ความช่วยเหลือ < < การรู้ว่าคุณต้องการปรึกษานักจิตวิทยา

ชีวิตแทบจะไม่มีความท้าทาย มีบางอย่าง แต่ที่สามารถครอบงำเพื่อให้ดูเหมือนว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะย้ายไป ไม่ว่าจะเป็นการตายของคนที่คุณรักหรือความรู้สึกวิตกกังวลอย่างท่วมท้นสิ่งสำคัญคือคุณรู้ว่าความช่วยเหลือนั้นสามารถใช้ได้สำหรับทุกชีวิตที่มีปัญหาพ่นทางของคุณ

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ

เหตุผลทั่วไปที่ผู้คนเห็นนักจิตวิทยานักจิตวิทยาสามารถช่วยคุณหาวิธีที่เหมาะสมในการรับมือกับความตายของคนใกล้ตัวคุณ

บางแง่มุมของชีวิตเครียดและหลาย ๆ สถานการณ์ - จากการสัมภาษณ์งานกับปัญหาความสัมพันธ์ - อาจทำให้คุณรู้สึกกังวล ความเครียดและความวิตกกังวลถ้าปล่อยให้เป็นหนองอาจนำไปสู่การแยกทางสังคมภาวะซึมเศร้าและการฆ่าของปัญหาอื่น ๆ

นักจิตวิทยาสามารถช่วยคุณในการจัดการความเครียดและความวิตกกังวลโดยการหาแหล่งที่มาหรือสาเหตุของปัญหาของคุณรวมทั้งวิธีที่เหมาะสมเพื่อเอาชนะพวกเขา อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับความเครียดและความวิตกกังวล

นักจิตวิทยาสามารถช่วยคุณหาแหล่งที่มาของภาวะซึมเศร้า - ซึ่งมักจะเป็นขั้นตอนแรกในการรู้สึกดีขึ้น

PhobiasPhobias

กลัวความสูงและแมงมุมเป็นโรคประสาททั่วไป แต่ความกลัวบางอย่างที่ผิดปกติและไม่มีมูลความจริงสามารถสร้างปัญหาที่สำคัญในชีวิตของคุณได้ ตัวอย่างเช่นการพึ่งพาตนเอง (กลัวการกิน) อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่รุนแรง นักจิตวิทยาที่มีประสบการณ์สามารถช่วยคุณในการเอาชนะความกลัวของคุณเพื่อที่คุณจะได้มีชีวิตอยู่โดยปราศจากภาวะโลกร้อน (กลัวหลาย ๆ อย่าง) หรือกลัว (กลัวความกลัว)

ความสัมพันธ์ไม่ว่าจะเป็นครอบครัวส่วนตัวหรือที่เกี่ยวข้องกับการทำงานมีปัญหาและความผันผวน ในขณะที่ความสัมพันธ์สามารถเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในชีวิตพวกเขายังสามารถเป็นแหล่งของความเครียดและปัญหา

การทำงานร่วมกับนักจิตวิทยาทั้งแบบเดี่ยวหรือแบบกลุ่มช่วยแก้ปัญหาริ้วรอยที่อาจเกิดขึ้นได้แม้ในความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่ง

นิสัยและการเสพติดนิสัยและการเสพติดที่ไม่ดี

นิสัยที่ไม่แข็งแรงเช่นการสูบบุหรี่การดื่มและการใช้ยาเสพติดมักใช้เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาที่มีต้นกำเนิดหรือยาตัวเอง

การเสพติด

การรับประทานอาหารผิดปกติ

การจัดการความเครียด

ปัญหาการนอนหลับ < การเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานการเพิ่มประสิทธิภาพ

บางคนที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดบรรลุเป้าหมายของตนเองโดยการดูภาพแรก นักกีฬามักเตรียมตัวสำหรับการแข่งขันด้วยความรุนแรงมากที่สุดเท่าที่ร่างกายจะฝึกร่างกายของตนเอง คนอื่น ๆ ใช้เทคนิคนี้เพื่อเตรียมพร้อมรับมือกับเหตุการณ์ในชีวิตที่ท้าทาย

เช่นเดียวกับที่คุณจะฝึกซ้อมก่อนที่จะพูดคุยนักจิตวิทยาของคุณสามารถช่วยเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับกิจกรรมใหญ่ ๆ เพื่อให้คุณสามารถดำเนินการได้อย่างดีที่สุดไม่ว่าจะเป็นการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกหรือการสัมภาษณ์งาน

ความชัดเจนทางจิตความชัดเจนทางจิต

นักจิตวิทยาสามารถช่วยคุณในการปรับปรุงความชัดเจนทางจิตของคุณโดยทำหน้าที่เป็นชุดหูที่ไม่เป็นธรรม บ่อยครั้งที่ผู้คนหาทางแก้ปัญหาของตนเองโดยการได้ยินตัวเองพูดออกมาดัง ๆ ในการบำบัด

• เพียงแค่ทำให้ปัญหาของพวกเขาในที่โล่งช่วยให้ผู้คนหลาย ๆ คนสามารถปรับปรุงความชัดเจนของจิตใจของตนเองได้มากยิ่งขึ้นสามารถที่จะมุ่งเน้นและมุ่งเน้นที่งานได้มากขึ้น นักจิตวิทยาได้รับการฝึกฝนให้เป็นผู้ฟังที่ยอดเยี่ยม
• ความผิดปกติทางจิตโรคทางระบบประสาท
• บางครั้งอาการหลายอย่างเกิดจากปัญหาที่มีขนาดใหญ่ขึ้น ความผิดปกติทางจิตสามารถปรากฏตัวได้หลายวิธี พวกเขามักปลอมตัวเป็นอย่างอื่นและสามารถค้นพบได้ด้วยความช่วยเหลือของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเท่านั้น
• ความผิดปกติทางจิตบางอย่างที่มีอาการต่าง ๆ ได้แก่ :

โรคสองขั้ว

โรคซึมเศร้าที่สำคัญ

โรคจิตเภท

ความผิดปกติของความเครียดหลังถูกกระทบกระเทือน

ค้นหาความช่วยเหลือค้นหาสิ่งที่ถูกต้องช่วย

นักจิตวิทยาสามารถเป็น เครื่องมือที่เป็นประโยชน์ในชุดสุขภาพสุภาษิตของคุณ ด้วยการช่วยให้คุณมีจิตใจที่ชัดเจนและจัดการกับความเครียดความวิตกกังวล phobias และปัญหาอื่น ๆ ที่คุณเผชิญนักจิตวิทยาสามารถช่วยให้คุณได้รับสิ่งที่ดีที่สุดในชีวิตและทำให้คุณปลอดจากอาการซึมเศร้าและปัญหาทางจิตอื่น ๆ

ขั้นตอนแรกคือการหานักจิตวิทยาท้องถิ่นและเริ่มต้นความสัมพันธ์ที่เปิดกว้างสื่อสารและรุ่งเรือง หลังจากนั้นจะเป็นการทำงานร่วมกันเพื่อเพิ่มสุขภาพจิตของคุณและช่วยให้คุณมีชีวิตที่ดีขึ้น