อาการหวาดกลัว: ประเภทสาเหตุและอาการ

Agoraphobia คืออะไร?

Agoraphobia เป็นโรควิตกกังวลประเภทหนึ่ง ที่ทำให้ผู้คนหลีกเลี่ยงสถานที่และสถานการณ์ที่อาจทำให้พวกเขารู้สึก:

• ติดกับดัก
• ไม่มีที่กำบัง
• ตกใจ
• อาย
• กลัว

คนที่มีอาการหวาดกลัวมักมีอาการหวาดกลัวเช่น เป็นอาการหัวใจวายและคลื่นไส้อย่างรวดเร็วเมื่อพวกเขาพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่เครียดพวกเขาอาจประสบกับอาการเหล่านี้ก่อนที่พวกเขาจะเข้าสู่สถานการณ์ที่พวกเขากลัวในบางกรณีสภาพอาจรุนแรงมากจนทำให้ผู้คนหลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมประจำวันเช่น ไปที่ธนาคารหรือร้านขายของชำและอยู่ภายในบ้านตลอดทั้งวัน

สถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติ (NIMH) คาดว่า 0. 8 เปอร์เซ็นต์ของอเมริกันอดุลย์ มีอาการหวาดกลัว ประมาณ 40 เปอร์เซ็นต์ของคดีถือเป็นความรุนแรง เมื่อเงื่อนไขเป็นขั้นสูง agoraphobia สามารถปิดใช้งานมาก คนที่หวาดกลัวมักจะตระหนักถึงความกลัวของพวกเขาเป็นเหตุผล แต่พวกเขาไม่สามารถที่จะทำอะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้ สิ่งนี้สามารถแทรกแซงความสัมพันธ์ส่วนตัวและผลงานในที่ทำงานหรือโรงเรียนได้

หากคุณสงสัยว่าคุณเป็นโรคประสาทคุณควรได้รับการรักษาโดยเร็วที่สุด การรักษาสามารถช่วยให้คุณสามารถจัดการกับอาการของคุณและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณได้ การรักษาอาจประกอบด้วยการรักษาด้วยยาและการเยียวยาวิถีชีวิตทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการของคุณ

อาการอาการที่เกิดจาก Agoraphobia คืออะไร?

คนที่เป็นโรค agophobia มักเป็น:

แยกออกจากกันหรือทำให้เหินห่างจากคนอื่น ๆ

กระวนกระวายหรือตื่นตระหนก

Agoraphobia มักเกิดขึ้นพร้อมกับการโจมตีด้วยความตื่นตระหนก การโจมตีด้วยความตื่นตระหนกเป็นอาการหลายอย่างที่เกิดขึ้นในคนที่มีความวิตกกังวลและความผิดปกติทางสุขภาพจิตอื่น ๆ การโจมตีด้วยความตื่นตระหนกอาจรวมถึงอาการทางกายภาพที่รุนแรงเช่น:

อาการเจ็บหน้าอก

หัวใจเต้น

อาการหอบหายใจ

อาการวิงเวียน

• การสั่น
• การสำลัก
• การขับเหงื่อ > อาการคลื่นไส้ อาการท้องร่วง
• มึนงง
• การรู้สึกเสียวซ่า
• คนที่มีอาการหวาดกลัวอาจประสบกับความตื่นตระหนกเมื่อเข้าสู่ภาวะเครียดหรืออึดอัดซึ่งจะช่วยเพิ่มความกลัวที่จะเป็น ในสถานการณ์อึดอัด
• สาเหตุสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการกลัวตัวเอง
• สาเหตุที่แท้จริงของ agoraphobia ไม่เป็นที่รู้จัก อย่างไรก็ตามมีปัจจัยหลายประการที่เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดอาการหวาดกลัว ซึ่งรวมถึงการมีความผิดปกติอื่น ๆ เช่นโรคประสาทและโรควิตกกังวลทางสังคมเช่นโรคความวิตกกังวลโดยทั่วไปหรือโรคซึมเศร้าครอบงำประวัติความผิดปกติทางกายหรือทางเพศ 999 > ปัญหาการใช้สารเสพติด
• ประวัติครอบครัวเกี่ยวกับโรคหวาดกลัว
• โรคหวาดกลัวตัวเองเป็นเรื่องธรรมดาในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายโดยปกติจะเริ่มต้นในวัยผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาวอายุเฉลี่ย 20 ปีที่เริ่มมีอาการ อย่างไรก็ตามอาการของสภาพสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย
• การวินิจฉัยโรคได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นหวาดกลัวหรือไม่?
• อาการหวาดกลัวเกิดจากอาการและอาการแสดง แพทย์ของคุณจะถามคุณเกี่ยวกับอาการของคุณรวมทั้งเมื่อพวกเขาเริ่มต้นและความถี่ที่คุณพบพวกเขา พวกเขาจะถามคำถามเกี่ยวกับประวัติทางการแพทย์และประวัติครอบครัวของคุณด้วย พวกเขายังอาจทำการตรวจเลือดเพื่อช่วยในการวินิจฉัยสาเหตุที่แท้จริงของอาการของคุณ
• เพื่อที่จะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น agoraphobia อาการของคุณต้องเป็นไปตามเกณฑ์บางอย่างที่ระบุไว้ในคู่มือการวินิจฉัยและการใช้ความผิดปกติทางจิตของสมาคมจิตแพทย์อเมริกัน (DSM) DSM เป็นคู่มือที่มักใช้โดยผู้ให้บริการด้านสุขภาพเพื่อวินิจฉัยภาวะสุขภาพจิต

คุณต้องรู้สึกกลัวหรือความวิตกกังวลอย่างมากในอีกสองกรณีต่อไปนี้ที่จะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค agoraphobia:

โดยใช้ระบบขนส่งสาธารณะเช่นรถไฟหรือรถบัส

อยู่ในที่โล่งเช่นร้านหรือ ที่จอดรถ

• อยู่ในที่ปิดล้อมเช่นลิฟท์หรือรถ
• อยู่ในฝูงชน
• การอยู่ห่างจากที่บ้านเพียงอย่างเดียว
• มีเกณฑ์เพิ่มเติมสำหรับการวินิจฉัยความผิดปกติของความตกใจกับโรคหวาดกลัว คุณต้องมีการโจมตีแบบตื่นตระหนกและการโจมตีอย่างน้อยหนึ่งครั้งต้องถูกตามด้วย:
• กลัวว่าจะมีความหวาดกลัวมากขึ้นการโจมตี> กลัวผลกระทบจากการโจมตีเสียขวัญเช่นอาการหัวใจวายหรือการสูญเสียการควบคุม
• การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของคุณอันเป็นผลมาจากการโจมตีด้วยความตื่นตระหนก

คุณจะไม่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค agoraphobia ถ้าอาการของคุณเกิดจากอาการเจ็บป่วยอื่น พวกเขายังไม่สามารถเกิดจากการใช้สารเสพติดหรือความผิดปกติอื่น

การบำบัดรักษาอาการป่วยเป็นโรคติดเชื้อ Agoraphobia หรือไม่?

มีการรักษาที่หลากหลายสำหรับ agoraphobia คุณน่าจะต้องการวิธีการรักษาหลายวิธี

บำบัด

จิตบำบัด

• จิตบำบัดหรือที่เรียกว่า Talk Therapy รวมถึงการพบปะกับนักบำบัดโรคหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตคนอื่นเป็นประจำ นี่เป็นโอกาสที่คุณจะพูดถึงความกลัวและปัญหาต่างๆที่อาจทำให้ความกลัวของคุณ จิตบำบัดมักใช้ร่วมกับยาเพื่อให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุด โดยทั่วไปเป็นการรักษาระยะสั้นที่สามารถหยุดยั้งได้เมื่อคุณสามารถรับมือกับความกลัวและความวิตกกังวลของคุณ
• การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจ (CBT)
• การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) เป็นรูปแบบที่ใช้กันโดยทั่วไปในการรักษาผู้ป่วยโรคจิตเภท CBT สามารถช่วยให้คุณเข้าใจความรู้สึกที่บิดเบี้ยวและมุมมองที่เกี่ยวข้องกับความหวาดกลัว นอกจากนี้ยังสามารถสอนวิธีการทำงานผ่านสถานการณ์ที่เครียดโดยการแทนที่ความคิดที่บิดเบี้ยวด้วยความคิดที่ดีต่อสุขภาพทำให้คุณสามารถควบคุมอารมณ์ในชีวิตได้อีกครั้ง
• การบำบัดด้วยการสัมผัส
• การบำบัดด้วยการสัมผัสยังสามารถช่วยให้คุณเอาชนะความกลัวได้ ในการบำบัดแบบนี้คุณจะรู้สึกเบา ๆ และสัมผัสกับสถานการณ์หรือสถานที่ที่คุณกลัวอย่างช้าๆ นี้อาจทำให้ความกลัวของคุณลดลงเมื่อเวลาผ่านไป

ยา

• ยาบางชนิดสามารถช่วยลดอาการคลื่นไส้หรืออาการตื่นตระหนกได้ซึ่งรวมถึง
• serotonin selective serotonin inhibitors เช่น paroxetine (Paxil) หรือ fluoxetine (Prozac)
• selector serotonin และ norepinephrine reuptake inhibitors เช่น venlafaxine (Effexor) หรือ duloxetine (Cymbalta)

tricyclic antidepressants เช่น เป็นยา amitriptyline (Elavil) หรือ nortriptyline (Pamelor)

เช่น alprazolam (xanax) หรือ clonazepam (Klonopin)

การเปลี่ยนแปลงวิถีการดำเนินชีวิต

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตจะไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องที่เกี่ยวข้องกับ agoraphobia แต่อาจช่วยได้ ลดความกังวลในชีวิตประจำวัน คุณอาจต้องการลอง:

การออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อเพิ่มการผลิตสารเคมีในสมองที่ทำให้คุณรู้สึกมีความสุขและผ่อนคลาย

การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่ประกอบด้วยธัญพืชผักและโปรตีนที่ไม่ติดมันทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นโดยรวม < ฝึกสมาธิทุกวันหรือฝึกหายใจลึก ๆ เพื่อลดความวิตกกังวลและต่อสู้กับการโจมตีจากการตื่นตระหนก

ระหว่างการรักษาควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารเสริมและสมุนไพร การเยียวยาธรรมชาติเหล่านี้ไม่ได้รับการพิสูจน์เพื่อรักษาความวิตกกังวลและอาจแทรกแซงประสิทธิผลของยาที่กำหนด

OutlookWhat คือ Outlook สำหรับคนที่มี Agoraphobia?

ไม่สามารถป้องกันโรค agoraphobia ได้ตลอดเวลา อย่างไรก็ตามการรักษาที่เริ่มต้นสำหรับความวิตกกังวลหรือความผิดปกติของความตื่นตระหนกอาจช่วยได้ ด้วยการรักษาคุณมีโอกาสดีที่จะดีขึ้น การรักษามีแนวโน้มที่จะง่ายขึ้นและเร็วขึ้นเมื่อเริ่มต้นเร็ว ๆ นี้ดังนั้นหากคุณสงสัยว่าคุณมีอาการหวาดกลัวอย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือ ความผิดปกตินี้อาจทำให้ความเดือดร้อนลดลงเนื่องจากไม่ให้คุณมีส่วนร่วมในกิจกรรมประจำวัน ไม่มีการรักษา แต่การรักษาสามารถบรรเทาอาการของคุณและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณได้ดี