สิ่งที่จุดที่เป็นสิวบนใบหน้าของคุณหมายถึงตามวิทยาศาสตร์

เราได้แก้ไขแผนที่ใบหน้าที่เกิดจากสิวออนไลน์ที่คุณเห็นในแบบออนไลน์

การเกิดสิวเสี้ยนครั้งใหม่บอกคุณบางอย่างหรือไม่ตามเทคนิคโบราณของจีนและ Ayurvedic อาจเป็นไปได้ แต่ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ใด ๆ ที่สนับสนุน ความคิดที่ว่าสิวหูมีสาเหตุมาจากปัญหาเกี่ยวกับไตหรือแก้มสิวเนื่องจากโรคตับของคุณ

รู้สึกผิดหวังที่เราได้ยินว่าเรากำลังพัฒนาเพื่อแก้ไขข้อเรียกร้องเหล่านี้และสร้างแผนที่ใบหน้าขึ้นอยู่กับหลักฐานและวิทยาศาสตร์ ลองดูวิธีการรักษาสิวที่เกิดจากสิวตามปัจจัยภายนอกที่สามารถวัดได้

HairlineAcne รอบเส้นผมของคุณหรือไม่ดูการดูแลเส้นผมของคุณ

สิวบริเวณรอบเส้นผมของเส้นผม n หน้าผากของคุณยังมีชื่อ "สิวสิว" "Pomades อยู่ในผลิตภัณฑ์ที่ทำจากขนหนาและมักใช้น้ำมันแร่ ส่วนผสมนี้ช่วยให้น้ำมันจากธรรมชาติหรือไขมันในรูขุมขนของเราจากการออก การอุดตันดังกล่าวเป็นสิ่งที่สร้างสิว

ลองใช้แชมพู Rosemary Mint ของ Aveda ($ 23 76) เพื่อทำความสะอาดลึก เมื่อใช้แชมพูสเปรย์หรือแชมพูแห้งให้ทาผิวหนังด้วยมือหรือผ้า washcloth

ลองทำความสะอาดแชมพูเพื่อทำความสะอาดรูขุมขนและนำผลิตภัณฑ์ออก .

ป้องกันใบหน้าของคุณด้วยมือหรือชุดซักผ้าเมื่อใช้สเปรย์หรือแชมพูแห้ง

แก้มแก้มหรือ? ตรวจสอบโทรศัพท์และปลอกหมอนของคุณ

• ไม่ใช่แค่อุจจาระเท่านั้น คุณอาจมีร่องรอยของ
• E coli
• และแบคทีเรียอื่น ๆ ในโทรศัพท์ของคุณด้วย และทุกครั้งที่คุณถือโทรศัพท์ไปที่ใบหน้าคุณกำลังแพร่เชื้อแบคทีเรียเหล่านั้นไปสู่ผิวของคุณซึ่งอาจก่อให้เกิดสิวมากขึ้น สิวถาวรที่ด้านใดด้านหนึ่งของใบหน้ามีแนวโน้มที่จะเกิดจากโทรศัพท์สกปรกปลอกหมอนและนิสัยอื่น ๆ เช่นการสัมผัสใบหน้าของคุณ

การทำความสะอาดสมาร์ทโฟนเป็นประจำโดยใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดแล้วจะช่วยลดปัญหาสิวได้ หากคุณใช้โทรศัพท์บ่อยๆในการทำงานควรพิจารณาซื้อชุดหูฟังบลูทู ธ ปิดปลอกหมอนของคุณอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง สำหรับผู้ที่ต้องการเปลี่ยนปลอกหมอนทุกวันแพ็คเก็ตเสื้อราคาถูกเช่น Hanes Men's 7-pack (19 เหรียญ) ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ลองใช้สิวแก้ม ล้างสมาร์ทโฟนก่อนใช้งานแต่ละครั้ง อย่านำโทรศัพท์ติดตัวไปกับห้องน้ำ

เปลี่ยนปลอกหมอนของคุณอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง

ชินและขากรรไกรบนใบหน้าของคุณ?อาจเป็นฮอร์โมน

• นี่คือที่ที่การทำแผนที่ใบหน้าเป็นจริงถูกต้อง ชินและสิวมักเกิดจากความผันผวนของฮอร์โมนซึ่งหมายถึงการหยุดชะงักของระบบต่อมไร้ท่อของคุณ โดยปกติแล้วจะเป็นผลมาจากการมี androgens ส่วนเกินซึ่งกระตุ้นให้เกิดการอุดตันของต่อมน้ำเหลืองและอุดตันรูขุมขน ฮอร์โมนสามารถเพิ่มขึ้นในรอบเดือน (สัปดาห์ก่อนช่วงเวลาของคุณ) หรืออาจเกิดจากการเปลี่ยนหรือเริ่มต้นด้วยยาคุมกำเนิด
• ความไม่สมดุลของฮอร์โมนอาจเกี่ยวข้องกับอาหาร คุณอาจเคยได้ยินว่าอาหารมีผลต่อสิวอย่างไร แต่การศึกษาแสดงว่ามีความสัมพันธ์ที่อ่อนแอ
• นักวิจัยบางคนเชื่อว่าสุขภาพของอวัยวะมีผลต่อสิวเนื่องจากมีการเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงหรือนมที่มีฮอร์โมนเพิ่ม ลองดูที่อาหารของคุณและดูว่าการตัดน้ำตาล, ขนมปังขาว, อาหารแปรรูปและนมจะช่วยลดสิวได้อย่างไร

แพทย์ผิวหนังของคุณสามารถช่วยในการสร้างและปรับแต่งกลยุทธ์เพื่อช่วยในการต่อสู้กับสิวหัวแข็ง ตัวอย่างเช่นในขณะที่สูตรยาที่เป็นสิวแบบดั้งเดิมอาจช่วยให้เกิดการลุกเป็นไฟปกติมีสูตรเฉพาะของยาคุมกำเนิดและขี้ผึ้งเฉพาะที่ช่วยด้วย

ลองใช้วิธีนี้เพื่อแก้ปัญหาสิวและคางด้วย

ประเมินอาหารของคุณอีกครั้งเพื่อดูว่าคุณจำเป็นต้องทานอาหารที่ผ่านการประมวลผลหรือนมน้อยไหม

วิจัยแบรนด์อาหารและตรวจสอบว่าพวกเขาเพิ่มฮอร์โมนในอาหารหรือไม่

เยี่ยมชมแพทย์ผิวหนังเพื่อรับการรักษาเฉพาะจุดเพื่อช่วยรักษาสิวหัวแข็ง

T-zoneAcne บนหน้าผากและจมูกของคุณหรือไม่? คิดว่าน้ำมัน

• ถ้าคุณได้รับสิวเสี้ยนในบริเวณ T-zone ลองคิดถึงน้ำมันและความเครียด การศึกษาขนาดใหญ่ของนักเรียนชายสูง 160 คนในสิงคโปร์พบว่าความเครียดสูงไม่มีผลต่อการผลิตน้ำมัน แต่สามารถทำให้สิวรุนแรงขึ้นได้
• การศึกษาอื่นซึ่งตีพิมพ์ในวารสาร Acta Dermato ที่ไม่แสวงหากำไรเช่นเดียวกันพบว่าคนที่ตื่นขึ้นมาเหนื่อยก็มีแนวโน้มที่จะมีสิวด้วยเช่นกัน
• ดังนั้นเสียงเหมือนความเครียดและการนอนหลับเริ่มเป็นวัฏจักรร้ายกับสิว หากคุณสังเกตเห็นรูปแบบลองนั่งสมาธิก่อนนอนหรือฝึกสุขอนามัยในการนอนหลับที่ดี การฟังเพลงหรือออกกำลังกาย (แม้กระทั่งหนึ่งนาที) เป็นวิธีธรรมชาติในการบรรเทาความเครียด

และอย่าลืมแตะต้องหน้าผากของคุณ คนทั่วไปสัมผัสใบหน้าของพวกเขาหลายร้อยครั้งต่อวันกระจายน้ำมันและสิ่งสกปรกโดยตรงลงในรูขุมขน หากคุณมีผิวมันเป็นกรด salicylic pharmacy ล้างเช่น Neutrogena Oil Free Acne Wash สามารถช่วยลดไขมัน แต่สิ่งสำคัญคือต้องซื้อผลิตภัณฑ์ตามประเภทผิวของคุณ

TakeawayKey to face mapping

การจับคู่ใบหน้าแบบสมัยใหม่นี้สามารถช่วยในการชี้แจงสาเหตุของสิวได้อย่างชัดเจน แต่ไม่ใช่โซลูชันที่เหมาะกับทุกรูปแบบ ถ้าคุณต้องการลองใช้ยาที่ซื้อตามใบสั่งซื้อหรือยาที่บ้านให้ลองใช้ Differin ($ 11. 39) และล้างออกด้วย Benzoyl Peroxide ทุกวัน

กรดล้างสารบางชนิดยังทำงานได้ดีเช่นโทนเนอร์ถ้าคุณต้องการให้ล้างหน้าในปัจจุบันของคุณ ลองใช้ส่วนผสมของกรด mandelic เช่นโทนเนอร์จาก Makeup Artist's Choice ($ 10. 50) หรือกรดไกลโคลิกเช่น Pixi Glow Tonic ($ 999) เป็นประจำของคุณ

หากการเปลี่ยนวิถีชีวิตและกิจวัตรประจำวันของคุณไม่ได้ช่วยพูดคุยกับแพทย์ผิวหนังของคุณเกี่ยวกับการสร้างสูตรการรักษาเพื่อลดอาการสิวและลดโอกาสในการเกิดแผลเป็น

เราเลือกรายการเหล่านี้ขึ้นอยู่กับคุณภาพของผลิตภัณฑ์และแสดงข้อดีและข้อเสียของแต่ละผลิตภัณฑ์เพื่อช่วยคุณในการตัดสินใจว่าจะให้ผลดีที่สุดสำหรับคุณ เราเป็นพันธมิตรกับ บริษัท บางแห่งที่ขายผลิตภัณฑ์เหล่านี้ซึ่งหมายความว่า Healthline อาจได้รับส่วนแบ่งรายได้เมื่อคุณซื้อสินค้าโดยใช้ลิงก์ด้านบน

ดร มอร์แกน Rabach เป็นแพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการซึ่งเป็นเจ้าของการฝึกส่วนตัวและเป็นอาจารย์ผู้สอนทางคลินิกในภาควิชาโรคผิวหนังที่โรงพยาบาล Mount Sinai เธอจบการศึกษาจากมหาวิทยาลัยบราวน์และได้รับปริญญาทางการแพทย์จากคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยนิวยอร์ก ติดตามการปฏิบัติของ Instagram