A day with Scandale - Harmonie Collection - Spring / Summer 2013
สารบัญ:
- การแตกหักกับ break
- การแตกหักเกิดขึ้นเมื่อกระดูกถูกกระแทกด้วยสิ่งที่แข็งแรงกว่ากระดูกนั่นเองทำให้เกิดการแตกหักการบาดเจ็บจากรถการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาและการตกน้ำเป็นสาเหตุที่พบได้ทั่วไปของกระดูกหัก เช่นจากการวิ่งนอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดกระดูกหักขนาดเล็กเรียกว่า fractures ความเครียดหรือ fractures เส้นผม
- การช้ำหรือการเปลี่ยนสี
- การบำบัดรักษาแพทย์ของคุณจะปฏิบัติอย่างไรกับการแตกหักของคุณ?
- สลิง
- การรักษากระดูกของคุณให้แข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญในทุกยุคทุกสมัย นั่นหมายถึงการได้รับแคลเซียมเพียงพอจากอาหารของคุณและทำแบบฝึกหัดเพื่อรักษากระดูกให้แข็งแรง กระดูกอ่อนจะแตกง่ายขึ้น
- อย่างน้อย 1, 000 หน่วยสากล (IU) ของวิตามินดีทุกวัน
การแตกหักกับ break
คุณอาจจะมี ได้ยินคนพูดคุยเกี่ยวกับกระดูกแตกหักและแบ่งข้อตกลงเป็นจริงกันและกันและทั้งสองหมายถึงกระดูกที่ได้รับการแตกหักมักจะโดยแรงมากเกินไปแพทย์ของคุณอาจจะมีแนวโน้มที่จะใช้การแตกหักระยะ
การแตกหักมักจะไม่ชีวิต - การบาดเจ็บที่กระดูกเป็นเรื่องปกติทั่วไปในสหรัฐอเมริกามีผู้เสียชีวิตมากกว่า 1 ล้านคนต่อปี กระดูก
การแตกหักเกิดขึ้นเมื่อกระดูกถูกกระแทกด้วยสิ่งที่แข็งแรงกว่ากระดูกนั่นเองทำให้เกิดการแตกหักการบาดเจ็บจากรถการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาและการตกน้ำเป็นสาเหตุที่พบได้ทั่วไปของกระดูกหัก เช่นจากการวิ่งนอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดกระดูกหักขนาดเล็กเรียกว่า fractures ความเครียดหรือ fractures เส้นผม
บางครั้ง fractures ผลจากการเข้า fection หรือมะเร็งที่อ่อนตัวลงกระดูก กระดูกอ่อนแอในผู้สูงอายุที่เรียกว่าโรคกระดูกพรุนก็เป็นสาเหตุที่พบบ่อยของกระดูกหัก
เรียนรู้เพิ่มเติม: สาเหตุของโรคกระดูกพรุนคืออะไร? "
การแตกหักอาจมีตั้งแต่น้อยถึงรุนแรงขึ้นอยู่กับแรงกระแทกและความเสียหายอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นกับร่างกายความเสียหายอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่
อาการบาดเจ็บที่เส้นประสาทความเสียหายของอวัยวะ
ความเสียหายของอวัยวะ
อาการอาการบ่งชี้ว่าคุณมีอาการร้าวหรือไม่?
เครื่องหมายหลัก การแตกหักส่วนใหญ่จะเจ็บโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณพยายามเคลื่อนย้ายหรือวางน้ำหนักบนกระดูกที่ได้รับบาดเจ็บ- อาการอื่น ๆ ที่เกิดจากการบาดเจ็บ ได้แก่ :
- อาการเลือดออกที่บวม
การช้ำหรือการเปลี่ยนสี
กระดูกโผล่ผ่านผิวหนัง
คุณควรไปที่ห้องฉุกเฉินถ้าคุณสงสัยว่าบาดแผลเรียกรถพยาบาลถ้าคุณหรือคนอื่นได้รับบาดเจ็บหลายครั้งหรือไม่สามารถเดินได้
- การวินิจฉัยการวินิจฉัยว่าเป็นรอยร้าวหรือไม่?
- แพทย์ของคุณจะตรวจสอบคุณและตรวจสอบพื้นที่บาดเจ็บที่เกิดจากการเคลื่อนไหวและความเสียหายที่อาจเกิดกับหลอดเลือดหรือข้อต่อส่วนใหญ่ ractures ได้รับการวินิจฉัยโดยใช้ X-ray ของกระดูกที่ได้รับผลกระทบ
- บางครั้งการทดสอบอื่นนอกเหนือจากการฉายรังสีเอกซ์อาจจำเป็นเพื่อกำหนดขอบเขตของการแตกหักและความเสียหายที่เกี่ยวข้อง
- การถ่ายภาพด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า (MRI) หรือการสแกนกระดูกสามารถแสดงรายละเอียดเพิ่มเติมได้หากมีการแตกหักน้อย MRI สามารถแสดงพื้นที่เนื้อเยื่ออ่อนรอบ ๆ กระดูกและอาจบ่งบอกถึงการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อรอบข้างหรือเส้นเอ็น
- สามารถใช้เครื่องสแกนเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ (CT หรือ CAT scan) เพื่อให้ภาพสามมิติในแนวนอนหรือแนวตั้งของพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ ซึ่งจะแสดงรายละเอียดของการแตกหักมากขึ้น แพทย์ของคุณอาจฉีดสีย้อมเข้าไปในหลอดเลือดแดงแล้วทำการสแกนสีย้อมสามารถทำให้แพทย์ของคุณสามารถระบุความเสียหายของหลอดเลือดได้ง่ายขึ้น ในที่สุดถ้าสงสัยเส้นประสาทความเสียหายการศึกษาเส้นประสาทสามารถนำมาใช้เพื่อตรวจสอบเส้นประสาทที่เสียหายได้
แพทย์ของคุณจะถามว่าอาการบาดเจ็บเกิดขึ้นเมื่ออาการปวดเริ่มขึ้นและอาการเจ็บปวดแย่ลงหรือไม่ นี้จะช่วยให้แพทย์ของคุณตัดสินใจว่าจะตรวจสอบสำหรับภาวะแทรกซ้อนเพิ่มเติมเช่นการหยุดชะงักของการไหลเวียนโลหิต
การบำบัดรักษาแพทย์ของคุณจะปฏิบัติอย่างไรกับการแตกหักของคุณ?
การรักษาภาวะกระดูกแตกขึ้นอยู่กับชนิดของการบาดเจ็บตำแหน่งของการบาดเจ็บและความรุนแรงของมัน
กระดูกสามารถรักษาตัวเองได้โดยการผลิตเนื้อเยื่อกระดูกใหม่เพื่อซ่อมแซมรอยร้าว เนื้อเยื่อกระดูกใหม่สร้างที่ขอบของตัวแบ่งเพื่อ "ถัก" ชิ้นส่วนที่แตกสลายด้วยกัน กระดูกใหม่อ่อนในตอนแรกและดังนั้นจึงจำเป็นต้องได้รับการคุ้มครอง
โดยปกติการแตกหักถูกตรึงไว้เพื่อป้องกันเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนใหม่ แพทย์สามารถตรึงกระดูกโดยใช้ตัวเลือกต่างๆเช่น
โยน
สายรัด
สลิง
การรวมกัน
อุปกรณ์เหล่านี้สามารถช่วยรักษากระดูกให้สอดคล้องกันได้ขณะเยียวยา นอกจากนี้ยังทำให้ยากสำหรับคุณที่จะใช้กระดูกที่ได้รับบาดเจ็บโดยบังเอิญ
สำหรับกระดูกเล็ก ๆ เช่นนิ้วหรือนิ้วเท้าการแตกหักสามารถตรึงด้วยการห่อด้วยห่ออ่อนหรือราว
- กระดูกที่ได้รับบาดเจ็บอาจต้องถูกปรับให้อยู่ในตำแหน่งที่เป็นธรรมชาติก่อนที่มันจะตรึงไว้กับโยนหรือราวยึด การปรับเปลี่ยนอาจทำได้โดยไม่ต้องผ่าตัดและเรียกว่าการลดการปิด นี้มักต้องใช้ยาชาเฉพาะที่และยาแก้ปวด
- บางครั้งการผ่าตัดจะต้องมีการเปลี่ยนตำแหน่งของกระดูกที่ได้รับบาดเจ็บ นี้เรียกว่าการลดเปิด ศัลยแพทย์อาจจำเป็นต้องสอดใส่ต่อไปนี้ลงในกระดูกของคุณเพื่อช่วยในการจัดกระดูก:
- หมุด
- สายสะพาย
สายสกรู
สายลวด
อาจต้องใช้ยาระงับความรู้สึกและยาแก้ปวด
กระดูกสันหลังสะโพกเกือบจะต้องมีการผ่าตัดเพื่อส่งเสริมการรักษาให้หายเร็วขึ้น กระดูกหักบางส่วนอาจต้องมีแรงดึงดึงกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นรอบ ๆ กระดูกหักเพื่อปรับกระดูก แรงดึงสามารถสร้างขึ้นได้ด้วยระบบน้ำหนักและรอกที่ติดตั้งอยู่บนโครงโลหะเหนือเตียง
- Outlook คุณจะใช้เวลานานเท่าใดในการแตกหักของคุณ
- โดยเฉลี่ยกระดูกหักจะหายเป็นปกติในหกถึงแปดสัปดาห์ เด็กมักหายเร็วกว่าผู้ใหญ่
- เวลาในการรักษาขึ้นอยู่กับตำแหน่งและความรุนแรงของช่วงพัก อายุและสุขภาพทั่วไปของคุณจะมีผลต่อเวลาการกู้คืน ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เพื่อดูแลการแตกหักเพื่อปรับปรุงกระบวนการบำบัด
- อาการปวดมักจะหยุดก่อนที่จะเกิดการแตกหักได้อย่างสมบูรณ์ แต่สิ่งสำคัญคือต้องรักษาพื้นที่ที่ได้รับบาดเจ็บจนกว่าจะหายสนิท คุณอาจมีโปรแกรมบำบัดทางกายภาพและการออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและความยืดหยุ่นร่วมกันในพื้นที่ที่ได้รับบาดเจ็บ
กระดูกหักส่วนใหญ่จะหายโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อน การแตกหักไม่จำเป็นต้องเพิ่มหรือลดโอกาสในการพักในพื้นที่เดียวกันในอนาคต
การป้องกันสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันกระดูกหัก?
การรักษากระดูกของคุณให้แข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญในทุกยุคทุกสมัย นั่นหมายถึงการได้รับแคลเซียมเพียงพอจากอาหารของคุณและทำแบบฝึกหัดเพื่อรักษากระดูกให้แข็งแรง กระดูกอ่อนจะแตกง่ายขึ้น
หลังจากอายุ 40 ปีทุกคนเริ่มสูญเสียมวลกระดูก แต่งหน้าทางพันธุกรรมของคุณกำหนดมวลกระดูกสูงสุดของคุณ แต่อาหารและการออกกำลังกายทำให้ความแตกต่างใหญ่ในการรักษากระดูกของคุณมีสุขภาพดีเมื่อคุณอายุ
อ่านเพิ่มเติม: 5 การออกกำลังกายเพื่อความสนุกสนานของน้ำที่ผู้สูงอายุสามารถทำร่วมกันได้ "
American Academy of Orthopedic Surgeons ขอแนะนำให้ทั้งชายและหญิงที่อายุเกิน 40 ปีต้อง
แคลเซียมอย่างน้อย 1 พันมิลลิกรัม วัน
อย่างน้อย 1, 000 หน่วยสากล (IU) ของวิตามินดีทุกวัน
ถ้าคุณเป็นผู้หญิงและได้ผ่านวัยหมดประจำเดือนแล้วคุณควรเพิ่มแคลเซียมเป็น 1, 200 มิลลิกรัมต่อวันเนื่องจากฮอร์โมน การเปลี่ยนแปลงลดความแข็งแรงของกระดูกซึ่งอาจนำไปสู่โรคกระดูกพรุนและเพิ่มความเสี่ยงต่อการแตกหักได้
ในทุกวัยการออกกำลังกายที่มีน้ำหนักมากเช่นการเดินเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพกระดูก
สวมรองเท้าที่สมเหตุสมผล
ลดความยุ่งเหยิงรอบ ๆ บ้าน
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสายไฟสายไฟและสายไฟ
อันตรายอื่น ๆ อยู่นอกเส้นทางเพื่อป้องกันการสะดุด
มีแสงสว่างเพียงพอและสถานที่ nightlights ในห้องน้ำหรือห้องอื่น ๆ ที่คุณอาจต้องเข้าถึงในช่วงกลางของคืน
พรมที่ปลอดภัยพร้อมแผ่นกันลื่น
- รับการบำบัดทางกายภาพเพื่อช่วยปรับปรุงความสมดุลของคุณ ฝึกสอนฝึกโยคะโยคะหรือไทชิ
- ใช้ไม้เท้าหรือวอล์คเกอร์ถ้าจำเป็น