Hyperthermia คืออะไรและได้รับการปฏิบัติอย่างไร?

Hyperthermia vs. hypothermia

คุณอาจจะคุ้นเคยกับ hypothermia ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่ออุณหภูมิของร่างกายลดลงไปถึงระดับต่ำสุดที่อันตรายอันดับที่ตรงกันข้ามอาจเกิดขึ้นได้เมื่ออุณหภูมิของคุณลุกขึ้นสูงเกินไปและคุกคามต่อสุขภาพของคุณเรียกว่า hyperthermia Hyperthermia เป็นคำที่ใช้ในร่มหมายถึง เงื่อนไขหลายอย่างที่อาจเกิดขึ้นได้เมื่อระบบควบคุมความร้อนของร่างกายไม่สามารถรับมือกับความร้อนในสภาพแวดล้อมของคุณได้

คุณมีอาการ hyperthermia อย่างรุนแรงหากอุณหภูมิร่างกายของคุณอยู่ สูงกว่า 104 องศาฟาเรนไฮต์ (40 องศาเซลเซียส) เมื่อเปรียบเทียบอุณหภูมิของร่างกาย 95 องศาฟาเรนไฮต์ (35 องศาเซลเซียส) หรือต่ำกว่าถือว่าเป็นอุณหภูมิต่ำอุณหภูมิของร่างกายเฉลี่ยอยู่ที่ 98 ° C (37 ° C)

ขั้นตอนของ hype rthermia

Hyperthermia มาในหลายขั้นตอน ความอ่อนเพลียจากความร้อนเช่นเป็นภาวะปกติ แต่คนอื่น ๆ เช่นอาการคลื่นไส้ความร้อนอาจไม่คุ้นเคยกับคุณ ต่อไปนี้เป็นรายการของสภาวะ hyperthermic และโรคที่เกี่ยวกับความร้อนอื่น ๆ

อาการคลื่นไส้

อาการคลื่นไส้

กระหาย

ปวดหัว

• หากอาการแย่ลงให้ปรึกษาแพทย์
• ความเหนื่อยล้าของความร้อน
• หากเวลานานหลายชั่วโมงในที่มีความร้อนสูงทำให้คุณรู้สึกไม่สบายทางกายภาพและความตึงเครียดทางจิตใจคุณอาจต้องรับมือกับความเหนื่อยล้าจากความร้อน คนที่ไม่คุ้นเคยกับสภาพอากาศที่ร้อนจัดหรือสภาพการทำงานที่ร้อนมีความเสี่ยงที่จะอ่อนล้า
• นอกจากความรู้สึกกระหายน้ำและเหนื่อยล้าแล้วคุณอาจมีปัญหาในการทำงาน คุณอาจสูญเสียการประสานงาน

ถ้าคุณสังเกตเห็นความเครียดของร่างกายและจิตใจของคุณให้ออกจากความร้อนและเย็นลงด้วยของเหลว

การปรับตัวให้เข้ากับการทำงานหรือการออกกำลังกายอย่างช้าๆในสภาพแวดล้อมที่ร้อนสามารถช่วยป้องกันความเมื่อยล้าในอนาคต

อาการไอเป็นลม

อาการเป็นลมเช่นเดียวกันอาการท้องผูกเกิดขึ้นเมื่อความดันโลหิตลดลงและการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองจะลดลงชั่วคราว

มันมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นถ้าคุณได้รับความพยายามในสภาพแวดล้อมที่ร้อน หากคุณใช้เบต้า - บล็อคเพื่อลดความดันโลหิตของคุณคุณมีความเสี่ยงที่จะเกิดอาการแพ้ได้มากขึ้น

อาการเป็นลมมักเป็นอาการวิงเวียนศีรษะ คุณอาจรู้สึกใกล้ชิดกับอาการเป็นลม แต่ถ้าคุณผ่อนคลายและเย็นลงอย่างรวดเร็วคุณอาจป้องกันไม่ให้เกิดความรู้สึกสำนึกผิดได้ การยกขาขึ้นช่วยได้

เช่นเดียวกับอาการเจ็บป่วยอื่น ๆ ที่เกี่ยวกับความร้อนการคืนค่าเป็นกุญแจสำคัญ น้ำใด ๆ จะทำ แต่เครื่องดื่มกีฬาที่เติมน้ำหรือ electrolyte ดีที่สุด

ปวดเมื่อยตามความร้อน

ปวดเมื่อยตามปกติมักทำตามการออกกำลังกายที่รุนแรงหรือการออกกำลังกายในความร้อนพวกเขามักจะเกิดจากความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์และมักรู้สึกว่า ในกล้ามเนื้อท้องแขนขาหรือแขน

เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยร้อนให้พักผ่อนในที่เย็นและเติมเต็มของเหลวและอิเล็กโทรไลต์ที่สูญเสียไปเมื่อคุณเหงื่อ

ความร้อน

ความร้อน อาการบวมน้ำอาจเกิดขึ้นได้หากคุณยืนหรือนั่งเป็นเวลานานในความร้อนและไม่ได้อยู่ในอุณหภูมิที่ร้อนขึ้นซึ่งอาจทำให้มือ, ขาล่างหรือข้อเท้าบวมได้

อาการบวมนี้เกิดจากของเหลวสะสมในตัวคุณ ขานี้อาจเกี่ยวข้องกับการตอบสนองที่เกี่ยวข้องกับการดูดซึม aldosterone กระตุ้นของโซเดียมเข้าไปในเลือดผ่านทางไต

อาการบวมน้ำความร้อนมักจะบรรเทาได้เองตามช่วงเวลาเมื่อคุณเริ่มใช้ในสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นเย็นลงและวางเท้าของคุณขึ้น นอกจากนี้ยังจะช่วยให้เป็นจะอยู่ไฮเดรทพอสมควร กินน้ำและอิเลคโตรไลท์

ผื่นความร้อน

บางครั้งการมีส่วนร่วมในความร้อนเป็นระยะเวลานานอาจทำให้เกิดอาการบวมแดงที่ปรากฏบนผิวหนังได้ นี้มักจะพัฒนาภายใต้เสื้อผ้าที่ได้กลายเป็นแช่กับเหงื่อ

ผื่นร้อนมักหายตัวเองหลังจากที่คุณเย็นลงหรือเปลี่ยนเสื้อผ้า

อย่างไรก็ตามการติดเชื้ออาจเป็นไปได้ถ้าผิวไม่ได้รับอนุญาตให้เย็นในไม่ช้าหลังจากมีผื่นขึ้น

อาการอ่อนเพลียจากความร้อน

อาการนี้เป็นขั้นตอนที่ร้ายแรงที่สุดอย่างหนึ่งของภาวะ hyperthermia ความอ่อนล้าของความร้อนเกิดขึ้นเมื่อร่างกายของคุณไม่สามารถระบายความร้อนได้อีกต่อไป

นอกเหนือจาก อาการหงุดหงิดคุณอาจมีอาการ:

วิงเวียน

อ่อนแอ

กระวนกระวาย

ปัญหาเกี่ยวกับการประสานงาน

ปัญหาในการหาความเข้มข้น

ผิวที่เย็นและซีดเร็ว

หัวใจเต้นเร็ว

นี่เป็นขั้นตอนสุดท้าย ก่อนที่ความร้อนจะเกิดขึ้นดังนั้นคุณจึงจำเป็นต้องพักและ rehydrate ทันทีที่รู้สึกว่ามีอาการ

• ถ้าคุณรู้สึกไม่ดีขึ้นให้รีบไปพบแพทย์ทันที
• อ่านต่อ: คุณมีจังหวะความร้อนหรือไม่ หรือความอ่อนล้าจากความร้อนเรียนรู้อาการ "
• แสวงหาทางการแพทย์เมื่อไปพบแพทย์ทันที
• ขั้นที่ร้ายแรงที่สุดของ Hyperthermia คือความร้อน อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ โรคที่เกี่ยวกับความร้อนอื่น ๆ สามารถนำไปสู่ความร้อนได้หากไม่ได้รับการรักษาอย่างมีประสิทธิภาพและรวดเร็ว
• จังหวะความร้อนอาจเกิดขึ้นได้เมื่ออุณหภูมิของร่างกายสูงกว่า 40 ° C (104 ° F) อาการเป็นลมมักเป็นสัญญาณแรก
• อาการและอาการอื่น ๆ ได้แก่
• ความหงุดหงิด

ปัญหาเกี่ยวกับการประสานงาน

ผิวหนังแดง

ลดอาการเหงื่อ

หัวใจเต้นเร็วหรืออ่อน

เมื่อสัญญาณเหล่านี้เริ่มปรากฏขึ้นคุณ ควร:

พยายามเข้าสู่ที่เย็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งควรใช้เครื่องปรับอากาศ

• ดื่มเครื่องดื่มกีฬาหรือเครื่องดื่มที่มี electrolyte
• อาบน้ำเย็นหรืออาบน้ำเพื่อช่วยให้คุณฟื้นตัวได้เร็วขึ้น
• วางถุงน้ำแข็งไว้ใต้แขนและรอบ ๆ บริเวณขาหนีบ
• หากอาการของคุณไม่ดีขึ้นเมื่อคุณพยายามระบายความร้อนและการให้น้ำคืนหรือคุณเห็นคนที่ดูเหมือนจะเป็นโรคหลอดเลือดความร้อนให้รีบติดต่อบริการฉุกเฉินในพื้นที่ของคุณทันที
• ปัจจัยเสี่ยงผู้ที่มีความเสี่ยงต่อภาวะ hyperthermia?
• คนที่ทำงานในสภาพแวดล้อมที่ร้อนจัดหรือมีความร้อนสูงในระหว่างทำงานมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดภาวะ hyperthermia

คนงานก่อสร้างชาวนาและคนอื่น ๆ ที่ใช้เวลานานในที่ที่มีความร้อนสูงควรใช้ความระมัดระวังในการเกิดภาวะ hyperthermia เช่นเดียวกับนักผจญเพลิงและผู้ที่ทำงานอยู่รอบ ๆ เตาอบขนาดใหญ่หรือในที่ร่มที่มีอุณหภูมิต่ำ

• ภาวะสุขภาพบางอย่างอาจทำให้คุณเสี่ยงต่อการเกิดภาวะ hyperthermia ได้ ยาหัวใจและความดันบางอย่างเช่นยาขับปัสสาวะสามารถลดความสามารถในการทำให้เย็นลงผ่านเหงื่อได้ หากคุณทานอาหารโซเดียมต่ำเพื่อช่วยในการควบคุมความดันโลหิตสูงคุณอาจจะพัฒนา hyperthermia ได้เร็วขึ้น
• เด็กและผู้สูงอายุมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นเช่นกัน เด็กหลายคนเล่นยากในกลางแจ้งที่ร้อนโดยไม่ต้องใช้เวลาในการพักผ่อน, เย็นและอยู่ไฮเดรท ผู้สูงอายุมักจะรู้สึกไม่ค่อยมีการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิดังนั้นพวกเขาจึงมักไม่ค่อยตอบสนองต่อเวลาหากสิ่งแวดล้อมร้อนขึ้น ผู้สูงอายุที่อาศัยอยู่ในบ้านที่ไม่มีพัดลมหรือเครื่องปรับอากาศอาจต้องเผชิญกับภาวะความร้อนสูงในสภาพอากาศที่ร้อนจัด
• Hyperthermia vs. fever ความแตกต่างระหว่าง hyperthermia กับไข้คืออะไร?
• อุณหภูมิของร่างกายของคุณถูกควบคุมโดยส่วนหนึ่งของสมองที่เรียกว่า hypothalamus ปกติอุณหภูมิของคุณจะอยู่ที่ประมาณ 98 องศาเซลเซียส (37 องศาเซลเซียส) โดยมีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยตลอดทั้งกลางวันและกลางคืน

หากร่างกายของคุณรู้สึกว่าติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรีย hypothalamus อาจทำให้ "thermostat" ของร่างกายของคุณกลายเป็นพื้นที่ที่มีอากาศร้อนและไม่ค่อยต้อนรับสำหรับผู้ที่ติดเชื้อเหล่านั้น ในกรณีนี้ไข้เกิดขึ้นเป็นส่วนหนึ่งของปฏิกิริยาของระบบภูมิคุ้มกัน เมื่อเชื้อหายไป hypothalamus ของคุณควรรีเซ็ตอุณหภูมิกลับสู่ระดับปกติ

ด้วย hyperthermia จากจังหวะความร้อนร่างกายจะตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมของคุณ กลไกการระบายความร้อนตามธรรมชาติของร่างกายเช่นการขับเหงื่อไม่เพียงพอที่จะเอาชนะความร้อนในสภาพแวดล้อมของคุณได้ อุณหภูมิของคุณปีนขึ้นไปในการตอบสนองทำให้คุณรู้สึกถึงอาการบางอย่างที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้

ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์บางอย่างเช่น acetaminophen (Tylenol) สามารถช่วยลดไข้ได้ อย่างไรก็ตามพวกเขาจะไม่ได้ผลในการรักษา hyperthermia การเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมการให้ความชุ่มชื้นและการระบายความร้อนจากภายนอก (เช่นน้ำเย็นหรือก้อนน้ำแข็งบนผิว) สามารถกลับภาวะ hyperthermia ได้

การป้องกันเพื่อป้องกันภาวะ hyperthermia

ขั้นตอนแรกในการป้องกันภาวะ hyperthermia คือการตระหนักถึงความเสี่ยงในการทำงานหรือการเล่นในสภาวะที่ร้อนจัด อยู่ในความร้อนหมายถึงการปฏิบัติตามข้อควรระวังต่อไปนี้:

พักพักในที่ร่มหรือในสภาพแวดล้อมที่มีเครื่องปรับอากาศถ้าคุณไม่จำเป็นต้องอยู่ข้างนอกด้วยความร้อนสูงให้อยู่ในบ้าน

พักไฮเดรท ดื่มน้ำหรือเครื่องดื่มที่มีอิเล็กโทรไลเช่น Gatorade หรือ Powerade ทุก 15 ถึง 20 นาทีเมื่อคุณใช้งานเครื่องทำความร้อน

สวมเสื้อผ้าที่มีน้ำหนักเบาและมีน้ำหนักเบาเมื่อกลางแจ้ง

ถ้าบ้านของคุณไม่ได้เป็นเครื่องปรับอากาศให้พิจารณาการใช้เวลาอยู่ในห้างสรรพสินค้าห้องสมุดหรือสถานที่สาธารณะที่น่าสนใจอื่น ๆ ในช่วงที่มีอากาศร้อน

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับภาวะฉุกเฉินทางความร้อน "