เมื่อทารกสามารถดื่มน้ำได้: H20 สำหรับทารก

ขณะที่ ดูเหมือนว่าธรรมชาติที่จะไม่ให้น้ำแก่เด็กน้อยของคุณดังนั้นในช่วงต้นมีหลักฐานที่ถูกต้องว่าทำไมเด็กทารกจึงไม่ควรดื่มน้ำจนกว่าจะถึงประมาณ 6 เดือน

ตามที่ดร. อลันกรีนกุมารแพทย์ชาวแคลิฟอร์เนียมีน้ำปริมาณมากในน้ำนมแม่และสูตรเพียงพอสำหรับสุขภาพของทารกโดยพิจารณาจากน้ำที่หายไปจากปัสสาวะอุจจาระและปอด

KellyMom ซึ่งเป็นแหล่งให้นมบุตรที่ได้รับการรับรองให้ความเห็นว่าทารกที่เลี้ยงลูกด้วยเต้านมไม่จำเป็นต้องใช้น้ำเพิ่มเพราะนมแม่เป็นน้ำ 88 เปอร์เซ็นต์และเป็นของเหลวที่ลูกน้อยต้องการ สมมติว่าลูกของคุณกำลังให้นมบุตรได้ดีไม่ว่าจะเป็นสูตรน้ำนมหรือทั้งสองอย่างสถานะความชุ่มชื้นของตัวเองไม่ควรเป็นสาเหตุของความห่วงใย

ทำไมคุณควรรอสักครู่

แนะนำให้ใช้น้ำก่อน 6 เดือนด้วยเหตุผลดังต่อไปนี้

1. การให้น้ำดื่มมีแนวโน้มทำให้ลูกน้อยของคุณเต็มไปด้วยแคลอรีที่ว่างเปล่าทำให้พวกเขาไม่ค่อยสนใจในการพยาบาล นี้จริงอาจนำไปสู่การสูญเสียน้ำหนักและระดับ bilirubin สูง
2. การให้น้ำดื่มแก่ทารกแรกเกิดอาจส่งผลให้มึนเมาในน้ำลดระดับสารอาหารอื่นลงในร่างกายของทารกได้
3. น้ำมากเกินไปทำให้ไตของพวกเขาล้างออกอิเล็กโทรไลต์และโซเดียมซึ่งจะนำไปสู่การคายน้ำ

ทารกอายุ 6 ถึง 12 เดือน

เมื่อลูกน้อยของคุณอยู่ในขั้นตอนที่คุณกำลังแนะนำของแข็งทึบน้ำก็อาจจะนำมาใช้

ตาม KellyMom เมื่อมีการใช้ solids ประมาณ 5 ถึง 6 เดือนการบริโภคนมของทารกจะลดลงจากช่วง 25 ถึง 30 ออนซ์ต่อวันเหลือประมาณ 14 ถึง 25 ออนซ์ต่อวัน

ทั้งหมดขึ้นอยู่กับปริมาณของแข็งที่นำมาใช้สิ่งที่ชนิดของของแข็งที่มีการแนะนำและความถี่ที่พวกเขากำลังถูกบริโภค เป้าหมายสำหรับทารกระหว่าง 6 ถึง 12 เดือนคือเพื่อให้แน่ใจว่ามีปริมาณสารอาหารครบถ้วนและการเจริญเติบโตโดยรวม

เพื่อให้บรรลุผลได้อย่างมีประสิทธิภาพให้ใช้ของแข็งอย่างช้าๆและในการรับแสงหลายครั้ง การเสริมน้ำในเวลานี้เป็นที่ยอมรับได้ แต่สมมติว่าคุณมีสูตรหรือปริมาณนมที่เพียงพอเด็ก ๆ ของคุณอาจไม่จำเป็นต้องใช้น้ำมากกว่า 2 ถึง 4 ออนซ์ในช่วง 24 ชั่วโมง

น้ำมักถูกนำมาใช้โดยผ่านถ้วยจิบ ในช่วงเวลานี้เมื่อบุตรหลานของคุณใช้งานได้มากขึ้นคุณอาจพบว่าการจัดหาน้ำเพิ่มในบางครั้งอาจเป็นประโยชน์

ทารกที่มีอายุมากกว่า 12 เดือน

เมื่อบุตรของท่านมีอายุ 12 เดือนการบริโภคนมของพวกเขาจะลดลงอย่างน้อย 16 ออนซ์ต่อวัน

ในขั้นตอนนี้คุณอาจได้กำหนดขั้นตอนเกี่ยวกับอาหารเช้ากลางวันและมื้อค่ำแล้วในขณะที่แนะนำอาหารใหม่ ๆ

เนื่องจากการเพิ่มขึ้นของบุตรหลานของคุณการบริโภคนมที่ลดลงและปริมาณอาหารที่หลากหลายการบริโภคน้ำจะเพิ่มขึ้นตามธรรมชาติ

กระทรวงเกษตรของสหรัฐฯแนะนำให้เด็กวัยหัดเดินได้รับประมาณ 1. 3 ลิตรต่อวัน (1 ลิตรคือ 423 ถ้วย) ซึ่งรวมถึงน้ำจากแหล่งอาหารและเครื่องดื่มทั้งหมดรวมทั้งนม สถานะความชุ่มชื้นเพิ่มเติมสามารถช่วยในการเคลื่อนไหวของลำไส้ที่เหมาะสมและเติมความสูญเสียของเหลว

ถ้าคุณดูเหมือนจะมีปัญหาในการกระตุ้นให้บุตรหลานของคุณกินน้ำผ่านถ้วยน้ำนมที่นี่มีเคล็ดลับเพิ่มเติมเพื่อให้แน่ใจว่ามีความชุ่มชื่นอย่างเพียงพอ

1. จิบจิบเล็ก ๆ บ่อยๆ (ถ้าคุณใช้น้ำผลไม้เจือจางไม่เกิน 4 ออนซ์ของน้ำบริสุทธิ์ต่อวัน) เพื่อให้พวกเขามีความชุ่มชื้น แต่ไม่เต็มรูปแบบจากของเหลวซึ่งอาจมีผลต่อการบริโภคอาหารของพวกเขา
2. ของเหลวสามารถสนุกได้ เด็กหนุ่มดูเหมือนจะรู้สึกทึ่งกับสีและรูปร่าง คุณสามารถใช้ถ้วยที่มีสีสันและหลอดรูปสนุกเพื่อให้ลูกน้อยของคุณรู้สึกตื่นเต้นเกี่ยวกับการบริโภคน้ำ
3. ระวังเรื่องสภาพอากาศและกิจกรรม เด็กไม่สามารถควบคุมอุณหภูมิร่างกายของตนเองได้ง่ายเหมือนกับผู้ใหญ่ดังนั้นจึงยากสำหรับพวกเขาที่จะฟื้นตัวและเย็นลง กระตุ้นการดื่มน้ำก่อนระหว่างและหลังการทำกิจกรรม เป็นแนวทางสนับสนุนอย่างน้อย 4 ออนซ์ของเหลวทุกๆ 20 นาทีหรือเมื่อใดก็ตามที่มีการหยุดพักเกิดขึ้น เคล็ดลับ: 1 ออนซ์เท่ากับ "ก้นซ่า"
4. รวมอาหารที่อุดมด้วยน้ำ อาหารเช่นซุปหรือผลไม้เช่นแตงโมส้มและองุ่นอุดมไปด้วยน้ำ นอกจากนี้คุณยังสามารถลิ้มรสน้ำด้วยมะนาวมะนาวแตงกวาหรือส้มเพื่อให้สนุกและอร่อย

The Takeaway

สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าทารกแรกเกิดทารกแรกเกิดและเด็กวัยหัดเดินแตกต่างจากผู้ใหญ่มาก

สิ่งที่เราคาดหวังว่าตัวเองจะทำในช่วงอากาศร้อนหรือในช่วงกิจกรรมค่อนข้างแตกต่างจากสิ่งที่พวกเขาควรได้รับการสนับสนุน ตราบเท่าที่คุณใส่ใจกับสัญญาณของเด็กคุณจะตัดสินใจได้อย่างเหมาะสม