Faith Evans feat. Stevie J – "A Minute" [Official Music Video]
สารบัญ:
- อ่อนโยน
- มีแนวโน้มที่จะมีเลือดออก
- แปรงสองครั้งต่อวัน 4. แปรงสองครั้งต่อวัน
- พิจารณาแปรงสีฟันที่ใช้แบตเตอรี่หรือไฟฟ้า เหล่านี้สามารถช่วยลดโรคเหงือกอักเสบและคราบจุลินทรีย์ได้มากกว่าการแปรงด้วยตนเอง เปลี่ยนแปรงสีฟันหรือหัวแปรงสีฟันทุกสามถึงสี่เดือนหรือเร็วกว่าถ้าขนแปรงเริ่มสู้
- สำหรับยาสีฟันชั้นเก็บสินค้าเรียงรายไปด้วยแบรนด์ที่อ้างว่าลดเหงือกอักเสบลมหายใจสดชื่นและฟันขาว คุณรู้ได้อย่างไรว่าวิธีไหนดีที่สุดสำหรับเหงือกที่มีสุขภาพดี? ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเลือกยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์และมีตราประทับของ ADA ที่ยอมรับ หลังจากนั้นรสชาติและสีขึ้นอยู่กับคุณ!
- ไม่ว่าคุณจะแปรงไหมขัดฟันหรือล้างออกก่อน เพียงแค่ทำผลงานได้ดีและใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม
อ่อนโยน
บวมมีแนวโน้มที่จะมีเลือดออก
โชคดีเนื่องจากกระดูกและเนื้อเยื่อยึดฟันไว้ในที่ที่ไม่ได้รับผลกระทบความเสียหายนี้ สามารถย้อนกลับได้
นอกจากนี้คุณยังสามารถพัฒนาโรคปริทันต์อักเสบซึ่งเป็นโรคที่เกิดจากเหงือกได้ โรคปริทันต์อักเสบส่งผลกระทบต่อกระดูกที่ยึดฟันของคุณไว้ในสถานที่ หากไม่ได้รับการรักษาก็สามารถทำลายเหงือกกระดูกและเนื้อเยื่อที่เชื่อมต่อกับฟันได้- ตามที่สมาคมทันตกรรมอเมริกัน (ADA) ระบุว่าคุณอาจเป็นโรคเหงือกรวมถึง
- รสหรือกลิ่นปากที่
- การแยกหรือหลวมฟันปลอมอย่างถาวร
- เหงือกที่เหงือกได้ง่าย
มีเหงือกบวมแดงหรืออ่อนโยน
ที่เหวี่ยงฟันออกจากฟันของคุณ
โรคเกี่ยวกับเหงือกสามารถป้องกันได้ ต่อไปนี้เป็นวิธีที่คุณสามารถช่วยให้เหงือกของคุณแข็งแรงFloss1 Floss
ไหมขัดฟันอย่างน้อยวันละครั้ง ตามข้อมูลของ ADA ช่วยขจัดคราบจุลินทรีย์และอาหารที่อยู่นอกเหนือจากการเข้าถึงของแปรงสีฟัน มันไม่สำคัญเมื่อคุณไหมขัดฟัน ทำมันในเวลากลางคืนทำมันในตอนเช้าหรือทำมันหลังจากทานอาหารกลางวัน … เพียงแค่ทำมัน!
- ทำความสะอาดตามปกติ 2. ทำความสะอาดฟันตามปกติ
- ทันตแพทย์ของคุณสามารถตรวจพบอาการของโรคเหงือกตอนต้นได้หากคุณพบพวกเขาเป็นประจำ ด้วยวิธีนี้อาการจะได้รับการรักษาก่อนที่อาการจะรุนแรงขึ้น การทำความสะอาดมืออาชีพเป็นวิธีเดียวที่จะกำจัดคราบหินปูน นอกจากนี้ยังสามารถกำจัดคราบจุลินทรีย์ที่คุณพลาดเมื่อแปรงฟันหรือใช้ไหมขัดฟันได้ หากคุณมีโรคเหงือกอักเสบการแปรงฟันไหมขัดฟันและการทำความสะอาดฟันแบบปกติจะช่วยให้ย้อนกลับได้
- เลิกสูบบุหรี่ 3 เลิกสูบบุหรี่
- อีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้ผู้สูบบุหรี่เลิกสูบบุหรี่: การสูบบุหรี่มีความเกี่ยวพันอย่างมากกับการเกิดโรคเหงือก ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) กล่าวว่าเนื่องจากการสูบบุหรี่ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณอ่อนลงทำให้การต่อสู้กับโรคเหงือกยังยากขึ้นนอกจากนี้การสูบบุหรี่ทำให้เหงือกของคุณหายเร็วขึ้นเมื่อได้รับความเสียหาย
แปรงสองครั้งต่อวัน 4. แปรงสองครั้งต่อวัน
แปรงฟันหลังรับประทานอาหารทุกมื้อ ช่วยขจัดอาหารและคราบจุลินทรีย์ที่ติดอยู่ระหว่างฟันและเหงือกของคุณ ขัดลิ้นของคุณด้วยเพราะมันสามารถติดเชื้อแบคทีเรียได้ แปรงสีฟันของคุณควรมีขนแปรงนุ่มและพอดีกับปากของคุณอย่างสบาย Mayo Clinic กล่าว
พิจารณาแปรงสีฟันที่ใช้แบตเตอรี่หรือไฟฟ้า เหล่านี้สามารถช่วยลดโรคเหงือกอักเสบและคราบจุลินทรีย์ได้มากกว่าการแปรงด้วยตนเอง เปลี่ยนแปรงสีฟันหรือหัวแปรงสีฟันทุกสามถึงสี่เดือนหรือเร็วกว่าถ้าขนแปรงเริ่มสู้
สำหรับยาสีฟันชั้นเก็บสินค้าเรียงรายไปด้วยแบรนด์ที่อ้างว่าลดเหงือกอักเสบลมหายใจสดชื่นและฟันขาว คุณรู้ได้อย่างไรว่าวิธีไหนดีที่สุดสำหรับเหงือกที่มีสุขภาพดี? ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเลือกยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์และมีตราประทับของ ADA ที่ยอมรับ หลังจากนั้นรสชาติและสีขึ้นอยู่กับคุณ!
ใช้ mouthwash6. ใช้น้ำยาบ้วนปากในการรักษา
โดยปกติแล้วจะมีให้บริการผ่านทางเคาน์เตอร์น้ำยาบ้วนปากในการรักษาสามารถช่วยลดคราบจุลินทรีย์ป้องกันหรือลดโรคเหงือกอักเสบลดความเร็วที่ทาร์แลนด์พัฒนาหรือผลประโยชน์ร่วมกันเหล่านี้ตาม ADA นอกจากนี้: น้ำยาล้างจานช่วยขจัดเศษอาหารและเศษอาหารออกจากปากของคุณแม้ว่าจะไม่ใช้แทนไหมขัดฟันหรือแปรงฟัน มองหาตราประทับของ ADA ซึ่งหมายความว่ามีประสิทธิภาพและปลอดภัยไม่ว่าคุณจะแปรงไหมขัดฟันหรือล้างออกก่อน เพียงแค่ทำผลงานได้ดีและใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม
