10 วิธีในการรักษาโรคสะเก็ดเงินที่บ้าน

การรักษาโรคสะเก็ดเงิน

โรคสะเก็ดเงินเป็นโรค autoimmune ที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งโดยมีรอยแดงบนผิว แม้ว่าจะมีผลต่อผิวของคุณโรคสะเก็ดเงินจะเริ่มเข้าลึกภายในระบบภูมิคุ้มกันของคุณ มันมาจากเซลล์ T ของคุณชนิดของเซลล์เม็ดเลือดขาว เซลล์ T ถูกออกแบบมาเพื่อปกป้องร่างกายจากการติดเชื้อและโรค เมื่อเซลล์เหล่านี้ผิดพลาดกลายเป็นที่ใช้งานและตั้งค่าการตอบสนองภูมิคุ้มกันอื่น ๆ ก็อาจนำไปสู่อาการโรคสะเก็ดเงิน

แม้ว่าจะไม่มีการรักษา แต่ก็มีวิธีการรักษาหลายวิธีเพื่อบรรเทาอาการของโรคสะเก็ดเงิน ต่อไปนี้คือ 10 วิธีในการจัดการอาการไม่รุนแรงจากความสะดวกสบายของบ้าน

อาหารเสริม 1. อาหารเสริม

อาหารเสริมอาจช่วยบรรเทาอาการโรคสะเก็ดเงินจากภายในได้ ตามรายงานของมูลนิธิโรคสะเก็ดเงินแห่งชาติกล่าวว่าน้ำมันปลา, วิตามินดี, ธ อร์เคิลนม, ว่านหางจระเข้, องุ่นออริกอนและน้ำมันสีเหลืองอ่อนในตอนเย็นได้รับรายงานแล้วว่าช่วยบรรเทาอาการโรคสะเก็ดเงินได้เล็กน้อย สิ่งสำคัญคือต้องใช้ข้อมูลเสริมที่ไม่รบกวนการทำงานของเงื่อนไขที่มีอยู่ก่อนอื่น ๆ ที่คุณอาจมี

ป้องกันผิวแห้ง 2. ป้องกันผิวแห้ง

ใช้เครื่องทำให้อากาศชื้นในบ้านหรือที่ทำงานของคุณชื้น สามารถป้องกันผิวแห้งก่อนที่มันจะเริ่มขึ้น ครีมบำรุงผิวที่ละเอียดอ่อนยังช่วยรักษาผิวของคุณได้ดีขึ้นและจากการสร้างโล่

หลีกเลี่ยงน้ำหอม 3. หลีกเลี่ยงน้ำหอม

สบู่และน้ำหอมส่วนใหญ่จะมีสีย้อมและสารเคมีอื่น ๆ ที่อาจทำให้ผิวของคุณเกิดอาการระคายเคือง แน่นอนพวกเขาสามารถทำให้คุณมีกลิ่นที่ดี แต่พวกเขายังสามารถทำให้พองโรคสะเก็ดเงิน หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเมื่อทำได้หรือเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีฉลาก "ผิวบอบบาง"

กินเพื่อสุขภาพ 4. กินอาหารเพื่อสุขภาพ

อาหารอาจมีบทบาทในการจัดการโรคสะเก็ดเงิน การกำจัดเนื้อแดงและของขบเคี้ยวไขมันอาจช่วยลดการลุกเป็นไฟได้ซึ่งอาจเกิดจากอาหารดังกล่าว ปลาน้ำเย็นเมล็ดถั่วและกรดไขมันโอเมก้า 3 เป็นที่ทราบกันดีอยู่เนื่องจากความสามารถในการลดการอักเสบ นี้สามารถเป็นประโยชน์ในการจัดการอาการโรคสะเก็ดเงิน น้ำมันมะกอกอาจมีประโยชน์เมื่อทาทากับผิวหนัง ลองนวดสักสองสามช้อนโต๊ะบนหนังศีรษะเพื่อช่วยคลายรอยหยักในระหว่างการอาบน้ำครั้งต่อไป

ห้องอาบน้ำอุ่น 5. อาบน้ำอุ่นเพื่อบรรเทาอาการคัน

น้ำอุ่นอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองต่อผิวหนังของคุณ อย่างไรก็ตามน้ำอุ่นเกลือ Epsom น้ำมันแร่น้ำมันหรือน้ำมันมะกอกสามารถบรรเทาอาการคันและแทรกซึมตาชั่งและโล่ ให้ความชุ่มชื่นทันทีหลังจากอาบน้ำเพื่อประโยชน์สองครั้ง

การบำบัดด้วยแสง 6.การบำบัดด้วยแสง

ในระหว่างการรักษาด้วยแสงแพทย์จะส่องแสงอัลตราไวโอเลตบนผิว การบำบัดด้วยวิธีนี้มักต้องใช้เวลาที่สม่ำเสมอและบ่อยครั้ง ควรสังเกตว่าเตียงนอนไม่ได้หมายถึงการบรรลุการรักษาด้วยแสง แสงแดดมากเกินไปอาจทำให้โรคสะเก็ดเงินแย่ลง ขั้นตอนนี้ควรทำภายใต้การดูแลของแพทย์เสมอ

ลดความเครียด 7. ลดความเครียด

ภาวะเรื้อรังเช่นโรคสะเก็ดเงินอาจเป็นสาเหตุของความเครียด นี้มักจะกลายเป็นวัฏจักรหินเมื่อความเครียดตัวเองสามารถเลวลงอาการโรคสะเก็ดเงิน นอกจากการลดความเครียดเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ให้ลองใช้วิธีการลดความเครียดเช่นโยคะและการทำสมาธิ

หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ 8 หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์

แอลกอฮอล์เป็นตัวกระตุ้นสำหรับหลาย ๆ คนที่เป็นโรคสะเก็ดเงิน การศึกษาจาก Brigham and Women's Hospital และ Harvard Medical School พบว่ามีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นจากโรคสะเก็ดเงินในสตรีที่ดื่มเบียร์ไม่อิ่มตัว ผู้ที่ดื่มเบียร์ไม่น้อยกว่าห้าเบียร์ต่อสัปดาห์มีแนวโน้มที่จะพัฒนาโรคสะเก็ดเงินเกือบสองเท่าเมื่อเทียบกับผู้หญิงที่ไม่ดื่ม

Turmeric9 ลองขมิ้น

สมุนไพรมักใช้เพื่อรักษาสภาพต่างๆ ขมิ้นช่วยลดอาการสะเก็ดเงินได้เป็นอย่างมาก มันสามารถนำมาในยาเม็ดหรือรูปแบบเสริมหรือโรยบนอาหารของคุณ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับผลประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นกับคุณ ปริมาณที่ได้รับการอนุมัติจาก FDA ของขมิ้นคือ 1. 5 ถึง 3 0 กรัมต่อวัน

หยุดสูบบุหรี่ 10. งดสูบบุหรี่

หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคสะเก็ดเงิน ถ้าคุณมีโรคสะเก็ดเงินอยู่แล้วอาการนี้อาจทำให้อาการของคุณรุนแรงขึ้น

TakeawayTakeaway

ไม่มีคำตอบเดียวสำหรับการรักษาอาการของโรคสะเก็ดเงินไว้ สิ่งที่ทำงานได้ดีสำหรับคนคนหนึ่งอาจไม่ทำงานสำหรับคนอื่น ตัวเลือกการรักษาบางอย่างอาจมีผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์สำหรับสภาวะที่มีอยู่นอกเหนือจากโรคสะเก็ดเงิน เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าในขณะที่การเยียวยาในบ้านสำหรับโรคสะเก็ดเงินนี้ความช่วยเหลือของฉันในกรณีที่ไม่รุนแรงการรักษาด้วยยาต้องใช้สำหรับกรณีที่ไม่แข็งแรงหรือรุนแรงมากขึ้น พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะทำการรักษาด้วยตัวคุณเอง