โรคเบาหวานตำรับอาหาร: สถานที่ที่ดีที่สุดในการหาพวกเขาออนไลน์

เมื่อมีคนในครอบครัวของคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานชีวิตจะเปลี่ยนแปลงไปสำหรับทุกคน หนึ่งในการปรับเปลี่ยนที่ยากขึ้นเกิดขึ้นในห้องครัวซึ่งในขณะนี้ต้องมีการเตรียมอาหารไว้ด้วยผลข้างเคียงน้ำตาลในเลือดที่อาจเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาที่อยู่ในใจของคุณ

ไม่ว่าคุณจะเป็นคนทำอาหารหรือคนที่เป็นโรคเบาหวานหรือทั้งสองอย่างก็ตามการหาสูตรอาหารที่ตอบสนองความต้องการด้านโภชนาการของคุณสามารถลดความยุ่งยากในการเตรียมอาหารและเพิ่มความเพลิดเพลินในมื้ออาหารได้เป็นอย่างมาก

เราเลือกเว็บไซต์และเครื่องมือชั้นนำ 9 แห่งที่ช่วยในการปรุงอาหารสำหรับโรคเบาหวานได้ง่ายขึ้น ตรวจสอบพวกเขาออกเพื่อหาอาหารมื้อเบาหวานที่เป็นมิตรต่อไปของคุณ

1 Carolyn Ketchum ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ขณะตั้งครรภ์กับลูกที่สาม นั่นคือเหตุผลที่ความสัมพันธ์ของเธอกับการกินคาร์โบไฮเดรตต่ำเริ่มต้นขึ้นและมันยังคงมีอยู่ใน All Day I Dream About Food ในวันนี้ เธอเชี่ยวชาญในการเปลี่ยนความสุขคาร์โบไฮเดรตสูงเป็นสูตรคาร์โบไฮเดรตต่ำพิสูจน์ให้แน่ใจว่าคุณไม่ต้องไปโดยไม่ต้องโปรดของคุณเพียงเพราะคุณมีโรคเบาหวาน

มีให้เลือกมากมาย แต่เราก็ล่อลวงโดยเฉพาะอย่างยิ่งของหวานของแคโรลีนเช่นเนยถั่วลิสงของเธอ "สัดส่วนที่สมบูรณ์แบบของเค้กและเปลือกน้ำrostาล" ด้วยการกัดทุกครั้ง!

2 Caroline Potter ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานประเภท 1 เมื่ออายุ 20 ปี แต่ไม่ได้ทำให้ความสุขในการทำอาหารของเธอ อาหารที่มีสีสันคืองานฉลองที่แท้จริงสำหรับดวงตาของคุณเต็มไปด้วยการถ่ายภาพที่น่าหลงใหลของสูตรอาหารที่เป็นมิตรกับเบาหวานอย่างแท้จริง

เรารู้สึกกระหายอย่างมากสำหรับสควอชค็อกเทลย่างของเธอกับ prosciutto และทับทิม ชื่อของสูตรอาจดูน่าลำบาก แต่จริงๆแล้วมันเป็นเรื่องง่ายที่จะใส่กันไม่ต้องพูดถึงรูปลักษณ์ที่สวยงาม

3 Diabetic Foodie

หากคุณเป็นแฟนตัวยงของการทำอาหารตั้งแต่เริ่มต้น Diabetic Foodie เป็นสถานที่ที่จะไป Shelby Kinnaird ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ในปีพ. ศ. 2542 และทำให้แน่ใจได้ว่าสูตรอาหารของเธอทำตามแนวทางที่กำหนดโดยสมาคมโรคเบาหวานแห่งสหรัฐอเมริกา เธอหลีกเลี่ยงส่วนผสมที่ทำจากกระบวนการผลิตและสารให้ความหวานเทียม opts สำหรับผลไม้และผักในประเทศและพยายามที่จะเก็บส่วนอาหารที่ต่ำกว่า 400 แคลอรี่

สูตรอาหารจำนวนมากของเธอมีหรือสามารถปรับเปลี่ยนได้โดยปราศจากกลูเตน paleo และมังสวิรัติ ตัวอย่างที่ยอดเยี่ยมของความชอบและความคิดสร้างสรรค์ของเชลบี้คือซัลซ่าถั่วสับปะรดสีดำของเธอซึ่งเธอบอกว่า "จริงๆแล้วส่องด้วยเนื้อสันนอกหมูย่าง “

4 Diabetic Gourmet

นิตยสาร Diabetic Gourmet ได้ให้คำแนะนำและข้อมูลเกี่ยวกับการปรุงอาหารด้วยโรคเบาหวานตั้งแต่ปีพ. ศ. 2538 และขณะนี้มีห้องสมุดอาหารที่เป็นมิตรต่อผู้ป่วยโรคเบาหวาน จากสูตรอาหารวันหยุดไปจนถึงอาหารประจำภูมิภาคและชาติพันธุ์มีโอกาสดีที่คุณจะสามารถค้นพบสิ่งที่คุณกำลังมองหาได้

เป็นการยากที่จะเลือกเป็นที่ชื่นชอบในหมู่นักแสดงมากมาย แต่เรารู้สึกทึ่งกับสูตรเค้กขิงและตะไคร้ตัวใหม่ของพวกเขา พวกเขากำลังเสิร์ฟบนใบผักกาดหอมเพื่อเฉือนคาร์โบไฮเดรตและเต็มไปด้วยส่วนผสมที่ยอดเยี่ยม

5 สูตรอาหารเบาหวานฟรี

มีให้บริการสำหรับ Android จาก Google Play สโตร์ Diabetic Recipes Free คือแอปที่ทำให้การค้นหาความคิดเรื่องอาหารง่ายขึ้น ตั้งแต่อาหารเช้าไปจนถึงของหวานคุณจะได้พบกับบางสิ่งบางอย่างที่เหมาะกับทั้งรสชาติและความต้องการของอาหาร

ร่อนผ่านหลากหลายสูตรแสนอร่อยสร้างรายการช้อปปิ้งและแบ่งปันรายการโปรดของคุณกับเพื่อนของคุณ!

6 ผู้ป่วยโรคเบาหวานดีใจ!

Kathy Sheehan อาศัยอยู่กับโรคเบาหวานประเภท 2 มานานกว่า 16 ปี ประสบการณ์ของเธอในห้องครัวอย่างแน่นอนแสดงให้เห็นถึงการพิจารณาจำนวนมากมายของรายการบล็อกและสูตรเกี่ยวกับโรคเบาหวานดีใจ!

เรารักของหวานของเธอซึ่งมีตั้งแต่หรูหราและซับซ้อนไปจนถึงความเรียบง่ายอย่างน่าหัวเราะเช่นเค้กช็อกโกแลตหนึ่งนาทีที่ใช้เนยถั่วแทนตัวเลือกแป้งที่ไม่ใช่แป้งเช่นอัลมอนด์แป้งเพื่อให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปนั้นสมบูรณ์แบบ ชื้นแทนของเมล็ดและแห้ง

7 ห้องครัวของ Gita

ถ้าคุณต้องการอาหารแกงกะหรี่แกงกะหรี่แกงกะหรี่แกงกะหรี่หรือแกงไตปลาและต้องการให้เป็นเบาหวานห้องครัวของกตัญญูเป็นแหล่งเก็บขุมทรัพย์ นักเขียนที่อยู่เบื้องหลังมัน Gita Jaishankar รวมรสชาติแบบดั้งเดิมและเทคนิคที่มีอาการสามัญผู้ป่วยเบาหวาน

มีอาหารแบบดั้งเดิมให้เลือกมากมาย แต่ channa masala นี้เป็นรายการที่มีค่าที่สุด สิ่งที่ทำให้มันแตกต่างจากปกติ Channa Masala คือการใช้ผักชีเพื่อให้ได้สีเขียวสดใส Gita กล่าวว่าการถ่ายภาพของจานเป็นเรื่องยากเพราะส่วนใหญ่ของอาหารที่ถูก "กินโดยสามีของฉันและฉันก่อนที่ฉันมีโอกาส “

8 ห้องครัวบิสกิวของฉัน

Beth Velatini หรือ Biz มีความพร้อมในการแบ่งปันความเฉลียวฉลาดของการทานอาหารที่ดีเมื่ออยู่กับโรคเบาหวานประเภท 2 เพราะเธอเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 เกี่ยวกับ My Bizzy Kitchen เธอผสมผสานเสียงส่วนบุคคลที่สะท้อนแสง (และอารมณ์ขัน) ด้วยสูตรอร่อยจริงๆบางอย่าง

เมื่อพูดถึงปริมาณและความหลากหลายของสูตรอาหารคุณจะพบปัญหาการขาดแคลนได้ที่นี่ Biz มีสูตรที่เป็นมิตรต่อผู้ป่วยโรคเบาหวานสำหรับทุกอย่างตั้งแต่ซี่โครงบาร์บีคิวไปจนถึงกะหล่ำปลีแม็คและชีสไปจนถึงเจลาโต้พิสตาเชีย ในรายการโปรดของเราคือมันฝรั่งหวานและพริกถั่วสีดำ ด้วยความสามารถที่เพิ่มขึ้นของพริกขี้หนู, Biz กล่าวว่าอาหารที่แสนอร่อยนี้นำ "ความสมดุลที่สมบูรณ์แบบของความหวานและความร้อน “

9 ชีวิตหวาน

ไมค์และเจสสิก้าแอ็ปเปิ้ลเป็นคู่สมรสที่ทั้งสองมีโรคเบาหวานประเภท 1 ชีวิตที่แสนหวานเป็นนิตยสารออนไลน์ของพวกเขาที่ให้คำแนะนำข่าวสารและสูตรอาหารที่สามารถช่วยคนอื่นที่เป็นโรคเบาหวานในการจัดการสภาพของพวกเขาและใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีโดยรวม พวกเขายังมีอาร์เรย์ที่ยอดเยี่ยมของสูตรจากนักเขียนคนอื่น ๆ และพ่อครัวมักจับคู่กับรูปล่อลวง

หนึ่งสูตรที่เราไม่สามารถรับเพียงพอคือแพนเค้กมะนาวของพวกเขา ricotta แพนเค้กเป็นอาหารที่ผู้ป่วยโรคเบาหวานมีแนวโน้มที่จะหลีกเลี่ยง แต่รุ่นนี้ใช้น้ำตาลแทนอัลมอนด์แป้งและแป้งมะพร้าวเพื่อลดระดับน้ำตาลในเลือดเพื่อให้แน่ใจว่าแป้งของแพนเค้กเรียบเครื่องปั่นของคุณเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ