A day with Scandale - Harmonie Collection - Spring / Summer 2013
สารบัญ:
- แตงโมสามารถรักษาความผิดปกติลุก (ED)?
- L-citrulline ยังมีอยู่ตามธรรมชาติในอาหารอื่น ๆ ด้วย เหล่านี้รวมถึงกระเทียมปลาและพืชตระกูลถั่ว
- สารต้านอนุมูลอิสระดีต่อสุขภาพโดยรวมของคุณและอายุยืน แต่ในปริมาณปานกลาง ตามศูนย์แห่งชาติเพื่อสุขภาพเสริมและบูรณาการระดับสูงของสารต้านอนุมูลอิสระที่จริงอาจเป็นอันตราย การพิจารณาอีกอย่างหนึ่งก็คือรูปแบบเสริมของสารต้านอนุมูลอิสระไม่ได้เป็นการทดแทนที่ดีสำหรับผู้บริโภคผ่านอาหารสด เนื่องจากสารเสริมความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระไม่ได้รับการประมวลผลโดยร่างกายเช่นเดียวกัน
แตงโมสามารถรักษาความผิดปกติลุก (ED)?
ความผิดปกติ (ED) เป็นภาวะที่พบได้ทั่วไปในผู้ชายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อโตขึ้นยาตามใบสั่งเช่น sildenafil (Viagra) สามารถช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตกลับสู่อวัยวะเพศชายเพื่อช่วยแก้ไข ED นอกจากนี้ยังมีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรจำนวนมากและการเยียวยาธรรมชาติ เป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้จากวัตถุดิบในช่วงฤดูร้อนคือแตงโมนั่นเป็นเพราะกรดอะมิโนในแตงโมเรียกว่า L-citrulline L-citrulline กล่าวเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศชาย >
การวิจัยที่เกี่ยวข้องกับ L-citrulline ไม่เป็นที่แน่ชัดที่จะพิสูจน์ได้ว่าแตงโมควรเป็นวิธีการรักษาโรคที่เกิดจาก ED
อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับแตงโม , L-citrulline และ EDResearchResearch
แตงโมมีปริมาณ L-citrulline สูงนี่เป็นสิ่งที่ไม่จำเป็น กรดอะมิโน. เมื่อมันถูกยึดโดยระบบไนตริกออกไซด์ของคุณแล้วมันจะช่วยส่งเสริมการขยายหลอดเลือด เป็นผลให้ความดันโลหิตของคุณลดลง การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น
L-citrulline อาจช่วยกระตุ้นเอนไซม์ที่เรียกว่า cGMPs พวกเขามีบทบาทโดยตรงในการไหลเวียนโลหิต คิดว่าการบริโภค L-citrulline จะช่วยปรับปรุง ED ได้ บัญชีที่ไม่ถูกต้องตามหลักวิทยาศาสตร์ของ L-citrulline มีมากมายบนอินเทอร์เน็ตโดยเฉพาะผู้ผลิตอาหารเสริม
ในแง่ของข้อมูลทางวิทยาศาสตร์การศึกษาบางส่วนได้พิจารณาถึงบทบาทของ L-citrulline ใน ED หนึ่งการศึกษาที่ตีพิมพ์ในระบบทางเดินปัสสาวะพบว่า 24 คนที่เอาอาหารเสริมในช่วงของเดือนสังเกตเห็นการปรับปรุงในอาการอ่อน ED การศึกษาอื่นได้ศึกษาถึงผลกระทบของสารสกัดจากแตงโมต่อกิจกรรมทางเพศของหนูตัวผู้และพบว่ามีการเพิ่มขึ้นของกิจกรรม ต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมในระยะยาวเพื่อหาประสิทธิภาพและความปลอดภัยโดยรวมของ L-citrullineผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร L-citrulline
คุณควรรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร L-citrulline เท่านั้นโดยได้รับคำยินยอมจากแพทย์ แม้ว่าจะไม่รู้จักผลข้างเคียงที่รุนแรง แต่ก็มีศักยภาพในการโต้ตอบกับยาโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณใช้ยา ED เช่น Viagra นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมีข้อเสนอที่ดีที่สุดสำหรับรูปแบบ ED ปานกลาง สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ได้รับการตรวจสอบโดย FDA เพื่อความปลอดภัยหรือความบริสุทธิ์ ซื้ออาหารเสริมจากแหล่งที่เชื่อถือได้อ่านเพิ่มเติม: ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร L-citrulline เป็นยาที่ปลอดภัยสำหรับการหย่อนสมรรถภาพทางเพศหรือไม่? "
แหล่งอื่น ๆ แหล่งอื่น ๆ ของ L-citrulline
คุณจะต้องกินแตงโมหั่นสี่ใบต่อวัน ให้สอดคล้องกับระดับ L-citrulline ที่พบในอาหารเสริมแตงโมสีส้มและสีเหลืองอาจมีระดับที่สูงขึ้นเล็กน้อยซึ่งหมายความว่าคุณสามารถทานได้น้อยกว่าเพื่อเก็บเกี่ยวกับเอนไซม์ citrulline ในแตงโมแดงแบบดั้งเดิม
L-citrulline ยังมีอยู่ตามธรรมชาติในอาหารอื่น ๆ ด้วย เหล่านี้รวมถึงกระเทียมปลาและพืชตระกูลถั่ว
ผลประโยชน์เทียบกับความเสี่ยงเพิ่มขึ้นเมื่อเทียบกับความเสี่ยงของแตงโม
ผู้ชายที่มีระดับปานกลางถึงปานกลางอาจได้รับประโยชน์จากการใช้ L-citrulline ผ่านทางแตงโมหรือผ่านอาหารเสริม เมื่อกินแตงโมคุณสามารถเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ทางโภชนาการภายนอก L-citrulline แตงโมเป็นแหล่งวิตามิน A และ C สูงรวมทั้งเส้นใยและโพแทสเซียม
สารต้านอนุมูลอิสระดีต่อสุขภาพโดยรวมของคุณและอายุยืน แต่ในปริมาณปานกลาง ตามศูนย์แห่งชาติเพื่อสุขภาพเสริมและบูรณาการระดับสูงของสารต้านอนุมูลอิสระที่จริงอาจเป็นอันตราย การพิจารณาอีกอย่างหนึ่งก็คือรูปแบบเสริมของสารต้านอนุมูลอิสระไม่ได้เป็นการทดแทนที่ดีสำหรับผู้บริโภคผ่านอาหารสด เนื่องจากสารเสริมความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระไม่ได้รับการประมวลผลโดยร่างกายเช่นเดียวกัน
ผลไม้จริงไม่น่าจะก่อให้เกิดความเสี่ยงใด ๆ อย่างไรก็ตามหากคุณมีอาการภูมิแพ้เกสรดอกไม้คุณอาจต้องการใช้ความระมัดระวัง บางคนที่มีอาการแพ้ละอองเกสรหญ้าพบปฏิกิริยาแพ้กับผลไม้ดิบและผัก นี้เรียกว่าโรคภูมิแพ้ในช่องปาก (OAS) OAS มักทำให้เกิดอาการไม่รุนแรงเช่นผื่นผิวหนัง ไม่ค่อยอาจทำให้เกิดปฏิกิริยารุนแรงเช่นหายใจลำบาก ใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษในช่วงฤดูภูมิแพ้หญ้าเพื่อป้องกันปฏิกิริยาที่เป็นไปได้ ถ้าคุณมีโรคหอบหืดถามแพทย์เกี่ยวกับการเสริมก่อนที่จะลอง
โรคหัวใจและหลอดเลือด
ความผิดปกติของระบบประสาท
พูดคุยกับแพทย์ของคุณ คุณตัดสินใจที่จะใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร L-citrulline พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อน นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากคุณใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหรือยาอื่นอยู่แล้ว ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร L-citrulline ควรได้รับการพิจารณาว่าเป็นส่วนหนึ่งของแผนด้านสุขภาพอวัยวะเพศของคุณและไม่ใช่เพื่อทดแทนยาอื่นที่คุณอาจต้องการ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกทั้งหมดของคุณ
- OutlookOutlook
- แตงโมสามารถเป็นวิธีหนึ่งที่เป็นธรรมชาติในการลด ED ได้อย่างปลอดภัย การรับประทานแตงโมเพียงอย่างเดียวอาจไม่สามารถแก้ปัญหาได้ในระยะยาว เนื่องจาก ED มักเป็นอาการของสภาพต้นแบบอื่นเช่นโคเลสเตอรอลสูง คุณจะต้องพบแพทย์เพื่อช่วยจัดการปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้น การแก้ไขปัญหาเหล่านี้อาจช่วยปรับปรุง ED
- ในขณะเดียวกันการกินแตงโมปานกลางไม่สามารถทำร้ายได้ ไม่เพียง แต่มีความเป็นไปได้ในการสร้างความใคร่ที่ดีขึ้นเท่านั้น แต่คุณจะเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ต้านอนุมูลอิสระของผลไม้เช่นวิตามินที่พบในวิตามินเอและซี
- ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร L-citrulline อาจไม่เป็นประโยชน์สำหรับ ED พวกเขายังไม่ได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวางเช่น Viagra
