Hygge: วิธีการที่อบอุ่นขึ้นในช่วงฤดูหนาว

วันที่อากาศหนาวเย็นท้องฟ้าสีเทาผิวแห้งและถูกจับในบ้านซึ่งเป็นเพียงไม่กี่เหตุผลที่จะบ่นเกี่ยวกับช่วงฤดูหนาวที่รุนแรงอย่างไรก็ตามมุมมองของเดนมาร์กในฤดูกาลนี้อาจเป็นได้ คุณได้ฉลองวัดอุณหภูมิที่พรวดพราดและสภาพอากาศหนาวจัดแทนการหมกมุ่น

เรียกว่า hygge (เด่นชัดคือ hoo-gah) แนวคิดแบบเดนมาร์กนี้กำลังกวาดโลกอยู่ในขณะนี้

แล้วอะไรกันแน่? Hygge แปลเป็นภาษา ความรู้สึกสบายใจผ่อนคลายและความเป็นอยู่ที่ดี

ตั้งฉากฉากสุดท้าย: ถักถุงเท้าอบอุ่น ผ้าห่มขนสัตว์

• กาต้มน้ำชาบนเตา
• ขนมอบสดใหม่
• เพื่อนและครอบครัวมากมายที่จะแบ่งปันเวลาด้วย
• เสียงดีสวยถูกต้องหรือไม่โดยทั่วไป hygge คือความคิดที่รวบรวมเดือนฤดูหนาวและการเฉลิมฉลอง พวกเขาผ่าน t บูรณะ ime ใช้เวลาในบ้านเชื่อมต่อกับคนที่คุณรัก
• hygge จะช่วยให้สุขภาพของฉันได้อย่างไร?

เดนมาร์กอาจเข้าร่วมบางอย่าง เดนมาร์กได้รับการจัดอันดับให้เป็นหนึ่งในประเทศที่มีความสุขที่สุดในโลกแม้จะมีหนาวเย็นแบบ Nordic ที่หนาวเย็น ในขณะที่สหรัฐอเมริกาอยู่ในอันดับที่ 13

Hygge เป็นเรื่องเกี่ยวกับความรู้สึกปลอดภัยปลอดภัยและเป็นปัจจุบันซึ่งเป็นสิ่งที่เราทุกคนสามารถได้รับหลัง ในความเป็นจริงแนวคิดดังกล่าวเป็นแนวคิดที่ต้องการในขณะนี้ซึ่งได้มีการจัดทำหนังสือขายดีจำนวนมากขึ้นในช่วงหลายเดือนที่ผ่านมารวมถึงหนังสือ Little Hygge: ความลับของเดนมาร์กเพื่อการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและชีวิตที่มีชีวิตชีวา: ค้นพบความสุขแห่งความเรียบง่าย สิ่งที่ผ่านแนวคิดเดนมาร์กของ Hygge

1 ใช้เวลาคุณภาพกับคนที่คุณรัก

เวลาที่จะกอด! ปิดทีวีปิดโทรศัพท์มือถือของคุณและตัดตัวเองออกจากสื่อสังคมสำหรับสองสามชั่วโมงในความโปรดปรานของการมุ่งเน้นความสนใจของคุณกับเพื่อนและครอบครัว ข้อเสียประการหนึ่งของเทคโนโลยีที่ทันสมัยคือการที่เราใช้เวลาส่วนใหญ่ในชีวิตประจำวันของเราทั้งแบบแยกหรือแบบไม่หยุดนิ่งแทนที่จะเป็นปัจจุบันอย่างแท้จริง

ในครั้งต่อไปที่คุณอยากจะคลี่คลายด้วยการดื่มสุรา Netflix แทนที่จะใช้เวลานั่งอยู่กับคนที่คุณรักและสนทนากันเองเล่นเกมกระดานหรือปรุงสูตรใหม่ด้วยกัน การสร้างความสัมพันธ์การลิ้มลองเวลาที่มีคุณภาพและการเข้าพักในปัจจุบันเป็นวิธีการที่ทำให้แน่ใจได้ถึงความพึงพอใจ

2 ปลูกฝังบรรยากาศสบาย ๆ

ในขณะที่ hygge กำลังสร้างจิตสำนึกไม่เกี่ยวกับการซื้อผลิตภัณฑ์คุณสามารถตั้งค่าบ้านของคุณให้รู้สึกอบอุ่นและสบายขึ้น การทำแสงที่เรียบง่ายของเทียนสามารถปรับเปลี่ยนอารมณ์ได้ทันทีด้วยการส่องสว่างอันอ่อนนุ่มและประโยชน์จากอโรมา ในความเป็นจริงการศึกษาแสดงให้เห็นว่ากลิ่นสามารถเล่นบทบาทที่มีประสิทธิภาพในการกระตุ้นให้เกิดความทรงจำทางอารมณ์ที่รัดกุมเพื่อเก็บเกี่ยวผลอันเงียบสงบด้วยเทียนหอมลาเวนเดอร์หรือวานิลลา

ชาวสแกนดิเนเวียยังมีชื่อเสียงในด้านสุนทรียรสในการออกแบบที่เรียบง่ายของพวกเขาดังนั้นการตัดความยุ่งเหยิงอาจทำให้รู้สึกสงบ นอกจากนี้การลดแสงไฟการเล่นเพลงผ่อนคลายและการใส่เสื้อสเวตเตอร์แคสเมียร์ที่คุณชื่นชอบเป็นวิธีการทั้งหมดที่จะทำให้เกิดความผาสุกที่ยิ่งใหญ่

3 คลองโรงยิมในความโปรดปรานของธรรมชาติ

อย่าปล่อยให้คนเย็นเหล่านั้นช่วยคุณล่ม! การใช้จ่ายนอกบ้านในช่วงนอกฤดูหนาวอาจทำให้ชีวิตรู้สึกเบิกบานและฟื้นฟูในช่วงฤดูหนาว Hygge เป็นเรื่องเกี่ยวกับการลิ้มรสธรรมชาติโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากมีเวลาไม่กี่ชั่วโมงของเวลากลางวัน หากคุณชอบกีฬาฤดูหนาวตอนนี้เป็นเวลาในการเล่นสกีสโนว์บอร์ดรองเท้าสเก็ตหิมะหรือสเก็ตน้ำแข็ง แม้กระทั่งสิ่งที่ง่ายเหมือนการเดินเล่นนอกบ้านสามารถเพิ่มพลังวิญญาณของคุณและล้างศีรษะได้ อย่าลืมมัด!

4 ลิ้มรสความเรียบง่าย

หิมะสด, ลาเต้ฟองฟองร้อน, ไฟระยิบระยับในวันที่อากาศหนาว, กลิ่นของคุกกี้อบ … hygge คือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการสละเวลาในการหลงระเริงและชื่นชมความสุขแบบง่ายๆ ในขณะที่เราอาจไม่สามารถควบคุมสภาพภูมิอากาศกลางแจ้ง (หรือสภาพภูมิอากาศในทางการเมืองสำหรับเรื่องนั้น) เราสามารถยอมรับองค์ประกอบและชื่นชมแง่บวกของพวกเขาได้ ในความเป็นจริงการฝึกความกตัญญูและการค้นหาความหมายในสิ่งเล็ก ๆ สามารถเพิ่มความรู้สึกของคุณเป็นอยู่ที่ดี ตอนนี้นั่นคือการตัดเย็บ

บรรทัดล่าง

การปฏิบัติของ hygge ในเดนมาร์กสามารถช่วยเปลี่ยนฤดูหนาวให้กลายเป็นฤดูที่อบอุ่นสบายขึ้นและเห็นพ้องได้ สิ่งที่เรียบง่ายเช่นการใช้เวลากับครอบครัวการอบสูตรใหม่ ๆ และการจุดไฟช่วยเพิ่มความรู้สึกของคุณได้จนกว่าฤดูใบไม้ผลิจะปรากฏขึ้น

พร้อมที่จะออกจากบ้านของคุณหรือไม่? นี่คือสิ่งที่คุณต้องการ:

สิ่งจำเป็นสำหรับ Hygge

เครื่องทำความร้อนเตาอบขนาดเล็ก

เทียนไข

ขนสัตว์ปลอม

ขนสัตว์ถุงเท้า

กาน้ำชา