9 สมุนไพรเพื่อต่อสู้กับโรคไขข้ออักเสบปวด: Aloe Vera, Ginger, และ

Boswellia2 Boswellia

สมุนไพรนี้มีฤทธิ์ในการยับยั้งสาร (leukotrienes) ที่ทำร้ายข้อต่อสุขภาพในโรค autoimmune เช่น RA NCCIH ยอมรับหลักฐานที่มีแนวโน้มว่าจะเป็น boswellia ในการศึกษาในสัตว์ แต่ก็กล่าวถึงการขาดการทดลองของมนุษย์ Boswellia มีอยู่ในรูปแบบแท็บเล็ตและครีมเฉพาะที่

Cat's Claw3. แมวเป็นกรงเล็บ

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมามีการใช้อำนาจภูมิคุ้มกันของสมุนไพรในโรคข้ออักเสบ ข้อเสียคือว่ากรงเล็บของแมวอาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันดีขึ้นมากและทำให้อาการไขข้ออักเสบแย่ลง

ตามที่มูลนิธิโรคข้ออักเสบการศึกษาพบว่ากรงเล็บของแมวสามารถช่วยในการบวมของ RA ได้ แต่ไม่มีหลักฐานว่าสมุนไพรชนิดนี้สามารถป้องกันความเสียหายร่วมกันได้

Eucalyptus4 Eucalyptus

เหมือนว่านหางจระเข้ยูคาลิปตัสมีอยู่ทั่วไปในตลาดตะวันตกซึ่งใช้ในยารับประทานและสารสกัดจากน้ำมันเฉพาะที่ ความหลากหลายของเงื่อนไขรูปแบบเฉพาะของใบยูคาที่ใช้ในการรักษาอาการปวดข้ออักเสบ

ใบพืชมีแทนนินซึ่งอาจเป็นประโยชน์ในการลดอาการบวมและอาการปวดข้ออักเสบสาเหตุผู้ใช้บางคนติดตามแผ่นความร้อนเพื่อเพิ่มผลกระทบของ eucalyptus ในข้อต่อบวม

อย่าลืมทดสอบตัวเองก่อนว่าจะเป็นโรคภูมิแพ้ก่อนที่จะใช้ยูคาลิปตัสเฉพาะบางส่วนใส่ผลิตภัณฑ์บนแขนของคุณถ้าไม่มีปฏิกิริยาใน 24 ถึง 48 ชั่วโมงควรปลอดภัยในการใช้ < ขิง 5. ขิง

คุณอาจจะมีขิงในตู้เครื่องเทศของคุณสำหรับทำอาหาร แต่สมุนไพรนี้ยังเป็นวัตถุดิบในตู้ยาแบบอื่น ๆ สารประกอบเดียวกันที่ให้รสขิงขิงมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ > NCCIH กล่าวว่า ea การศึกษาในการลดอาการบวมร่วมกับขิงใน RA มีแนวโน้ม แต่จำเป็นต้องมีการทดลองของมนุษย์มากขึ้นเพื่อให้เข้าใจการกระทำของตนได้ดีขึ้น ในยาพื้นบ้านและขิงยาจีนจะใช้เพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิตซึ่งนำความร้อนและคุณสมบัติการรักษาไปยังพื้นที่ได้รับผลกระทบ การวิจัยแสดงให้เห็นถึงคำมั่นสัญญาในการใช้ขิงในโรคข้ออักเสบทุกประเภท

อ่านต่อ: ขิงสำหรับโรคข้ออักเสบ: ฉันควรทดลองไหม "

ชาเขียว 6 ชาเขียว

ชาเขียวเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่นิยมมากที่สุดในโลกและถูกนำมาใช้เพื่อลดการอักเสบใน ร่างกายอาจเป็นไปได้ว่าชาเขียวสามารถใช้รักษาโรคข้ออักเสบในรูปแบบของเครื่องดื่มเม็ดหรือ tinctures ได้

ในการศึกษาในปี 2010 NCCIH พบว่าชาเขียวอาจช่วยให้ผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อม (OA) และโรค RA แต่ยังต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมอีกหลายเรื่องเพื่อพิสูจน์ถึงประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นของชาเขียว Thunder Thunder Vine 7 เถาฟ้าผาเถ้า 999 Thunder เถาองุ่นเป็นหนึ่งในสมุนไพรที่เก่าแก่ที่สุดที่ใช้ในการแพทย์แผนจีนสารสกัดจากรากฟันเทียมเป็นที่รู้จัก สำหรับการปราบปรามระบบภูมิคุ้มกันที่โอ้อวดนี้จะทำให้เถาพระเจ้าฟ้าผ่าการรักษาทางเลือกที่เป็นไปได้สำหรับโรค autoimmune เช่น RA ดีที่สุดที่จะใช้โดยตรงกับผิวในรูปแบบเฉพาะเถาพระเจ้า Thunder สามารถทำงานได้ดีที่สุดพร้อมกับยา RA ทั่วไป > ใช้ความระมัดระวังมากกับสมุนไพรนี้เพราะมันสามารถ PO isonous ถ้าสารสกัดได้มาจากพื้นที่อื่น ๆ ของเถา ไม่แนะนำให้ใช้ระยะยาว

Turmeric8 ขมิ้น

ขมิ้นเป็นผงสีเหลืองที่ทำจากพืชดอกที่เกี่ยวข้อง ใช้ในการปรุงอาหารเพื่อทำแกง นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ

การศึกษาในห้องปฏิบัติการเกี่ยวกับหนูพบว่าสมุนไพรชนิดนี้อาจช่วยชะลอการเกิด RA ได้ Curcumin ซึ่งเป็นสารที่ใช้งานอยู่ในขมิ้นถูกนำมาใช้ในการแพทย์พื้นบ้านเป็นเวลาหลายปี ซึ่งแตกต่างจากสมุนไพรชนิดอื่น NCCIH พบว่าขมิ้นอาจทำงานได้ดีที่สุดในการต่อสู้กับอาการปวดข้อเมื่อรับประทาน

ยังคงต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับความปลอดภัยของขมิ้น แต่การใช้งานมีแนวโน้มดี

Willow Bark 9 เปลือกวิลโลว์

การใช้เปลือกไม้วิลโลว์เป็นหนึ่งในวิธีการรักษาที่เก่าแก่ที่สุดสำหรับการอักเสบ ในความเป็นจริงคนในช่วงเวลาของ Hippocrates (ศตวรรษที่สิบห้าบี C. ) เคี้ยวเปลือกวิลโลว์เพื่อช่วยรักษาสภาพการอักเสบ

การศึกษาชิ้นหนึ่งรายงานว่าสมุนไพรแสดงให้เห็นถึงการลดอาการปวดข้อที่เกี่ยวข้องกับ OA โดยเฉพาะอย่างยิ่งบริเวณหัวเข่าหลังสะโพกและลำคอ การรักษานี้ทำโดยปากเปล่าโดยชาหรือแท็บเล็ต

การได้รับยาที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญ การให้ยาเกินขนาดอาจทำให้เกิดผื่นและการอักเสบอื่น ๆ ได้ อย่าใช้เปลือกไม้วิลโลว์ถ้าคุณใช้ทินเนอร์เลือดหรือแพ้แอสไพริน

ดูแพทย์ปรึกษากุมารแพทย์เกี่ยวกับยาเสริม

เนื่องจากความชุกของยาสมุนไพรที่เพิ่มขึ้นแพทย์ทั่วไปนิยมที่จะประเมินประโยชน์ของการรักษาทางเลือกอื่น ๆ เมื่อรักษาโรคข้ออักเสบบางส่วนของสมุนไพรเหล่านี้อาจเสริมยาปัจจุบันของคุณ แต่สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าสมุนไพรสามารถก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่ร้ายแรงได้

สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าสมุนไพรไม่ได้รับการตรวจสอบคุณภาพความบริสุทธิ์บรรจุภัณฑ์หรือปริมาณโดยองค์การอาหารและยา เป็นไปได้ที่จะมีผลิตภัณฑ์ที่ปนเปื้อนหรือส่วนผสมที่ไม่ใช้งานดังนั้นควรซื้อสมุนไพรจากแหล่งที่เชื่อถือได้

พูดคุยเกี่ยวกับทางเลือกในการรักษาโรคข้ออักเสบทั้งหมดกับแพทย์ของคุณและอย่าหยุดรับประทานยาที่กำหนดยกเว้นคำแนะนำ นอกจากนี้โปรดจำไว้ว่ายาเสริมไม่ได้เป็นเฉพาะสำหรับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพร วิธีเสริมอื่น ๆ ในการบรรเทาอาการปวดข้ออักเสบ ได้แก่ :

นวด

น้ำแข็งหรือชุดความร้อน

การออกกำลังกายแบบแอโรบิค

tai chi

โยคะ

การอาบน้ำและการบำบัดด้วยน้ำ

การจัดการความเครียดเช่น biofeedback และการทำสมาธิ

อาหารเสริมเพื่อสุขภาพซึ่งประกอบด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3

อาหารเสริมวิตามินดีถ้าระดับวิตามินดีต่ำ

การฝังเข็ม

• รองเท้าสนับสนุน
• การจัดการน้ำหนัก