าคุณควรตกอยู่ในอ้อมแขนของอีกฝ่ายอย่างเป็นธรรมชาติด้วยการเล่นดนตรีสตริงและพระอาทิตย์ตกในตะวันตกและหากสิ่งนั้นไม่เกิดขึ้น "ไร้สาระชีวิตจริงไม่ทำงานอย่างนั้น"

การตั้งเวลาเพศยังสามารถขจัดความขัดแย้งในความแตกต่างของความปรารถนาและขจัดแรงกดดันในการปฏิบัติ "มีคนพูดว่า 'ถ้าฉันไม่อยู่ในอารมณ์ล่ะ' สิ่งหนึ่งที่เกี่ยวกับความสัมพันธ์คือบางครั้งคุณประนีประนอม แต่สิ่งที่ทำให้ผู้คนประหลาดใจเมื่อพวกเขาเริ่มกำหนดเวลามีเพศสัมพันธ์คือพวกเขาสามารถสนุกกับมันได้จริง” คาสเซิลแมนกล่าว