5 วิธีแก้ไขที่ดีที่สุดสำหรับไข้หวัดใหญ่ในกระเพาะอาหาร

ไม่มีใครชอบที่จะป่วย แต่ไข้หวัดในกระเพาะอาหารก็เป็นตัวของตัวเอง (เช่นนอนอยู่บนพื้นห้องน้ำในการเข้าถึงคงที่ของอ่างหรือสุขา) ขั้นตอนเริ่มต้นเริ่มต้นด้วยหนาวสั่นมีไข้และคลื่นไส้ซึ่งการเปลี่ยนแปลงเป็นอาเจียนท้องเสียท้องร่วง, และปวดเมื่อยอย่างรุนแรงมันแย่มากและไม่มีการรักษาโรคไข้หวัดใหญ่มีการเรียกใช้หลักสูตรของที่กล่าวว่าการเยียวยาด้านล่างอาจให้การสงเคราะห์จากอาการที่ยากที่สุดและช่วยให้คุณได้รับกลับเท้าของคุณเมื่อขั้นที่ยากที่สุด subsides

ดื่มของเหลว 1. ดื่มของเหลวมาก

ของเหลวที่ใสสะอาดเช่นน้ำและน้ำซุปจัดเตรียมตามเคาน์เตอร์เช่น Pedialyte (เครื่องดื่มที่เหมาะสำหรับวัยใด ๆ )

• ชาบางชนิดเช่นขิงและสะระแหน่ซึ่งสามารถช่วยให้สงบท้องและบรรเทาอาการคลื่นไส้ (หลีกเลี่ยงชาที่มีคาเฟอีนสูง)
• ไม่ควรดื่มอะไร
• ส่วนใหญ่แล้วคุณจะรู้สึกไม่สบายใจในช่วงไข้หวัดกระเพาะอาหารอย่างไรก็ตามหลีกเลี่ยง:

เครื่องดื่มมีคาเฟอีนเช่นกาแฟชาดำที่แข็งแรงและช็อกโกแลต พวกเขาสามารถมีผลต่อการนอนหลับของคุณในช่วงเวลาที่เหลือเพียงพอคือสิ่งสำคัญ

สิ่งเหล่านี้อาจทำให้ท้องของคุณไม่สบายใจ

• BRAT diet2. ลองรับประทานอาหาร BRAT
• การเก็บอาหารไว้อาจเป็นเรื่องยากเมื่อมีไข้หวัดกระเพาะอาหาร อย่าบังคับตัวเองให้กินถ้าความคิดของอาหารเพียงทำให้คุณประจบประแจง เมื่อคุณรู้สึกว่าคุณได้รับสิ่งที่ดีที่สุดแล้วจะเป็นการเริ่มต้นที่ช้าและเรียบง่าย

อาหาร BRAT - กล้วย, ข้าว, แอปเปิ้ลและขนมปังปิ้ง - สามารถเป็นไปได้ของคุณเมื่อมาถึงกระเพาะอาหารไม่สบายใจ

กล้วย: กล้วยง่ายต่อการย่อยอาหารสามารถแทนที่โพแทสเซียมที่คุณสูญเสียไปจากอาการอาเจียนและท้องร่วงและเสริมสร้างเยื่อบุกระเพาะอาหาร

ข้าว: ข้าวกล้องมีเส้นใยมากเกินไปและอาจทำให้เกิดก๊าซมากเกินไป ข้าวขาวเป็นเรื่องง่ายสำหรับร่างกายของคุณในการประมวลผลและให้พลังงานจากการทานคาร์โบไฮเดรต

Applesauce: Applesauce ให้พลังงานเพิ่มขึ้นเนื่องจากมีคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลและมีเพคตินซึ่งสามารถช่วยในการเกิดอาการท้องร่วงนอกจากนี้ยังเป็นเรื่องง่ายที่จะแยกแยะ

• ขนมปังปิ้ง: หลีกเลี่ยงขนมปังธัญพืชเพราะเส้นใยอาจเป็นเรื่องยากในระบบย่อยอาหาร ขนมปังขาวมีการประมวลผลและย่อยง่ายขึ้น
• สิ่งที่ไม่ควรกิน
• โดยทั่วๆไปหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จากนมอาหารที่เป็นเส้น ๆ และสิ่งที่มีไขมันหรือเผ็ด
• นม: ทุกคนไม่ได้มีปัญหากับนมเมื่อมีไข้หวัดกระเพาะอาหาร แต่มันอาจเป็นเรื่องยากที่จะแยกแยะและสามารถทำให้รุนแรงขึ้นก๊าซและอาการท้องร่วง

ไฟเบอร์: คุณไม่จำเป็นต้องมีเส้นใยพิเศษหากลำไส้ของคุณหลวม

จาระบี: หลีกเลี่ยงอาหารที่เยิ้มและซีดเช่นเบคอน

• เครื่องเทศ: หลีกเลี่ยงอาหารที่ปรุงจากมะเขือเทศแกงไตปลาและซอสพริก
• Acupressure3 ลองทำ acupressure เพื่อลดอาการคลื่นไส้
• Acupressure ได้รับการพิสูจน์ว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาอาการคลื่นไส้บางชนิด ศูนย์มะเร็ง Memorial Sloan-Kettering แนะนำให้หาจุดความดัน P-6 โดยการวัดความกว้างของสามนิ้วลงมาจากด้านล่างของฝ่ามือของคุณ กดด้านล่างที่กว้างกับนิ้วหัวแม่มือของคุณและคุณจะรู้สึกจุดที่สำคัญระหว่างสองเส้นเอ็น ค่อยๆนวดด้วยนิ้วหัวแม่มือสองหรือสามนาที สำหรับบทแนะนำอย่าลืมดูวิดีโอนี้
• Sea-Bands เป็นผลิตภัณฑ์ที่สวมใส่บนข้อมือ เหล่านี้สามารถเป็นประโยชน์ในการรักษาอาการคลื่นไส้หากจุด acupressure P-6 ช่วยให้คุณบรรเทา

Rest4 พักผ่อนได้มาก

เมื่อคุณมีไข้หวัดกระเพาะอาหารร่างกายของคุณต้องการพักผ่อนเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อ นอนหลับให้เต็มที่และลดจำนวนกิจกรรมที่คุณทำในระหว่างวัน ซึ่งหมายความว่าการพักผ่อนบนโซฟาเมื่อคุณไม่ได้อยู่บนเตียง ขณะที่คุณกำลังพักผ่อนร่างกายของคุณกำลังทำงานอย่างหนักเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อและซ่อมแซมความเสียหายในระดับเซลล์

Medication5 ยารักษาโรคด้วยความระมัดระวัง

โรคไข้หวัดในกระเพาะอาหารไม่สามารถรักษาได้ด้วยยาและยาปฏิชีวนะจะไม่ช่วยให้ไวรัสเป็นตัวการ

คุณสามารถใช้ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อรักษาอาการต่างๆได้ แต่ให้ทำเท่าที่จำเป็น หากมีไข้หรือปวดเมื่อยและ ibuprofen สามารถช่วยได้ตราบเท่าที่ไม่ทำให้คุณรู้สึกผิดหวังมากขึ้น นอกจากนี้ยังอาจเป็นเรื่องยากที่ไตของคุณหากคุณขาดน้ำ ใช้มันเท่าที่จำเป็นและมีอาหาร

Acetaminophen (Tylenol) มักแนะนำสำหรับไข้หวัดกระเพาะอาหารยกเว้นกรณีที่คุณมีโรคตับ บรรเทาไข้และปวดเมื่อยมีผลข้างเคียงน้อยกว่า ibuprofen และมีโอกาสน้อยที่จะทำให้ระคายเคืองต่อกระเพาะอาหารของคุณ

หากคุณต้องการบรรเทาอาการคลื่นไส้หรือท้องร่วงมียาตามใบสั่งแพทย์บางอย่างที่สามารถบรรเทาอาการของคุณได้ แพทย์ของคุณอาจกำหนด antiemetic เช่น promethazine, prochlorperazine, metoclopramide หรือ ondansetron เพื่อหยุดอาการคลื่นไส้และอาเจียน

นอกจากนี้คุณยังสามารถลองใช้ยาต้านอาการท้องร่วงตามใบสั่งเช่น loperamide hydrochloride (Imodium) หรือ bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol) ตรวจสอบกับแพทย์ก่อนลองใช้ตัวเลือกที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ ห้ามใช้ Pepto-Bismol ในเด็ก

การเยียวยาสำหรับเด็กการเลี้ยงเด็กเล็ก ๆ น้อย ๆ

เป็นเรื่องแย่มากสำหรับการไข้หวัดกระเพาะอาหารด้วยตัวคุณเองก็ยิ่งยากที่จะเฝ้าดูบุตรหลานของคุณผ่านไปได้ หากอาการของทารกไม่ลดลงในหนึ่งหรือสองวันคุณควรนำไปพบแพทย์แพทย์ของพวกเขาสามารถตรวจสอบให้แน่ใจว่าบุตรหลานของคุณกำลังเดินทางไปกู้โดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนใด ๆ พวกเขายังสามารถตรวจสอบเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีสาเหตุอื่น ๆ สำหรับอาการของพวกเขา

การส่งเสริมให้เด็ก ๆ ดื่มน้ำบ่อยๆ (หรือในทารกนมหรือสูตร) ​​เพื่อทดแทนของเหลวที่หายไปเป็นสิ่งสำคัญเพื่อป้องกันการคายน้ำ เด็กทารกและเด็กวัยหัดเดินทั้งหมดสามารถดื่มน้ำยาแก้ปัญหาอิเล็กโทรไลต์เช่น Pedialyte

สาเหตุการเกิดไข้หวัดกระเพาะอาหาร

ไข้หวัดในกระเพาะอาหาร (หรือที่เรียกว่ากระเพาะและลำไส้อักเสบ) มักเกิดจากไวรัสหลาย ๆ ชนิดที่สามารถโจมตีระบบทางเดินอาหารของคุณได้ ไม่ใช่เชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ซึ่งเป็นไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาล แบคทีเรียไม่บ่อยมักเกิดจากน้ำปนเปื้อนหรืออาหารที่เตรียมไว้ไม่เพียงพอหรืออยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่ถูกสุขลักษณะ

การป้องกันการป้องกันไข้หวัดกระเพาะอาหาร

ถ้าคุณรู้ว่าไข้หวัดกระเพาะอาหารเกิดขึ้นรอบตัวให้ใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษ หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับคนที่ติดเชื้อถ้าเป็นไปได้และล้างมือบ่อยๆ วิธีการพื้นฐานบางอย่างเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดไข้หวัดกระเพาะ (และความเจ็บป่วยโดยทั่วไป) ได้แก่ การล้างมืออย่างสม่ำเสมอและการพักผ่อนให้มาก การป้องกันเพิ่มเติม ได้แก่ :

ใช้เครื่องล้างจานแทนการล้างมือเมื่อเป็นไปได้

ใช้สบู่และน้ำแทนเจลทำความสะอาดมือ

ให้สมาชิกในครอบครัวป่วยแยกตัว พยายาม จำกัด พวกเขาไว้ในห้องน้ำเดียวและใช้ส่วนที่เหลือในครัวเรือนอีก

• เช็ดจับที่จับสำหรับรถเข็นช็อปปิ้ง
• ทำความสะอาดพื้นผิวและเคาน์เตอร์ด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อและต้องแน่ใจว่าได้ล้างเสื้อผ้าและเครื่องนอนเช่นกัน
• เป็นโรคติดต่อได้หรือไม่? เป็นโรคไข้หวัดกระเพาะอาหารติดต่อได้หรือไม่?
• Yes! มักเป็นไวรัสทำให้เกิดไข้หวัดกระเพาะอาหาร อาการเกิดขึ้นภายในหนึ่งถึงสามวันหลังจากได้รับสัมผัสดังนั้นคุณจึงเป็นโรคติดต่อได้ก่อนที่คุณจะเริ่มมีอาการ และแม้กระทั่งหลังจากที่คุณฟื้นตัวจากอาการของคุณแล้วคุณยังคงเป็นโรคติดต่อได้นานถึงสองสัปดาห์ เด็ก ๆ อาจติดโรคติดต่อกันเป็นเวลานานได้ เพื่อลดความเสี่ยงในการส่งผ่านไปยังผู้อื่นอย่าไปทำงานหรือโรงเรียนที่มีอาการ ถ้าคุณมีไข้ให้รอจนกว่าอาการจะหายไปเป็นเวลา 24 ชั่วโมงก่อนที่คุณจะกลับไปทำกิจวัตรประจำวันของคุณ
• Takeaway เส้นทางสู่การฟื้นตัว

ในขณะที่ไข้หวัดใหญ่ในกระเพาะอาหารไม่ได้เป็นประสบการณ์ที่น่ารื่นรมย์คนส่วนใหญ่จะฟื้นตัวอย่างเต็มที่โดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนใด ๆ การให้ความชุ่มชื้นตลอดการเจ็บป่วยอาจเป็นความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุด

ในขณะที่ไข้หวัดกระเพาะอาหารมีไม่มากนัก แต่ควรรอให้หมดและใช้วิธีการรักษาที่กล่าวถึงข้างต้นคุณควรติดต่อแพทย์หากไม่สามารถเก็บของเหลวได้เป็นเวลา 24 ชั่วโมงหรือแสดงสัญญาณการคายน้ำ , มีอาการอาเจียนเป็นเลือดมีอาการท้องร่วงที่มีเลือดออกหรือมีไข้สูงกว่า 102 องศาฟาเรนไฮต์

Q & AStomach flu: Q & A

Q:

อัตราการป่วยไข้หวัดกระเพาะอาหารคือเท่าไร?

A:

ไข้หวัดในกระเพาะอาหารเรียกอีกอย่างว่า norovirus เป็นโรคติดต่อได้มากและสามารถติดเชื้อได้ทุกคน ตามศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคโรค norovirus ทำให้เกิดโรคมากกว่า 19 ถึง 21 ล้านรายในแต่ละปีถ้าคุณหรือคนในบ้านของคุณมี norovirus คุณควรระมัดระวังเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของไวรัสด้วยการล้างมือด้วยสบู่และน้ำทำความสะอาดพื้นผิวที่คุณอาจสัมผัสและล้างเสื้อผ้าที่ปนเปื้อน

Jeanne Morrison, PhD, MSNAnswers เป็นตัวแทนความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของเรา เนื้อหาทั้งหมดมีข้อมูลอย่างเคร่งครัดและไม่ควรได้รับการพิจารณาคำแนะนำทางการแพทย์

Healthline และคู่ค้าของเราอาจได้รับส่วนแบ่งรายได้หากคุณทำการซื้อโดยใช้ลิงก์ด้านบน