คะแนน Frasher:

อายุ

น้ำหนัก

เพศ

การดื่มแอลกอฮอล์

• ประวัติความเป็นมาของกระดูกสันหลัง
• ความหนาแน่นของกระดูกและการทดสอบ FRAXAre osteoporosis ได้มากพอ ? 999 โรคกระดูกพรุนหมายถึง "กระดูกมีรูพรุน" กระดูกมีมากขึ้น? เปราะมักเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนหรือลดระดับแคลเซียมหรือวิตามินดีในร่างกาย การสูญเสียมวลกระดูกทำให้พวกเขาอ่อนแอและมีแนวโน้มที่จะแตกถ้าคุณตกหรือได้รับบาดเจ็บอย่างอื่น
• การทดสอบเบื้องต้นที่ใช้ในการวินิจฉัยโรคกระดูกพรุนคือการดูดซับรังสีเอกซ์แบบคู่ (DEXA) การสแกนแบบ DEXA จะวัดความหนาแน่นของกระดูก (BMD) เป็นการทดสอบการถ่ายภาพที่ไม่เจ็บปวดซึ่งใช้รังสีต่ำ ในระหว่างการทดสอบคุณนอนลงและสแกนเนอร์ผ่านไปทั่วร่างกาย การทดสอบบางวัด BMD ของโครงกระดูกทั้งหมด การสแกน DEXA ประเภทอื่น ๆ ตรวจดูกระดูกสองสามอย่างเช่นสะโพกข้อมือและกระดูกสันหลัง
• การวินิจฉัยโรคกระดูกพรุนไม่ได้เป็นการรับประกันว่าคุณจะมีภาวะกระดูกพรุน การทดสอบ BMD สามารถให้ความรู้ว่ากระดูกของคุณอ่อนแอลงมากแค่ไหน คะแนน FRAX ช่วยให้คุณเข้าใจถึงความเสี่ยงของคุณได้ดีขึ้น

แบบสอบถามแบบสอบถาม FRAX

แบบสอบถาม FRAX มีเพียง 12 รายการเท่านั้น แต่ละคนแม้ว่าจะเป็นปัจจัยเสี่ยงของโรคกระดูกพรุนที่สำคัญ ปัจจัยต่างๆ ได้แก่ :

การสูญเสียมวลกระดูกเพิ่มขึ้นตามอายุ

ผู้หญิงมีความเสี่ยงสูงในการเป็นโรคกระดูกพรุนและกระดูกหักที่เกี่ยวข้อง แต่ผู้ชายยังสามารถพัฒนาโรคกระดูกพรุน

น้ำหนัก

การมีน้ำหนักตัวน้อยและอ่อนแอทำให้เสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน

• ความสูง สัดส่วนความสูงต่อน้ำหนักของคุณสามารถช่วยกำหนดความอ่อนแอของคุณได้หรือไม่หรือว่าคุณมีน้ำหนักเกินเกินไป
• การแตกหักก่อนหน้านี้ คะแนน FRAX ของคุณจะสูงกว่าหากคุณมีปัญหาการแตกหักที่เกิดขึ้นเอง นอกจากนี้ยังจะสูงขึ้นหากคุณหักกระดูกที่เกิดจากการบาดเจ็บที่มักจะไม่ทำให้เกิดการแตกหักของคนที่มีสุขภาพดี
• กระดูกสะโพกหักของผู้ปกครอง ถ้าคุณแม่หรือคุณพ่อของคุณมีอาการกระดูกสะโพกหักความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บของคุณจะสูงกว่า
• สูบบุหรี่ในปัจจุบัน การสูบบุหรี่เป็นปัจจัยเสี่ยงที่สามารถควบคุมได้สำหรับโรคกระดูกพรุนและกระดูกอ่อนแอ
• Glucocorticoids ยาเหล่านี้ใช้เพื่อรักษาอาการภูมิแพ้สภาพภูมิต้านทานผิดปกติและปัญหาสุขภาพอื่น ๆแต่น่าเสียดายที่พวกเขายังสามารถแทรกแซงกับการก่อตัวของเนื้อเยื่อกระดูกใหม่และมีการดูดซึมแคลเซียมของคุณ
• โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ ภาวะ autoimmune นี้เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงสูงของโรคกระดูกพรุน
• โรคกระดูกพรุนรอง ซึ่งรวมถึงเงื่อนไขที่เกี่ยวข้องกับโรคกระดูกพรุนเช่นโรคเบาหวานประเภทที่ 1 hyperthyroidism โรคตับเรื้อรังวัยหมดประจำเดือนก่อนวัย (ก่อนอายุ 45 ปี) และเงื่อนไขอื่น ๆ
• เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ตั้งแต่สามเครื่องขึ้นไปต่อวัน เหล่านี้รวมถึงเบียร์ไวน์และสุรา การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มากเกินไปทำให้เกิดความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน
• ความหนาแน่นของกระดูก (BMD) ในแบบสอบถามคุณต้องเลือกชนิดของการสแกนความหนาแน่นของกระดูกที่คุณมีและกรอกคะแนน
• เครื่องคำนวณเลขเครื่องคิดเลข FRAX หลังจากที่คุณหรือแพทย์กรอกข้อมูลทั้งหมดของคุณในแบบสอบถามคะแนน FRAX ของคุณจะได้รับการคำนวณ คุณจะได้รับความเสี่ยงร้อยละ 10 ปีของการแตกหักของกระดูกพรุนที่สำคัญและร้อยละความเสี่ยง 10 ปีของการแตกหักสะโพก
• คะแนนของคุณจะถูกวางลงบนกราฟที่ชี้ให้เห็นว่าคุณควรได้รับการรักษาหรือทำการเปลี่ยนแปลงวิถีการดำเนินชีวิตเพื่อจัดการความเสี่ยงของคุณหรือไม่ คะแนน FRAX มากกว่า 5 เปอร์เซ็นต์สำหรับการแตกหักสะโพกที่อายุ 70 ​​ขึ้นไปหมายถึงคุณควรพิจารณาการรักษาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต คะแนน FRAX ต่ำกว่า แต่ในวัยเด็กอาจต้องได้รับการรักษาหรืออย่างน้อยการให้คำแนะนำของแพทย์
• การบำบัดรักษาเพื่อให้คะแนน FRAX สูง หากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตมีความเหมาะสมแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้:

การออกกำลังกายที่มีน้ำหนักเกิน

เลิกสูบบุหรี่

การ จำกัด เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

คุณจะได้รับการแนะนำให้ลด ความเสี่ยงจากการตกต่ำของคุณในหลายรูปแบบ ซึ่งหมายความว่าทำให้บ้านของคุณปลอดภัยขึ้นโดยการ

การกำจัดพรม

การติดตั้งคว้าบาร์หากจำเป็น

• การปรับปรุงแสงพื้นในเวลากลางคืน
• การสวมรองเท้าที่ไม่น่าจะหลุดลําจาก
• คุณอาจ ยังควรที่จะออกกำลังกายสมดุล

การรักษาแบบก้าวร้าวมักจะมีประเภทของยาที่เรียกว่า bisphosphonates เช่น alendronate (Fosamax) และ ibandronate (Boniva) การใช้ยาเหล่านี้ในระยะยาวเกี่ยวข้องกับผลข้างเคียงที่ร้ายแรงหลายอย่างเช่นกระดูกหักและกระดูกขากรรไกรเสื่อมลง อาจใช้ยาอื่น ๆ เช่น denosumab (prolia) หรือ zoledronic (reclast) ซึ่งได้รับโดยการฉีด

• การรักษาด้วยการทดแทนเอสโตรเจนสำหรับผู้หญิงและการรักษาด้วยฮอร์โมนเพศชายสำหรับผู้ชายยังใช้เพื่อรักษาโรคกระดูกพรุน โดยปกติการรักษาด้วยฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการรักษาอื่น ๆ และการปรับปรุงวิถีชีวิต
• ลดคะแนนของคุณลดความเสี่ยงในการลดคะแนนของคุณ
• บางรายการในดัชนีคะแนน FRAX ของปัจจัยเสี่ยงสามารถจัดการได้ คุณสามารถลดคะแนนและความเสี่ยงได้ทันทีด้วยการเลิกสูบบุหรี่และลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ของคุณ
• การออกกำลังกายมากขึ้นรวมทั้งกิจกรรมที่มีน้ำหนักมากนั้นเป็นประโยชน์ด้วยเช่นกัน และหากคุณเคยรับประทาน glucocorticoids มาเป็นเวลานานพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับว่าคุณสามารถลดหรือเลิกกินยาเหล่านี้ได้ทั้งหมดหรือไม่

ดูแพทย์พูดคุยกับแพทย์ของคุณ

โดยทั่วไปแล้วการทดสอบความหนาแน่นของกระดูกจะแนะนำสำหรับสตรีที่อายุ 65 ปีและชายอายุ 70 ​​ปีอย่างไรก็ตามแพทย์ของคุณอาจให้คำแนะนำก่อนหน้านี้หากคุณมีประวัติบุคคลที่เป็นกระดูกหักหรือมีประวัติครอบครัวเกี่ยวกับปัญหากระดูก

เมื่อคุณได้รับการวัดค่า BMD แล้วคุณจะได้คะแนน FRAX หากดูเหมือนว่าความเสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกพรุนจะสูงขึ้นในอีก 2-3 ปีข้างหน้าให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาอาหารเสริมการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและสิ่งอื่น ๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยงและป้องกันตัวเองจากการแตกหักของชีวิต .