สาเหตุและการรักษาความแห้งแล้งของแผ่นดิสก์

999 กระดูกสันหลังของคุณประกอบด้วยกระดูกที่เรียกว่า vertebrae ระหว่างกระดูกแต่ละแผ่นคุณมีแผ่นฟองน้ำที่เหนียวซึ่งทำหน้าที่เป็นโช้คอัพเมื่อเวลาผ่านไปแผ่นดิสก์เหล่านี้สึกหรอลงเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการที่เรียกว่าโรคความเสื่อม (degenerative disc disease) การผัดแห้งของแผ่นดิสก์เป็นคุณสมบัติที่พบได้บ่อยที่สุดของโรคความเสื่อมซึ่งหมายถึงการคายน้ำของแผ่นดิสก์แผ่นกระดูกสันหลังของคุณเต็มไปด้วยของเหลวซึ่งช่วยให้ทั้งสองมีความยืดหยุ่นและแข็งแรงขณะที่คุณอายุดิสก์เริ่มต้น เพื่อลดการสูญเสียน้ำหรือสูญเสียของเหลวของเหลวแผ่นดิสก์จะถูกแทนที่ด้วย fibrocartilage ซึ่งเป็นเนื้อเยื่อแข็งที่เป็นเนื้อเยื่อเส้นใยที่เป็นส่วนประกอบของแผ่นดิสก์

อาการ Wh ที่มีอาการ?

สัญญาณแรกของการผุกร่อนของแผ่นดิสก์โดยทั่วไปคือความแข็งในด้านหลังของคุณ นอกจากนี้คุณยังอาจรู้สึกเจ็บปวดอ่อนเพลียหรือรู้สึกเสียวซ่าในด้านหลังของคุณ ขึ้นอยู่กับแผ่นดิสก์ที่ได้รับผลกระทบคุณยังสามารถรู้สึกชาในหลังส่วนล่างของคุณ

ในบางกรณีอาการปวดหรือชาจะเคลื่อนที่จากด้านหลังและด้านล่างของคุณหนึ่งหรือสองขา นอกจากนี้คุณยังอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในการตอบสนองที่หัวเข่าและเท้าของคุณ

สาเหตุสาเหตุอะไร?

การผุกร่อนของดิสก์มักเกิดจากการสึกหรอบนกระดูกสันหลังซึ่งเกิดขึ้นตามธรรมชาติเมื่อคุณอายุ

การบาดเจ็บจากอุบัติเหตุทางรถยนต์การตกหรือการบาดเจ็บทางกีฬา

ความเครียดซ้ำ ๆ บนหลังของคุณโดยเฉพาะจากการยกของหนัก

การลดน้ำหนักอย่างกะทันหัน, ซึ่งอาจทำให้ร่างกายของคุณรวมถึงแผ่นดิสก์ของคุณสูญเสียของเหลว

• การวินิจฉัยวิธีการวินิจฉัย?
• แพทย์ของคุณอาจเริ่มต้นด้วยการตรวจร่างกาย พวกเขาอาจขอให้คุณทำการเคลื่อนไหวบางอย่างเพื่อดูว่าพวกเขาทำให้เกิดอาการปวดใด ๆ หรือไม่ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้แพทย์ของคุณทราบว่าแผ่นใดอาจได้รับผลกระทบ

ถัดไปคุณอาจต้องใช้การสแกน X-ray, CT scan หรือ MRI เพื่อให้แพทย์ของคุณดูกระดูกสันหลังและแผ่นดิสก์ของคุณได้ดีขึ้น แผ่นที่สูญเสียความร้อนมักจะผอมลงและมีรูปร่างไม่สม่ำเสมอ ภาพเหล่านี้จะแสดงปัญหาเพิ่มเติมที่อาจเป็นสาเหตุให้เกิดอาการปวดหลังเช่นรอยร้าวหรือทรวงอก

การบำบัดรักษาอย่างไร?

หากอาการของคุณไม่รุนแรงแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงปฏิบัติท่าทางที่ดีและหลีกเลี่ยงอาการปวดหลังเช่นการยกของหนัก

ถ้าอาการของคุณรุนแรงขึ้นมีทางเลือกในการรักษาหลายอย่างที่สามารถช่วย ได้แก่ :

ยา

ยาแก้ปวดซึ่งรวมถึงยาต้านการอักเสบ nonsteroidal (NSAIDs) เช่น ibuprofen (Advil) และ naproxen (Aleve) สามารถช่วยลดอาการปวด

การนวดบำบัด

• การผ่อนคลายกล้ามเนื้อใกล้กับกระดูกสันหลังที่ได้รับผลกระทบสามารถช่วยบรรเทาความเจ็บปวดได้ กายภาพบำบัด
• นักกายภาพบำบัดสามารถสอนวิธีเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลักที่สนับสนุนลำตัวของคุณและใช้แรงกดด้านหลังของคุณ พวกเขายังสามารถช่วยคุณในการปรับปรุงท่าทางของคุณและมากับกลยุทธ์เพื่อหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวหรือตำแหน่งที่อาจทำให้เกิดอาการ การฉีดไขสันหลังู
• การฉีด corticosteroid อาจช่วยลดการอักเสบและอาการปวดหลัง ในบางกรณีคุณอาจต้องผ่าตัดกระดูกสันหลัง ประเภทหนึ่งที่เรียกว่าการผ่าตัดฟิวชั่นเกี่ยวกับกระดูกสันหลังมีส่วนร่วมอย่างถาวรกับสองกระดูกสันหลัง นี้สามารถช่วยในการรักษากระดูกสันหลังของคุณและป้องกันการเคลื่อนไหวที่ก่อให้เกิดอาการปวด ตัวเลือกอื่น ๆ ได้แก่ การเปลี่ยนแผ่นดิสก์หรือการเพิ่มส่วนอื่นระหว่างกระดูกสันหลังของคุณ
• การป้องกันเป็นที่ป้องกันได้หรือไม่? การผุกร่อนของแผ่นดิสก์เป็นส่วนที่เกิดจากความชรา แต่มีหลายอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อชะลอกระบวนการ ได้แก่ :

การออกกำลังกายเป็นประจำและทำให้แน่ใจว่าจะมีการออกกำลังกายเสริมสร้างหลักในการออกกำลังกายเป็นประจำ

การรักษาน้ำหนักที่แข็งแรงเพื่อไม่ให้เกิดความกดดันมากขึ้นกับกระดูกสันหลังของคุณ

• ไม่สูบบุหรี่ซึ่งสามารถทำให้แผ่นดิสก์ของคุณเสื่อมสภาพ
• รักษาความชุ่มชื้น
• รักษาท่าทางกระดูกสันหลังได้ดี
• ช่วยผู้สูงอายุในการปรับปรุงสมรรถภาพของกล้ามเนื้อ
• การผัดแห้งของดิสก์อาจเป็นส่วนที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในชีวิตที่ยาวนานและมีสุขภาพดี แต่มีหลายทางเลือกในการจัดการกับอาการที่คุณมี หากคุณมีอาการปวดหลังให้ปรึกษาแพทย์เพื่อวางแผนการจัดการกับความปวด นี้มักจะเกี่ยวข้องกับการรวมกันของยากายภาพบำบัดและการออกกำลังกาย