ความผิดปกติของการปรับตัว: ประเภทสาเหตุและอาการ

อาการอาการทางจิตและทางกายภาพที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติในการปรับตัวมักเกิดขึ้นในระหว่างหรือหลังเกิดอาการเครียด แม้ว่าความผิดปกติจะเกิดขึ้นไม่เกินหกเดือนอาการของคุณอาจยังคงอยู่ต่อไปหากไม่ได้ขจัดความเครียด บางคนมีอาการเพียงตัวเดียว คนอื่นอาจมีอาการหลายอย่าง

ทำหน้าที่กบฏหรือห่าม

รู้สึกเศร้า, สิ้นหวังหรือติดกับดัก

ร้องไห้

ทัศนคติที่ถูกเพิกถอน < การขาดความเข้มข้น

ความคิดฆ่าตัวตาย

• มีความผิดปกติของการปรับรูปแบบหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับอาการทางกายภาพเช่นเดียวกับอาการทางจิต อาการทางกายภาพเหล่านี้อาจรวมถึง:
• ความเมื่อยล้า
• ความเจ็บปวดหรือความรุนแรงของร่างกาย
• อาการท้องอืดท้องตลาด
• ประเภทอาการผิดปกติของการปรับตัว
• มีความผิดปกติของการปรับตัวแตกต่างกันหกชนิด . แต่ละประเภทมีความสัมพันธ์กับอาการต่างๆ:
• 1. ความผิดปกติของการปรับตัวกับอารมณ์หดหู่

คนที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคความผิดปกติประเภทนี้มักจะรู้สึกเศร้าและสิ้นหวัง นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับการร้องไห้ นอกจากนี้คุณอาจพบว่าคุณไม่สนุกกับกิจกรรมที่คุณเคยสนุกอีกต่อไป

• อาการที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของการปรับตัวด้วยความวิตกกังวล ได้แก่ ความรู้สึกกังวลกังวลและกังวล คนที่เป็นโรคนี้อาจมีปัญหาเกี่ยวกับความเข้มข้นและความจำ สำหรับเด็กการวินิจฉัยโรคนี้มักเกี่ยวข้องกับการแยกความวิตกกังวลจากพ่อแม่และคนที่คุณรัก
• 3 ความผิดปกติของการปรับตัวด้วยความวิตกกังวลแบบผสมและอารมณ์หดหู่
• คนที่มีความผิดปกติในการปรับตัวนี้มีประสบการณ์ทั้งภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล
• 4 ความผิดปกติของการปรับตัวกับความวุ่นวายในการปฏิบัติ
• อาการของโรคการปรับตัวประเภทนี้ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับปัญหาด้านพฤติกรรมเช่นการขับรถโดยประมาทหรือการต่อสู้ที่เริ่มต้น วัยรุ่นที่มีความผิดปกตินี้อาจขโมยหรือทำลายทรัพย์สิน พวกเขาอาจเริ่มขาดโรงเรียน

5 ความผิดปกติของการปรับตัวด้วยการรบกวนอารมณ์และพฤติกรรม

อาการที่เชื่อมโยงกับความผิดปกติของการปรับประเภทนี้ ได้แก่ ภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลและปัญหาพฤติกรรม

6 ความผิดปกติของการปรับตัวที่ไม่ระบุ

ผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่ามีความผิดปกติในการปรับตัวที่ไม่ระบุรายชื่อมีอาการที่ไม่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของการปรับประเภทอื่น ๆ อาการเหล่านี้มักประกอบด้วยอาการทางร่างกายหรือปัญหาเกี่ยวกับเพื่อนครอบครัวการทำงานหรือโรงเรียน

สาเหตุสาเหตุที่ทำให้เกิดความผิดปกติในการปรับตัว?

ความเครียดต่างๆอาจทำให้เกิดความผิดปกติในการปรับตัวได้ สาเหตุที่พบได้บ่อยๆในผู้ใหญ่ ได้แก่

การเสียชีวิตของสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อน

ปัญหาด้านความสัมพันธ์หรือการหย่าร้าง

การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญของชีวิต

ความเจ็บป่วยหรือปัญหาด้านสุขภาพ (ในตัวคุณหรือคนที่คุณใกล้ชิด)

ย้ายไปอยู่บ้านใหม่หรือสถานที่

ภัยพิบัติอย่างกะทันหัน

ปัญหาเงินหรือความกลัว

สาเหตุทั่วไปในเด็กและวัยรุ่นรวมถึง:

การต่อสู้ในครอบครัวหรือปัญหา

ปัญหาในโรงเรียน

• ความวิตกกังวลเรื่องเพศ < ปัจจัยความเสี่ยงผู้ที่เสี่ยงต่อการพัฒนาความผิดปกติในการปรับตัว?
• ทุกคนสามารถพัฒนาความผิดปกติของการปรับตัวได้ ไม่มีวิธีใดที่จะบอกได้ว่าใครออกจากกลุ่มคนที่ประสบปัญหาเดียวกันนี้จะพัฒนาความผิดปกติในการปรับตัว ทักษะทางสังคมของคุณและวิธีการในการรับมือกับความเครียดอื่น ๆ อาจเป็นตัวกำหนดว่าคุณจะพัฒนาความผิดปกติในการปรับตัวหรือไม่
• การวินิจฉัยว่ามีการวินิจฉัยความผิดปกติของการปรับตัวอย่างไร?
• เพื่อให้ได้รับการวินิจฉัยว่ามีความผิดปกติในการปรับตัวคุณต้องมีคุณสมบัติตามเกณฑ์ดังต่อไปนี้:
• มีอาการทางจิตหรือพฤติกรรมภายในสามเดือนหลังจากเกิดความเครียดหรือความเครียดที่อาจเกิดขึ้นได้ในชีวิตของคุณ
• มีความเครียดมากกว่าที่จะเป็น เป็นประจำในการตอบสนองต่อแรงกดดันเฉพาะเจาะจงหรือความเครียดที่ทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับความสัมพันธ์ในโรงเรียนหรือที่ทำงานหรือประสบปัญหาทั้งสองเกณฑ์เหล่านี้
• การปรับปรุงอาการภายในหกเดือนหลังจากที่ผู้ให้ความเครียดหรือความเครียดได้รับการลบ

อาการที่เกิดขึ้น ไม่ได้เป็นผลมาจากการวินิจฉัยอีกอย่างหนึ่ง

• การบำบัดรักษาความผิดปกติของการรักษาคืออะไร?
• หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่ามีความผิดปกติในการปรับตัวคุณอาจได้รับประโยชน์จากการรักษา คุณอาจต้องการการรักษาระยะสั้นเพียงอย่างเดียวหรืออาจจำเป็นต้องได้รับการรักษาในช่วงเวลาที่ยืดยาว ความผิดปกติในการปรับตัวมักใช้กับการรักษาด้วยยาหรือการรวมกันของทั้งสองอย่าง
• การรักษาด้วย

การบำบัดเป็นวิธีหลักในการรักษาความผิดปกติในการปรับตัว แพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณอาจแนะนำให้คุณพบผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต คุณอาจถูกส่งไปหานักจิตวิทยาหรือที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิต อย่างไรก็ตามหากแพทย์ของคุณคิดว่าเงื่อนไขของคุณต้องใช้ยาพวกเขาอาจจะแนะนำคุณให้เป็นจิตแพทย์หรือผู้ปฏิบัติงานด้านการพยาบาลจิตเวช

การบำบัดรักษาจะช่วยให้คุณกลับสู่ระดับปกติได้นักบำบัดโรคให้การสนับสนุนด้านอารมณ์และสามารถช่วยให้คุณเข้าใจถึงสาเหตุของความผิดปกติในการปรับตัวของคุณ สิ่งนี้ร่วมกันช่วยพัฒนาทักษะในการรับมือกับสถานการณ์เครียดในอนาคต

มีการบำบัดหลายประเภทที่ใช้ในการรักษาความผิดปกติของการปรับตัว การบำบัดด้วยวิธีต่างๆเช่น

จิตบำบัด (หรือที่เรียกว่าการให้คำปรึกษาหรือการพูดบำบัด)

• การแทรกแซงในภาวะวิกฤติ (การช่วยเหลือทางด้านจิตใจในกรณีฉุกเฉิน)
• การบำบัดครอบครัวและกลุ่ม
• กลุ่มสนับสนุนเฉพาะที่เป็นสาเหตุของความผิดปกติในการปรับตัว
• พฤติกรรมบำบัดหรือ CBT (เน้นการแก้ปัญหาด้วยการเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรมที่ไม่ก่อให้เกิดผล)

จิตบำบัดระหว่างบุคคลหรือ IPT (การบำบัดทางจิตระยะสั้น)

ยา

บางคนที่มีความผิดปกติในการปรับตัวยังได้รับประโยชน์จากการใช้ยา ยาที่ใช้ในการลดอาการบางอย่างของความผิดปกติของการปรับตัวเช่นการนอนไม่หลับภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล ยาเหล่านี้รวมถึง:

benzodiazepines (เช่น lorazepam และ alprazolam) nonbenzodiazepine anxiolytic (เช่น gabapentin) (เช่น sertraline หรือ venlafaxine)

OutlookWhat คือ Long-Term Outlook?

แนวโน้มการฟื้นตัวจากความผิดปกติของการปรับตัวดีขึ้นถ้าคุณได้รับการรักษาอย่างรวดเร็วและถูกต้อง คุณควรฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว ความผิดปกติมักไม่เกินหกเดือนในคนส่วนใหญ่

• การป้องกันเพื่อป้องกันความผิดพลาดในการปรับ
• ไม่มีทางรับประกันว่าจะป้องกันความผิดปกติในการปรับตัวได้ อย่างไรก็ตามการเรียนรู้ที่จะรับมือและมีความยืดหยุ่นสามารถช่วยให้คุณจัดการกับความเครียดได้ มีความยืดหยุ่นหมายถึงสามารถเอาชนะความเครียดได้ คุณสามารถเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับคุณได้โดย:
• การพัฒนาเครือข่ายคนที่แข็งแกร่งเพื่อสนับสนุนคุณ
• กำลังมองหาสิ่งที่เป็นบวกหรือมีอารมณ์ขันในสถานการณ์ที่ยากลำบาก
• การใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพ
• การสร้างความนับถือตนเองที่ดี

เป็นประโยชน์ในการเตรียมพร้อมสำหรับสถานการณ์ที่เครียดหากรู้ว่าคุณจะต้องเผชิญหน้าล่วงหน้า คิดบวกสามารถช่วย นอกจากนี้คุณยังสามารถโทรหาหมอหรือนักบำบัดโรคของคุณเพื่อหารือเกี่ยวกับวิธีจัดการสถานการณ์ที่เครียดโดยเฉพาะอย่างยิ่ง